Essentiële oliën voor de behandeling van fasciitis plantaris
Frankincense, pepermunt, citroengrasolie en druivenpitolie zijn een paar van de populairste essentiële oliën voor de behandeling van fasciitis plantaris. Talloze blog posts en social media pagina’s prijzen de voordelen van deze oliën voor hielpijn aan – en je zult veel mensen vinden die enthousiast zijn om je meer te vertellen over deze vermeende kuren.
Typisch bestaat de remedie uit het innemen van de essentiële oliën in capsulevorm, het mengen van de oliën in een of andere combinatie en het direct aanbrengen op het ontstoken hielweefsel, het masseren van de oliën in het getroffen gebied, of een combinatie van het bovenstaande. Sommige combinaties van essentiële oliën dragen gewoon de naam “Pain Away”. Sommige voorstanders benadrukken dat de resultaten snel zijn, terwijl anderen continu gebruik voorschrijven voor de beste resultaten.
Wat het onderzoek zegt
Gelukkig genoeg is er geen echt onderzoek dat de beweringen ondersteunt dat essentiële oliën kunnen worden gebruikt om de symptomen van Plantaire Fasciitis effectief te behandelen. En hoewel het verleidelijk kan zijn om anekdotes over genezingen door het gebruik van essentiële oliën alleen te geloven, kan inzicht in de dynamiek van wat er werkelijk gebeurt om Plantaire Fasciitis te veroorzaken, enig licht werpen op de redenen dat onderzoek om dergelijke beweringen te staven uitblijft.
Plantaire Fasciitis wordt veroorzaakt door slijtage en overbelasting van de fascia (het vlezige gebied tussen de hiel en de bal van je voet). Kleine scheurtjes en ontstekingen ontstaan na verloop van tijd als gevolg van onjuiste ondersteuning van de voetboog (of fascia), wat het kenmerkende symptoom van Plantaire Fasciitis, hielpijn, veroorzaakt.
Met andere woorden, omdat Plantaire Fasciitis wordt veroorzaakt en verergerd door een gebrek aan ondersteuning van de voetholte en overbelasting van de weefsels in de fascia, is de meest succesvolle remedie en behandeling het versterken, dempen en beter ondersteunen van de basis van het ligament.
Het goede nieuws over essentiële oliën
Het goede nieuws is dat als u last heeft van hielpijn en wilt experimenteren met essentiële oliën, er weinig risico’s of negatieve bijwerkingen aan deze oliën verbonden zijn (zolang ze worden gebruikt zoals bedoeld. Sommige essentiële oliën kunnen allergische reacties of uitslag veroorzaken als ze worden gebruikt zonder ze eerst te verdunnen).
Hoewel er geen onderzoek is gedaan naar essentiële oliën als een potentiële remedie voor fasciitis plantaris, is er wel onderzoek dat enkele van de algemene voordelen van deze oliën ondersteunt. Duitse onderzoekers hebben bijvoorbeeld ontdekt dat boswellic acid, gevonden in wierook, interfereert met het ontstekingsproces, waardoor ontstekingsreacties worden verminderd.
Dit betekent niet dat essentiële oliën bewezen hebben Plantar Fasciitis te genezen, maar het is gemakkelijk om potentiële voordelen te begrijpen van oliën die natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen kunnen hebben op deze aandoening.
En, als je toevallig van de geur en het gevoel van essentiële oliën houdt (want er zijn een aantal geweldige opties), is het een geweldig idee om ze te verwerken in een lichte massage voor je voeten, of ze simpelweg te gebruiken in een diffuser of op je polsslagpunten om je mentaal rustiger of geïnspireerd te laten voelen. De verbinding tussen lichaam en geest is krachtig, en als je verlichting en rust vindt in het gebruik van essentiële oliën, ga er dan vooral mee door!
Andere natuurlijke opties voor verlichting van fasciitis plantaris
Als je nog niet klaar bent om essentiële oliën te proberen voor de behandeling van je fasciitis plantaris, of als je het zonder succes hebt geprobeerd, zijn er vele andere natuurlijke opties voor verlichting van fasciitis plantaris. Huismiddeltjes voor plantaire fasciitis, zoals deze stretchoefeningen en eenvoudige oefeningen, kunnen een grote impact hebben op de hoeveelheid pijn die je dagelijks voelt (vooral ’s ochtends). Probeer ze eens uit voordat je een behandelmethode kiest – misschien is dit alles wat je nodig hebt! Een andere remedie waar veel mensen succes mee hebben is het regelmatig ijsvrij maken van hun voeten om ontstekingen te verminderen.
Als oefenen, rekken en ijsvrij maken niet genoeg is om je Plantaire Fasciitis symptomen op afstand te houden, zijn er betaalbare producten die het natuurlijke genezingsvermogen van je lichaam stimuleren, die een gemakkelijk en niet-invasief alternatief zijn voor medische behandelingen. Het beste deel? Omdat behandelingen zoals etherische oliën, steunzolen en ijsvorming zo betaalbaar en weinig riskant zijn, kun je elke combinatie ervan proberen en uitvinden wat voor jou het beste werkt.