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Estas Gominolas Caseras y Saludables sólo tienen 2 ingredientes, no tienen azúcar añadido y son paleo & ¡aptas para whole30! A los niños y a los adultos les encantarán!
Dos palabras para ti: SALUDABLES. GOMAS.
Sí. Fui allí y estoy TAN EXCITADA POR ELLO.
Empezó cuando quise que el Sr. FFF comiera más gelatina, ya que es REALMENTE buena para tu intestino y él tiene el peor intestino conocido por el hombre. Así que intentó tomar un poco y casi se muere porque era muy poco delicioso.
¿Así que qué hace una esposa bloguera de comida? HACERLO RICO. Lo que, naturalmente, significa «hacerla CANDY»
Seriamente tan bombeado con cómo estos resultaron. Ahora está comiendo gelatina de forma regular y también se siente como si estuviera comiendo un postre y eso es un gran GANAR/GANAR!
Por qué te encantará esta receta
Todo el mundo necesita un regalo de vez en cuando. Algunas golosinas sabrosas que me gusta hacer son el caramelo de aceite de coco paleo de frambuesa, y para una golosina llena de proteínas, las tazas de mantequilla de cacahuete de proteínas. Los alimentos deliciosos y divertidos hacen que la vida sea divertida, ¡y te va a encantar la receta de ositos de goma saludables de hoy! Están cargados de proteínas, son ricos en vitamina C, y sólo utilizan 3 ingredientes. Tanto los niños como los adultos se volverán locos por estos sabrosos ositos de gominola – son TAN divertidos de hacer y disfrutar.
Por qué estas gominolas son saludables
Me encantan las golosinas sabrosas. ¡Me encanta una golosina sabrosa que además sea BUENA para ti! Pero el MEJOR tipo de golosina, con diferencia, es aquella que es deliciosa, saludable para tu cuerpo, ¡y fácil de hacer! Estas gomitas saludables que te traigo hoy te han tocado la lotería porque cumplen los tres requisitos. Están hechas con gelatina que contiene proteínas para darte energía. También están llenas de vitamina C para aumentar tu inmunidad y están endulzadas de forma natural. Además, son fáciles de hacer con antelación y de guardar para cuando tengas antojo de algo dulce.
Ingredientes
Esta receta es muy sencilla, y la lista de ingredientes no es nada complicada – ¡sólo se necesitan 3 ingredientes! Hablando de una golosina fácil que no es demasiado quisquillosa o difícil. Para hacer estos ositos de goma saludables, necesitarás:
- Jugo de naranja (no de concentrado)
- Gelatina de carne
- Miel para aportar a las gominolas el dulzor deseado
Cómo hacer gominolas caseras y saludables
Calentar
Verter el zumo de naranja en una olla pequeña. Llévalo a fuego alto y deja que se caliente hasta que llegue a hervir a fuego lento.
Disolver
Una vez que el zumo de naranja esté hirviendo a fuego lento, añadir la gelatina de carne y batir, sin parar, hasta que se disuelva por completo. A continuación, añade la miel, si la estás utilizando, y bátelo hasta que se disuelva.
Verter
Verter la solución en un molde de ositos de goma u otro molde de su elección. Si no tienes moldes de gominola, también te servirá un recipiente pequeño
Enfría
Mete tus moldes/recipientes en la nevera hasta que cuajen, lo que debería llevar una hora o dos.
Sacad las gominolas de los moldes, o cortadlas en trozos del tamaño de un bocado si habéis utilizado un recipiente. Sírvelas y disfruta!
¿Qué bandeja debo usar?
Para hacer estas divertidas y sabrosas gominolas, te recomiendo que uses una bandeja para gominolas si tienes una. ¡Si no, puedes utilizar una bandeja de caras y cortar las gominolas terminadas en cuadrados o la forma que más te guste!
Cómo hacer otros sabores
¡Te animo a que seas creativo con tus gominolas! No dudes en cambiar el zumo de naranja por el de uva, el de arándanos, el de manzana, ¡o el que más te guste!
Cómo guardar las gominolas caseras
Guarda las gominolas en un recipiente hermético en tu nevera. Estas gominolas mantendrán la consistencia perfecta y se mantendrán bien si se guardan en la nevera, ¡así que asegúrate de hacerlo! Si se conservan a temperatura ambiente, se derretirán.
Preguntas frecuentes sobre las gomitas saludables
En cuanto a la búsqueda de las gominolas más saludables, has dado en el clavo con esta receta, ya que no contiene azúcares refinados y, además, ¡está repleta de proteínas y es rica en vitaminas! ¡Estas gominolas no pueden ser superadas!
¡En absoluto! La gelatina de ternera simplemente le da a tus caramelos la textura perfecta sin hacer que sepan a ternera.
Puedes intentar sustituir la gelatina de vacuno por agar agar, sin embargo no lo he probado yo. ¡Sin embargo, es mucho más potente, por lo que tendrás que usar menos cantidad y experimentar un poco con las proporciones!
Otros bocadillos saludables ricos en proteínas
Bocadillo de huevos duros con sal y pepita
Saludables Huevos endiablados con yogur griego
Pan de plátano alto en proteínas
Gomitas saludables caseras
Ingredientes
- 1 taza de (no de concentrado)
- 1 1/2 cucharadas de gelatina de carne
- 1-2 cucharadas de miel (dependiendo de lo dulces que te gusten las gominolas)
-
Coloca el zumo de naranja en una olla pequeña a fuego alto hasta que hierva.
Descargo de responsabilidad nutricional
Las recetas escritas y elaboradas en Food Faith Fitness son sólo para fines informativos.
Para esta receta, recomiendo:
-
Sartén pequeña -
Osito de goma. Molde -
Gelatina de ternera -
Miel
.
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