¿Cuántas calorías se queman trabajando en el patio?
4Pinterest10FacebookTwitterLinkedIn 14 SHARES Son muy pocos entre nosotros los que no buscan estar más sanos y eso generalmente incluye perder algunos kilos. ¿Sabes que puedes perder peso haciendo algo más que ir al gimnasio o participar en una rutina de ejercicios? Llevar a cabo varias actividades en casa puede ayudar mucho a reducir tu cintura. Las investigaciones demuestran que tareas como cortar leña, cortar el césped y trabajar en el jardín son excelentes para aumentar tu ritmo cardíaco. Esto significa que incluso las actividades más sencillas pueden tener un impacto positivo en su estado físico general. Imagínate lo bien que te sentirás al terminar tu lista de tareas pendientes mientras quemas algunas calorías. Para ayudarte en tu camino hemos determinado el número de calorías que uno puede quemar realizando diversas actividades de jardín. Más adelante, te ayudaremos a entender cómo puedes calcular las calorías que se queman después de cada…
30 ejercicios de entrenamiento de fuerza para desarrollar la musculatura de la parte superior del cuerpo
La gente lanza una serie de palabras diferentes que creen que son «sinónimos» cuando se trata de entrenamiento de fuerza: levantamiento de pesas, entrenamiento de resistencia… la lista continúa. Pero en realidad el término «entrenamiento de fuerza» incorpora ejercicios con el peso del cuerpo, bandas, máquinas, equipos con pesas y, esencialmente, cualquier cosa que no sea correr, nadar o entrenar la flexibilidad (como los estiramientos), según el director de entrenamiento en grupo de Men’s Fitness, Sean Hyson, C.S.C.S. Así que no es sinónimo de levantamiento de pesas, sino un término general que lo incluye. Y aunque el levantamiento de pesas es estupendo, hay montones de otros movimientos de entrenamiento de fuerza que no incluyen pesas reales y que pueden ayudarte a estar fuerte y esculpido. De hecho, hay docenas de movimientos que puedes rotar para los mejores entrenamientos de la parte superior del cuerpo. La estrategia más efectiva es integrar…
Una estrella moribunda 1.000 veces más grande que el sol podría explotar pronto
No es exactamente el Big Bang, pero desde luego no será algo pequeño. A setecientos años luz de distancia, una estrella gigante podría estar a punto de morir. Bautizada como ‘Betelgeuse’, la supergigante roja se acerca al final de su vida, según los astrónomos, y con ello podría llegar una gigantesca explosión. La estrella tiene un radio 1.000 veces superior al del Sol, lo que significa que cualquier explosión podría crear un espectacular espectáculo de luces para los habitantes de la Tierra. En declaraciones al programa Good Morning Europe de Euronews, el astrofísico de la Universidad de Yale Darryl Seligman dijo que el tamaño de la estrella supera con creces lo que vemos en nuestro propio sistema solar. «Es una estrella muy masiva, con una masa unas veinte veces superior a la del Sol. Debido a que el núcleo es tan caliente, también es mucho más expansivo que el sol,…
Tecnología de la Información de MU – Verificar la edad de la computadora
Mercer proporciona soporte completo para las computadoras Dell y Apple compradas a través del departamento de TI. Los equipos que se consideren hardware al final de su vida útil pueden seguir recibiendo servicio, pero se pueden aplicar cargos. Consulte la Política de servicio y soporte de equipos informáticos para obtener información sobre los cargos por servicio. Si su ordenador ha llegado al final de su vida útil, visite nuestro sitio web de compras para conocer las opciones de sustitución. En esta sección: Compruebe la antigüedad del ordenador por la pegatina «Propiedad de Mercer» Compruebe la antigüedad del ordenador Dell Compruebe la antigüedad del ordenador Apple Localización de Etiquetas de servicio de Dell Localizar los números de serie de Apple Comprobar la edad del ordenador mediante la pegatina «Property of Mercer» Todos los ordenadores compatibles con Mercersoportado por Mercer tiene una pegatina «Property of Mercer» que contiene un número de identificación…
Cómo solucionar el error de SÓLO LLAMADAS DE EMERGENCIA en el Galaxy S10
¿Tienes un problema de SÓLO LLAMADAS DE EMERGENCIA en tu Galaxy S10? Aprende a solucionarlo en este artículo. Cómo solucionar el fallo de SÓLO LLAMADAS DE EMERGENCIA en el Galaxy S10 | solucionar el problema de Sin Servicio Las SÓLO LLAMADAS DE EMERGENCIA pueden ocurrir por una serie de factores. Aprende a lidiar con este error siguiendo nuestras sugerencias a continuación. Solución de SOLO LLAMADAS DE EMERGENCIA #1: Reiniciar el dispositivo Refrescar tu S10 es un primer paso importante para la solución de problemas en este caso. El error de SÓLO LLAMADAS DE EMERGENCIA ocurre a veces cuando un dispositivo pierde temporalmente la conexión de una torre celular, como cuando estás de viaje. Una vez que estás en un lugar con buen servicio, SÓLO LLAMADAS DE EMERGENCIA desaparece. Sin embargo, en algunos casos, esto no sucede y el fallo se mantiene. Tendrás que apagar manualmente el dispositivo para refrescar el…
