Algunas afirmaciones que he escuchado de personas que se sienten bastante solas y aisladas socialmente son:
- «Simplemente no me gustan los demás. Sinceramente, por eso no tengo amigos»
- «Odio a la gente. La gente apesta. Esa es la razón por la que estoy solo.»
- «Casi nunca conozco a nadie con quien pueda relacionarme. La mayoría de la gente son imbéciles ensimismados que sólo parecen preocuparse por chismorrear y actuar como idiotas.»
Cuando alguien dice «no me gusta la gente» a veces es sólo su forma semifacética de afirmar: «No soy súper social por naturaleza. No necesito un montón de amigos. Soy selectivo a la hora de juntarme con alguien. Mi tipo de personalidad, mis valores y mis intereses son poco convencionales, y me he dado cuenta de que la mayoría de la gente no tiene mucho que ofrecerme». Eso está bien. No todo el mundo tiene que ser ultramoderno y querer a todo el mundo.
En otras ocasiones «simplemente no me gusta la gente» se dice de una manera mucho más herida y hostil. De ese uso es de lo que quiero hablar en este artículo. A continuación, mis reflexiones sobre este sentimiento tan poco común. Como probablemente puedes adivinar, no creo que este asunto sea una cuestión unilateral de «La gente realmente apesta» o «Sólo estás desanimado y enfadado. Todo está en tu cabeza». Cuando alguien llega a sentirse así suelen pasar muchas cosas.
Pensar que no te gusta la gente puede ser una conclusión totalmente razonable basada en tu vida hasta ahora
Las personas que piensan así a menudo no han tenido las mejores interacciones con los demás hasta ese momento de su vida. Son solitarios e inexpertos socialmente. No miran a otras personas y piensan «relaciones gratificantes». Puede que nunca les haya ocurrido algo así.
Cuando intentan hacer amigos pueden ser ignorados o rechazados. Pueden haber sido incomprendidos y molestados por sus compañeros durante toda la escuela. Es posible que la gente les pase por alto o les falte al respeto sutilmente. Es posible que sus familiares sean poco comprensivos, los rechacen o los maltraten. En la actualidad, sus únicas interacciones sociales pueden ser con sus compañeros de trabajo tóxicos y con su jefe quisquilloso y quisquilloso. Cuando eso es todo lo que alguien ha conocido, donde no ha visto el lado bueno de nadie, no es de extrañar que llegue a la conclusión de que la gente apesta.
Es más fácil formarse una opinión negativa de las personas cuando se está a distancia y se las ve en abstracto
Si alguien pasa gran parte de su tiempo solo, y sus únicas interacciones sociales son fugaces y superficiales, mucha de la información que está recibiendo sobre otras personas es más general y abstracta. No tienen esas experiencias de primera mano, como una noche de diversión con los amigos, que refuerzan visceralmente lo fantásticos, divertidos y solidarios que pueden ser los demás. En su lugar, leen artículos sobre el último programa de televisión de éxito que baja el listón. Están escuchando noticias sobre cómo todo el mundo ha elegido a otro político corrupto, o cómo la mayoría del público apoya una ley intolerante, o cómo un montón de países lejanos están sumidos en atrocidades. Entran en su página web favorita y ven lo tontos que se han vuelto los comentaristas últimamente. Cuando miras a la gente desde ese punto de vista distanciado no es tan difícil ser despectivo con el prójimo.
Decir que no te gusta la gente puede ser un intento de hacerte sentir mejor sobre tus luchas sociales
No es la visión más profunda y chocante aquí. Creo que muchas personas que dicen que odian a todo el mundo sí quieren tener amigos y relaciones significativas. Puede que se sientan heridos, desanimados, en conflicto o recelosos de toda la idea, pero en el fondo siguen queriendo conexiones más estrechas. También es posible que se sientan rotos y desesperados sobre sus posibilidades de tener una vida social satisfactoria. Decir que no les gusta la gente puede eliminar parte de ese dolor. Se están diciendo a sí mismos que no les importa lo que creen que no pueden tener, o están devaluando algo que necesitan para que la falta de ello no les moleste tanto.
Estoy seguro de que una minoría realmente no tiene ningún uso para otras personas, y no sólo están tratando de engañarse a sí mismos. Si quieren hacer lo suyo y no preocuparse por socializar, es su decisión.
Si consigues tener interacciones más satisfactorias con la gente es probable que los sentimientos desaparezcan
Sabías que este punto iba a llegar. Si realmente estás en las profundidades del aislamiento social, y tienes algunas lagunas de habilidades sociales, problemas de ansiedad y un historial de rechazo, entonces puede ser difícil imaginar que algún día puedas tener una vida en la que tengas un grupo sólido de amigos y disfrutes de la compañía de la gente. Como decía la introducción, puede que nunca sea tu estilo ser una burbujeante Chatty Cathy con un millón de conocidos casuales, pero esa amargura hacia la humanidad puede apagarse. Si empiezas a abordar tus problemas, probablemente descubrirás que tu opinión sobre la gente empieza a cambiar, ya que empiezas a tener interacciones más intrínsecamente gratificantes.
Me doy cuenta de que ‘superar tus miedos y tu bagaje’ es más fácil de decir que de hacer. Si has sido maltratado a lo largo de tu vida no vas a convertirte en alguien confiado y seguro de sí mismo mañana. Superar lo que has vivido puede llevar años. Pero una vez que estés en el otro lado podrás ver a todo el mundo de una manera más equilibrada.
Estos artículos hablan de algunos temas estrechamente relacionados. En primer lugar, el hecho de que no te guste la gente a veces va unido a la actitud de que eres mejor que los demás:
¿Creer falsamente que eres mejor que la gente te frena socialmente?
Esto puede ayudar a difuminar un sentimiento general de que otras personas son superficiales y vacías en general:
Otras personas a menudo no son tan superficiales como parecen
A veces no es tanto que te desagrade la gente directamente, sino que tienes problemas para sentirte interesado en ellos:
Cuando no te sientes interesado en la gente y en lo que tienen que decir
Por último, sentirse realmente mal con otras personas puede ser un síntoma de depresión, que puede hacer que tus pensamientos se vuelvan realmente negativos y se autosaboteen:
Cuando la depresión es un factor de tu soledad y problemas sociales