Los niños adolescentes comienzan a prestar más atención a su apariencia, y tu hija o hijo puede preguntarse cómo se compara su peso y estatura con sus compañeros. Las chicas suelen empezar la pubertad antes que los chicos y pueden ser más altas que sus compañeros de clase a los 12 años. A los chicos les puede preocupar ser demasiado bajos. Su proveedor de atención médica puede evaluar la altura y el peso de su hijo y hacer recomendaciones, según sea necesario.
Peso y altura promedio
La altura promedio -percentil 50- para una niña de 12 años es de 59 pulgadas y el peso promedio es de 93 libras, según las tablas de crecimiento 123 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. A esta edad, los niños son muy parecidos y tienen una altura media de 58 pulgadas y un peso de 90 libras. La genética -la altura de los padres- es el principal determinante de la estatura. Es normal que el preadolescente aumente de peso antes de dar el estirón y aumentar su estatura 2. Llevar una dieta equilibrada y saludable, rica en frutas y verduras, dormir lo suficiente por la noche y mantenerse activo es beneficioso para todos los preadolescentes.