Estable en la medicina tradicional ayurvédica, las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes de la cúrcuma la recomiendan tanto para uso interno como externo, especialmente en mascarillas y exfoliantes. Esta mascarilla combina los poderes nutricionales de la cúrcuma, la yema de huevo y la miel, para crear un tratamiento hidratante e intensamente nutritivo para la piel. Mientras que la yema de huevo es un alimento completo y proporciona una amplia gama de nutrientes a su piel, la miel crea una barrera antibacteriana, al tiempo que nutre sus células con enzimas para apoyar su función natural de desintoxicación. Añade aceite de oliva para una dosis extra de hidratación.
Cúrcuma para la piel: Beneficios y formas de usarla
La cúrcuma se promociona por sus muchos beneficios curativos y cosméticos. Normalmente está disponible como especia molida o como suplemento. Los beneficios de la cúrcuma pueden atribuirse a su contenido de curcumina, un compuesto bioactivo que ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, especialmente cuando se trata del envejecimiento de la piel. (1)
Si te acaba gustando esta mascarilla facial (y estoy bastante segura de que te gustará), aquí tienes otras mascarillas faciales a base de cúrcuma de mis blogs favoritos de cuidado de la piel:
- Mascarilla facial de arcilla de cúrcuma DIY (Soap Queen)
- Mascarilla facial de avena y cúrcuma (Karissa’s Vegan Kitchen)
- Mascarilla facial Brightening Turmeric + Lemon DIY (The Glowing Fridge)
- Mascarilla de bentonita y cúrcuma (Facial Clay Masks)
- Autor: misswish.com
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- (o rallada, si está disponible)
- 1 yema de huevo
- 1 cucharadita de miel cruda orgánica
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
La miel y sus múltiples efectos terapéuticos
El uso de la miel se remonta a tiempos tan lejanos como 8000 años atrás, pero también ha encontrado un lugar en la medicina moderna. Se ha demostrado que la miel tiene efectos inhibidores sobre docenas de especies de bacterias, virus y hongos. Además, se ha demostrado que la miel tiene beneficios cardiovasculares.
La magia de los huevos (¡no tires la yema!
Si alguna vez te encuentras separando la clara del huevo de su yema, ¡asegúrate de guardar la yema para más adelante! Puede utilizarla para una mascarilla facial de dos, ya que se ha demostrado que la yema de huevo, y la membrana que la recubre, ayuda a producir más colágeno y elastina. Cuando se utiliza para la piel, puede ayudar a reducir la profundidad de las arrugas. (3)
El aceite de oliva virgen extra tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes
El aceite de oliva contiene más propiedades antioxidantes que la vitamina E gracias a su contenido fenólico. De hecho, se ha demostrado que la actividad antioxidante del aceite de oliva presenta propiedades antiinflamatorias. En un estudio, la aplicación tópica de aceite de oliva virgen extra redujo la incidencia del desarrollo del cáncer de piel. (4)
Mascarilla facial DIY fácil y rápida en casa
Una vez que tengas todos los ingredientes listos, simplemente combínalos todos en un bol para obtener una pasta. Es importante que mezcles todo bien para que cada porción de esta pasta contenga la misma cantidad de ingredientes. Si utilizas cúrcuma rallada, es posible que notes algunos trozos pequeños en tu pasta.
Aplica una fina capa por todo el rostro y déjala actuar durante unos 20 minutos. Una vez hecho esto, aclara con agua tibia y aplica tu crema hidratante habitual.
¿Puedo usar claras de huevo en lugar de yemas?
Para esta receta, recomendamos seguir con la yema de huevo ya que la membrana que envuelve a la yema es uno de los componentes que están detrás del efecto productor de colágeno. Además, la yema de huevo es un excelente agente aglutinante de agua que ayuda a retener la humedad en la piel.
Turmeric vs. Ginger – What’s the Difference?
Tanto el jengibre como la cúrcuma son ampliamente utilizados en la cocina asiática y ciertamente tienen su parte justa de beneficios. El jengibre da un toque picante a los platos, mientras que la cúrcuma tiene un sabor picante pero ligeramente amargo.
La cúrcuma puede ser amarilla o naranja dependiendo de su contenido en caroteno. La cúrcuma contiene curcumina mientras que el jengibre no, por lo que, aunque pueden tener perfiles de sabor similares, ambos no son intercambiables en esta receta.
¿Con qué frecuencia puedo aplicar esta mascarilla hidratante?
Recomendamos empezar unas cuantas veces a la semana y luego aumentar gradualmente la frecuencia de aplicación. También puedes hacer una prueba en una pequeña zona de tu rostro y observar si hay alguna reacción a la mascarilla. Si no es así, ya puedes aplicarla en el resto del rostro.
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Mascarilla facial de cúrcuma DIY hidratante (yema de huevo, miel, aceite de oliva)
Ingredientes
- Combinar todos los ingredientes en un bol pequeño para obtener una pasta.
- Aplícala en tu rostro en una capa fina, déjala durante 20 minutos y luego aclárala con
- agua tibia.
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