Una discusión sobre los periodos de atención según la edad de desarrollo del niño
Fuente de la imagen: speedo101
Un periodo de atención se refiere al tiempo que una persona puede concentrarse en una actividad particular antes de perder la concentración o el interés. Hay muchas formas de evaluar la capacidad de atención, por ejemplo, tests online de capacidad de atención como estos:
- Test de capacidad de atención
- ¿Cuál es tu capacidad de atención?
- atención focalizada
- atención sostenida
- cambio de atención
- atención dividida
- La edad
- La familiaridad
- El interés personal
- Los factores biológicos como estar cansado o hambriento
- Los problemas de aprendizaje
- .
- Trastornos del estado de ánimo
- Problemas de salud mental
- Capacidad cognitiva
- A la edad de 4 años, la capacidad de atención aumenta a unos 8 a 12 minutos.
- Para la edad de 5 años, la capacidad de atención de su hijo sería probablemente de 10 a 14 minutos.
- Para los 6 años, de 12 a 18 minutos
- Para los 7 años, de 14 a 21 minutos
- Para los 8 años, de 16 a 24 minutos
- Para los 9 años, de 18 a 27 minutos
- Para los 10 años, 20 a 30 minutos
- para la edad de 11 años, 22 a 33 minutos
- para la edad de 12 años, 24 a 36 minutos
- para la edad de 13 años, 26 a 39 minutos
- para la edad de 14 años, 28 a 42 minutos
- para la edad de 15 años, 30 a 45 minutos
- para la edad de 16 años, 32 a 48 minutos
- para la edad de 17 años, 34 a 51 minutos
- para la edad de 18 años, 36 a 54 minutos
- Hacer contacto visual
- Sentarse
- Pensar activamente en la actividad que se está realizando
- Aplicar comportamientos a la actividad
Pero, ¿cómo evaluamos la capacidad de atención en los niños? Es notablemente importante que seamos capaces de abordar la capacidad de atención de los niños porque tiene un gran impacto en su educación, sus relaciones, sus actividades cotidianas y, finalmente, sus carreras.
Si tiene preocupaciones sobre la capacidad de atención de su hijo podría ser un indicador de que hay algunos problemas subyacentes, como un trastorno de aprendizaje, un trastorno de salud mental o algo más. Echemos un vistazo a lo que es la capacidad de atención, cómo podría medirse, algunos factores que juegan en la capacidad de atención, cómo podría determinar la capacidad de atención de su hijo y lo que esto significa para ellos. Esto es una cosa más que puedes añadir a tu casa de ruedas para ayudarte a abordar mejor las necesidades de tu hijo y asegurarte de que está preparado y es capaz de tener la mejor educación que pueda tener.
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¿Qué es la capacidad de atención?
La capacidad de atención se refiere al tiempo que generalmente tarda una persona en perder el interés en la tarea que está realizando. Su enfoque y atención en la tarea en algún momento se desviará hacia otra fuente. La capacidad de atención de los niños es variable, pero tiende a seguir un patrón determinado. Uno de los mayores retos con respecto a la capacidad de atención de los niños es que, cuando son más pequeños, los padres son muy creativos a la hora de encontrar formas de mantenerlos ocupados en sus actividades. Todo es divertido, interesante y nuevo, lo que puede afectar a la capacidad de los padres para ver una lectura precisa de la capacidad de atención de sus hijos.
Sin embargo, cuando el niño comienza la escuela, las actividades pueden parecer repetitivas, desafiantes y a veces poco interesantes para los niños, como practicar la escritura de su nombre, o aprender a hacer cola o seguir las instrucciones para la siguiente actividad. Si un niño tiene una capacidad de atención más corta de lo normal, esto sin duda afectará a la forma en que son capaces de prestar atención a sus maestros o cuidadores cuando las actividades son menos interesantes para ellos.
¿Qué es lo que «crea» nuestra capacidad de atención?
Hay muchos factores que afectan a la capacidad de atención de su hijo, o a la suya. Entender cómo puede verse afectada la capacidad de atención te ayudará a eliminar determinadas distracciones o a encontrar formas de fomentar un periodo de concentración más largo.
