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Vous avez constamment l’impression que quelqu’un vous suit. Vous êtes souvent nerveux à l’idée que les gens fassent des commérages sur vous. Vous vous demandez si les gens lisent dans vos pensées. Il y a des personnes dangereuses qui cherchent à vous avoir.

Vos amis vous disent que vous êtes paranoïaque.

En attendant, vous n’en êtes pas si sûr.

Alors vous vous demandez :

« Suis-je réellement paranoïaque… ou est-ce réel ? »

Est-ce que je suis paranoïaque ?

De nos jours, le terme  » paranoïaque  » est tellement utilisé qu’il est devenu une expression passe-partout pour tout et n’importe quoi. « Tu es juste paranoïaque », c’est ce que se disent les amis pour balayer d’un revers de main les inquiétudes pessimistes sur le fait que les choses ne se passent pas comme prévu. « Arrête d’être paranoïaque » est une réfutation courante de toute prévision pessimiste, même lorsqu’elle est justifiée.

Nous nous inquiétons tous de temps en temps des choses malheureuses qui pourraient arriver. Mais la paranoïa clinique ne se réfère pas à ces questions inoffensives et quotidiennes, comme penser qu’un ami est en colère contre vous lorsqu’il vous envoie un texto  » il faut qu’on se parle  » (n’oubliez pas de vérifier les faits et de ne pas sauter aux conclusions), ou penser que vous ne devriez probablement pas conduire si vous vous sentez somnolent parce que vous pourriez avoir un accident. En effet, vous ne devriez probablement pas le faire.

La paranoïa clinique est plus grave. Vous souffrez de paranoïa clinique lorsque vous avez l’impression que des personnes vous cherchent d’une manière réelle (par exemple, vous avez le sentiment qu’elles vous espionnent ou qu’elles essaient de vous faire du mal) sans qu’aucune preuve ou évidence ne vienne corroborer vos sentiments. Bien que les preuves statistiques montrent qu’un tel événement est plus qu’improbable, vous craignez tout de même qu’ils se produisent, même si ces craintes ne sont pas fondées sur la réalité.

Paranoïa et psychose

Se sentir paranoïaque est l’un des symptômes de la psychose, un trouble de santé mentale qui résulte de la perte de contact d’un individu avec la réalité. Si vous souffrez de psychose, vous avez probablement une combinaison d’hallucinations, de délires et de paranoïa. On parle d’hallucinations lorsque l’on voit ou entend des choses qui ne sont pas réelles. Certaines personnes entendent des voix dans leur tête. D’autres voient des ombres, des lumières ou des personnes qui ne sont pas vraiment là. Les délires sont des notions qui ne sont pas fondées sur la réalité. Par exemple, une personne peut commencer à penser qu’elle a des pouvoirs spéciaux que les autres n’ont pas. Ou encore, un adolescent peut entretenir l’idée que quelqu’un est follement amoureux de lui, même si ce n’est pas vraiment le cas.

La paranoïa et les délires vont souvent de pair. Par exemple, un adolescent en proie à une psychose peut se mettre à penser qu’il est suivi par la police. Ou que les autres lisent dans ses pensées et entendent tout ce qu’il pense. Ce sont des exemples classiques de délire paranoïaque.

Comment la psychose se développe-t-elle chez les adolescents ?

Il y a plusieurs façons.

Premièrement, les adolescents souffrant de troubles mentaux comme la schizophrénie (ou ayant des antécédents de schizophrénie) sont plus susceptibles de souffrir de psychose. Un adolescent peut également commencer à avoir des symptômes de psychose (comme la paranoïa) s’il prend des drogues récréatives. Si vous faites l’expérience des amphétamines, de la marijuana, de l’ecstasy ou des hallucinogènes (ou d’une combinaison de ces drogues, ce que l’on appelle la polytoxicomanie), vous pouvez commencer à perdre le contact avec la réalité et à penser que de mauvaises choses vont vous arriver. C’est ce qu’on appelle une psychose induite par la drogue.

Mais avant de commencer à penser que vous souffrez de psychose, gardez ceci à l’esprit : si vous êtes tombé sur cet article en cherchant « Suis-je paranoïaque ? », alors vous n’êtes probablement pas, en fait, en train de vivre une psychose à part entière. Un adolescent qui souffre de psychose clinique ne remet pas en question sa vision de la réalité. Il ne demande pas aux autres (ou à Google) si ce qu’il pense est réel ou non. Parce que pour eux, c’est aussi clair que le jour.