Volver a lo básico: Cómo usar un desatascador
Casi todos los hogares tienen al menos un desatascador, y cuando se produce un atasco en el baño, es esencial tenerlo a mano. Ningún propietario quiere quedarse sin un desatascador, pero ¿alguna vez te has preguntado si estás utilizando bien tu desatascador? No saber utilizar correctamente esta sencilla herramienta puede dar lugar a problemas aún mayores -y más feos- con los que ni siquiera tu humor autocrítico puede ayudarte. Por este motivo, hemos elaborado una guía útil para que aprendas a utilizar correctamente un desatascador. No sólo te diremos cómo utilizar un desatascador de forma correcta, sino que también hablaremos de los diferentes tipos de desatascadores y la mejor forma de utilizarlos. ¿Qué es un desatascador? Probablemente hayas visto un desatascador escondido detrás de la cisterna del inodoro. Para algunos, un desatascador es una señal de una fontanería problemática. Un desatascador tiene un mango largo con una gran copa de…
Donaciones de artículos para el hogar y ropa en Washington, DC
GreenDrop en Washington, DC, tiene el honor de ser el servicio de recogida de la Orden Militar del Corazón Púrpura, la Cruz Roja Americana y la Federación Nacional de Ciegos – algunas de las mejores organizaciones benéficas de la zona. Estas organizaciones reciben la mayor parte de sus donaciones benéficas, y usted puede sentirse orgulloso de que sus donaciones vayan a donde usted quiere. Los artículos que recogemos de su casa son donaciones deducibles de impuestos, lo que significa que le proporcionaremos un recibo de impuestos después de recibir sus donaciones de ropa o del hogar. Una vez que recibimos su donación, trabajamos para vender sus artículos a las tiendas de segunda mano locales. Al hacer esto, recaudamos fondos que luego se envían a la organización benéfica de su elección, donde los utilizan para operar sus valiosos programas. Llame a GreenDrop hoy mismo al 1-888-944-3767 para saber más sobre el…
Los perros tienen sentimientos?
Si vives con un perro sólo sabes cuándo está feliz o desgraciado, ¿verdad? Por supuesto que sí. Incluso la comunidad científica, ahora admite que los perros tienen emociones – incluso si los científicos no pueden medir directamente lo que están experimentando. La gente ha tenido un estrecho vínculo con los perros domésticos durante siglos. En su Dictionnaire philosophique de 1764, Voltaire observó: «Parece que la naturaleza ha dado el perro al hombre para su defensa y para su placer. De todos los animales, es el más fiel: es el mejor amigo que el hombre puede tener» La investigación ha demostrado una y otra vez el impacto positivo que la tenencia de mascotas puede tener en nuestras vidas. De hecho, un estudio de 975 adultos propietarios de perros, descubrió que en momentos de angustia emocional la mayoría de las personas eran más propensas a recurrir a sus perros que a sus…
Guerra contra las drogas
La guerra contra las drogas es una frase utilizada para referirse a una iniciativa liderada por el gobierno que tiene como objetivo detener el consumo, la distribución y el comercio de drogas ilegales aumentando drásticamente las penas de prisión tanto para los traficantes como para los consumidores. El movimiento se inició en la década de 1970 y sigue evolucionando en la actualidad. A lo largo de los años, la gente ha tenido reacciones encontradas ante la campaña, que van desde el apoyo total hasta las afirmaciones de que tiene objetivos racistas y políticos. Comienza la guerra contra las drogas El consumo de drogas con fines medicinales y recreativos ha tenido lugar en Estados Unidos desde los inicios del país. En la década de 1890, el popular catálogo de Sears and Roebuck incluía una oferta de una jeringa y una pequeña cantidad de cocaína por 1,50 dólares. (En esa época, el…
14. Elipsoides
Figura 2.15.1 Los elipsoides se aproximan al geoide. Crédito: Adaptado de Smith, 1988 Un elipsoide es una figura geométrica tridimensional que se asemeja a una esfera, pero cuyo eje ecuatorial (a en la Figura 2.15.1, arriba) es ligeramente más largo que su eje polar (b). El eje ecuatorial del Sistema Geodésico Mundial de 1984, por ejemplo, es aproximadamente 22 kilómetros más largo que el eje polar, una proporción que se asemeja mucho al esferoide oblato que es el planeta Tierra. Los elipsoides se utilizan habitualmente como sustitutos de los geoides para simplificar las matemáticas que permiten relacionar la cuadrícula de un sistema de coordenadas con un modelo de la forma de la Tierra. Los elipsoides son buenas aproximaciones, aunque no perfectas, de los geoides. El mapa de la figura 2.15.2 muestra las diferencias de elevación entre un modelo de geoide llamado GEOID96 y el elipsoide WGS84. La superficie del GEOID96…
Horóscopo del 28 de octubre 2020-2021
Horóscopo del 28 de octubre 2020-2021 MÁS CUMPLIMIENTOS Si hoy es tu cumpleaños: 28 de octubre Pronóstico para octubre de 2020 a octubre de 2021 Si has nacido hoy, 28 de octubre: Algunos podrían decir que eres una ley en sí misma. Combinas la originalidad con una mente aguda y lógica en un «paquete» muy intrigante. