Aphtes froids vs aphtes aphteux : Pourquoi vous devez connaître la différence

Les aphtes et les boutons de fièvre sont souvent confondus, mais ce ne sont pas les mêmes. L’un est très contagieux et nécessite un traitement complexe. L’autre est gênant mais ne doit pas inquiéter.

Alors, comment savoir si vous avez un aphte ou un bouton de fièvre ? Faut-il s’inquiéter ? Comment traiter un aphte par rapport à un feu sauvage ? C’est ce que nous allons aborder dans ce billet.

Dans cet article, vous apprendrez :

• la différence entre un aphte et un feu sauvage
• comment savoir si vous êtes contagieux
• comment les prévenir
• comment . les traiter

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Comment faire la différence entre un aphte et un feu sauvage

Les aphtes et les feux sauvages ne sont pas la même chose. Il est essentiel de connaître la différence pour pouvoir les traiter correctement.

Les aphtes sont des ovales blancs à l’intérieur de la bouche. Leur terme médical est un ulcère aphteux ou un aphte ulcéré. Les aphtes sont les moins graves des deux et, bien qu’ils puissent être très douloureux, il n’y a généralement pas lieu de s’inquiéter.

Les aphtes sont comme des boutons à l’extérieur de la bouche. Leur terme médical est herpès labial ou herpès oral. Les boutons de fièvre sont plus graves et nécessitent un traitement complexe. Ils sont très contagieux. Ils ne sont généralement pas graves mais peuvent mettre en danger la vie de toute personne dont le système immunitaire est diminué grâce à des médicaments ou d’autres troubles, comme le sida.

D’abord, attaquons les aphtes.

À quoi ressemblent les aphtes ?

Les aphtes ressemblent à de petites zones blanches ou grises de forme ovale entourées d’un halo rouge. Ils mesurent environ 2 à 4 mm.

On trouve des aphtes à l’intérieur de la bouche. Les zones courantes sont les joues, la langue et les lèvres intérieures. Ils ne sont pas contagieux.

Qu’est-ce qui cause les aphtes ?

Pensez aux aphtes comme à une maladie auto-immune – ils sont généralement quelque chose que vous obtenez lorsque vous êtes épuisé. Les aphtes sont beaucoup moins susceptibles de se manifester lorsque nous nous reposons suffisamment et que nous prenons soin de nous.

Il n’y a pas de cause unique aux aphtes, et personne ne sait pourquoi certaines personnes les ont plus souvent que d’autres, mais ils peuvent généralement être attribués à un ou plusieurs de ces éléments :

• Les allergies alimentaires. Surtout la sensibilité au gluten et les allergies au blé.
• Déficience nutritionnelle. Les carences en vitamine B12, en zinc, en fer ou en acide folique peuvent contribuer aux aphtes (selon certaines études dans la littérature disponible), bien qu’il n’y ait pas encore assez de recherches pour étayer cette hypothèse.
• Le stress. Les aphtes se manifestent lors des examens ou d’autres périodes stressantes de votre vie. À l’inverse, la gestion du stress peut prévenir les aphtes.
• Les changements hormonaux. Les médicaments, les périodes menstruelles ou la ménopause peuvent vous rendre plus susceptible d’avoir un aphte.
• Un objet pointu. Nous appelons cela « traumatisme mécanique » en dentisterie. Quelque chose de pointu à l’intérieur de la bouche peut provoquer un chancre. Il peut s’agir de se mordre, d’un appareil dentaire, d’un appareil de rétention dont le bord est tranchant, d’une dent pointue, d’un travail dentaire et même d’un brossage trop dur. Les bretzels et les chips sont une cause fréquente d’aphtes car ils sont suffisamment pointus pour irriter et provoquer un aphte.
• Laurylsulfate de sodium (SLS). La plupart des dentifrices contiennent du SLS, l’ingrédient qui donne au dentifrice cette sensation de mousse et de picotement, mais le SLS est fortement lié aux aphtes car c’est un surfactant qui décape la délicate couche de muqueuse buccale o l’intérieur de la bouche.
• Aliments acides. La sauce tomate est un coupable commun. Un régime alimentaire comportant trop d’aliments transformés, d’agrumes, de chocolat, de blé et de pâtes peut vous rendre enclin aux aphtes.

