El tiempo de recuperación de una luxación de hombro está realmente determinado por el daño que se produce durante la misma. En algunos casos la cantidad de patología es mínima. Entonces la vuelta al deporte puede producirse en pocas semanas. Para saber más sobre los daños que pueden producirse cuando se disloca un hombro, consulte nuestro blog aquí.
Típicamente, si el daño en el hombro es mínimo, una persona puede volver a hacer deporte en unas pocas semanas. Esto es lo que suele tardar la hinchazón en asentarse y en recuperar la amplitud de movimiento y la fuerza. Se desaconseja volver a hacer deporte si se tiene un rango de movimiento limitado en el hombro, o si hay dolor con el movimiento, o tensión en los tendones.
Hay dos tipos principales de luxaciones de hombro que se producen durante la práctica deportiva. El tipo más común de dislocación del hombro que se produce en el deporte es una dislocación anterior del hombro. Se denomina luxación anterior de hombro porque el hueso del brazo se tuerce hacia delante y «sale» por la parte delantera del hombro. Esto ocurre cuando el brazo está alejado del cuerpo y la mano se tuerce hacia arriba. El brazo está sobregirado (es decir, se tuerce demasiado) o se estira demasiado hacia atrás, lo que hace que el hombro se salga por la parte delantera de la articulación. Las ortesis de hombro son una forma de tratar las luxaciones anteriores. La ortesis de hombro anterior Flawless Motion (haga clic aquí para obtener más información) ayuda a las personas con una luxación anterior de hombro, permitiéndoles volver a hacer deporte, pero limitando que el hombro se mueva a esa posición vulnerable con el brazo excesivamente girado o extendido. Haz clic aquí para saber más sobre las ortesis de hombro Flawless Motion Anterior (disponibles para hombres y mujeres)
El segundo tipo de luxación de hombro es la luxación posterior de hombro. Esto ocurre cuando alguien se cae hacia adelante y pone el brazo para detener la caída. Si el brazo está en el cuerpo, y la mano torcida, entonces puede poner presión en la parte posterior de la articulación del hombro causando una dislocación posterior del hombro. El tejido de la parte posterior del hombro requiere más fuerza para dislocar el hombro, por lo que este tipo de lesiones son más infrecuentes que la dislocación anterior del hombro. La ortesis de hombro que puede proteger a las personas después de una luxación posterior de hombro es la ortesis de hombro multidireccional.
Las correas de una ortesis de hombro multidireccional pueden configurarse de forma diferente para proporcionar más apoyo en la parte posterior del hombro, limitando así el rango de movimiento y protegiendo la articulación de una lesión mayor.
La Dra. Margie Olds es una fisioterapeuta de renombre internacional con especial interés en las lesiones de hombro. Desarrolló las ortesis Flawless Motion para ayudar a las personas a volver a hacer deporte de la forma más rápida y segura posible. Su doctorado se centra en la predicción de las luxaciones de hombro tras una lesión. Esta investigación consistió en llamar a más de 700 personas de toda Nueva Zelanda que habían sufrido una luxación de hombro para averiguar qué hace que algunas personas tengan más probabilidades de sufrir problemas continuos en el hombro, y por qué algunas personas pueden sufrir una luxación de hombro y volver a hacer deporte sin más problemas. Para más información sobre el doctorado de Margie, lea aquí.