La capacidad de atención también implica varios aspectos:
Es importante tener en cuenta que la capacidad de atención de un niño se ve afectada por todos los demás aspectos de la capacidad cognitiva y se entrelaza con ellos. La forma en que su hijo piensa e interpreta la información sensorial es un componente importante para entender la capacidad de atención de su hijo y lo que se puede hacer para mejorarla.
¿Qué factores pueden afectar a la capacidad de atención?
Muchos factores pueden afectar a la capacidad de atención de su hijo, desde cómo se siente ese día, hasta las influencias externas que desvían su atención de las actividades, pasando por cosas simples como la necesidad de usar el orinal o querer un bocadillo. Es importante analizar su capacidad de atención cuando están tranquilos, tienen un día razonablemente positivo y tienen pocas distracciones importantes a su alrededor. También es importante tener en cuenta la capacidad de atención de su hijo en el contexto de sus interacciones cotidianas en general y el tiempo que es capaz de prestar atención a una variedad de situaciones.
Algunos de los factores que afectan a la capacidad de atención son:
Aquí hay un artículo académico realmente bueno sobre la capacidad de atención y su funcionamiento, así como un estudio relevante sobre niños de 6 a 10 años: ¿Qué factores influyen en las funciones atencionales? Attention Assessed by KiTAP in 105 6-to-10-Year-Old Children
¿Qué se considera una capacidad de atención normal en los niños?
Los expertos en desarrollo infantil generalmente concluyen que una capacidad de atención sana y normal para un niño puede generalizarse en la siguiente regla:
2 minutos por año de edad
Algunos expertos creen que está más cerca de los 2 a 3 minutos por año de edad mientras que algunos expertos llegan a decir cinco minutos, aunque muchos refutan esta afirmación más grande.
Por lo tanto, según la edad, la capacidad de atención de su hijo se vería relativamente cerca de esto:
Esta lista tiene un sentido razonable basado en la idea de 2 a 3 minutos por año de edad hasta acercarse a la edad de adolescentes y adultos. Debido a la afluencia de la era de los medios de comunicación, muchos adultos están experimentando lapsos de atención mucho más cortos, ¡algunos artículos indican hasta 8 a 12 segundos!
Debido a que los lapsos de atención están cayendo y la gente está tan distraída por las múltiples e innumerables distracciones tanto en línea como fuera de ella, la gente realmente está mejorando en la multitarea. Mientras que seguimos dando importancia a la capacidad de atención de los niños como medida del desarrollo cognitivo y del aprendizaje, es un poco más difícil de analizar en el caso de los adolescentes y los adultos. Por lo tanto, antes de que su hijo comience a utilizar muchos recursos en línea, es un poco más fácil medir su capacidad de atención natural.
Debido a que ha habido tantas noticias en los últimos años sobre la disminución de la capacidad de atención de los adultos, es aún más importante entender las formas en que podríamos aumentar la capacidad de atención y, por lo tanto, aumentar nuestra capacidad para completar las tareas y para aprender y retener el material. Después de todo, ¡no se puede aprender aquello a lo que no se está prestando atención!
Discutiremos algunas formas en las que se puede mejorar la capacidad de atención, algunas tareas y pruebas que se pueden realizar o administrar, y formas de hacer que su hijo se concentre para conseguir cosas.
¿Puede mejorar la capacidad de atención de su hijo?
Hay algunas formas en las que puede ayudar a mejorar la capacidad de atención de su hijo, dentro de lo razonable, por supuesto, en base a su edad y capacidad.
Aquí hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a mejorar su concentración y para fomentar la concentración y la capacidad de su hijo para completar las tareas.
1. Incluya descansos
Un niño a menudo puede concentrarse mejor cuando es capaz de tomar pequeños descansos para aliviar el estrés de tratar de prestar atención. Déle la oportunidad de tener un descanso que incluya algún tipo de actividad física o juego que pueda ayudar a liberar la tensión.
