Muy bien todo el mundo, aquí está la cosa. Constantemente me piden recomendaciones de productos, así que he pensado en empezar una nueva serie dedicada precisamente a eso: mis mejores selecciones en muchas categorías diferentes, incluyendo cremas hidratantes, tónicos, exfoliantes químicos, lavados faciales, sueros, etc.
Si has sido un lector de larga duración, sabes que no tengo reparos en llamar a los productos basura si creo que son…. bueno, mierda. No tengo paciencia con el marketing engañoso y es algo que me irrita después de más de 7 años de quemar dinero en productos que sólo empeoraron mi piel. Como referencia, aquí tenéis una foto antigua.
Podéis leer más sobre mi historia aquí. Dicho esto, hoy vamos a dar el pistoletazo de salida con los mejores productos de ácido glicólico (top 5). Pero antes de entrar en cada producto individualmente, vamos a discutir rápidamente lo que es el ácido glicólico y por qué querrías usarlo.
¿Qué es el ácido glicólico?
El ácido glicólico es un exfoliante químico y parte de la familia de los AHA (alfa-hidroxiácidos). Tiene el tamaño molecular más pequeño de todos los AHA, por lo que penetra en la piel con mayor facilidad.
Sus beneficios más notables incluyen la revitalización del tono de la piel, la reducción de las arrugas, el aumento de los niveles de hidratación de la piel, la mejora de la textura y la rugosidad táctil, y la desaparición de la hiperpigmentación. (1, 2, 3, 4)
En cuanto al acné, el ácido glicólico es razonablemente eficaz contra los puntos blancos y las lesiones inflamadas. (5, 6) En concentraciones más altas mejora las cicatrices atróficas del acné al aumentar la producción de colágeno. (7, 8, 9, 10, 11, 12, 13) Siendo el colágeno la principal proteína estructural que se encuentra en la piel y que evita que envejezca.
Y por último, pero ciertamente NO menos importante – el ácido glicólico requiere un pH de alrededor de 4,0 o inferior para exfoliar eficazmente la piel y hacer todo lo que acabo de enumerar anteriormente. Si usted no sabe lo que es el pH, y por qué es importante cuando se trata de cuidado de la piel, haga clic en ese enlace para obtener más información.
Con eso dicho, he hecho todo el trabajo para usted para asegurarse de que cada recomendación de producto en este artículo está dentro del rango de pH óptimo para trabajar.
Sin más preámbulos, ¡comencemos!
Suero glicólico de noche de Drunk Elephant
Ver precio en Amazon
Entre los primeros de la lista… un suero AHA impiadosamente caro. ¡Cristo, Drunk Elephant! ¿Podrías bajar los precios de tus productos para el resto de los mortales? No todos estamos soltando fajos de billetes como Donald Trump.
El Drunk Elephant Glycolic Night Serum tiene una textura ligera en forma de gel y está formulado con un pH efectivo de 3,8-4,0. Viene en un envase hermético para asegurar la frescura de los ingredientes y eliminar el deterioro accidental. El tubo en el que viene lo convierte en una excelente opción para los viajeros frecuentes.
¿Y por qué es tan increíble? Basta con mirar la lista de ingredientes. ¡Sexy madre de familia!
«Agua, Ácido Glicólico, Ácido Salicílico, Butylene Glycol, Ácido Cítrico, Ácido Láctico, Jugo de Hoja de Aloe Barbadensis, Extracto de Semilla de Aesculus Hippocastanum (Castaño de Indias), Extracto de hoja de Arctostaphylos Uva-Ursi, Extracto de hoja de Camellia Sinensis (té verde), Extracto de fruto de Rubus Idaeus (frambuesa), Cultivo de células del meristemo de Buddleja Davidii, Extracto de Saccharomyces Cerevisiae (levadura), extracto de zumo de Vitis Vinifera (uva), extracto de Opuntia Ficus-Indica (cactus), aceite de semilla de Sclerocarya Birrea (Marula), alantoína, hialuronato de sodio, Crosspolymer, Propanediol, Goma Xantana, Galactoarabinan, Hidroxietilcelulosa, EDTA Disódico, Hexilenglicol, Caprililglicol, Etilhexilglicerina, Hidróxido de Sodio (ajustador del pH), Fenoxietanol.»
Los ingredientes de interés están resaltados en negrita. Vamos a desglosar cada uno de ellos.
-
Ácido salicílico
Además del ácido glicólico, Drunk elephant decidió echar un 1% de ácido salicílico en la mezcla!
