10 conseils et procédures de base de formation aux premiers secours pour toute urgence

Les blessures sont pratiquement inévitables dans les situations d’urgence. Il y a une chance que vous soyez blessé par ce qui cause l’urgence ; par exemple, vous pouvez être brûlé dans un incendie, ou vous pouvez être frappé par des débris basculants pendant un tremblement de terre. Mais les blessures sont également causées par la panique qui s’ensuit dans une situation d’urgence. Dans la précipitation à fuir le danger, vous pourriez vous fouler la cheville ou souffrir d’une plaie ouverte.

Voici 10  » incontournables  » du secourisme que vous pouvez utiliser pour traiter un large éventail de blessures :

1. Souvenez-vous des  » trois P « 
2. Vérifiez l’absence de danger sur les lieux avant d’apporter de l’aide.
3. Pour traiter les coupures et les éraflures, appliquez une pression douce, un désinfectant et des bandages.
4. Pour traiter les entorses, appliquez de la glace et une compression à intervalles réguliers et gardez le membre élevé.
5. Pour traiter l’épuisement par la chaleur, utilisez des liquides frais, des vêtements frais et de l’ombre.
6. Pour traiter l’hypothermie ; utilisez des liquides chauds et une couverture chaude.
7. Pour traiter les brûlures, déterminez le type de brûlure et sa gravité. Couvrez la plaie avec un tissu lâche pour prévenir l’infection.
8. Utilisez un EpiPen pour traiter les réactions allergiques.
9. Pour traiter les fractures, gardez la zone fracturée stable et immobilisée, et appliquez un pack froid.
10. Réaliser un massage cardiaque si une personne blessée cesse de respirer.

Liste de contrôle des premiers secours PDF

Il est important que vous mémorisiez ces 10 règles d’or. Même si vous n’êtes pas blessé, vous pouvez rencontrer quelqu’un qui l’est et qui a besoin de soins.

Tentez toujours de demander une aide médicale professionnelle pour les personnes blessées. Les premiers intervenants ne sont pas toujours facilement disponibles dans les situations d’urgence, et si c’est le cas, faites de votre mieux pour fournir le traitement que vous pouvez jusqu’à ce que les secours arrivent. Mais n’oubliez jamais que les blessures graves nécessitent toujours un traitement plus avancé, et vous devez faire de votre mieux pour amener la personne blessée chez des soignants professionnels.

Néanmoins, ces procédures simples de premiers soins peuvent aider considérablement une personne blessée, et tout ce que vous devez faire est d’utiliser quelques matériaux dans votre kit de survie et de les appliquer de la bonne manière. Lisez ces guides détaillés sur les 10 éléments.

Les « trois P »

Les « trois P » sont les objectifs principaux des premiers secours. Ce sont :

• Préserver la vie
• Prévenir d’autres blessures
• Promouvoir le rétablissement

Ces objectifs peuvent sembler excessivement simples, mais ils le sont à dessein. Lorsqu’une personne est blessée, il est trop facile de paniquer et d’oublier ce que vous devez faire pour lui porter assistance. Les trois P vous rappellent l’essentiel : faites ce que vous pouvez pour sauver la vie de la personne ; faites ce que vous pouvez pour l’empêcher de subir d’autres blessures ; faites ce que vous pouvez pour l’aider à guérir.

Vérifier si la scène est dangereuse

Avant d’apporter de l’aide à une personne blessée, il est important que vous vérifiiez si la scène est dangereuse. Vous ne voulez pas vous blesser vous aussi. Ce n’est pas une précaution de lâche. Le fait est que si vous vous blessez, vous ne serez pas en mesure d’aider une autre personne blessée. Donc, avant de vous précipiter pour aider quelqu’un, prenez un moment pour analyser la zone et repérer tout ce qui pourrait vous blesser.

Par exemple, il peut y avoir une terrible tempête à l’extérieur, et vous repérez quelqu’un dehors qui est blessé et qui ne peut pas se mettre à l’abri. Avant de courir dehors pour l’aider, cherchez les dangers. Des vents violents projettent-ils des débris ? Y a-t-il des arbres ou des structures qui semblent sur le point de tomber ? Y a-t-il des lignes électriques abattues ? Y a-t-il de l’eau en crue ?

Une fois que vous aurez évalué ces dangers, vous pourrez établir une meilleure stratégie pour atteindre et secourir la personne blessée.

Traiter les coupures et les éraflures

Le sang est un élément vital de notre corps. Lorsqu’une personne saigne, vous voulez empêcher autant de sang que possible de quitter son corps. Essayez de trouver un tissu ou un bandage propre. Ensuite :

• Appliquez une pression douce pendant 20 à 30 minutes.
• Nettoyez la plaie en faisant couler doucement de l’eau propre dessus. Évitez d’utiliser du savon sur une plaie ouverte.
• Appliquer un antibiotique sur la plaie, comme Neosporin.
• Couvrir la plaie avec un bandage.

