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Si eres nuevo en la comunidad del cabello natural entonces es posible que te hayas encontrado con un término «régimen de cabello natural para principiantes» Realmente es una de las cosas más importantes que necesitarás aprender a medida que comienzas tu viaje.
Tu régimen de cabello natural te llevará de amateur a profesional cuanto más aprendas sobre tu cabello y más ajustes hagas a tu régimen.
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¿Qué es un régimen capilar?
Un régimen es simplemente una rutina que tienes para cuidar tu cabello natural de la mejor manera posible.
Si estás haciendo la transición del cabello relajado al natural lo más probable es que no tuvieras un régimen establecido o lo necesitaras. Cuando se trata de cabello natural definitivamente necesitas tener uno.
Tu régimen consistirá en cuántas veces quieres hidratar tu cabello, lavarlo y tal vez incluso reestilizarlo.
Tu régimen se desarrollará más con el tiempo a medida que comiences a descubrir lo que le gusta a tu cabello y lo que no.
Es importante saber que no hay un régimen mágico que te llevará absolutamente a tener el cabello hasta la cintura. Su régimen será en gran parte establecido por usted a partir de los consejos que obtendrá en su viaje.
Usted tendrá que decidir exactamente lo que quiere implementar y lo que va a ignorar.
¿Por qué es importante tener un régimen de cabello natural para principiantes?
Tener un buen régimen sólido desde el primer día te ayudará a aprender a cuidar tu cabello natural.
Siempre es mejor desarrollar buenos hábitos desde los primeros días que te llevarán a lo largo de tu viaje.
Muchas veces es tener un buen régimen lo que te ayudará a superar a los demás cuando se trata de la salud y la longitud del cabello.
7 cosas que querrás implementar en tu régimen de cabello natural para principiantes
Humedad
La humedad es el principio básico de cualquier rutina de cuidado del cabello. El cabello natural es naturalmente seco, por lo que necesitas hacer todo lo posible con el fin de mantener la humedad en tu cabello. El cabello rizado o ensortijado es seco debido a la forma de cada hebra rizada. Es una espiral que hace que sea más difícil de hidratar.
Cuando tienes el pelo liso y lo mojas, el agua se desplaza directamente por el tallo del cabello. En el caso del cabello rizado, cuando viertes agua sobre él, algunas partes de la hebra capilar se pierden debido a su forma en espiral. Debido a esto, necesitas hidratarlo más y tratar de retener esa humedad.
Lo he dicho varias veces antes pero lo diré de nuevo para aquellos que se lo hayan perdido.
La grasa para el cabello no es humedad.
No hay dos formas de hacerlo. La grasa para el cabello puede funcionar para el cabello relajado, pero no funciona cuando se trata de desarrollar una buena rutina de cuidado del cabello natural. Mucha de la grasa para el cabello contiene ingredientes que son malos para tu cabello.
Si estás empezando, mi primer consejo sería que tires tu grasa para el cabello ahora para que no tengas la tentación de usarla de nuevo.
3 consejos para el cabello natural para principiantes para conseguir hidratación
1.Agua
El agua es obviamente la forma más básica de conseguir que tu cabello natural esté hidratado. Está muy bien mojar el pelo de vez en cuando, pero hay que recordar que el agua se evapora de forma natural con el tiempo. Podrías mojar tu cabello ahora sólo para encontrar que un par de horas más tarde está seco de nuevo.
Dependiendo de si tienes un cabello de alta, baja o regular porosidad hará una diferencia en cuanto a cómo tu cabello absorberá el agua.
La buena noticia es que hay cosas que puedes hacer para que el agua en tu cabello dure más tiempo.
Acondicionador sin enjuague
El acondicionador sin enjuague es estupendo porque contiene moléculas que ayudan a que la humedad permanezca dentro de su cabello en lugar de evaporarse tan rápidamente.
Deberá rociar su cabello con agua utilizando una botella de spray como ésta (sólo ligeramente, no tiene que gotear con agua) y luego aplicar un buen acondicionador sin enjuague.
Estos son algunos de mis mejores acondicionadores sin aclarado:
El jugo de aloe vera
El jugo de aloe vera es otro gran producto que puedes añadir a tu botella de spray para ayudarte a mantener toda esa encantadora humedad durante el mayor tiempo posible.
