Vous avez parfois l’impression que vos habitudes d’étude ne sont tout simplement pas à la hauteur ? Vous vous demandez ce que vous pourriez faire pour avoir de meilleurs résultats en classe et aux examens ? De nombreux étudiants se rendent compte que leurs habitudes d’étude au lycée ne sont pas très efficaces à l’université. Cela est compréhensible, car l’université est très différente du lycée. Les professeurs s’impliquent moins personnellement, les classes sont plus grandes, les examens valent plus, la lecture est plus intense et les cours sont beaucoup plus rigoureux. Cela ne veut pas dire que vous avez un problème, mais simplement que vous devez apprendre des techniques d’étude plus efficaces. Heureusement, il existe de nombreuses stratégies d’étude actives et efficaces qui ont fait leurs preuves dans les cours de collège.
Ce document propose plusieurs conseils pour étudier efficacement. La mise en œuvre de ces conseils dans votre routine d’étude régulière vous aidera à apprendre efficacement le matériel de cours. Expérimentez-les et trouvez-en certains qui fonctionnent pour vous.
Lire n’est pas étudier
Lire et relire simplement des textes ou des notes ne constitue pas un engagement actif dans la matière. C’est simplement relire ses notes. Se contenter de » faire » les lectures pour la classe n’est pas étudier. C’est simplement faire les lectures pour le cours. La relecture conduit à un oubli rapide.
Pensez à la lecture comme une partie importante de la pré-étude, mais l’apprentissage des informations nécessite de s’engager activement dans la matière (Edwards, 2014). L’engagement actif est le processus de construction de sens à partir d’un texte qui implique de faire des liens avec les cours, de former des exemples et de réguler son propre apprentissage (Davis, 2007). L’étude active ne signifie pas surligner ou souligner le texte, relire ou mémoriser par cœur. Bien que ces activités puissent vous aider à rester engagé dans la tâche, elles ne sont pas considérées comme des techniques d’étude active et sont faiblement liées à l’amélioration de l’apprentissage (Mackenzie, 1994).
Les idées d’étude active comprennent :
- Créer un guide d’étude par sujet. Formulez des questions et des problèmes et rédigez des réponses complètes. Créez votre propre quiz.
- Devenez un enseignant. Dites les informations à haute voix dans vos propres mots comme si vous étiez l’instructeur et que vous enseigniez les concepts à une classe.
- Dérivez des exemples qui se rapportent à vos propres expériences.
- Créez des cartes conceptuelles ou des diagrammes qui expliquent la matière.
- Développez des symboles qui représentent les concepts.
- Pour les classes non techniques (par ex, anglais, histoire, psychologie), déterminez les grandes idées afin de pouvoir les expliquer, les opposer et les réévaluer.
- Pour les cours techniques, travaillez les problèmes et expliquez les étapes et pourquoi elles fonctionnent.
- Étudiez en termes de question, de preuve et de conclusion : Quelle est la question posée par l’instructeur/auteur ? Quelles sont les preuves qu’ils présentent ? Quelle est la conclusion?
L’organisation et la planification vous aideront à étudier activement pour vos cours. Lorsque vous étudiez pour un test, organisez d’abord votre matériel, puis commencez votre révision active par sujet (Newport, 2007). Les professeurs fournissent souvent des sous-thèmes dans les syllabus. Utilisez-les comme guide pour vous aider à organiser votre matériel. Par exemple, rassemblez tous les documents relatifs à un sujet (par exemple, les notes PowerPoint, les notes du manuel, les articles, les devoirs, etc. Étiquetez chaque pile avec le sujet et étudiez par thèmes.
Pour en savoir plus sur le principe de l’étude active, consultez notre fiche conseil sur la métacognition.
Comprendre le cycle d’étude
Le cycle d’étude, développé par Frank Christ, décompose les différentes parties de l’étude : prévisualiser, assister au cours, réviser, étudier et vérifier sa compréhension. Bien que chaque étape puisse sembler évidente au premier coup d’œil, il arrive trop souvent que les étudiants essaient de prendre des raccourcis et manquent des occasions de bien apprendre. Par exemple, vous pouvez sauter une lecture avant le cours parce que le professeur couvre le même sujet en classe ; en agissant ainsi, vous manquez une occasion clé d’apprendre selon différents modes (lecture et écoute) et de bénéficier de la répétition et de la pratique distribuée (voir le point 3 ci-dessous) que vous obtiendrez en lisant à l’avance et en assistant au cours. Comprendre l’importance de toutes les étapes de ce cycle vous aidera à vous assurer que vous ne manquez pas d’occasions d’apprendre efficacement.