Si une personne saigne du nez, demandez-lui de se pencher en avant. Pressez un tissu contre les narines jusqu’à ce que le flux sanguin s’arrête.

Le corps est généralement très rapide pour rafistoler les petites coupures et les éraflures. Mais les plaies plus profondes peuvent nécessiter des soins médicaux. En cas de plaies profondes :

• Appliquez une pression.
• Ne pas appliquer de pommade. Couvrez la zone avec un tissu lâche pour empêcher les contaminants d’infecter la plaie.
• Consultez un médecin dès que possible.

Traitement des entorses

Les entorses sont généralement une blessure peu alarmante, et la plupart du temps, elles guérissent toutes seules. Mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour atténuer le gonflement. Le gonflement est causé par l’afflux de sang dans la zone blessée. Vous pouvez réduire le gonflement en appliquant de la glace. La glace restreint les vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin.

• Tenir le membre blessé en hauteur.
• Appliquer de la glace sur la zone blessée. N’appliquez pas la glace directement sur la peau. Enveloppez-la dans un tissu ou mettez de la glace dans un sac en plastique.
• Gardez la zone blessée comprimée. Mettez-la dans une attelle ou enveloppez-la étroitement. Ne l’enveloppez pas si serrée qu’elle coupe la circulation.
• Glacez pendant un certain temps. Puis comprimez. Répétez à intervalles réguliers.

Veillez à ce que la personne blessée évite de mettre du poids sur le membre blessé.

Traiter l’épuisement par la chaleur

L’épuisement par la chaleur se produit en raison d’une exposition prolongée à des températures élevées, en particulier lorsque la personne fait des activités intenses ou n’a pas bu suffisamment d’eau. Les symptômes de l’épuisement par la chaleur comprennent :

• Une peau fraîche et humide
• Une forte transpiration
• Des étourdissements
• Un pouls faible
• Des crampes musculaires
• Des nausées
• Des maux de tête

Pour traiter une personne souffrant d’épuisement par la chaleur :

• Amenez la personne dans un endroit ombragé, à l’abri du soleil.
• S’il n’y a pas de zone ombragée disponible, gardez la personne couverte par tout matériau disponible qui peut bloquer la lumière du soleil.
• Donnez de l’eau à la personne et maintenez-la hydratée.
• Placez un linge frais sur son front pour faire baisser sa température corporelle.

Traiter l’hypothermie

L’hypothermie est causée par une exposition prolongée à des températures froides. Elle commence à se produire lorsque la température du corps descend en dessous de 95 degrés Fahrenheit.

Les symptômes de l’hypothermie comprennent :

• Des frissons
• Des troubles de l’élocution ou des marmonnements
• Un pouls hebdomadaire
• Une faible coordination
• Confusion
• Une peau rouge et froide
• Une perte de conscience

Pour traiter l’hypothermie :

• Soyez doux avec la personne affligée. Ne frottez pas son corps et ne le bougez pas de façon trop brusque, cela pourrait déclencher un arrêt cardiaque.
• Mettez la personne à l’abri du froid et retirez tout vêtement mouillé.
• Couvrez la personne avec des couvertures et utilisez des packs de chaleur. N’appliquez pas la chaleur directement sur la peau car cela pourrait causer des dommages importants à la peau.
• Donnez à la personne des liquides chauds.

Si vous installez la personne sur le sol, sachez que le sol peut aussi être une source de froid. Placez des matériaux chauds sur le sol sur lequel la personne va s’allonger.

Traitement des brûlures

Avant d’appliquer un traitement aux brûlures, vous devez identifier le type de brûlure et sa gravité. Il existe quatre types de brûlures :

• Brûlure au premier degré : Seules les couches externes de la peau sont brûlées. La peau est rouge et gonflée, et ressemble à un coup de soleil.
• Brûlure au second degré : Une partie de la couche interne de la peau est brûlée. Recherchez des cloques sur la peau et des gonflements. Il s’agit généralement d’un type de brûlure très douloureux.
• Brûlure au troisième degré : Toute la couche interne de la peau est brûlée. La plaie a une couleur blanchâtre ou noircie. Certaines brûlures du troisième degré sont si profondes qu’il peut ne pas y avoir de douleur car les terminaisons nerveuses sont détruites.
• Brûlure au quatrième degré : Une brûlure qui a pénétré tous les tissus jusqu’aux tendons et aux os.

En outre, il existe deux types de gravité de brûlure : une brûlure mineure et une brûlure majeure.

• Brûlure mineure : Brûlures du premier degré et brûlures légères du second degré.
• Brûlure majeure : Brûlures modérées du deuxième degré au quatrième degré.