Puedes añadir unas gotas de jugo de aloe vera a tu botella de spray y humedecer tu cabello con él cuando lo necesites.
Puedes leer más sobre los beneficios del jugo de aloe vera en tu cabello natural aquí
Método LOC
Es posible que ya hayas conocido el método LOC. LOC significa literalmente líquido, aceite y crema. Básicamente aplicarías estos en tu cabello en ese orden.
¿Recuerdas cuando dije que puede que necesites retocar las cosas para que te funcionen? Bueno, esta es una de esas veces. Algunas personas han descubierto que la LOC no les funciona muy bien así que prefieren usar la LCO que es el mismo acrónimo pero con las letras en un orden diferente.
Si quieres saber más sobre el método LOC y por qué deberías probarlo echa un vistazo a esto.
Día de lavado
No importa el tipo de cabello que tengas, relajado, texturizado o natural estoy segura de que tienes un momento en el que te lavas el pelo. TODOS necesitamos lavar nuestro cabello de vez en cuando.
Cuando se trata de cabello natural lo mejor es lavar tu cabello ya sea cada semana o al menos cada 2 semanas. Usted puede ir por más tiempo que eso si lo desea, pero es probable que encuentre que su cabello comenzará a sentirse muy seco y frágil.
Sólo hay un número de veces que usted puede rociar su cabello con agua de una botella de spray. Llega un momento en el que necesitas ir a por todas y darle a tu pelo un lavado adecuado.
Champú
No es necesario que te laves el pelo con champú en cada día de lavado. De hecho, no te lo aconsejo a no ser que seas propenso a tener graves problemas de acumulación. Yo sólo me lavo el pelo con champú una vez cada varios meses y por una muy buena razón.
El champú tiende a despojar al pelo de su humedad. Incluso puedes sentirlo tú mismo después de haber usado el champú. Es una sensación similar a la de una ventana recién lavada. Completamente seco y chirriante.
La idea es que quieras retener la humedad y no perderla por lo que es aconsejable que sólo te laves el pelo con champú cada cierto tiempo para aclarar tu cuero cabelludo.
Aquí tienes mis recomendaciones de champús para cabellos naturales.
Acondicionador
Puede que te hayas perdido un poco cuando he dicho que sólo debes lavarte el pelo con champú cada pocos meses sino que debes lavarlo cada 1-2 semanas.
Lo que quiero decir con esto es que debes co-lavarte el pelo cada 1-2semanas (lavarlo con acondicionador)
El lavado con acondicionador es mucho mejor ya que te permite lavar tu pelo para que se sienta fresco y limpio de nuevo sin quitarle la humedad a tus hebras.
Aquí están mis recomendaciones de acondicionador:
Acondicionador profundo
El acondicionador profundo es una necesidad para las sistas totalmente naturales. El acondicionador profundo es otro nivel de penetración de la humedad para tu cabello.
Los acondicionadores profundos están hechos para llegar justo al núcleo de tus hebras de cabello. Me gusta usar un acondicionador profundo en cada lavado, pero no tienes que hacerlo si no quieres. Puede que te parezca que eso es demasiado para tu cabello. Puede que pienses que una vez al mes funciona mejor para ti.
Es una buena idea experimentar y ver qué es lo mejor para ti.
Los acondicionadores profundos están hechos para ser lavados, así que normalmente, los dejarías durante unos 15 minutos más o menos y luego los lavarías.
Puedes hacer un acondicionamiento profundo con un gorro acondicionador que te ayudará a conseguir más humedad en tus hebras de cabello. Puedes comprar uno aquí.
Peinados de bajo mantenimiento
Es importante que mantengas tus peinados de bajo mantenimiento. ¿Por qué te preguntarás?
Hacer peinados de bajo mantenimiento te deja menos propensa a la rotura y a las puntas abiertas.
Tienes que acostumbrarte a ser muy suave con el cabello natural. Aunque el cabello natural pueda parecer fuerte no lo es. Tienes que tratarlo con cuidado y atención si quieres que se mantenga sano y crezca.
Ejemplos de peinados de bajo mantenimiento pueden ser los twist outs, pequeños giros o algo por el estilo.
