Voici 10 façons créatives d’utiliser les fleurs de calendula pour les soins de la peau et la santé !
Les fleurs de calendula sont traditionnellement utilisées pour leurs propriétés bénéfiques :
- apaisantes pour la peau
- antiseptiques
- cicatrisantes
- anti-inflammatoires
Le calendula est parfois confondu avec les soucis des jardins, assurez-vous donc de travailler avec la bonne plante.
Visitez Unruly Gardening pour un excellent article et un tableau visuel montrant les différences entre le calendula (Calendula officinalis) et les soucis (Tagetes spp.)
Quelques notes avant de commencer :
1. Si vos fleurs de calendula sont fraîches, vous devrez les faire sécher avant de réaliser la plupart de ces recettes. Pour ce faire, étalez les capitules en une seule couche sur du papier absorbant ou des torchons propres et laissez-les sécher à l’air libre pendant plusieurs jours.
2. Si vous ne cultivez pas votre propre calendula, vous pouvez acheter des fleurs biologiques séchées chez Mountain Rose Herbs ou sur Amazon.
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Huile infusée de fleurs de calendula
L’huile infusée de calendula peut être massée directement sur la peau sèche, irritée ou utilisée comme ingrédient dans des recettes de pommades, lotions, crèmes, savons et barres de lotion. La durée de conservation de l’huile filtrée et infusée est d’environ 1 an.
Pour la préparer, remplissez un pot de conserve à peu près à mi-hauteur avec des fleurs de calendula séchées. Couvrez avec environ deux fois plus que votre huile de support préférée, ou jusqu’au haut du pot. (Les huiles suggérées comprennent le tournesol, l’olive, l’amande douce, le noyau d’abricot, l’avocat, le chanvre et ainsi de suite.)
Pour une infusion rapide : Déposez le pot non couvert dans une petite casserole remplie de quelques centimètres d’eau. Faites chauffer sur un feu doux pendant quelques heures, en surveillant de près que l’eau ne s’évapore pas. Retirez du feu et filtrez. L’infusion rapide est la meilleure façon d’infuser l’huile de coco.
Pour une infusion plus lente et plus traditionnelle : Bouchez le pot de fleurs de calendula et d’huile et rangez-le dans une armoire pendant environ 4 à 6 semaines, en secouant de temps en temps si vous vous en souvenez. Une fois le temps d’infusion écoulé, filtrez.
Pour une option alternative : Vous pourriez également placer le pot de fleurs et d’huile sur un rebord de fenêtre ensoleillé pendant plusieurs jours à une semaine pour faire démarrer l’infusion. (Ne stockez pas pendant de longues périodes à la lumière du soleil cependant, car elle a tendance à faire pâlir les fleurs et les herbes avec le temps.)
Saume aux fleurs de calendula
Cette recette utilise l’huile infusée que nous avons réalisée ci-dessus. Elle est parfaite pour être incluse dans votre trousse de premiers soins, car elle aide à soulager de nombreuses affections cutanées mineures telles que les égratignures, les taches sèches, l’érythème fessier, le feu du rasoir, les éraflures mineures, les piqûres d’insectes et plus encore. La pommade au calendula peut également être utilisée sur les animaux de compagnie et de ferme !
Pour la préparer, combinez 3,5 oz (100 g) d’huile infusée au calendula avec 0,5 (15 g) de cire d’abeille dans un pot résistant à la chaleur ou une boîte de conserve vide. (Pour une option végétalienne – essayez d’utiliser environ la moitié de la cire de candelilla au lieu de la cire d’abeille.)
Déposez le bocal/la boîte dans une casserole contenant un pouce ou deux d’eau. Placez la casserole sur un brûleur à feu moyen-doux et faites chauffer jusqu’à ce que la cire soit complètement fondue. Versez le mélange fondu dans des boîtes ou des bocaux. La durée de conservation est d’environ 1 an.
3. Huile de coco au calendula fouettée
C’est une recette super simple qui ne nécessite que deux ingrédients – des fleurs de calendula séchées et de l’huile de coco.
Pour la réaliser, faites infuser des fleurs de calendula dans de l’huile de coco, en utilisant la méthode rapide (voir #1 ci-dessus.) Une fois complètement infusées et filtrées, versez l’huile de coco infusée au calendula fondue dans un bol et placez-la au réfrigérateur pendant environ 20 à 30 minutes ou jusqu’à ce qu’elle commence à se raffermir. Retirez du réfrigérateur et battez l’huile refroidie avec un batteur à main jusqu’à ce qu’elle soit légèrement & moelleuse. Cela peut prendre jusqu’à 5 minutes. Récupérez l’huile de coco dans un bocal et conservez-la dans un endroit frais qui reste sous les 76°F (24°C), le point de fusion de l’huile de coco.