El ácido salicílico es un exfoliante químico, pero se diferencia del ácido glicólico porque es soluble en aceite. En otras palabras, llega más profundamente a los recovecos de los poros para disolver la grasa, la piel muerta y la suciedad general que causa el acné y los puntos negros. Por otro lado, los AHA, como el ácido glicólico, son solubles en agua y actúan principalmente en la superficie de la piel.
La investigación también ha demostrado que el ácido salicílico se dirige a todas las causas patológicas del acné. Es antibacteriano, antiinflamatorio y un agente queratolítico (es decir, elimina la piel muerta). (14) Y por esa razón, lo considero un tratamiento para el acné más efectivo que sus AHAs.
-
Ácido Láctico
Lo que se puede considerar la hermana pequeña del ácido glicólico. :p Este también pertenece a la familia de los AHAs, pero es mucho más suave que el ácido glicólico porque tiene un peso molecular más alto lo que significa que penetra en la piel menos profundamente y rápidamente.
Estudios clínicos han demostrado que el ácido láctico hidrata eficazmente la piel, aclara la hiperpigmentación y aumenta la producción de ceramida, que es excelente para fortalecer la barrera natural de la piel. (15, 16)
-
Jugo de hoja de Aloe Barbadensis
¡Aloe vera! Un ingrediente para el cuidado de la piel del que todo el mundo ha oído hablar. Conocido coloquialmente por los no adictos al cuidado de la piel como lo que se unta después de una horrible quemadura solar. Hay dos tipos de personas en este mundo….
Se ha utilizado en el cuidado de la piel durante miles de años, y la investigación ha demostrado que ejerce propiedades antiinflamatorias, antisépticas, curativas, calmantes y aclarantes. (17) También puede ser un complemento útil para el tratamiento de la psoriasis. (18) Aquí tenéis una foto antigua de mi psoriasis corporal por si no sabéis lo que es.
-
Cultivo de células meristemáticas de Buddleja Davidii
Esto es un poco nuevo para mí. Pero es un cultivo de células madre que protege contra el fotodaño de los rayos UVA (es decir, el daño solar), a través de sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. (19)
-
Extracto de Saccharomyces Cerevisiae (levadura)
Una especie de levadura que se utiliza en la elaboración de vinos, panadería y cerveza. En cosmética se utiliza como acondicionador de la piel. Las investigaciones han demostrado que reduce el estrés oxidativo (importante para el antienvejecimiento), y aumenta los niveles de hidratación de la piel al reducir la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). (20)
-
Aceite de semillas de Esclerocaria Birrea (Marula)
Un aceite característico de la línea Drunk Elephant. Es rico en ácido graso oleico, y tiene algunos beneficios antioxidantes debido a sus tocoferoles, esteroles y flavonoides naturales. (21)
El T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum también viene con la adición de otros extractos calmantes y antioxidantes como el té verde, la frambuesa, el castaño de indias, la uva, el cactus, etc. e ingredientes hidratantes como la alantoína y el ácido hialurónico.
En otras palabras, ¡esta cosa es simplemente una bestia de cosmético! Casi todos los ingredientes de esta fórmula tienen algún tipo de beneficio, lo que hace que valga la pena el precio más alto. Un gran reconocimiento a los químicos cosméticos de Drunk Elephant por esta belleza.
¿Para quién es lo mejor?
Cualquier persona que busque una exfoliación seria y una iluminación de la piel. En mi opinión, este es uno de los mejores sueros antienvejecimiento disponibles hoy en día. Sin embargo, la potencia de este producto debe ir acompañada de precaución.
Se trata de un producto muy potente, por lo que si tiene una piel sensible (por ejemplo, rosácea), piénselo dos veces antes de comprarlo. Recuerde que este producto tiene una combinación de diferentes exfoliantes químicos (es decir, glicólico, láctico, cítrico, salicílico). Si nunca has usado ninguno de estos antes – ¡tranquilo!
Tienes que escalar las cuerdas del cuidado de la piel antes de decidirte por lo nuclear, novatos del cuidado de la piel. Si decides optar por este sérum, asegúrate de introducirlo lentamente o corres el riesgo de sobreexfoliar la piel. Empieza usándolo una o dos veces a la semana y ve subiendo a partir de ahí.
Además, si tienes sensibilidad a la malassezia como es el caso de la dermatitis seborreica, la foliculitis por pityrosporum («acné fúngico») y el eczema – ASEGÚRATE DE HACER UNA PRUEBA DE PARCHE.