Comment traiter un aphte

La chose la plus importante que vous pouvez faire pour un aphte est de trouver la cause profonde.

La plupart du temps, je vous recommande de simplement attendre (les aphtes mettent environ deux semaines à disparaître d’eux-mêmes).

Pour accélérer le processus de guérison, je vous recommande de vous rincer avec un rinçage au sel super saturé avec du sel de l’Himalaya ou de la mer morte. Cela peut brûler un peu au début, mais cela accélère la guérison car le sel stimule la fermeture de l’ulcère aphteux. L’eau salée est bonne pour les blessures et les plaies buccales car elle augmente le flux sanguin vers la zone affectée. Cela accélère la guérison et réduit l’inflammation de la zone. L’eau salée est également un astringent qui contracte les tissus et accélère la guérison des plaies en réduisant l’inflammation et en contractant les tissus (British Dental Journal).

Ces méthodes ne guériront pas vos aphtes – elles peuvent juste aider à soulager l’irritation et la douleur. Pour éviter d’irriter l’aphte en attendant qu’il guérisse, essayez :

• Un sachet de thé à la camomille. Les composés de la camomille peuvent réduire l’inflammation et apaiser la douleur dans la zone. Faites tremper un sachet de camomille dans de l’eau filtrée et placez-le contre l’aphte pendant plusieurs minutes, autant de fois par jour que vous le souhaitez.
• L’extraction d’huile. L’extraction d’huile avec une huile de noix de coco de haute qualité peut également aider à apaiser la zone de l’aphte.
• Une brosse à dents sensible. Si vous êtes sujet aux aphtes, achetez une brosse à dents pour gencives sensibles et remplacez-la tous les mois pour vous assurer qu’elle n’est pas abrasive.
• Éviter certains aliments. S’abstenir de tout ce qui est pointu, épicé, acide ou très chaud jusqu’à quelques jours après la disparition des derniers symptômes de l’aphte. Il est également recommandé de ne pas consommer d’alcool, de sauce tomate, de pamplemousse, de bretzels, de chips, de boissons gazeuses, de noix, de chocolat, de café et de thé, qui peuvent tous irriter les aphtes.
• Éviter les huiles essentielles. Celles-ci peuvent faire brûler le chancre et l’irriter.

Lorsque vous souffrez beaucoup, vous pouvez envisager certains des traitements suivants. Gardez à l’esprit qu’aucun d’entre eux n’aide le processus de guérison ou ne fait disparaître les chancres plus rapidement. Ce ne sont pas de bonnes solutions à long terme et le soulagement de la douleur est de courte durée – il ne dure souvent que 15 minutes.

• Prendre de l’ibuprofène. Cela pourrait ralentir le processus de guérison puisqu’il réduit le flux sanguin vers le site de la plaie, donc ne l’envisagez qu’en cas de douleur extrême. Personnellement, je n’utiliserai pas d’ibuprofène pour cette raison.
• Les anesthésiques topiques. La benzocaïne et d’autres crèmes en vente libre peuvent soulager une partie de la douleur pendant que vous attendez qu’un chancre guérisse. Cela vous permet de soulager un peu la douleur, mais pourrait ralentir la guérison.
• Stéroïdes topiques. Ceux-ci peuvent également soulager la douleur du chancre.
• Médicaments et lasers. Votre dentiste peut les appliquer.
• Anbésol. L’Anbesol est une crème anesthésiante, mais je n’en suis pas un grand fan car c’est un produit chimique fort dans votre bouche et ce n’est qu’un soulagement à court terme qui ne traite pas la cause profonde.

