Vous vous êtes déjà demandé combien de calories contenaient le Pepsi ?
Décomposons le nombre de calories que vous pourriez consommer en buvant un Pepsi ordinaire.
Combien de calories exactement contient le Pepsi ? A 12. Oz de Pepsi contient 150 calories. Comparez cela à son homologue de 16 oz, qui a 200 calories même. Comme vous pouvez le remarquer, les 4 onces supplémentaires dans la taille de la portion ajoutent 50 calories.
Il existe quatre types de tailles de bouteilles différentes dans lesquelles Pepsi est disponible :
- 20 oz (250 calories)
- 1 litre (436 calories)
- 1,5 litre (654 calories)
- 2 litres (872 calories)
Ce que vous remarquerez sur les étiquettes des bouteilles Pepsi, c’est que les calories sembleront être plus faibles.
Cependant, si vous regardez de près la valeur nutritive, elle est basée sur des portions de 8 onces liquides.
Par exemple, une bouteille de 1 litre de Pepsi affichera 100 calories. Cependant, c’est pour 8 onces liquides.
Il y a légèrement 33 onces dans 1 litre. Au mieux, 1 litre de Pepsi aura bien plus de 400 calories. Les bouteilles de 1,5 litre le font juste monter bien au-delà de 200 calories en s’asseyant à environ 650 calories.
Vous pensiez que nous ne regardions que les canettes et les bouteilles ?
Eh bien, si vous êtes un fan des sodas en fontaine que vous engloutissez dans votre 7/11 ou Circle K local, vous pourriez vouloir prêter attention à ce que nous avons à partager avec vous ensuite.
Mais d’abord, voyons combien de grammes de sucre vous pourriez consommer dans cette seule canette ou bouteille de Pepsi.
Table des matières
Combien de grammes de sucre y a-t-il dans le Pepsi ?
Evidemment, il y a du sucre dans le Pepsi. Mais la question est : combien ?
Reprenons une fois de plus notre exemple de canettes et de bouteilles pour que vous ayez une bonne idée du nombre de grammes de sucre que vous pourriez consommer.
| Ounces | Sucres | Sucres ajoutés |
| 12 | 41g | 41g |
| 16 | 55g | 55g |
Nous allons nous intéresser à deux types de sucre différents : les sucres totaux et les sucres ajoutés. Concentrons-nous sur ce dernier pour le moment.
Typiquement, le sucre ajouté le plus courant dans les sodas comme Pepsi est le sirop de maïs à haute teneur en fructose.
Cependant, Pepsi propose une option où il contient du vrai sucre (ce qui signifie qu’il y a du sucre de canne au lieu du HFCS).
Ce que vous remarquerez dans le tableau ci-dessus, c’est que les sucres totaux et les sucres ajoutés sont les mêmes quantités en grammes.
Test de sucre Pepsi Throwback
Quelle est la différence ? Eh bien, vous avez vos sucres naturels comme le fructose, le sucralose, le sucre ordinaire, etc. Les sucres ajoutés, comme nous l’avons mentionné, sont quelque chose comme votre HFCS. Il est difficile de dire exactement quelle quantité de sucre se trouve dans ces canettes de soda au total. Mais nous pouvons parier que vous ne consommez pas forcément un peu plus de 100 grammes de sucre dans une seule canette.
| Ounces / L | Sucres totaux | Sucres ajoutés |
| 20 oz | 69g | 69g |
| 1 L | 116g | 116g |
| 1.5 L | 143.5g | 143.5g |
| 2 L | 216g | 216g |
En commençant par la bouteille de 20-onces, il y a 69 grammes de sucre total dans une bouteille.
Un litre de Pepsi contiendra environ 116 grammes, tandis que son homologue de 1,5 litre aura plus du double de sucres totaux par rapport à une bouteille de 20 onces. Enfin, la bouteille de 2 litres contient 216 grammes de sucre.
À présent, vous voyez un schéma ici. Plus vous consommez, plus vous absorbez de calories et de sucre. Et si vous êtes connu pour piler une bouteille ou deux de Pepsi d’un litre, vous êtes probablement choqué par la quantité de sucre que vous absorbez.
Regardons le Pepsi en fontaine, plus précisément dans les tailles de 32 et 20 onces, respectivement.
Combien de calories contient un Pepsi de 32 onces
Le premier format que nous allons examiner est celui de 32 onces.
Une tasse de 32 onces de Pepsi est à peu près équivalente à une bouteille d’un litre. Mais la première contient un peu moins de calories. Combien exactement ? Environ 410 calories pour être exact.
Ajoutez à cela ce que vous devez manger en même temps et vous consommez probablement beaucoup de calories au total.
Combien de calories y a-t-il dans 20 oz de Pepsi ?
La quantité de calories dans une fontaine Pepsi de 20 onces est-elle la même que celle de son homologue en bouteille ?
Pensées finales
Maintenant que vous savez combien de calories et de sucre se trouvent dans presque tous les contenants de Pepsi de différentes tailles, une chose est certaine : il y a beaucoup de calories et de sucre, peu importe la quantité que vous absorbez.
Il est donc important que vous consommiez les sodas avec modération ou que vous les supprimiez complètement si vous recherchez une boisson alternative plus saine.
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