No puedo encontrar ninguna investigación que respalde esto directamente, pero el extracto de saccharomyces cerevisiae en Drunk Elephant podría agravar todas las condiciones de la piel mencionadas anteriormente. Digo esto porque se ha demostrado que un género similar de hongos (galactomyces) regula los receptores de hidrocarburos de arilo (AhR) que causan todas estas enfermedades de la piel. (22, 23, 24)
2. Paula’s Choice Skin Perfecting 8% AHA Gel
Comprueba en Amazon
Paula’s Choice Skin Perfecting AHA Gel es una opción más económica que Drunk Eleph.opción más económica que el Drunk Elephant Glycolic Night Serum, y lo que yo uso personalmente. Mi reseña completa se puede encontrar aquí.
Es un exfoliante ligero en forma de gel, con un 8% de ácido glicólico formulado a un pH óptimo de 3,5-3,9. Se siente muy calmado en la piel, y deja una ligera sensación pegajosa. Nada problemático en mi opinión, y eso que soy alguien que desprecia la sensación pegajosa de los productos.
De todas formas, la estética no debería importar mucho, teniendo en cuenta que los AHA sólo deberían usarse por la noche, ya que pueden aumentar tu sensibilidad al sol.
Desglosemos la lista de ingredientes. Aquí está en su totalidad:
Agua (Aqua), Ácido Glicólico (alfa hidroxiácido/exfoliante), Hidróxido de Sodio (ajustador del pH), Extracto de Flor de Chamomilla Recutita Matricaria (manzanilla/calmante de la piel), Jugo de Hoja de Aloe Barbadensis (hidratación), Extracto de Hoja de Camellia Oleifera (té verde/antioxidante/calmante de la piel), Hialuronato de sodio (reposición de la piel), Pantenol (hidratación), PCA de sodio (reposición de la piel), Propilenglicol (potenciador de la hidratación/penetración), Butilenglicol (potenciador de la hidratación/penetración), Hidroxietilcelulosa (mejora de la textura), Polyquaternium-10 (mejora de la textura), Fenoxietanol (conservante), Benzoato de sodio (conservante).
De entrada, vemos que hay un cierto solapamiento con Drunk Elephant porque este incluye aloe vera (hidratante, calmante), extracto de té verde (antioxidante, calmante de la piel) y hialuronato de sodio (hidratante). Consulta la sección anterior para obtener más detalles sobre lo que hace cada uno de ellos por separado.
-
Extracto de la flor de camomilla recutita matricaria
O, más sencillamente, manzanilla. Se trata de un extracto vegetal con actividad antioxidante y potentes beneficios para la piel. (26, 27, 28)
-
Pantenol
Una provitamina de b5. Este alivia e hidrata la piel evitando la pérdida de agua (TEWL). (29, 30) Ayuda a regular el ciclo de los queratinocitos para evitar una piel de aspecto apagado y cansado. (31) También podría ayudar a curar heridas y a tratar el eczema. (32, 33)
¿Para quién es más adecuado?
Estupendo para todo tipo de pieles, incluso para aquellas que se inclinan por el lado sensible, ya que se presenta en forma de gel. Se ha demostrado que el ácido glicólico suspendido en un gel reduce la irritación al disminuir la velocidad de penetración del ácido. (34)
El Gel AHA 8% de Paula’s Choice también proporciona una ligera hidratación, lo que lo convierte en una opción adecuada para la piel seca o deshidratada.
Tónico exfoliante Pixi Glow Tonic
Comprueba en Amazon
El tónico Pixi Glow se siente exactamente como agua y se puede utilizar como un tónico. No deja absolutamente ningún residuo en la piel y huele ligeramente a barra de labios. A mí personalmente me gusta el aroma. :p
Sólo contiene un 5% de ácido glicólico y está formulado con un pH ligeramente más alto (4-5), lo que significa que no es tan potente como las otras opciones, lo que lo hace excelente para la piel sensible. (Más sobre esto en un momento).
Aquí está la lista completa de ingredientes.
Aqua, jugo de hoja de Aloe Barbadensis, extracto de hoja de Hamamelis Virginiana (Hamamelis), extracto de semilla de Aesculus Hippocastanum (Castaño de Indias), ácido glicólico, glicolato de amonio, glicerina, butilenglicol, hexilenglicol, fructosa, glucosa, sacarosa, urea, dextrina, alanina, ácido glutámico, ácido aspártico, hexil nicotinato, extracto de raíz de Panax Ginseng, fenoxietanol, benzoato de sodio, biotina, polisorbato 20, fragancia.
