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Natuurondernemer
    novembre 4, 2020 by admin

    Combien de calories y a-t-il dans le Pepsi ? [Sugar & Nutritional FACTS]

    Combien de calories y a-t-il dans le Pepsi ? [Sugar & Nutritional FACTS]
    novembre 4, 2020 by admin

    comment sont les calories dans le pepsi

    Vous vous êtes déjà demandé combien de calories contenaient le Pepsi ?

    Chaque quantité de calories est différente selon le nombre d’onces que vous buvez (12 oz. canette ou bouteille de 20 oz.).

    Décomposons le nombre de calories que vous pourriez consommer en buvant un Pepsi ordinaire.

    Combien de calories exactement contient le Pepsi ? A 12. Oz de Pepsi contient 150 calories. Comparez cela à son homologue de 16 oz, qui a 200 calories même. Comme vous pouvez le remarquer, les 4 onces supplémentaires dans la taille de la portion ajoutent 50 calories.

    Il existe quatre types de tailles de bouteilles différentes dans lesquelles Pepsi est disponible :

    • 20 oz (250 calories)
    • 1 litre (436 calories)
    • 1,5 litre (654 calories)
    • 2 litres (872 calories)

    Ce que vous remarquerez sur les étiquettes des bouteilles Pepsi, c’est que les calories sembleront être plus faibles.

    Cependant, si vous regardez de près la valeur nutritive, elle est basée sur des portions de 8 onces liquides.

    Par exemple, une bouteille de 1 litre de Pepsi affichera 100 calories. Cependant, c’est pour 8 onces liquides.

    Il y a légèrement 33 onces dans 1 litre. Au mieux, 1 litre de Pepsi aura bien plus de 400 calories. Les bouteilles de 1,5 litre le font juste monter bien au-delà de 200 calories en s’asseyant à environ 650 calories.

    Enfin, une bouteille de 2 litres de Pepsi totalise environ 870 calories. Même si la valeur nutritionnelle pour vous donner la quantité totale, il est facile de faire le calcul et de déterminer combien de calories, de grammes de sucre et de glucides vous absorbez en buvant du Pepsi.

    Vous pensiez que nous ne regardions que les canettes et les bouteilles ?

    Eh bien, si vous êtes un fan des sodas en fontaine que vous engloutissez dans votre 7/11 ou Circle K local, vous pourriez vouloir prêter attention à ce que nous avons à partager avec vous ensuite.

    Mais d’abord, voyons combien de grammes de sucre vous pourriez consommer dans cette seule canette ou bouteille de Pepsi.

    Table des matières

    Combien de grammes de sucre y a-t-il dans le Pepsi ?

    Evidemment, il y a du sucre dans le Pepsi. Mais la question est : combien ?

    Reprenons une fois de plus notre exemple de canettes et de bouteilles pour que vous ayez une bonne idée du nombre de grammes de sucre que vous pourriez consommer.

    La quantité pourrait bien vous surprendre. Commençons d’abord par les canettes :

    .

    .

    Ounces Sucres Sucres ajoutés
    12 41g 41g
    16 55g 55g

    Nous allons nous intéresser à deux types de sucre différents : les sucres totaux et les sucres ajoutés. Concentrons-nous sur ce dernier pour le moment.

    Typiquement, le sucre ajouté le plus courant dans les sodas comme Pepsi est le sirop de maïs à haute teneur en fructose.

    Cependant, Pepsi propose une option où il contient du vrai sucre (ce qui signifie qu’il y a du sucre de canne au lieu du HFCS).

    Ce que vous remarquerez dans le tableau ci-dessus, c’est que les sucres totaux et les sucres ajoutés sont les mêmes quantités en grammes.

    Test de sucre Pepsi Throwback

    Quelle est la différence ? Eh bien, vous avez vos sucres naturels comme le fructose, le sucralose, le sucre ordinaire, etc. Les sucres ajoutés, comme nous l’avons mentionné, sont quelque chose comme votre HFCS. Il est difficile de dire exactement quelle quantité de sucre se trouve dans ces canettes de soda au total. Mais nous pouvons parier que vous ne consommez pas forcément un peu plus de 100 grammes de sucre dans une seule canette.

    Portons notre attention sur nos bouteilles de Pepsi et voyons combien de sucre contient chacune d’entre elles :

    Ounces / L Sucres totaux Sucres ajoutés
    20 oz 69g 69g
    1 L 116g 116g
    1.5 L 143.5g 143.5g
    2 L 216g 216g

    En commençant par la bouteille de 20-onces, il y a 69 grammes de sucre total dans une bouteille.

    Un litre de Pepsi contiendra environ 116 grammes, tandis que son homologue de 1,5 litre aura plus du double de sucres totaux par rapport à une bouteille de 20 onces. Enfin, la bouteille de 2 litres contient 216 grammes de sucre.

    À présent, vous voyez un schéma ici. Plus vous consommez, plus vous absorbez de calories et de sucre. Et si vous êtes connu pour piler une bouteille ou deux de Pepsi d’un litre, vous êtes probablement choqué par la quantité de sucre que vous absorbez.

    Regardons le Pepsi en fontaine, plus précisément dans les tailles de 32 et 20 onces, respectivement.

    Combien de calories contient un Pepsi de 32 onces

    Le premier format que nous allons examiner est celui de 32 onces.

    Il s’agit généralement de vos sodas fontaine de grande taille chez votre dépanneur local.

    Une tasse de 32 onces de Pepsi est à peu près équivalente à une bouteille d’un litre. Mais la première contient un peu moins de calories. Combien exactement ? Environ 410 calories pour être exact.

    Ajoutez à cela ce que vous devez manger en même temps et vous consommez probablement beaucoup de calories au total.

    Combien de calories y a-t-il dans 20 oz de Pepsi ?

    La quantité de calories dans une fontaine Pepsi de 20 onces est-elle la même que celle de son homologue en bouteille ?

    La réponse est oui. Vous obtenez 200 calories dans un Pepsi de 20 onces, que vous le buviez dans une tasse de fontaine ou dans une bouteille. C’est une preuve supplémentaire que peu importe la quantité que vous consommez, quelle que soit la façon dont vous la coupez, vous consommez toujours la même quantité de calories, de sucres totaux, de glucides et plus encore.

    Pensées finales

    Maintenant que vous savez combien de calories et de sucre se trouvent dans presque tous les contenants de Pepsi de différentes tailles, une chose est certaine : il y a beaucoup de calories et de sucre, peu importe la quantité que vous absorbez.

    Une quantité importante de calories et de sucre dans votre alimentation quotidienne n’est pas une bonne chose.

    Il est donc important que vous consommiez les sodas avec modération ou que vous les supprimiez complètement si vous recherchez une boisson alternative plus saine.

    .

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