Café negro para perder peso: 4 razones para beber café negro si quieres perder peso

Beber café negro puede acelerar tu viaje de pérdida de peso. El café ayuda a impulsar el metabolismo y acelera el proceso de quema de grasa.

Por India.com Lifestyle Staff | Published:Mon, December 14, 2020 3:23pm

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¿Eres de los que no pueden empezar el día sin tomarse su café caliente? Una taza diaria de café negro no sólo ayuda a mantenerse despierto y activo durante todo el día, sino que también tiene muchos beneficios ocultos para la salud. Es rico en nutrientes y contiene antioxidantes. El café tiene poderosos compuestos químicos que actúan para prevenir enfermedades. Puede prevenir el riesgo de cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes y más.

¿Pero el café negro ayuda a reducir el peso? Sí, lo hace. Beber café negro puede acelerar su viaje de pérdida de peso. El café ayuda a impulsar el metabolismo y acelera el proceso de quema de grasa. De hecho, el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) ha dicho que una sola taza de café negro elaborado con granos molidos tiene 2 calorías. En comparación, una sola onza líquida de rico café negro expreso tiene una sola caloría. Si el café se elabora a partir de granos descafeinados, el recuento de calorías se reduce a cero. Si estás en un viaje de pérdida de peso, es mejor no añadir edulcorantes y sabores adicionales como jaggery, azúcar, leche, vainilla, soja y jarabe de chocolate, ya que puede producir hasta 700 calorías por porción.