Ce dont il faut se méfier

• Le peroxyde d’hydrogène. J’ai vu certains sites web qui recommandent le peroxyde d’hydrogène pour les aphtes, mais il n’y a aucune bactérie à tuer et cela ne fera qu’irriter davantage l’ulcère, causant plus de douleur.
• Couvertures pour aphtes. Ceux-ci ne fonctionnent tout simplement pas et chaque fois que je les ai vus utilisés ou que je les ai utilisés moi-même, ils rendent les aphtes plus douloureux et prolongent le processus de guérison.
• Listerine. Ça va brûler et ça ne guérit pas. Le bain de bouche est conçu pour tuer les bactéries et un aphte n’est pas une infection bactérienne.

Comment prévenir les aphtes

• Changer pour un dentifrice sans SLS. Le SLS est un agent moussant ajouté à la plupart des dentifrices. Il décape la délicate couche de muqueuse buccale dans la bouche, l’irritant et la rendant sujette aux aphtes. Envisagez de fabriquer un dentifrice maison.
• Vérifiez votre alimentation. Cela vaut la peine de vérifier votre régime alimentaire pour vous assurer que vous n’êtes pas carencé en quelque chose. Un organisme mal nourri peut facilement s’épuiser et les aphtes pourraient en être la conséquence. Ce n’est pas prouvé dans la littérature, mais là encore, il n’y a pas beaucoup d’études scientifiques sur les aphtes pour commencer.
• Prenez un probiotique oral. Les probiotiques rétablissent le « bon » équilibre des bactéries dans la bouche qui permet de garder une bouche saine et résistante. Voici le probiotique oral que j’utilise.
• Télécharger mon journal des aphtes. Les personnes souffrant de poussées d’aphtes chroniques devraient noter les aliments qu’elles ont mangés – tenir un journal et déterminer s’il y a un modèle.

À quoi ressemblent les boutons de fièvre ?

L’aphte se présente d’abord sous la forme de minuscules cloques remplies de liquide qui finissent par s’ouvrir et se recouvrir d’une croûte. Avant que les cloques n’apparaissent, elles peuvent commencer par une sensation de démangeaison, de brûlure ou de picotement autour des lèvres.

Les boutons de fièvre se trouvent principalement sur notre partie extérieure des lèvres et sur l’extérieur de la bouche et ils ont tendance à se reproduire au même endroit à chaque fois.

Qu’est-ce qui cause les boutons de fièvre ?

Les boutons de fièvre sont causés par un virus. Le virus se propage lorsque les gens partagent des ustensiles et des tasses, s’embrassent et même serrent la main d’une personne qui a touché sa propre vésicule suintante.

La première fois que les gens sont exposés au virus est généralement vers l’âge de cinq ans. Quatre-vingt-dix pour cent des personnes auront un bouton de fièvre au moins une fois au cours de leur vie – la plupart d’entre nous sont donc porteurs du virus HSV de type 1.

Une fois que vous avez le virus, il ne disparaît jamais. Il peut rester dormant, mais il peut toujours se propager, même si vous n’avez pas de boutons de fièvre ou si vous n’en avez pas eu depuis des années.

Ce virus est appelé HSV de type 1 (HSV-1), qui est étroitement lié mais pas identique à l’herpès génital, qui est causé par le HSV de type 2 (HSV-2).

Une poussée d’herpès labial est généralement déclenchée par :

• La lumière du soleil
• Le vent
• Les changements hormonaux
• Le stress et la fatigue
• Un système immunitaire affaibli
• Les infections virales

Comment traiter un feu sauvage

Les feux sauvages guérissent d’eux-mêmes en 2 à 3 semaines environ. Voici mes conseils sur ce qu’il faut faire pendant le processus de guérison et comment sortir de la douleur.