Al igual que Paula’s Choice y Drunk Elephant, viene con jugo de aloe vera para ayudar a calmar la piel.
-
Extracto de hoja de hamamelis
Un fuerte antioxidante y antiinflamatorio. (36, 37) Los estudios han demostrado que puede regenerar los niveles de vitamina E de la piel, prevenir la pérdida de humedad, reducir el enrojecimiento y calmar la irritación. (38, 39)
-
Extracto de Castaño de Indias
Al igual que Drunk Elephant, el Pixi Glow Tonic lleva castaño de indias. Este es un extracto antioxidante y calmante que ayuda a calmar las rojeces estimulando la circulación y reparando los capilares (pequeños vasos sanguíneos). (40)
-
Glicerina
Un humectante que hidrata la piel uniendo el agua a su superficie.
-
Fructosa, Glucosa, Sacarosa.
Todos ellos son azúcares naturales. Es difícil decir exactamente qué efecto tienen en la piel, pero los sintéticos como el xilitol ayudan a disolver las biopelículas. (41, 42) Esto es genial para equilibrar las bacterias saludables que viven en la superficie de la piel, lo cual es importante porque las biopelículas han sido implicadas en ~80% de todas las infecciones humanas. (43)
-
Urea
Un agente queratolítico hidratante que ayuda a desprender la piel muerta. (44, 45) Se suele recetar para tipos de pieles sensibles como la del eczema, que no toleran la exfoliación química habitual. (46, 47)
Es uno de mis ingredientes favoritos porque es suave, hidratante y elimina la piel muerta al mismo tiempo. Los estudios han demostrado que también puede reducir la irritación causada por los detergentes de limpieza fuertes como el lauril sulfato de sodio (SLS). (48, 49)
Para leer más sobre la urea, consulta este atractivo enlace.
-
Extracto de raíz de ginseng
Puede ayudar a aclarar la piel y las manchas oscuras al inhibir la melanogénesis, o el proceso por el que se produce la melanina. (50) ¡Más sobre esto en la siguiente sección!
¿Para quién es mejor?
El Tónico Pixi Glow es una gran opción para los tipos de piel sensible debido a su pH ligeramente más alto (4-5), lo que significa que hay menos ácido concentrado en la solución. Si eres el tipo de persona que no responde bien a la exfoliación química – esta es tu mejor opción. Y para mis lectores impulsivos, conozcan a su nueva BFF.
Es más difícil excederse con este, así que usarlo más frecuentemente es menos probable que resulte en una irritación accidental o una sobre-exfoliación. Sin embargo, como mencioné en mi reseña completa, el hecho de que sea más suave y tenga un pH más alto NO significa que no exfolie la piel. No subestimes su capacidad para hacerlo, o terminarás como este idiota (yo) y tendrás una piel de aspecto vidrioso en un par de semanas.
Empieza a usarlo una vez cada dos días. Al igual que todos los otros AHAs mencionados, puedes esperar que esto ilumine la piel, aclare las cicatrices del acné y revele una piel más suave.
Acne.org AHA
Comprueba en Amazon
El AHA de Acne.org es una crema de ácido glicólico al 10% con un pH de 4,0-4,1. Es un buen complemento del régimen de Acne.org, y es uno de los primeros AHA que probé. Vamos a repasar rápidamente por qué me gusta.
Aquí está la lista completa de ingredientes.
Agua, ácido glicólico, hidróxido de sodio, benzoato de alquilo C12-15, palmitato de cetilo, estearato de sorbitán, glicerina, ciclometicona, estearato de glicerilo, butilenglicol, Licochalcona Glycyrrhiza glabra (extracto de raíz de regaliz), acetato de tocoferilo, escualeno, PEG-12 Glyceryl Distearate, PEG-100 Stearate, Silicato de aluminio y magnesio, goma xantana, ácido sórbico, 1,2-Hexanediol, Caprylyl Glycol.
Al igual que el Pixi Glow Tonic, este contiene glicerina y la adición de escualeno – otro tipo de humectante que hidrata la piel extrayendo agua del medio ambiente y de la epidermis.
-
Extracto de raíz de regaliz
Lo que realmente me gusta del AHA de Acne.org es que viene con extracto de raíz de regaliz. Esto ayuda a potenciar las propiedades aclaradoras de la piel del ácido glicólico.
