¿Qué son los ovarios?
Los ovarios son la parte principal del sistema reproductor femenino que forma las hormonas femeninas y libera un óvulo desde un folículo (un pequeño saco lleno de líquido) cada mes. Este folículo suele tener entre 2 y 3 cm de diámetro.
Están situados en la parte inferior del abdomen, a ambos lados del útero, y producen óvulos, así como las hormonas estrógeno y progesterona.
Pero a veces, se desarrolla un saco lleno de líquido conocido como quiste en uno o ambos ovarios. La mayoría de las mujeres desarrollan al menos un quiste a lo largo de su vida y estos quistes suelen ser indoloros y no presentan síntomas.
¿Qué es un quiste ovárico?
Un quiste ovárico es un gran saco lleno de líquido que mide más de 3 cm de diámetro que se desarrolla en un ovario. Estos quistes a veces pueden variar en tamaño desde unos pocos centímetros hasta el tamaño de un melón grande. Su pared puede ser delgada y sólo contener líquido (lo que se conoce como quiste simple) o pueden contener líquido espeso (lo que se conoce como complejo).
Hay varios tipos comunes de quiste ovárico que se producen antes del período de la menopausia incluye:
- Un quiste simple: Es un folículo grande que crece continuamente después de la liberación de un óvulo. Se produce antes de la menopausia y desaparece en pocos meses.
- Un endometrioma: En este tipo, las células del revestimiento del útero se encuentran fuera del mismo, lo que provoca quistes ováricos.
- Un quiste dermoide. Este tipo de quiste se desarrolla a partir de las células que forman los óvulos en el ovario y contiene sustancias como pelo, grasa, etc.
¿Cuáles son los síntomas del quiste ovárico?
Muchas veces, los quistes se diagnostican por casualidad durante la exploración corporal rutinaria, si la mujer acude a una ecografía por otro motivo. Lo más habitual es que la mayoría de las mujeres experimenten algún síntoma a lo largo de su vida.
Sin embargo, muchas de las mujeres pueden experimentar uno o más de los siguientes síntomas:
- Dolor en la parte baja del abdomen o en la zona pélvica
- Reglas dolorosas, o un cambio en el patrón de las menstruaciones
- Dolor en las relaciones sexuales
- Dolorrelacionado con la evacuación intestinal
- Fuerza para orinar con urgencia y más frecuentemente
- Pérdida de apetito o sensación de saciedad rápida
- Distensión abdominal
- Dificultad para concebir que puede estar relacionada con la endometriosis
- Sensibilidad en los senos
- Náuseas y vómitos
- Dolor pélvico agudo
- Fiebre
- Desmayos
- Respiración rápida
Estos son algunos de los síntomas graves que requieren tratamiento médico inmediato incluyen:
Estos síntomas pueden mostrar una torsión ovárica y si no se trata adecuadamente puede tener consecuencias graves.
Este es el plan de dieta para pacientes con quistes ováricos:
El vinagre de sidra de manzana contrae los quistes ováricos causados por la deficiencia de potasio en el cuerpo. Es muy beneficioso para aliviar el dolor pélvico, el malestar, los mareos, la debilidad, etc.
Cómo utilizarlo – Añadir una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua tibia & mezclarlo adecuadamente. Beba esto con el estómago vacío. Ayudará a reducir el sangrado menstrual excesivo, y los calambres abdominales durante los períodos. Bebe dos veces al día para obtener resultados más efectivos.
Remolacha:
La remolacha contiene un compuesto llamado betacianina que potencia la capacidad del hígado para eliminar las toxinas del cuerpo. Con las propiedades alcalinas de este vegetal, mantiene el pH ácido del cuerpo. Por lo tanto, es útil en la reducción de la gravedad de los síntomas asociados con los quistes ováricos.
Cómo usar – Mezclar una cucharada de aloe vera en una taza de jugo de remolacha fresca. Beba este jugo una vez al día con el estómago vacío por la mañana.
Semillas de mostaza:
Las semillas de mostaza son el remedio casero eficaz para en curar el flujo de sangre abundante durante la menstruación, los calambres abdominales y la debilidad.
Modo de empleo – Tome 40 gramos de semillas de mostaza secas y muélalas. Hacer un polvo fino de la misma. Añadir 2-3 gramos de polvo en leche tibia. Beba esta leche dos veces al día antes o durante el ciclo menstrual.
Linaza:
Las semillas de lino equilibran principalmente los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo, lo que reducirá el tamaño de los quistes. Son ricas en fibra y también un antioxidante que elimina las toxinas dañinas y los productos de desecho producidos por el hígado.
Modo de empleo – Bebe un vaso de agua tibia mezclada con una cucharada de linaza en ayunas una vez al día por la mañana.
Almendras:
Las almendras son ricas en magnesio que regula el ciclo de la menstruación y reduce los calambres abdominales. También refuerza el sistema inmunológico de forma natural y da fuerza al cuerpo.
Cómo utilizarlas – Come de 4 a 6 almendras remojadas al día.
Para obtener mejores resultados, añade unas gotas de aceite de jazmín en una cucharadita de aceite de almendras y haz un masaje regular con él. También, puedes hacer es- añadir una cucharadita de aceite de almendras dulces en un vaso de leche caliente y beber esta leche diariamente para una rápida recuperación.
Frambuesa roja:
Las hojas de frambuesa roja son muy efectivas para regular el flujo menstrual abundante. También ayuda en el fortalecimiento de los músculos uterinos.
Modo de uso – Añadir 1 cucharada de hojas secas de frambuesa roja a una taza de agua caliente, cubrir durante 10 minutos y luego colar, tomar este té tres veces al día durante sus períodos.
Jengibre:
El jengibre es considerado como una hierba antiinflamatoria muy eficaz que alivia la inflamación y el dolor. También induce un flujo de sangre saludable durante la menstruación. Se ha utilizado en el Ayurveda durante muchos años para tratar el dolor, así como la inflamación.
Cómo utilizarlo – Mezclar unos dientes de jengibre, dos tallos de apio y unas rodajas de piña en un exprimidor. Añade medio vaso de zumo de manzana. Bebe esto una vez al día.
Algunas de las medidas preventivas que debes tomar:
- Aumentar la ingesta de carbohidratos con alto contenido en fibra en la dieta.
- Incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega 3
- Comer más frutas y verduras.
- Beber al menos 2 litros de agua al día
- Hacer ejercicio regularmente
- No tomar comidas pesadas a la vez.
- Evitar los zumos procesados y las bebidas con cafeína.
- Evitar los alimentos fritos y grasos.
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