Le délai de récupération d’une luxation de l’épaule est vraiment déterminé par les dommages causés lors d’une luxation. Dans certains cas, la quantité de pathologie est minime. Le retour au sport peut alors se faire en quelques semaines. Pour en savoir plus sur les dommages qui peuvent survenir lors d’une luxation de l’épaule, consultez notre blog ici.
Typiquement, si les dommages à l’épaule sont minimes, une personne peut reprendre le sport en quelques semaines. C’est généralement le temps qu’il faut pour que l’enflure se résorbe et pour qu’ils retrouvent l’amplitude des mouvements et la force. Il n’est pas conseillé de reprendre le sport si l’amplitude des mouvements de l’épaule est limitée, ou s’il y a des douleurs lors des mouvements, ou des tensions sur les tendons.
Il existe deux principaux types de luxations de l’épaule qui se produisent pendant le sport. Le type le plus courant de luxation de l’épaule qui se produit dans le sport est la luxation antérieure de l’épaule. Elle est appelée luxation antérieure de l’épaule, car l’os du bras se tord vers l’avant et » sort » de l’avant de l’épaule. Cela se produit lorsque le bras est éloigné du corps et que la main est tournée vers le haut. Le bras est soit trop tourné (c’est-à-dire qu’il est trop tordu), soit trop tendu vers l’arrière, ce qui fait sortir l’épaule de l’avant de l’articulation. Les attelles d’épaule sont un moyen de gérer les luxations antérieures. L’attelle d’épaule antérieure Flawless Motion (cliquez ici pour plus d’informations) aide les personnes souffrant d’une luxation antérieure de l’épaule, en leur permettant de reprendre le sport, mais en limitant le déplacement de l’épaule dans cette position vulnérable avec le bras en rotation ou en extension excessive. Cliquez ici pour en savoir plus sur les attelles d’épaule antérieures Flawless Motion (disponibles pour les hommes et les femmes)
Le deuxième type de luxation de l’épaule est la luxation postérieure de l’épaule. Cela se produit lorsque l’on tombe en avant et que l’on tend le bras pour arrêter sa chute. Si le bras est en avant du corps, et la main tordue vers l’intérieur, alors cela peut exercer une pression sur l’arrière de l’articulation de l’épaule, provoquant une luxation postérieure de l’épaule. Les tissus situés à l’arrière de l’épaule nécessitent une force plus importante pour disloquer l’épaule, et ces types de blessures sont donc plus rares que les luxations antérieures de l’épaule. L’orthèse d’épaule qui peut protéger les personnes après une luxation postérieure de l’épaule est l’orthèse d’épaule multidirectionnelle.
Les sangles d’une orthèse d’épaule multidirectionnelle peuvent être configurées différemment pour fournir plus de soutien à l’arrière de l’épaule, limitant ainsi l’amplitude des mouvements et protégeant l’articulation de toute autre blessure.
Le Dr Margie Olds est une physiothérapeute de renommée internationale qui s’intéresse particulièrement aux blessures de l’épaule. Elle a développé les attelles Flawless Motion pour aider les gens à reprendre le sport aussi rapidement et sûrement que possible. Son doctorat porte sur la prévision des luxations de l’épaule après une blessure. Dans le cadre de cette recherche, elle a appelé plus de 700 personnes en Nouvelle-Zélande qui avaient subi une luxation de l’épaule, afin de déterminer ce qui fait que certaines personnes sont plus susceptibles d’avoir des problèmes permanents à l’épaule, et pourquoi certaines personnes peuvent subir une luxation de l’épaule et reprendre le sport sans autre problème. Pour plus d’informations sur le doctorat de Margie, lisez ici.