Anime a su hijo a dar un paseo o a jugar con una pelota de ejercicios, cualquier actividad que le guste especialmente y que haga que su sangre se mueva. Si incluye unos 15 minutos de juego activo antes de una actividad mental desafiante, puede ayudar a su hijo a estar más comprometido con la actividad y prestar atención un poco más de tiempo.
Divida las actividades que requieren la atención completa de su hijo en secciones más pequeñas con descansos entre ellas. Es posible que descubra que es capaz de extender estas secciones más pequeñas cada vez más a medida que incorpora la actividad física entre las sesiones.
2. Hacer que una actividad sea divertida
En la era digital actual existe un término llamado «gameify», que se refiere a convertir las tareas mundanas en un juego. Cualquier padre puede decirte que cuando su hijo pequeño está aprendiendo a vestirse solo o a recoger su habitación, que crear un juego a partir de estas actividades le ayuda a estar más comprometido y a ser más propenso a repetir esas tareas. Algo que es divertido para su hijo será más interesante para él y, por lo tanto, prestará más atención simplemente porque quiere participar.
Sistema de recompensa creativo que le permite elogiar a su hijo por prestar buena atención y completar una tarea. Un tablero de pegatinas es un método común para aplicar un sistema de recompensas. También ayuda a preparar a los niños para la escuela porque la mayoría de las aulas tendrán un sistema de recompensas que anima a los niños a tener un buen comportamiento.
Ayuda a definir más a fondo lo que significa prestar atención para su hijo. Tómese el tiempo para enseñarles cómo es la buena atención.
Sea creativo en la forma de presentar las actividades a su hijo para que encuentren las actividades más agradables y sean capaces de mantenerse concentrados en lo que está haciendo con ellos durante un período de tiempo más largo. Asegúrese de señalar cuando está mostrando buenas habilidades de «atención». Al igual que con cualquier otro comportamiento que intente incorporar con su hijo, un poco de estímulo es de gran ayuda. Si ve que su hijo empieza a perder la concentración, diga una palabra o haga algo que le recuerde que debe volver a centrarse en la tarea que está realizando. Puede ser tan simple como decir la palabra «enfoque».
3. Eliminar las distracciones
Si usted es capaz de eliminar las distracciones visuales o auditivas del área en la que un niño está trabajando, es mucho más fácil retener su atención. Ten un área especial donde hagan sus lecciones o sus trabajos. Intente realizar las tareas más complejas con su hijo en una zona que esté libre de sus juguetes o de elementos multimedia como tabletas o televisores. Quizás intente trabajar con ellos en la mesa de la cocina o en un área especial designada como zona de enseñanza. Esto también ayudará a preparar a su hijo para el trabajo escolar y a encontrar un lugar en el que pueda trabajar y no se distraiga con las cosas que le rodean.
Cuando su hijo pierda la concentración, pregúntele qué es lo que aleja su atención de la actividad que está realizando. Mantén una conversación con ellos sobre esto. Esto ayuda a enseñarles a ser conscientes de cuándo están prestando atención y cuándo se están distrayendo. Parte de lo que quieres hacer es enseñarles cuándo deben ser conscientes de estas cosas para que sean capaces de autocorregirse. Si su hijo es capaz de darse cuenta de cuándo está perdiendo la atención y de volver a centrarla en la actividad que está realizando, entonces ofrézcale algún elogio por la madurez que se necesita para hacerlo.
4. Demostrar buenas habilidades de atención
Es tan fácil como padres que estemos tan distraídos que no escuchemos muy bien a nuestros hijos o que estemos gestionando múltiples tareas a la vez. Es importante que cuando pidamos a nuestros hijos que se concentren nos tomemos el tiempo necesario para demostrar que nosotros también somos capaces de concentrarnos y poner toda nuestra atención en la actividad presente. A veces esto significa que tenemos que renunciar a atender una llamada telefónica, o dejar el teléfono, o apagar la televisión, o sentarse con su hijo y ejercitar la paciencia y la concentración. Recuerde mostrar los comportamientos que quiere ver en su hijo.
