Hueveras: Pruebe las hueveras con base de succión.
Estera antideslizante: Existen alfombrillas de goma especiales que evitan que los platos, tazas y otros objetos se deslicen durante su uso. Alternativamente, un paño de cocina húmedo doblado y colocado debajo puede evitar que los objetos duros resbalen en una superficie lisa.
Tareas domésticas
Limpieza: Existen cepillos que se adhieren por succión al escurridor y que permiten limpiar las ollas con una sola mano. Alternativamente, un lavavajillas automático puede hacer la vida más fácil.
Aspirar: Los aspiradores pesados son muy incómodos de usar con una sola mano. Elija una máquina ligera con un cabezal giratorio que pueda maniobrar fácilmente alrededor de los muebles. Es conveniente despejar el espacio antes de empezar el trabajo. Los aspiradores manuales «Dustbuster», que son recargables, son muy prácticos para las escaleras y las áreas pequeñas de la alfombra.
Lavado de ropa: Las lavadoras automáticas son preferibles, ya que lavar a mano es obviamente muy difícil con una sola mano. Para el secado, es más fácil colgar cada prenda en un perchero interior. Una vez seca la colada, coloque las prendas en una superficie plana para doblarlas. Compre calcetines que sean todos iguales para que dos cualesquiera hagan un par en lugar de tener que emparejar las prendas después del lavado.
Planchado: Una vez más, esto puede ser difícil usando una sola mano. Hay que tener mucho cuidado para evitar quemaduras, sobre todo si se pierde la sensibilidad en alguna de las manos. Puede ser más fácil dar la vuelta a la tabla de planchar si se utiliza una mano diferente a la que se ha usado anteriormente. Una secadora y un acondicionador de telas, así como una cuidadosa elección del tejido, pueden ayudar a reducir la necesidad de planchar. Las prendas grandes que deban doblarse después de plancharse es mejor colocarlas sobre una mesa.
Consejos para vestirse
Sujeciones: Lo ideal es elegir prendas sin cierres, como camisetas, polos, tops informales y pantalones o faldas con gomas elásticas. Las cremalleras son extremadamente difíciles de manejar con una sola mano y es mejor evitarlas. Al vestirse, es mucho más fácil vestir primero el lado afectado y desvestirse al final.
Botones: Es posible abrochar un botón con una sola mano, pero requiere práctica. Un gancho puede ser útil: introduzca el gancho en el ojal, engánchelo en la espiga del botón y tire del botón a través del agujero. Para los puños de las camisas abotonadas, coser aros elásticos junto al ojal, y abrochar el botón a través del elástico en lugar del agujero. Esto permite pasar la mano por el puño sin necesidad de desabrochar los botones. También puedes sustituir los botones por velcro. Retira los botones y vuelve a coserlos sobre los ojales. Cosa círculos de velcro detrás de los ojales y en el material donde estaban los botones.
Zapatos: Elija zapatos con cierres de velcro, o estilos slip on. Las hebillas pueden ser manejables, pero compruebe que los dos zapatos se pueden abrochar. Los zapatos elásticos son baratos y pueden ayudar a convertir los zapatos con cordones en zapatos sin cordones, ya que permiten una mayor holgura en la parte superior del pie.
Sujetadores: Elija un sujetador con el menor número de ganchos posible. Pruebe los sujetadores con cierre frontal o los sujetadores sin cierre, que se deslizan sobre la cabeza. Alternativamente, el cierre trasero del sujetador puede adaptarse fijando un trozo de velcro.
Conclusión
Aunque la vida con hemiplejia o hemiparesia es inevitablemente difícil, hay muchas formas de gestionar los problemas prácticos cotidianos. Esperamos que estos consejos le proporcionen algunas ideas útiles para usted, un amigo o un familiar. Recuerde, asegúrese siempre de que las técnicas que utiliza son seguras, y si tiene alguna duda, problema o preocupación, consulte a un terapeuta ocupacional.
Si es posible, pruebe los artículos antes de hacer compras caras, ya que algunas cosas funcionarán mejor para algunas personas y no para otras. Además, algunas empresas pueden cobrar mucho por los artículos cuando a menudo se puede encontrar algo igual de eficaz por muy poco dinero. Desconfíe siempre de comprar equipos caros, sobre todo por impulso.
Si es posible, es aconsejable consultar a un OT sobre el equipo que sería más adecuado para usted. También pueden ayudarle a conseguir cualquier artículo que le resulte difícil de localizar.
Si tiene alguna pregunta sobre el equipo de adaptación, llame a StrokeLine 1800 STROKE (787 653)
Este artículo se vio por primera vez en la revista Synapse bridge www.synapse.org.au. Se ha reproducido de www.headway.org.uk con el permiso de Headway – the brain association.
Cómo afrontar la hemiplejia y la hemiparesia