Surveiller la fièvre
Une faible fièvre – jusqu’à 101 degrés Fahrenheit ou 38,3 Celsius – est fréquente pendant quatre ou cinq jours après l’opération. Si votre température est plus élevée ou dure plus longtemps, prévenez votre médecin. Votre température devrait baisser avec de l’acétaminophène.
Enlever le pansement
Le pansement sur votre genou est généralement enlevé le jour suivant la chirurgie. Il peut y avoir un léger drainage de liquide pendant deux jours. Des pansements ou des bandages stériles peuvent être utilisés pendant cette période. Après l’opération, gardez la plaie propre et sèche. Prenez des bains à l’éponge jusqu’à ce que les sutures soient retirées.
Réhabilitation
Votre programme de réhabilitation pour restaurer l’amplitude des mouvements de votre genou commence dès votre réveil en salle de réveil. Au cours de la première semaine après l’opération, la plupart des patients sont encouragés à lever leurs jambes sans aide en étant allongés sur le dos. C’est ce qu’on appelle l’élévation de la jambe droite. À la fin de la deuxième ou troisième semaine, les patients marchent généralement sans béquilles.
Les séances avec un kinésithérapeute commencent généralement sept à 14 jours après la chirurgie. Pendant la thérapie physique, la mise en charge est autorisée si vous n’avez pas subi de réparation du ménisque.
Une amplitude de mouvement de 0 à 140 degrés est un bon objectif pour les deux premiers mois.
Ne faites pas travailler vos quadriceps au début car cela peut étirer la greffe du LCA. Le vélo stationnaire ou les presses à jambes légères sont recommandés pendant les trois premiers mois après la chirurgie. Ces exercices renforcent les quadriceps tout en utilisant les ischio-jambiers pour protéger la greffe du LCA.
Ne nagez pas et ne courez pas pendant cinq mois. Vous pouvez nager avec les bras, sans pagayer les pieds, environ deux à trois mois après l’opération.
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