Cuando se trata de desvanecer la hiperpigmentación y las manchas oscuras, es importante hacer 2 cosas:
- Aumentar la renovación celular para que las manchas se desvanezcan más rápido.
- Inhibir la tirosinasa, una enzima limitadora de la velocidad que produce melanina. La melanina es el pigmento que empeora la decoloración de la piel.
Por sí solo, el ácido gicólico tiene propiedades inhibidoras leves de la tirosinasa. (51) Sin embargo, la mayor parte de su acción contra la hiperpigmentación proviene de la aceleración del recambio de la epidermis (la capa más externa de la piel).
Lo bueno del extracto de raíz de regaliz es que contiene liquiritina y glabridina, ambos fuertes inhibidores de la tirosinasa. (52, 53)
Por ejemplo, la investigación ha demostrado que el 2% de liquiritina es significativamente más eficaz que el 4% de hidroquinona contra la hiperpigmentación. Y tenga en cuenta que la hidroquinona al 4% es un ingrediente de grado médico que requiere la prescripción de un dermatólogo porque es muy potente!
Si la cantidad de extracto de raíz de regaliz en el AHA de Acne.org es suficiente para constituir un 2% de liquiritina es cuestionable, pero al menos mostrará algunas propiedades para aclarar la piel.
La glabridina, por otra parte, es uno de los principales componentes del extracto de raíz de regaliz y es un fuerte antioxidante que calma la piel y reduce el enrojecimiento.
-
Acetato de tocoferilo
Más conocido como vitamina E. Esto también puede ayudar al ácido glicólico a desvanecer las manchas oscuras mediante la inhibición de la enzima que crea la melanina (tirosinasa). Un par de estudios también han demostrado que la vitamina E es buena para las heridas por quemaduras y cicatrices, sin embargo el consenso científico sobre esto es un poco mixto.
¿Para quién es mejor?
El AHA de Acne.org es más adecuado para los tipos de piel normal a más seca porque viene en una base cremosa. Es más espesa que el resto de las opciones que he enumerado hasta ahora, y es con diferencia la más hidratante.
Se seca dejando un ligero residuo aceitoso y sin sensación pegajosa. Como mencioné anteriormente, sin embargo, el brillo no debería ser un problema teniendo en cuenta que los AHAs sólo deben ser utilizados por la noche.
Si quieres más información sobre este producto, mi revisión completa se puede encontrar aquí.
COSRX AHA 7 Whitehead Power Liquid
Compruébalo en Amazon
El líquido Whitehead Power de COSRX es un tónico de ácido glicólico al 7% formulado con un pH de 4.0 de pH. Tiene una lista mínima de ingredientes, y es un ajuste perfecto para aquellos que quieren usar algo más «natural».
Según COSDNA, esto sólo tiene un ingrediente potencialmente obstrucción de los poros (butilenglicol) que hace que la elección más segura en este top 5 en términos de comedogencity. Mira la pequeñísima lista de ingredientes que tiene.
Agua de fruta de Pyrus malus (manzana), butilenglicol, ácido glicólico, agua, niacinamida, hidróxido de sodio, 1,2-hexanediol, pantenol, hialuronato de sodio, goma xantana, etil hexanediol
-
Agua de Fruta de Manzana
En lugar de utilizar agua COSRX optó por el zumo de manzana. :p No hay mucha investigación sobre el agua de manzana, pero según COSRX es suave, contiene AHAs naturales y ayuda a potenciar el poder exfoliante del ácido glicólico.
-
Niacinamida
¡Un ingrediente estrella que literalmente lo hace todo! Aclara la hiperpigmentación, aclara la piel, aumenta los factores naturales de protección de la barrera epidérmica, trata el acné mejor que los antibióticos y tiene propiedades antienvejecimiento.
Aparte, debido a que el líquido Whitehead Power de COSRX tiene un pH de 4,0 podría convertir la niacinamida en niacina. Esto sigue teniendo los mismos beneficios en la piel, pero puede causar un enrojecimiento temporal en las personas susceptibles. El enrojecimiento en sí no es perjudicial, pero se siente ligeramente incómodo.
¿Para quién es mejor?
¡Para todo el mundo! Esto es muy suave para la piel, y no puedo pensar en un escenario en el que no funcionaría para alguien, dado que su cara puede tolerar la exfoliación química.
Muy bien señoras y señores, ¡eso es todo para esta guía de productos! Diviértanse con estos productos con ácido glicólico, y saluden a su piel recién refrescada de mi parte 🙂
Saludos,
f.c.