Silva explique que les processus chimiques dans votre cerveau peuvent changer lorsque vous tombez amoureux de quelqu’un. « Votre corps libère de l’adrénaline, de la dopamine et de la sérotonine, en plus de la testostérone et des œstrogènes », explique-t-elle. « Lorsque vous êtes amoureux, votre corps s’accélère pour les traiter tous. L’intensité de ces réactions est euphorisante et vous rend « accro » à votre meilleur ami. » Ce n’est pas seulement dans votre tête – vous pourriez littéralement vous sentir chimiquement attaché ! Faites attention si vous commencez à remarquer que vous voulez être près de votre meilleure amie à chaque seconde de chaque jour. Votre corps pourrait vous dire : » Hé, je suis amoureux ! «
Alors, si votre amitié correspond à l’une de ces catégories, que pouvez-vous faire ? Winter vous suggère de vous poser une question hypothétique. « Si je ne pouvais choisir qu’une seule classification pour cette personne, laquelle serait-elle : L’avoir comme ami, ou l’avoir comme amant ? Cette question vous guidera vers les actions nécessaires », conseille-t-elle. Si vous êtes sûr de vouloir poursuivre quelque chose de plus, il est peut-être temps d’aborder le sujet.
« Assurez-vous que vous êtes vraiment attiré par cette personne sur le plan romantique et que vous ne tombez pas amoureux d’elle parce qu’elle est pratique », note Silva. « Dans les cas où vous sentez intuitivement que cela peut être réciproque, vous pouvez aborder le sujet de la transition d’une amitié à une relation… Cependant, si vous doutez que ce soit réciproque, aborder le sujet modifiera la nature de la relation d’une manière déresponsabilisante pour vous. » Vous devrez faire confiance à votre instinct pour décider comment lui parler de vos sentiments.
Si vous ne pensez pas que votre ami ressent la même chose pour vous, vous devrez peut-être prendre vos distances avec lui pendant un certain temps, jusqu’à ce que vos sentiments s’estompent. « En général, supprimer vos sentiments n’est pas conseillé et pas réaliste », dit Silva. « Votre ami détectera très probablement vos indices comportementaux… même si vous essayez de supprimer vos sentiments, ils se présenteront sous une forme ou une autre. » Elle suggère de prendre du recul pour essayer de discerner d’où viennent ces sentiments intenses. Il est possible de maintenir la relation tout en se donnant de l’espace pour travailler sur ses émotions.
En définitive, essayez de ne pas paniquer. Il est plus fréquent que vous ne le pensez que les meilleures amies tombent amoureuses l’une de l’autre – après tout, vous savez déjà que vous vous entendez si bien ! Chaque amitié est différente, et ce sera donc à vous de déterminer quelle est la meilleure marche à suivre pour vous deux. Il s’agit peut-être d’élever la relation ou de prendre de la distance pour laisser les sentiments s’estomper. Si votre copain vous aime vraiment, il comprendra et voudra vous aider à vous soutenir dans ce processus.