Dites ce que vous voulez sur le fait de dominer (ou d’être dominé) au lit – les gens sont clairement à fond dedans. Grâce à la publication de la trilogie Fifty Shades of Grey, le BDSM (bondage, dominance et soumission, et sadomasochisme) semble un peu moins bizarre qu’auparavant. Tout le monde, des étudiants de l’université aux femmes au foyer d’âge moyen, en passant par, oui, même ma grand-mère (je sais), a lu les livres et vu le film – et pour beaucoup d’entre eux, ce fut un véritable, euh, moment d' »éveil ».
Mais au moment où l’idée de « S&M » (comme on appelle souvent le BDSM) est enfin devenue un sujet de société, une nouvelle question s’est posée : Le BDSM est-il féministe ? Une femme qui aime dominer ou être dominée peut-elle encore se dire féministe ? Réponse simple : Oui.
« Beaucoup de gens aiment dire que le BDSM ne peut pas être féministe. C’est idiot, bien sûr », a déclaré à Glamour Cathryn Berarovich, qui est dominatrice professionnelle depuis huit ans. « Je ne vois rien de plus féministe que le BDSM, du moins lorsqu’il est pratiqué correctement. À première vue, la communauté BDSM est pleine d’hommes qui veulent être soumis aux femmes… même lorsque la femme est soumise, il n’y a rien d’anti-féministe dans le kink. Le BDSM donne la priorité au consentement et à la communication. Il peut souvent être plus féministe que beaucoup de relations sexuelles traditionnelles de type vanille qui donnent la priorité au plaisir masculin sur le plaisir féminin. »
Selon la psychologue clinicienne et sexologue Marianne Brandon, docteur en médecine, la plupart des femmes fantasment sur la domination au moins occasionnellement, tandis qu’environ la moitié des femmes y pensent régulièrement. La raison en est simple : Les gens sont attirés par les jeux de pouvoir lorsqu’ils font l’amour.
« Le jeu de pouvoir fait partie de tous les rapports sexuels des primates ; vraiment de tous les rapports sexuels des mammifères », explique Brandon. « C’est une pulsion primitive et instinctive qui… garantit que le sexe a lieu et que notre ADN survit. Ce qui signifie qu’il y a un partenaire dominant qui s’assure que le sexe a lieu, et un partenaire réceptif qui permet le sexe. »
En d’autres termes, le BDSM est guidé par l’instinct humain – et s’il est pratiqué dans un contexte de confiance et de consensus, il peut être un moyen totalement sain de faire monter la température au lit. Vous souhaitez l’essayer ? Voici un guide du BDSM en cinq étapes pour tous ceux qui sont, vous savez, curieux :
1. Exploitez vos fantasmes sexuels – et admettez-le, ils sont plutôt chauds.
Etude après étude, il a été prouvé que presque personne n’est sans au moins un fantasme sexuel, et que ces frasques sont tout à fait normales – oui, même les trucs vraiment pervers qui pourraient vous faire penser que vous êtes bizarre. Ne vous inquiétez pas – vous ne l’êtes pas.
2. Décidez si vous êtes prêt à les partager.
Si vous ressentez une hésitation majeure à aborder le sujet avec votre partenaire, alors vous n’êtes peut-être pas prêt. Lorsqu’il s’agit de S&M, des lignes de communication ouvertes sont essentielles, explique Berarovich. « Le BDSM est un échange volontaire de pouvoir entre deux ou plusieurs personnes. Il doit y avoir beaucoup de discussions préalables sur les limites et les frontières. » Lorsque vous pouvez le faire sans vous sentir étrange ou maladroit, alors vous êtes prêt à parler logistique. Ce qui nous amène à l’étape suivante…
3. Discutez de qui va dominer/être dominé.
» un moyen sûr d’explorer divers types d’échanges de pouvoir en dehors du monde réel, dit Berarovich. Il peut être incroyablement cathartique de céder complètement ou partiellement le contrôle à une autre personne, tout comme il peut être exaltant de prendre le contrôle que quelqu’un vous donne. » En fait, selon Brandon, vous l’avez probablement déjà fait, ne serait-ce qu’à petite échelle.
