Lactancia frecuente

Mis dos hijos parecían pasar las primeras 6 semanas más o menos en un crecimiento constante. Si a tu hijo le pasa lo mismo, aguanta… las cosas casi siempre empiezan a calmarse entre las 6 y las 8 semanas. Con mi segundo hijo pensé que las primeras semanas serían más fáciles porque ya teníamos un hijo, pero pronto descubrí que no era así. Todavía nos estábamos adaptando al cambio de tamaño de la familia (y el niño mayor también tiene que adaptarse, no sólo dos adultos), y nuestro nuevo bebé tenía que adaptarse a la vida fuera de mamá. Después de años de hablar con madres con nuevos bebés, he descubierto que las primeras 6-8 semanas con un nuevo bebé tienden a ser una combinación de magia, agotamiento y estrés para cualquier familia – no importa cuántos hijos tengas.

Consejos para hacer frente a la lactancia frecuente

En primer lugar, sepa que la lactancia frecuente es normal y esperada en los primeros meses – la mayoría de los recién nacidos necesitan amamantar al menos 8 – 12 veces al día. La lactancia frecuente también es necesaria para evitar/reducir la congestión en los primeros días, para alimentar y hacer crecer a un bebé que tiene un estómago del tamaño de su puño pero que necesita duplicar su peso en 5-6 meses, para establecer un buen suministro de leche para la madre y para ayudar a un bebé que ha estado acunado cerca y caliente dentro de la madre durante 9 meses a adaptarse a la vida en el mundo exterior. El amamantamiento frecuente puede ser a veces una señal de advertencia de una transferencia de leche ineficaz o de un bajo suministro de leche, pero si el bebé tiene una buena producción de pañales, está ganando peso y es generalmente feliz y saludable, entonces es poco probable que el amamantamiento frecuente sea una señal de un problema.

Recuerda que la lactancia no es sólo comida – también es calor, cercanía, consuelo, curación, amor… Se ha demostrado que la lactancia también reduce el estrés y el dolor del bebé. Si crees que el bebé no debería volver a tener hambre tan pronto, recuerda que a veces es mamá la que necesita tanto como la leche.

Pon a punto la lactancia materna

Si el bebé parece estar amamantando todo el tiempo, primero debes asegurarte de que la lactancia materna está funcionando bien. Los problemas de agarre pueden dar lugar a una lactancia frecuente si el bebé no está transfiriendo la leche de manera eficiente. Si el enganche del bebé es poco profundo, puede ocurrir como cuando bebes de una pajita y la cierras casi por completo: el bebé sigue recibiendo leche, pero tarda mucho tiempo en tomarla. A menudo, incluso pequeños cambios en el agarre pueden ayudar mucho. Aquí tienes más información sobre el agarre. Si crees que la lactancia no funciona tan bien como debería, haz lo posible por conseguir ayuda local; evaluar y solucionar los problemas de agarre por teléfono o por Internet es difícil. Utilizar el masaje y la compresión del pecho también puede ser útil a veces para los bebés que amamantan con frecuencia.

Ajuste sus expectativas

En las primeras semanas de lactancia, me ayudó mucho planificar mi día con la expectativa de que estaría amamantando la mayor parte del tiempo. Una vez que consideré que la lactancia frecuente era la norma y no un problema, me hizo la vida mucho más fácil.

Muchos libros, artículos de revistas, amigos y otros productos de nuestra cultura moderna nos sugieren que podremos seguir con «la vida de siempre» después de que nazca el bebé, que podemos y debemos «entrenar» al bebé para que se adapte a una rutina de adulto. Pero nuestras vidas cambian enormemente con el nacimiento de un nuevo bebé, y exigirle que se adapte a nuestras rutinas anteriores al bebé puede suponer un gran coste tanto para él como para los padres. Retrasar el amamantamiento de forma rutinaria cuando el bebé tiene necesidad de comer puede perjudicar el suministro de leche, afectar al aumento de peso del bebé y ser muy estresante tanto para la madre como para el bebé. El desarrollo de los bebés pequeños es apropiado para amamantarlos con frecuencia. Al dejar que el bebé amplíe la frecuencia de la lactancia por sí mismo (y esto sucederá con el tiempo), usted está preservando su relación de lactancia y satisfaciendo las necesidades físicas y emocionales del bebé.

Las primeras 6-8 semanas son un momento en el que usted está aumentando su suministro de leche y usted y el bebé se están acostumbrando el uno al otro y aprendiendo sobre la lactancia. Después de las primeras 6-12 semanas, la mayoría de los bebés están mucho más asentados y avanzan hacia una rutina más predecible. Las sesiones de lactancia tampoco requieren tanto tiempo, ya que el bebé se vuelve más eficiente al amamantar. Amamantar no siempre llevará tanto tiempo: pronto la lactancia será mucho más rápida y fácil, y habrás superado el «campamento de entrenamiento» para llegar a la fase fácil de la lactancia.

Establezca prioridades

¿Los platos serán infelices y estarán deprimidos si los descuida durante unos meses? Estás creciendo y construyendo una relación con tus hijos – los platos y las tareas domésticas pueden esperar cuando tu hijo necesite tiempo y atención.