L’espacement, c’est bien
L’une des stratégies d’apprentissage les plus efficaces est la » pratique distribuée « , c’est-à-dire l’espacement de votre étude sur plusieurs courtes périodes de temps pendant plusieurs jours et semaines (Newport, 2007). La pratique la plus efficace consiste à travailler un court moment sur chaque cours chaque jour. Le temps total passé à étudier sera le même (ou moins) qu’une ou deux séances marathon à la bibliothèque, mais vous apprendrez les informations plus profondément et les retiendrez beaucoup plus à long terme – ce qui vous aidera à obtenir un A à l’examen final. L’important, c’est la façon dont vous utilisez votre temps d’étude, pas la durée de votre étude. Les longues sessions d’étude entraînent un manque de concentration et donc un manque d’apprentissage et de rétention.
Pour répartir l’étude sur de courtes périodes de temps sur plusieurs jours et semaines, vous devez contrôler votre emploi du temps. Tenir une liste de tâches à accomplir au quotidien vous aidera à inclure des sessions régulières d’étude active pour chaque cours. Essayez de faire quelque chose pour chaque cours chaque jour. Soyez spécifique et réaliste en ce qui concerne le temps que vous prévoyez de consacrer à chaque tâche – vous ne devez pas avoir plus de tâches sur votre liste que vous ne pouvez raisonnablement en accomplir dans la journée.
Par exemple, vous pouvez faire quelques problèmes par jour en mathématiques plutôt que de les faire tous l’heure avant le cours. En histoire, vous pouvez passer 15 à 20 minutes par jour à étudier activement vos notes de cours. Ainsi, votre temps d’étude peut être de la même durée, mais au lieu de vous préparer pour un seul cours, vous vous préparerez pour tous vos cours par petites périodes. Cela vous aidera à vous concentrer, à rester au top de votre travail et à retenir les informations.
En plus d’apprendre la matière plus en profondeur, espacer votre travail permet d’éviter la procrastination. Plutôt que de devoir affronter le projet redouté pendant quatre heures le lundi, vous pouvez l’affronter pendant 30 minutes chaque jour. Ce temps plus court et plus régulier pour travailler sur un projet redouté sera probablement plus acceptable et moins susceptible d’être reporté à la dernière minute. Enfin, si vous devez mémoriser du matériel pour le cours (noms, dates, formules), il est préférable de faire des flashcards pour ce matériel et de le réviser périodiquement au cours de la journée plutôt qu’une longue séance de mémorisation (Wissman et Rawson, 2012).
Il est bon d’être intense
Toutes les études ne sont pas égales. Vous accomplirez davantage si vous étudiez de manière intensive. Les sessions d’étude intensives sont courtes et vous permettront d’accomplir votre travail en gaspillant un minimum d’efforts. Des temps d’étude intensifs et plus courts sont plus efficaces que des études prolongées.
En fait, l’une des stratégies d’étude les plus efficaces consiste à répartir l’étude sur plusieurs sessions (Newport, 2007). Les sessions d’étude intensives peuvent durer 30 ou 45 minutes et comprennent des stratégies d’étude actives. Par exemple, l’auto-testing est une stratégie d’étude active qui améliore l’intensité de l’étude et l’efficacité de l’apprentissage. Cependant, si vous prévoyez de passer des heures entières à vous auto-tester, vous risquez d’être distrait et de perdre votre attention.
En revanche, si vous prévoyez de vous interroger sur le matériel de cours pendant 45 minutes, puis de faire une pause, vous avez beaucoup plus de chances de maintenir votre attention et de retenir les informations. En outre, les sessions plus courtes et plus intenses mettront probablement la pression nécessaire pour éviter la procrastination.
Le silence n’est pas d’or
Sachez où vous étudiez le mieux. Le silence d’une bibliothèque n’est peut-être pas le meilleur endroit pour vous. Il est important de considérer quel environnement sonore fonctionne le mieux pour vous. Vous pourriez constater que vous vous concentrez mieux avec un certain bruit de fond. Certaines personnes trouvent que le fait d’écouter de la musique classique pendant qu’elles étudient les aide à se concentrer, tandis que d’autres trouvent cela très distrayant. Le fait est que le silence de la bibliothèque peut être tout aussi distrayant (ou plus) que le bruit d’un gymnase. Ainsi, si le silence est distrayant, mais que vous préférez étudier à la bibliothèque, essayez le premier ou le deuxième étage où il y a plus de » buzz » de fond.’
