Si alguna vez has sufrido un brote, estarás muy familiarizado con el impulso incontrolable de empezar a restregar tu cara con exfoliantes hasta que el último rastro de las bacterias que inducen las manchas sea historia. Y aunque el concepto parece una buena idea, los expertos advierten que exfoliar podría estar empeorando tu situación si lo haces todos los días.
Ya sea que estés incorporando exfoliantes o ácidos en tu rutina diaria, es hora de dejarlos de lado (al menos por un día o dos) si quieres que tu piel juegue. Aquí, hemos recurrido a la ayuda de Pamela Marshall, esteticista clínica y cofundadora de Mortar and Milk Skin Clinic para que nos aclare exactamente cómo y cuándo debemos exfoliarnos…
¿Por qué debemos exfoliarnos?
Esencialmente, exfoliar es una parte muy necesaria de nuestro régimen de cuidado de la piel si queremos mantener su mejor aspecto.
«La exfoliación promueve la renovación celular forzada, permitiendo que los viejos queratinocitos muertos se desprendan y la nueva piel sana salga a la superficie. Es clave exfoliar con tanta regularidad como la piel pueda soportar para mantener la piel tan suave, brillante y de aspecto saludable como sea posible», dice Pamela.
¿Con qué frecuencia debemos exfoliarnos?
Aquí es donde se complica un poco. La regularidad con la que debemos exfoliarnos depende de nuestro tipo de piel y del tipo de exfoliante que utilicemos, por lo que es importante que escuches a tu propia piel.
Aunque no hay reglas fijas sobre cuándo recurrir a los tratamientos con ácido, una cosa es segura: exfoliarse todos los días es algo totalmente prohibido. Pamela advierte: «La sobreexfoliación es un problema común. Hay demasiadas marcas que no entienden realmente cómo funciona la piel y propician el mito de que debemos exfoliarnos a diario. Por ejemplo, yo sólo recomiendo utilizar los AHA, como el ácido glicólico o el ácido láctico, una o dos veces a la semana»
«Los exfoliantes son heridas, y necesitamos esas heridas para eliminar las células muertas y construir nuevo colágeno, pero no necesitamos heridas a diario. No nos picaríamos una costra a diario porque sabemos que no se curaría bien, así que tampoco deberíamos crear una herida en nuestra piel a diario.»
¿Cuáles son los peligros de exfoliar en exceso?
Sea cual sea la forma que elijas para exfoliar, hacerlo más de lo necesario podría causar daños duraderos.
Pamela dice: «Si estás exfoliando la piel con demasiada frecuencia, la función de barrera de la piel puede verse comprometida, la piel puede deshidratarse y los capilares pueden dañarse. En definitiva, puede empeorar el acné». Eesh.
¿Qué pasa si es demasiado tarde?
Si no sabes a qué atenerte, hay algunos signos reveladores de que te has pasado con el exfoliante. «Los signos visibles de una piel demasiado exfoliada pueden aparecer como subtonos rojos, descamación y sequedad notable», dice Pamela.
Pero no temas, no es demasiado tarde para cambiar tus costumbres. Cambiar el exfoliante que elijas puede marcar la diferencia, sobre todo si estás dispuesta a seguir exfoliando con regularidad. «Los polihidroxiácidos, como la gluconolactona y el ácido lactobiónico, exfolian sin causar el mismo tipo de lesión en la barrera de la piel que pueden provocar los AHA o los exfoliantes. No sólo exfolian suavemente sin microesferas o cristales ásperos que pueden dañar aún más la piel sensible, sino que también pueden hidratar la piel», aconseja Pamela.
Mira a continuación nuestra edición de los mejores exfoliantes que no dañarán tu piel…