La idea es que sea cual sea el peinado que elijas no tengas que esforzarte en tener que rehacerlo cada día y no tengas que hacer muchos tirones para que quede perfecto.
Recorte
Sé que mucha gente prefiere ignorar esta parte, pero realmente deberías tener en cuenta una rutina de recorte.
A mí me gusta recortarme el pelo cada 6-8 meses sólo para mantener las puntas frescas. Las puntas de tu cabello son las más viejas y por lo tanto necesitan el mayor cuidado y atención.
Las puntas de tu cabello pueden sufrir de puntas abiertas por lo que es importante recortarlas de vez en cuando.
Hacerlo puede parecer que estás perdiendo longitud pero en realidad, estás fomentando que tu cabello crezca mucho mejor.
Asegúrate de que cuando recortes tu cabello utilices tijeras profesionales para hacerlo o te estarás causando puntas sueltas innecesarias.
Desenredar
Acostúmbrate a desenredar tu cabello. Te recomiendo que te desenredes con los dedos, pero cuesta un poco acostumbrarse.
Si no puedes desenredarte con los dedos, utiliza un peine de púas anchas y asegúrate de peinar desde las puntas hacia la raíz. Intenta alejarte de los peines que tienen los dientes muy juntos, ya que es probable que provoquen la rotura del cabello.
Te sugiero que aprendas a desenredar con los dedos, ya que es mucho más suave para tu cabello.
Las hebras de cabello rizado son mucho más propensas a enredarse unas con otras, así que no te sorprendas si empiezas a sentir muchos enredos. Acostúmbrate a desenredar a menudo.
Hacer peinados que estiren tu cabello como los twist outs y las trenzas puede ayudarte a combatir esto.
Proteína
Dependiendo del tipo de cabello que tengas puedes necesitar añadir tratamientos de proteínas a tu rutina.
Puedes juzgar la frecuencia con la que debes hacerlos palpando tu cabello y reconociendo los síntomas.
Sé que puede sonar complicado ahora mismo pero con el tiempo todas estas cosas se irán aclarando. Puedes leer más sobre los tratamientos con proteínas aquí.
Régimen nocturno para cabello natural para principiantes
No sólo necesitas tener una rutina durante el día, también debes tener una rutina nocturna. Hay algunas cosas que debes tener en cuenta antes de acostar tu cabeza para dormir.
Pañuelo para el pelo
Trata de envolver tu pelo con un pañuelo de raso antes de acostarte en la almohada. Si te acuestas directamente sobre una almohada de algodón, te despertarás y verás que el algodón ha absorbido la mayor parte de la humedad de tu cabello.
Apuesta por un pañuelo de raso en su lugar, ya que es menos probable que absorba la humedad.
Método de la piña
Si tu peinado favorito es el twist outs, en lugar de tener que volver a enrollar tu cabello por la noche, considera utilizar el método de la piña, que puede ayudar a mantener tus rizos intactos mientras duermes.
Funda de almohada de satén
Si ninguna de las dos opciones anteriores te conviene, entonces una funda de almohada de satén podría ser más tu estilo. Puedes conseguir una desde aquí.
En resumen, tu rutina de cabello natural para principiantes debería ser algo así:
Diariamente
Pulveriza tu cabello e hidrátalo con un acondicionador sin aclarado. No tiene que ser todos los días, una vez cada 3 días puede funcionar mejor para ti.
Semanal
Lávate y acondiciona en profundidad según sea necesario. Es una buena idea incorporar el desenredado en esto. Puede que te resulte más fácil desenredar en la ducha con el acondicionador en el pelo, ya que te proporcionará un buen deslizamiento.
Mensualmente o cada varios meses
Puedes añadir un tratamiento extra a tu rutina de cuidado del cabello.
Tómate un tiempo para mirar tus mechones y ver si les toca un recorte.
Pensamientos finales sobre un régimen de cabello natural para principiantes
Hay mucha información que asimilar cuando estás aprendiendo a cuidar el cabello natural a diario. Cuanto más lo haga, más fácil será y aprenderá lo que le gusta y lo que no le gusta a su cabello.
Ninguna rutina de cuidado del cabello de dos personas será igual, así que sepa que lo que funciona para una persona puede no funcionar necesariamente para usted.
Continúe aprendiendo y su cabello seguramente crecerá.