Cette recette se trouve également dans mon Grand livre des produits faits maison.
Barres de lotion au calendula
Les barres de lotion sont la meilleure chose qui soit pour la peau sèche et craquelée. Elles sont vraiment faciles à préparer et font aussi de merveilleux cadeaux !
Les barres de lotion sont généralement faites à parts égales (en volume) d’huile infusée, de cire d’abeille et d’un beurre végétal, comme le karité, la mangue ou le cacao. Si vous faites une barre de lotion et qu’elle semble trop molle, il suffit de la refondre et d’ajouter plus de cire d’abeille. Si elle est trop dure, refondez-la et ajoutez de l’huile. Les barres de lotion sont très indulgentes à travailler !
Pour faire, combinez 1/4 de tasse (52 g) d’huile infusée au calendula, 1/4 de tasse (28 g) de cire d’abeille et 1/4 de tasse (44 g) de beurre de karité, de mangue ou de cacao dans un pot de conserve résistant à la chaleur ou une boîte de conserve upcyclée. (Pour une version végétalienne, utilisez environ la moitié de la cire de candelilla à la place de la cire d’abeille).
Déposez le bocal/la boîte dans une casserole contenant un pouce ou deux d’eau. Placez la casserole sur un brûleur moyen-doux et faites chauffer jusqu’à ce que tout soit fondu. Si vous souhaitez ajouter quelques gouttes d’huile essentielle pour le parfum, faites-le à ce stade. Versez le mélange fondu dans des moules à bonbons en silicone résistant à la chaleur.
Pour l’utiliser, frottez une barre de lotion sur votre peau partout où elle semble sèche. Ils sont particulièrement utiles pour traiter ponctuellement les pieds, les genoux et les coudes rugueux. Conservez vos barres de lotion dans un endroit frais, à l’abri de la lumière directe du soleil et elles devraient avoir une durée de conservation d’environ 9 mois à un an.
5. Savon au calendula
C’est un pain de savon au calendula doux et non parfumé qui est très doux. Il est fait avec de l’huile infusée au calendula et du thé au calendula.
Vous pouvez trouver la recette du savon au calendula ICI. (Si vous n’avez jamais fait de savon auparavant, visitez d’abord mon post Soapmaking 101, ICI.)
Ou, vous pouvez également aimer cette recette de savon au suif au calendula sur Homestead Honey.
Saumure d’avoine au calendula
Ce bain est spécialement conçu pour les types de peau sensibles ou qui démangent. L’avoine moulue apaise les peaux irritées tandis que les fleurs de calendula calment les inflammations. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de lavande pour un léger parfum relaxant.
Ingrédients nécessaires :
Comment faire : à l’aide d’un moulin à café électrique, mélangez l’avoine et le calendula jusqu’à obtenir une poudre fine. Mélangez le sel de mer et le sel d’Epsom. Si vous l’utilisez, ajoutez l’huile essentielle de lavande. Ajouter l’avoine et le calendula en poudre et mélanger jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien combinés. Conservez le bain dans un bocal en verre hermétiquement fermé pendant trois à quatre mois, en gardant à l’esprit que le parfum peut s’estomper avec le temps.
Comment utiliser : Pour utiliser, versez la tasse entière de bain dans une baignoire lorsqu’elle se remplit d’eau confortablement chaude.
7. Thé au calendula
Le thé au calendula peut être utilisé pour toutes sortes de choses, d’un gargarisme contre le mal de gorge à un spray désinfectant pour les plaies, en passant par un traitement des points chauds pour les chiens.
Vous pouvez lire plus sur 14 façons d’utiliser le thé au calendula, ICI.
8. Sprinkles pour cupcakes au calendula
Les fleurs comestibles, comme le calendula, peuvent être utilisées comme colorants entièrement naturels pour créer des sprinkles pour cupcakes et pâtisseries exempts de faux colorants.
Vous trouverez les instructions pour les réaliser dans mon article, Sucre décoratif coloré naturellement (avec des fleurs comestibles). (Si vous êtes sans sucre, essayez plutôt la version à la noix de coco !)
9. Crème au calendula
Cette jolie crème au calendula est épaisse et riche, presque comme un beurre corporel, et peut être utilisée comme une lotion ou comme une pommade cicatrisante.
Vous trouverez la recette complète et les instructions pour la réaliser, par ICI sur le blog Grow Forage Cook Ferment.
10. Baume au beurre de cacao au calendula
Ce baume au beurre de cacao au calendula est rempli d’ingrédients nourrissants. Le beurre de cacao est profondément hydratant et les huiles infusées sont adoucissantes et cicatrisantes également. La cire d’abeille ajoute un peu de durcissement et protège encore plus la peau.
Vous pouvez trouver la recette complète et comment la faire, plus ICI sur le blog Homespun Seasonal Living.