Le mal du pays est la tristesse et la mélancolie que nous ressentons lorsque nous sommes loin de notre lit, de notre famille et de nos amis – en d’autres termes, le moment où tout est meilleur, moins cher et plus amusant chez nous.
Il est parfaitement normal d’avoir le mal du pays – c’est un sentiment naturel qui arrive aux meilleurs d’entre nous et qui peut nous rappeler les choses auxquelles nous tenons. C’est juste que ce n’est pas particulièrement amusant, alors nous avons rassemblé huit hacks faciles qui vous aideront à faire face au mal du pays – ou même à l’empêcher de vous déranger du tout.
Célébrez 24 heures de mal du pays
Avoir le mal du pays, c’est un peu comme se vautrer après une rupture. Parfois, il suffit d’être malheureux et de manger trop de crème glacée pendant quelques jours – mais ensuite, il faut passer à autre chose. Et si vous célébriez un jour de mal du pays et que vous vous en débarrassiez d’un coup ? Essayez de manger de la nourriture de chez vous, d’écouter de la musique de chez vous, d’appeler tous vos amis, etc. et puis, après 24 heures, arrêtez-vous et partez faire du tourisme avec ce groupe d’amis que vous avez rencontré la semaine dernière.
Faites un programme
Mon conseil personnel numéro un pour vous sentir chez vous dans un nouvel environnement : Mettez en place une routine. Cela peut aller de faire de l’exercice régulièrement à toujours prendre un café et une pâtisserie le dimanche matin. Programmer certaines activités – et s’y tenir – vous donnera quelque chose à attendre avec impatience et fera en sorte que votre nouveau chez-vous se sente comme chez vous.
Trouver un espace familier
Similairement à l’instauration d’une routine, il est important de trouver un endroit » préféré » – quelque chose de familier qui vous aide à vous sentir chez vous, comme un banc dans un parc ou un café avec des canapés confortables. Bientôt, les baristas sauront comment vous buvez votre café, ou vous commencerez à voir les mêmes personnes promener leur chien tous les jours.
Combattre l’ennui
L’ennui est un excellent catalyseur du mal du pays – plus vous avez le temps de penser à votre maison, plus vous avez envie d’y être. Veillez à rester actif et occupé en vous inscrivant dans une salle de sport, en faisant du bénévolat, en suivant un cours ou en vous inscrivant aux activités de votre école. Sortir de chez vous sera également un excellent moyen de vous faire des amis et de vous immerger dans la culture locale.
Préférez la vie réelle aux médias sociaux
Rester en contact n’a jamais été aussi facile : Nous pouvons envoyer des textos, parler et même chatter par vidéo gratuitement. Les photos et les vidéos nous permettent de voir ce que tout le monde fait où et quand, et il peut être difficile de ne pas se concentrer uniquement sur toutes les choses qui se passent chez nous. Mais : l’ignorance des médias sociaux peut être un bonheur – la raison pour laquelle vous êtes allé à l’étranger est que vous vouliez vivre quelque chose de nouveau, après tout.
Rencontrer de nouvelles personnes
Plus vous connaissez de gens, plus il sera facile d’être distrait et d’avoir quelque chose à faire. C’est généralement plus facile lorsque vous êtes à l’école ou que vous voyagez en groupe – entrer dans une pièce avec des personnes que vous ne connaissez pas peut être effrayant, mais vous ne savez jamais quels types d’amitiés peuvent être trouvés en dehors de votre zone de confort (et dans cette pièce).
Prendre (beaucoup) de photos
Prendre beaucoup de photos est un moyen fantastique d’explorer votre nouvelle maison – et plus vous vous familiarisez avec votre environnement, plus vous vous sentirez chez vous (consultez nos meilleurs conseils de photographie de voyage). De plus, regarder des photos peut vous aider à apprécier votre nouvel environnement et vous rappeler pourquoi vous avez choisi cette destination en premier lieu.
Faire en sorte que les gens viennent vous rendre visite
Ce n’est pas la solution la moins chère pour faire face au mal du pays, mais parfois cela peut aider lorsque vos amis ou les membres de votre famille viennent vous rendre visite. Vous pouvez leur faire visiter les lieux et leur enthousiasme à l’égard de votre nouvelle maison se révélera probablement contagieux et vous rappellera à quel point vous avez de la chance de passer du temps à (insérez le lieu).