Ne perdez pas de vue que l’étude active est rarement silencieuse car elle nécessite souvent de dire la matière à haute voix.
Les problèmes sont vos amis
Travailler et retravailler les problèmes est important pour les cours techniques (par exemple, les mathématiques, l’économie). Soyez capable d’expliquer les étapes des problèmes et pourquoi ils fonctionnent.
Dans les cours techniques, il est généralement plus important de travailler les problèmes que de lire le texte (Newport, 2007). En classe, notez en détail les problèmes pratiques démontrés par le professeur. Annotez chaque étape et posez des questions si vous êtes confus. Au minimum, notez la question et la réponse (même si vous manquez les étapes).
Lors de la préparation des tests, établissez une grande liste de problèmes à partir des supports de cours et des conférences. Travaillez les problèmes et expliquez les étapes et pourquoi elles fonctionnent (Carrier, 2003).
Reconsidérez le multitâche
Une quantité importante de recherches indique que le multitâche n’améliore pas l’efficacité et affecte en fait négativement les résultats (Junco, 2012).
Pour étudier plus intelligemment, et non plus durement, vous devrez éliminer les distractions pendant vos sessions d’étude. Les médias sociaux, la navigation sur Internet, les jeux, les textos, etc. affecteront gravement l’intensité de vos sessions d’étude si vous les autorisez ! Les recherches montrent clairement que le fait d’effectuer plusieurs tâches (par exemple, répondre à des textes, tout en étudiant), augmente le temps nécessaire à l’apprentissage de la matière et diminue la qualité de l’apprentissage (Junco, 2012).
L’élimination des distractions vous permettra de vous engager pleinement pendant vos sessions d’étude. Si vous n’avez pas besoin de votre ordinateur pour vos devoirs, alors ne l’utilisez pas. Utilisez des applications pour vous aider à fixer des limites sur le temps que vous pouvez passer sur certains sites pendant la journée. Éteignez votre téléphone. Récompensez l’étude intensive par une pause sur les médias sociaux (mais veillez à chronométrer votre pause !) Consultez notre polycopié sur la gestion de la technologie pour plus de conseils et de stratégies.
Changez votre cadre
Trouvez plusieurs endroits pour étudier dans et autour du campus et changez votre espace si vous constatez qu’il n’est plus un espace de travail pour vous.
Sachez quand et où vous étudiez le mieux. Il se peut que votre concentration à 22 heures ne soit pas aussi aiguisée qu’à 10 heures du matin. Peut-être êtes-vous plus productif dans un café avec un bruit de fond, ou dans le salon d’étude de votre résidence universitaire. Peut-être que lorsque vous étudiez sur votre lit, vous vous endormez.
Ayez une variété d’endroits dans et autour du campus qui sont de bons environnements d’étude pour vous. Ainsi, où que vous soyez, vous pourrez trouver votre coin d’étude idéal. Après un certain temps, vous pourriez trouver que votre place est trop confortable et qu’elle n’est plus un bon endroit pour étudier, alors il est temps de faire un saut dans un nouvel endroit !
Devenir un enseignant
Essayez d’expliquer la matière dans vos propres mots, comme si vous étiez l’enseignant. Vous pouvez le faire dans un groupe d’étude, avec un partenaire d’étude, ou tout seul. Le fait de dire la matière à haute voix vous permettra de repérer les points de confusion et les besoins d’information supplémentaires et vous aidera à retenir l’information. Lorsque vous expliquez la matière, utilisez des exemples et établissez des liens entre les concepts (tout comme le fait un enseignant). Il n’y a pas de problème (c’est même encouragé) à le faire avec vos notes en main. Au début, vous devrez peut-être vous appuyer sur vos notes pour expliquer la matière, mais vous finirez par être capable de l’enseigner sans vos notes.
