Certaines personnes décrivent leur douleur au nombril comme une « sensation de traction aiguë », où la douleur s’aggrave lors d’un étirement ou d’une toux. Si c’est le cas, vous pourriez avoir une hernie. Cherchez un renflement près du nombril, car c’est le symptôme le plus courant. On parle de hernie lorsqu’une partie de l’intestin ou du tissu adipeux fait saillie et crée une douleur (via Healthline). Elles doivent généralement être traitées chirurgicalement, il est donc préférable de consulter immédiatement un médecin si vous présentez ces symptômes.
La constipation peut également contribuer aux douleurs du nombril. Comme être constipé est une condition courante, il est important d’inclure des fibres et des liquides dans votre alimentation et de prêter attention à vos selles (ou à leur absence). Une constipation qui dure plus de deux mois devrait être portée à l’attention d’un médecin (via Medical News Today).
L’indigestion est généralement ressentie au-dessus de la zone du nombril et peut provoquer des douleurs et une gêne à proximité. Évitez les aliments frits et gras qui provoquent souvent des indigestions. Selon le National Institutes of Health, sauter entièrement ce type d’aliments, manger plus lentement et mastiquer complètement les aliments peut aider à combattre ce symptôme.