« La domination dans la chambre à coucher peut être démontrée de manière très subtile, par exemple par un simple ordre (Enlève tes vêtements’), par un bondage léger (attacher les poignets avec un foulard) ou par des jeux sexuels plus intenses. »
Mais quand il s’agit de domination, comment savoir si vous aimeriez être dominé, ou dominer quelqu’un d’autre ? Berarovich suggère de jouer les deux scénarios dans votre tête, et de les ressentir. Vers lequel penchez-vous ? Qu’est-ce qui vous excite en y pensant ?
En moyenne, les femmes ont tendance à fantasmer sur le fait d’être dominées, mais la vérité est que vous ne savez pas vraiment ce que vous préférez avant de tâter le terrain. Il est également important de réaliser que ce n’est pas parce que vous voulez être dominée par un homme au lit, que vous voulez être dominée par un homme dans la vie. N’oubliez pas : Les fantasmes et la vie réelle ne sont pas identiques. (Et vous pourriez être plus dans la domination, de toute façon – ce qui est totalement cool.)
4. Convenez d’un mot de sécurité.
L’une des principales priorités du BDSM qui prouve encore plus à quel point le consentement et la communication font partie de l’équation est un mot de sécurité. Un mot de sécurité est quelque chose que le soumis utilise lorsque les choses deviennent un peu trop chaudes à gérer. Quelques choix courants : « jaune » pour signaler à votre partenaire de ralentir, ou « rouge » pour communiquer qu’il est temps de freiner.
« Un bon dominant fera tout ce qui est en son pouvoir pour ne pas amener son partenaire au point où il doit utiliser un mot de sécurité, mais les accidents arrivent, et lorsque le soumis utilise son mot de sécurité, tout s’arrête. La fin », explique Berarovich
5. Lancez les choses avec une conversation sexy.
Il est crucial de commencer toute conversation sur le fait d’essayer quelque chose de nouveau au lit lorsque vous vous sentez calme. Sinon, votre nervosité pourrait amener votre partenaire à se sentir anxieux aussi, dit Brandon. Une façon de commencer : Chuchotez quelque chose que vous voulez essayer à l’oreille de votre partenaire pendant les préliminaires, » pour que ce soit un commentaire sexy plutôt qu’une conversation clinique « , dit Brandon.
Que dire ? Mettez-vous à l’aise avec un commentaire ludique comme : » Je veux jouer comme ils l’ont fait dans Cinquante nuances de gris – je serai Anastasia. » (Si votre partenaire n’est pas un fan de Fifty Shades, vous devrez peut-être expliquer un peu. Petit détour). Ou si c’est vous qui cherchez à faire le dominant, dites : » Et si la prochaine fois, c’était moi qui prenais les choses en main ? » ou » Tu es tellement sexy que j’ai envie de t’attacher. »
6. Travaillez dans le bondage et/ou le teasing, si vous êtes à l’aise.
*Alors, vous et votre partenaire êtes prêts à aller plus loin – et maintenant ? Un début rapide : intégrez un bandeau dans votre routine sexuelle normale, et portez-le à tour de rôle pour que vous et votre partenaire puissiez à la fois ressentir ce que cela fait d’être en contrôle, et aussi ce que cela fait d’être dans une position plus soumise où vous êtes le seul centre de plaisir.*Un autre bon endroit pour commencer le BDSM est le bondage léger. « Les foulards et les cravates peuvent sembler sexy dans les films, mais ils peuvent être difficiles à dénouer », dit Berarovich. « Faites un tour dans votre sex-shop local et achetez du ruban adhésif pour bondage ou une corde légère. » (Vous pouvez également acheter ces articles en ligne, si aller dans un sex-shop n’est pas votre truc.)
« Une autre chose amusante à faire est de taquiner et de nier », dit Berarovich. « L’objet de ceci est pour le partenaire dominant d’utiliser leurs mains, la bouche, les organes génitaux, les jouets, ou tout ce qu’ils ont à disposition pour amener à plusieurs reprises le partenaire soumis aussi près de l’orgasme que possible, puis se retirer soudainement et les laisser mijoter dans leur frustration….. C’est un excellent moyen de prolonger le temps de jeu, ainsi que de se familiariser avec les rouages les plus intimes du corps de l’autre. »
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