Créer un quiz pour vous-même vous aidera à penser comme votre professeur. Qu’est-ce que votre professeur veut que vous sachiez ? Se poser des questions à soi-même est une technique d’étude très efficace. Créez un guide d’étude et emportez-le avec vous afin de pouvoir revoir les questions et les réponses périodiquement au cours de la journée et sur plusieurs jours. Identifiez les questions que vous ne connaissez pas et interrogez-vous uniquement sur ces questions. Dites vos réponses à haute voix. Cela vous aidera à retenir l’information et à faire les corrections nécessaires. Pour les cours techniques, faites les problèmes types et expliquez comment vous êtes passé de la question à la réponse. Refaites les problèmes qui vous posent problème. Apprendre la matière de cette façon engage activement votre cerveau et améliorera considérablement votre mémoire (Craik, 1975).
Prendre le contrôle de votre calendrier
Contrôler votre emploi du temps et vos distractions vous aidera à atteindre vos objectifs.
Si vous avez le contrôle de votre calendrier, vous serez en mesure de compléter vos devoirs et de rester au sommet de vos cours. Voici les étapes à suivre pour prendre le contrôle de ton calendrier :
- Le même jour chaque semaine, (peut-être le dimanche soir ou le samedi matin), planifie ton horaire pour la semaine.
- Passe en revue chaque cours et écris ce que tu aimerais accomplir pour chaque cours cette semaine-là.
- Regardez votre calendrier et déterminez combien d’heures vous avez pour compléter votre travail.
- Déterminez si votre liste peut être complétée dans le temps dont vous disposez. (Vous pouvez mettre le temps prévu pour réaliser chaque devoir). Faites des ajustements si nécessaire. Par exemple, si vous constatez qu’il vous faudra plus d’heures que le temps dont vous disposez, vous devrez probablement trier vos lectures. Terminer toutes les lectures est un luxe. Vous devrez prendre des décisions concernant vos lectures en fonction de ce qui est abordé en classe. Vous devez lire et prendre des notes sur tous les devoirs de la source préférée de la classe (celle qui est beaucoup utilisée en classe). Il peut s’agir du manuel ou d’une lecture qui traite directement du sujet du jour. Vous pouvez probablement survoler les lectures supplémentaires.
- Inscrivez dans votre calendrier le moment où vous prévoyez de faire les devoirs.
- Avant de vous coucher chaque soir, faites votre plan pour le lendemain. Vous réveiller avec un plan vous rendra plus productif.
Utilisez les temps morts à votre avantage
Méfiez-vous des semaines » faciles « . Il s’agit du calme avant la tempête. Les semaines de travail allégées sont le moment idéal pour prendre de l’avance sur le travail ou pour commencer de longs projets. Utilisez les heures supplémentaires pour prendre de l’avance sur les devoirs ou pour commencer de gros projets ou travaux. Vous devez prévoir de travailler sur chaque cours chaque semaine, même si vous n’avez rien à rendre. En fait, il est préférable de faire un peu de travail pour chacun de vos cours chaque jour. Si vous consacrez 30 minutes à chaque cours chaque jour, cela représente trois heures par semaine, mais il est plus efficace de répartir ce temps sur six jours que de tout faire en une seule séance de trois heures. Si vous avez terminé tout le travail pour un cours particulier, utilisez alors les 30 minutes pour avancer ou commencer un projet plus long.
Utilisez toutes vos ressources
N’oubliez pas que vous pouvez prendre rendez-vous avec un coach académique pour travailler à la mise en œuvre de l’une ou l’autre des stratégies suggérées dans ce document.
Ouvrages consultés
Carrier, L. M. (2003). Les choix de stratégies d’étude des collégiens. Perceptual and Motor Skills, 96(1), 54-56.
Mackenzie, A. M. (1994). Préparation aux examens, anxiété et performance aux examens dans un groupe d’étudiants adultes. International Journal of Lifelong Education, 13(5), 373-388.
McGuire, S.Y. & McGuire, S. (2016). Enseigner aux étudiants comment apprendre : Stratégies que vous pouvez intégrer dans n’importe quel cours pour améliorer la métacognition, les compétences d’étude et la motivation des étudiants. Stylus Publishing, LLC.
Newport, C. (2006). How to become a straight-a student : the unconventional strategies real college students use to score high while studying less. Three Rivers Press.
Paul, K. (1996). Étudiez plus intelligemment, pas plus durement. Self Counsel Press.
Robinson, A. (1993). Ce que les étudiants intelligents savent : notes maximales, apprentissage optimal, temps minimal. Crown trade paperbacks.
Wissman, K. T., Rawson, K. A., & Pyc, M. A. (2012). Comment et quand les étudiants utilisent-ils les flashcards ? Memory, 20, 568-579.