5. Limita el tiempo de los medios y la televisión
Los medios y la televisión entrenan nuestro cerebro para distraerse más fácilmente. Hay anuncios de televisión y de ordenador y juegos y luces y campanas y silbatos. Todas estas cosas están diseñadas para agitarse en tu cara y obtener tu atención por unos breves momentos o un poco de entretenimiento y luego pasa a otra cosa. Todas estas entradas sensoriales aceleradas pueden entrenar a su cerebro a ser más distraído, a tratar de hacer varias cosas a la vez o a dejar de pensar por completo.
Si quiere que su hijo tenga una mejor capacidad de atención es mejor que limite su tiempo con los medios de comunicación y que posiblemente tenga menos tiempo con los medios justo antes de tener que hacer que preste toda su atención a algo. Si puedes animarles a hacer un puzzle o algo más cognitivo con lo que puedan disfrutar, esto puede ayudar a preparar sus mentes para un poco de concentración. Si tienen que tener tiempo con los medios de comunicación, intenta que sea una actividad interactiva para que tengan que pensar y resolver cosas y participar físicamente y en algo que esté sucediendo.
6. Disminuye los factores de estrés
Al igual que ocurre con los adultos, es muy difícil prestar atención a algo si estás bajo estrés o hay algo que te molesta o te ronda por la cabeza. Puede ser útil preguntarle a su hijo si hay algo que le distrae o le molesta y de lo que puede necesitar hablar. Tal vez haya algo que les preocupe. Esta podría ser una buena oportunidad para que usted entienda lo que pasa por su cabecita. Tal vez un amigo le ha dicho algo ese día que le molesta. O tal vez no encuentra un juguete que estaba buscando. Sea lo que sea lo que les preocupa, dales la oportunidad de hablar de ello y, una vez que se desahoguen, puede que sean capaces de concentrarse un poco más.
Recursos de evaluación:
Medir su capacidad de atención con pruebas de concentración
Evaluación de la atención en niños de edad preescolar
Los niños tienen una capacidad de atención variable y no es el fin del mundo si parecen distraerse con cierta facilidad. Algunos niños simplemente son más activos físicamente y prefieren no sentarse a hacer una actividad muy concentrada. A veces las actividades son demasiado difíciles para ellos y eso les frustra, así que las evitan intentando hacer otra cosa. Si puede identificar cuáles son las causas fundamentales de su distracción, a menudo puede eliminar algunos de esos problemas y mejorar su capacidad de atención considerablemente.
Si su hijo tiene una marcada dificultad para prestar atención durante cualquier período de tiempo o si no puede permanecer en su asiento y suelta constantemente cuando está tratando de darle instrucciones, es posible que pueda tener una discapacidad de aprendizaje de algún tipo o posiblemente tenga TDAH. Hay múltiples razones biológicas por las que algunos niños tienen problemas de atención. Si crees que tu hijo puede tener un problema, no dudes en llamar a su pediatra y pedir una cita para hablar de ello con su médico. Hay algunos cuestionarios y exámenes bastante sencillos para ayudar no sólo a diagnosticar cualquier problema potencial con su hijo, sino también para tranquilizar su mente.
Este artículo es traído a usted por los colaboradores del blog en la Comunidad de Padres Babienet, ¡una comunidad de padres solidarios como usted! Te invitamos a compartir tu viaje con nosotros.
Recursos:
¿Cuál es su capacidad de atención?
¿Test estandarizado para la capacidad de atención? | JAMA Pediatrics
Para más lecturas:
¿Qué hay de nuevo en la investigación del desarrollo infantil? | Babienet Blog
10 páginas web sobre desarrollo infantil para padres | Babienet Blog
Importantes hitos del desarrollo físico en la primera infancia | Babienet Blog
Christina M. Ward,
Colaboradora del blog de Babienet
Madre y abuela
¿Cuáles son los periodos de atención normales de los niños? ayuda a los padres a entender qué es lo normal para la capacidad de atención de un niño y consejos para que puedan ayudar a mejorar la capacidad de atención de su hijo.