Au sein de Community Mainstreaming, nous nous concentrons davantage sur les types d’activités que les adultes handicapés peuvent faire – et moins sur ce qu’ils ne peuvent pas faire. Examinons de plus près quelques types d’activités que les adultes handicapés peuvent faire à la maison.
Activités de nature pour les adultes handicapés
Que vous ayez 6 ou 62 ans, pratiquement tout le monde aime les activités qui nous amènent à l’extérieur pour nous prélasser devant le travail manuel de Mère Nature. Une activité simple est une promenade dans la nature – où vous pouvez profiter du grand air tout en apprenant sur l’environnement. Vous pouvez également mettre en place des chasses au trésor passionnantes pour encourager votre proche à identifier et à trouver des choses dans la nature, telles que :
- Les oiseaux
- Les insectes
- Les plantes
- Les arbres
De nombreux camps pour les personnes présentant des déficiences développementales et intellectuelles utilisent l’équitation thérapeutique. Les autres activités récréatives de plein air comprennent la randonnée, la navigation de plaisance, la pêche, la natation et la participation à des sports d’équipe en plein air. En ce qui concerne les activités de plein air pour les adultes handicapés, les possibilités sont infinies.
Activités physiques pour les adultes handicapés
Les activités physiques et l’exercice peuvent aider les adultes handicapés à atteindre leur potentiel mental et physique. Le bowling, les cours d’exercices, le jardinage, les sports d’équipe, la danse et la natation sont autant d’activités qui peuvent être utilisées pour promouvoir une bonne santé holistique tout en s’amusant.
En fait, une étude publiée dans le « Therapeutic Recreation Journal » à l’automne 2005 a fait état d’une amélioration de la vie familiale, de la vie sociale, de la qualité de vie et de la santé des participants ayant une déficience intellectuelle/de développement qui ont participé à des activités récréatives adaptées et organisées, comme l’équitation et le ski alpin.
Selon les lignes directrices publiées dans « Frontiers in Public Health » en avril 2014, les personnes âgées ayant une déficience intellectuelle et développementale sont encouragées à participer à un minimum de 150 minutes par semaine d’exercices d’intensité modérée à faible adaptés à leur âge. Ce rapport suggère que lorsque les activités de groupe sont combinées avec l’exercice et l’interaction sociale, cela pourrait améliorer le plaisir et la motivation de votre proche.
Activités artistiques pour les adultes handicapés
L’art est un moyen viable d’exprimer des émotions et des sentiments, en particulier lorsqu’une personne n’est pas en mesure de le faire par des moyens traditionnels. Par conséquent, de nombreuses personnes présentant des déficiences intellectuelles et développementales répondent bien à une thérapie impliquant des activités artistiques et artisanales.
La thérapie par l’art inspire la créativité et peut être utilisée pour encourager les adultes de tous âges. Qu’il s’agisse de créer avec des toiles, des livres de coloriage éducatifs, de fabriquer des bijoux, de faire du scrap booking ou de tout autre type d’art-thérapie ; vous et votre proche passerez des heures à créer. Voici quelques-unes des activités artistiques les plus populaires pour les adultes handicapés :
- Développement de l’origami
- Activités de perlage
- Crafting avec de l’argile
- Création de papier mâché
- Réutilisation et recréation
- Jouets créatifs
- Décoration avec de la peinture
- Création. avec du tissu
Activités de musicothérapie pour les adultes handicapés
Les adultes présentant des déficiences intellectuelles et développementales répondent généralement bien aux activités musicales car elles motivent l’action, captive l’attention, apporte de la joie, et offre du succès. En particulier, la musique peut être utile car elle est traitée à la fois dans les hémisphères droit et gauche du cerveau. La musique est une activité multisensorielle qui incorpore les systèmes auditif, visuel, tactique et kinesthésique.
Dans le même temps, la musique est un merveilleux moyen de se connecter et de s’exprimer, ce qui peut être particulièrement utile pour ceux qui ont du mal avec le langage ou qui sont non verbaux. Qu’il s’agisse de chanter ou de jouer d’un instrument comme les tambourins, les activités musicales permettent d’atteindre les objectifs suivants :
- Académiques – Vous pouvez traduire pratiquement n’importe quoi en chanson pour améliorer la mémorisation.
- Communication et parole – La création de chansons personnalisées peut aider à augmenter la répétition sans monotonie tout en isolant les sons.
- Motricité globale et fine – La mise en œuvre d’instruments de percussion adaptés et traditionnels (tels que les tambours à main) peut aider à aborder la motricité globale et fine.
- Comportemental – Vous pouvez créer des histoires et des chansons musicales pour renforcer un comportement approprié.
- Emotionnel-Social – Les chansons peuvent être utilisées pour aider les adultes handicapés à identifier leurs sentiments et à utiliser des stratégies d’adaptation à chaque fois qu’ils se sentent dépassés.
- Qualité de vie et estime de soi – Les expériences réussies et positives peuvent être commémorées par des chansons et des expériences musicales.
Contactez Community Mainstreaming
Les activités que vous faites à la maison avec votre proche ayant une déficience intellectuelle/de développement peuvent l’aider de manière significative dans toutes les facettes de sa vie. Lorsque vous choisissez différentes activités pour les adultes handicapés, nous trouvons qu’il est plus efficace de se concentrer sur ce qu’ils peuvent faire – et non sur ce qu’ils ne peuvent pas faire.
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