• Dénavir. C’est ma crème préférée sur ordonnance. C’est une crème que vous appliquez toutes les 2 heures d’éveil pendant 4 jours. Son ingrédient actif est un antiviral et ce que j’ai vu au cours des 10 dernières années sont de très bons résultats, donc c’est mon go-to. Il est délivré sur ordonnance, donc vous devez consulter votre dentiste pour l’obtenir.
• Traitement au laser à faible niveau. C’est cher et disponible auprès de votre dentiste et supposément il a des effets durables, mais cela n’a pas été prouvé dans la littérature scientifique.
• Médicaments. Les crèmes attaquent le bouton de fièvre et son site, mais vous pouvez attaquer l’infection virale de manière systémique en prenant un comprimé. Il y a des effets secondaires, alors essayez d’abord la crème. Le Zovirax est le plus populaire.
• Eviter le maquillage. Couvrir les feux sauvages avec du maquillage peut ralentir le processus de guérison. Si vous devez couvrir un feu sauvage pour le travail, enlevez le maquillage dès que vous rentrez chez vous, idéalement avec de l’eau chaude et une gaze au lieu d’un démaquillant, qui contient généralement de l’alcool et d’autres solvants et irritera le feu sauvage.
• Travailler avec un dentiste sans honte. J’ai vu quelques rares cas où des dentistes ont jugé des patients avec des poussées d’herpès labial. C’est tout simplement faux. Avoir des boutons de fièvre n’est pas une chose honteuse. Quatre-vingt-dix pour cent des gens ont le virus. Les feux sauvages sont très répandus, avec ou sans activité sexuelle. Si vous ne pouvez pas discuter ouvertement de la façon de gérer vos feux sauvages avec votre dentiste, passez à autre chose et trouvez-en un nouveau.
• Glace. Appliquez une poche de glace directement sur les boutons de fièvre pour un soulagement temporaire. Cela ne réduira peut-être pas la durée de l’éruption, mais cela peut atténuer l’inconfort et l’inflammation des lésions.

Évitez :

• Abreva, dont rien ne prouve empiriquement que l’ingrédient actif, le docosanol, fonctionne réellement.
• La mélisse, qui est acide et brûle et n’a aucun avantage curatif.
• Tout ce qui recouvre le feu sauvage. Le bouton de fièvre a besoin d’être exposé à l’air pour guérir. Si vous le couvrez, vous empêchez le corps de se guérir lui-même.
• Les crèmes hydratantes ou l’aloe vera. N’hydratez pas la zone. Le corps a tendance à guérir en asséchant la zone. Hydrater la zone peut interférer avec le processus naturel de guérison du corps.

Comment prévenir les feux sauvages

• Appliquer un écran solaire ou un rouge à lèvres tous les jours. La lumière du soleil peut déclencher des feux sauvages, donc protéger vos lèvres du soleil peut vous protéger contre les épidémies.
  Tester un supplément de L-Lysine. Cela n’a pas été prouvé, mais beaucoup de gens ne jurent que par un supplément de L-Lysine pour prévenir les feux sauvages.
• Prévenir la propagation des lésions. Les enfants qui sucent leurs doigts ou qui touchent d’autres parties du corps sans se laver les mains peuvent provoquer la propagation des boutons de fièvre. Dans de rares cas, le virus de l’herpès labial peut se propager jusqu’aux yeux et provoquer des cicatrices et des troubles de la vision. Tout ce que vous devez faire, c’est vous laver les mains fréquemment et ne pas toucher la vésicule, surtout lorsqu’elle suinte. Ne laissez pas le liquide de cette ampoule entrer en contact avec quoi que ce soit d’autre !
• Méfiez-vous des autres qui ont une épidémie. Si vous entrez en contact avec une personne ayant une poussée, n’oubliez pas qu’elle est très contagieuse. Lavez-vous les mains fréquemment et ne touchez pas vos lèvres pour éviter de contracter le virus.
• Réduction du stress. Celle-ci est essentielle. L’exercice, la méditation et l’apprentissage de la maîtrise du stress contribueront grandement à minimiser les épidémies.
• Evitez de transmettre le virus à vos proches. N’embrassez pas les enfants sur les lèvres, ne partagez pas les brosses à dents, les tasses ou les ustensiles, et lavez-vous souvent les mains. Évitez tout contact pendant les épidémies, en particulier lorsque les cloques suintent, ce qui est le moment où elles sont le plus contagieuses. Ne serrez pas la main – vous pouvez dire aux gens que vous vous remettez d’un virus.

Mark Burhenne DDS

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