Haz una lista de las cosas que te gustaría hacer cada semana, y priorízalas. Para las cosas que es absolutamente necesario hacer, vea si puede encontrar atajos y/o alguien más que pueda hacer el trabajo. En las primeras semanas, si un amigo o un familiar te pide que le ayudes, acepta la oferta: mira si alguien puede poner una carga de ropa, o lavar los platos, o aspirar el suelo mientras tú amamantas al bebé. Algunas familias deciden que vale la pena contratar a un servicio de limpieza que venga cada dos semanas a hacer la limpieza más pesada. ¿Puede venir un niño mayor del vecindario o un amigo a entretener a tus hijos mayores mientras tú duermes la siesta con el bebé? ¿Puede papá hacer sándwiches o cortar verduras o frutas para que tengas comida fácilmente disponible cuando el bebé se amamante a menudo? Sé creativa y no tengas miedo de dejar pasar las cosas más pequeñas. Tendrás mucho tiempo para ellas más adelante: la fase «en brazos» de la vida del bebé es muy corta, aunque pueda parecerte eterna cuando estás en medio de ella.

Prepárate

Reúne una colección de artículos que puedas necesitar mientras amamantas. Si sueles amamantar en un lugar concreto, puedes habilitar una zona de lactancia allí, o si te mueves puedes guardar tu colección en una cesta u otro recipiente con asa. Algunas cosas que puedes querer:

• unos cuantos pañales & toallitas
• Pañales de tela extra o trapos para eructar
• Botella de agua
• Merienda
• Libros

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• Los mandos a distancia que quieras usar
• Teléfono inalámbrico (o asegúrate de que el contestador automático está encendido)

¿Tienes un portabebés? Te sientes cómoda usándola y amamantando al bebé en ella? Un portabebés te dará una mano extra (a veces dos) y te permitirá seguir amamantando o sosteniendo al bebé mientras caminas haciendo otras cosas.

Maximiza el sueño

Siembra cuando el bebé duerme. Seguro que lo has oído un millón de veces, ¡pero lo decimos porque ayuda! Cuando el bebé se duerma, no te levantes para hacer las tareas de la casa: túmbate y descansa e intenta dormirte. Si no puedes dormir, lee un libro, escucha música, mira una película… pero no corras por la casa. Si duermes un poco ahora, tendrás más energía para hacer lo que necesites después.

Considera dormir con el bebé o cerca de él para poder dormir más. Dormir con el bebé (para las siestas, y/o durante la noche) es un salvavidas para muchas madres lactantes. Cuanto más cerca estés de tu bebé, menos se interrumpirá tu sueño por los despertares nocturnos. Aquí tienes algunos consejos sobre la lactancia lateral e información sobre cómo dormir de forma segura con tu bebé. Descansar más puede hacer que la vida con el bebé sea mucho más fácil.

¿Te sientes atrapada en casa?

Muchas madres primerizas sienten que están atrapadas en casa con un bebé que amamanta con frecuencia, pero la mayoría de los bebés pequeños son increíblemente fáciles de llevar de paseo. Salir de vez en cuando puede ser de gran ayuda. Aquí tienes algunos consejos para salir:

• Consigue un portabebés . Con un portabebés (y un poco de práctica) puedes amamantar a tu bebé mientras paseas por el parque o el centro comercial.
• Pon al bebé en un portabebés o en un cochecito, y sal a dar un paseo.
• Ve al cine. La mayoría de los bebés pequeños simplemente duermen y toman el pecho durante las películas. Y si te pone nerviosa amamantar en público, un cine oscuro puede ser un buen lugar para empezar. Ve aquí para ver comentarios y consejos sobre la lactancia en público.
• Si quieres salir sola un rato, no tienes que dejar el biberón. Si tu bebé normalmente pasa una o dos horas entre sesiones de lactancia, entonces amamanta al bebé justo antes de salir y planea estar de vuelta antes de la siguiente sesión de lactancia. Si tienes un teléfono móvil, llévalo contigo para que papá u otro cuidador pueda llamarte si las cosas se ponen feas. Incluso si sólo puedes esperar 20-30 minutos entre las tomas, sal a dar un paseo tú sola mientras alguien cuida al bebé. Todo ayuda, cuando te sientes «tocada».

Recursos adicionales

• La lactancia de su recién nacido: qué esperar en las primeras semanas
• Los brotes de crecimiento
• Alimentación en racimos y molestias. Tardes
• Amamantar para dormir y otros tipos de amamantamiento de confort
• Me preocupa malcriar a mi bebé
• ¿Qué debo saber acerca de dar un chupete a mi bebé amamantado?
• ¡Mi bebé está inquieto! ¿Le pasa algo malo?
• Mi bebé se queja o llora durante la lactancia – ¿cuál es el problema?
• ¿Debe el bebé tener un horario?

Recursos adicionales en otros sitios web

¿El bebé se amamanta con demasiada frecuencia?

• ¿Malcriaré a mi bebé por cogerlo/amamamantarlo tan a menudo? FAQ de LLL

Lactancia frecuente (en general)

Así que lo amamanté cada 45 minutos. Todas las mamás deberían leer este artículo

Touch Hunger por Linda J. Smith, IBCLC. Tienes un bebé que no quiere ser acostado? Lea esto!

El chupete humano por Lu Hanessian, de New Beginnings, Vol. 19 No. 1, enero-febrero 2002, p. 14.

Los bebés que reciben más mimos tienen su genética cambiada durante años en sciencealert.com

La ciencia del amor materno: ¿la ciencia está alcanzando la sabiduría de las madres? por Cori Young