Les adolescents qui vivent une psychose croient pleinement que ce qu’ils vivent est vrai. Leurs hallucinations. Les délires. La paranoïa. Tout ça, c’est la vraie vie. Ils croient vraiment, vraiment, que des gens les suivent ou qu’ils sont espionnés.

Psychose prodromique

En même temps, c’est vrai aussi : La psychose se développe progressivement. Un adolescent qui n’est toujours pas sûr que ce qu’il vit est réel ou non… pourrait être dans les stades prodromiques (introductifs) de la psychose. Un adolescent en phase prodromique de psychose est toujours en contact avec la réalité, mais commence à ressentir des changements de perception. Il peut commencer à voir des visions ou des ombres, mais pense que son esprit lui joue des tours. Elle peut commencer à avoir des illusions, mais ne pas être sûre que tout cela soit réel. Dans le même ordre d’idées, vous pourriez avoir des pensées paranoïaques, mais vous demander simultanément si ces pensées ont réellement un sens.

Donc, si vous commencez réellement à entretenir l’idée que quelqu’un vous espionne ou vous veut du mal – et que vous n’avez aucune preuve – vous pourriez vous demander si vous ne seriez pas dans les prodromes de la psychose. Les prodromes de la psychose peuvent conduire à une psychose complète, mais une intervention et un traitement précoces peuvent empêcher la progression.

Et si quelqu’un me cherche vraiment ?

Il faut ajouter ici un avertissement important. Si vous avez effectivement la preuve que quelqu’un vous traque ou vous espionne, alors vous n’êtes pas réellement paranoïaque. Par exemple, si un(e) ancien(ne) ami(e) ou un(e) ancien(ne) partenaire vous envoie des notes ou des lettres anonymes par courrier, ou vous envoie des SMS même si vous avez dit que vous ne vouliez plus lui parler, ou vous menace de vous faire du mal d’une manière ou d’une autre, et que vous avez des preuves de ce que vous avancez (par exemple des SMS, des e-mails, des lettres, des photos ou des captures d’écran), alors vous devez demander l’aide d’un tiers pour faire face à ce problème réel. Apportez toutes les preuves que vous avez au conseiller d’orientation de votre école, au directeur, ou même aux forces de l’ordre. Parle également à tes parents. Ils t’aideront à trouver comment faire cesser le harcèlement et te protéger du danger.

Toutefois : si tu n’as pas de preuves ou d’indices que quelqu’un te suit, te traque, t’espionne ou essaie de te faire du mal, et qu’il n’y a pas de contexte pour rendre une telle situation raisonnable, alors demande-toi si tu ne serais pas en train de vivre une paranoïa ou une psychose prodromique.

Est-ce que je suis paranoïaque ou est-ce simplement de l’anxiété ?

Il y a beaucoup de chevauchement entre l’anxiété et la paranoïa. Si vous êtes anxieux, vous risquez d’avoir très souvent des pensées paranoïaques, car l’anxiété vous pousse à croire que de mauvaises choses vont se produire. Mais cela peut aussi aller dans l’autre sens. Avoir des délires paranoïaques – à savoir que des personnes vous suivent ou essaient de vous faire du mal – peut vous rendre très anxieux, à tel point que vous ne voulez même pas quitter la maison.

Traitement de la paranoïa ou de la psychose prodromique

Si vous souffrez de paranoïa, d’anxiété sévère ou de psychose prodromique, vous pourriez vous sentir impuissant et désemparé en permanence. Il pourrait être très difficile pour vous de fréquenter vos amis et votre famille. Il est difficile d’être avec soi-même, parfois.

Parlez immédiatement à un adulte si vous avez l’impression de souffrir de paranoïa. Cela peut être un parent, le parent de ton ami, ton conseiller scolaire ou un autre adulte de confiance. Tu pourrais avoir besoin d’un traitement professionnel pour la paranoïa et/ou la psychose prodromique, qui comprend une thérapie et parfois des médicaments antipsychotiques.

Si ta paranoïa t’empêche de fonctionner à la maison ou à l’école – c’est-à-dire si tu ne peux pas vivre ta vie habituelle parce que tu es tellement nerveux à l’idée que ces mauvaises choses se produisent – alors tu pourrais avoir besoin d’un centre de traitement de la santé mentale ou de la toxicomanie pour adolescents spécialisé dans l’anxiété, la paranoïa et/ou la psychose prodromique. Il peut s’agir d’un centre de traitement résidentiel pour adolescents (RTC), d’un programme d’hospitalisation partielle (PHP) ou d’un programme ambulatoire intensif (IOP) pour adolescents.

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