Les brûlures mineures ne nécessitent généralement pas de traitement approfondi, mais vous pourriez :

• faire couler de l’eau fraîche sur la zone affligée (évitez l’eau glacée ou très froide).
• Ne cassez pas les cloques éventuelles.
• Appliquez une crème hydratante sur la zone, comme de l’aloe vera.
• Gardez la personne brûlée à l’abri du soleil.
• Demandez à la personne brûlée de prendre de l’ibuprofène ou de l’acétaminophène pour soulager la douleur.

Les brûlures majeures sont des blessures très graves qui nécessitent une assistance médicale. Pour aider une personne qui a souffert d’une brûlure majeure :

• Ne pas appliquer de pommade.
• Couvrir la plaie avec des matériaux lâches pour empêcher les contaminants de l’infecter.

Réactions allergiques

Les réactions allergiques se produisent lorsque votre corps est hypersensible à une substance étrangère. Les piqûres d’abeilles, certains aliments ou les ingrédients des médicaments peuvent provoquer des réactions allergiques. L’anaphylaxie est une réaction allergique potentiellement mortelle qui peut être provoquée par tous ces allergènes mentionnés.

La meilleure façon de traiter une réaction allergique est d’utiliser un EpiPen. L’EpiPen, ou « auto-injecteur d’épinéphrine », est une petite aiguille ergonomique utilisée pour injecter de l’épinéphrine (adrénaline) à une personne qui souffre beaucoup d’une réaction allergique. L’épinéphrine atténue généralement les effets de la réaction allergique.

Si une personne souffre d’une réaction allergique :

• Gardez la personne calme. Demandez-lui si elle utilise un EpiPen et si elle en a un avec elle.
• La personne doit s’allonger sur le dos. Gardez ses pieds surélevés de 30 cm.
• Veuillez vous assurer que les vêtements de la personne sont amples afin qu’elle puisse respirer.
• Évitez de lui donner de la nourriture, des boissons ou des médicaments.
• Si cela est approprié, utilisez un EpiPen. Apprenez comment injecter un EpiPen à une personne qui fait une réaction.
• Attendez 5 à 15 minutes après avoir utilisé un EpiPen. Si la réaction allergique n’est pas maîtrisée, une deuxième dose peut être nécessaire.

Traitement des fractures

Il est parfois très facile de savoir si une personne a subi une fracture de l’os. Mais parfois, ce n’est pas le cas. Si vous soupçonnez quelqu’un d’avoir une fracture :

• N’essayez pas de redresser un membre fracturé.
• Utilisez une attelle ou un rembourrage pour stabiliser la zone et l’empêcher de bouger.
• Appliquez un pack froid sur la zone. Ne l’appliquez pas directement sur la peau. Enveloppez-le dans un tissu ou mettez-le dans un sac en plastique.
• Gardez la zone en hauteur, si possible.
• Donnez à la personne un médicament anti-inflammatoire, comme l’ibuprofène.

Réaliser une RCP

La RCP est l’abréviation de réanimation cardio-pulmonaire. La RCP est utilisée pour rétablir la respiration et la circulation sanguine d’une personne qui ne réagit pas. La RCP est une procédure incroyablement importante qui peut sauver des vies. Mais l’apprentissage de la RCP est une procédure intensive qui nécessite une formation, généralement sous la forme d’un cours d’une journée. La Croix-Rouge américaine propose des cours de certification en RCP dans tout le pays. Rendez-vous sur Redcross.org pour plus d’informations.

Préparez-vous avec le bon matériel

Les méthodes énumérées ci-dessus ne sont pas très difficiles à réaliser et ne nécessitent pas de formation médicale – mais elles peuvent sauver la vie de quelqu’un ou empêcher une personne blessée de subir de graves blessures ou infections. Veillez à ce que votre réserve de matériel de survie comprenne une trousse de premiers secours, et assurez-vous de la remplir à nouveau chaque année lorsque ses réserves s’amenuisent ou expirent.

La trousse de premiers soins indispensable doit comprendre :

• Des lingettes anti ?bactériennes
• Des calmants
• Des compresses de gaze
• Un écran solaire
• Des gants médicaux
• Une trousse d’instruments médicaux
• Une écharpe
• Un gel contre les brûlures
• Une pommade antibiotique
• Une pommade contre les brûlures
• Une pommade contre les brûlures
• Une pommade contre les brûlures pommade
• Les lingettes antiseptiques
• Les instructions de premiers secours
• Le garrot

Téléchargez notre liste de contrôle des premiers secours et assurez-vous d’être prêt pour tout ce que vous pourriez rencontrer.

Liste de contrôle des premiers secours PDF

Du moment que vous disposez d’un kit de survie fonctionnel, vous serez prêt à vous soigner ou à soigner les autres lorsqu’une situation d’urgence entraîne des blessures.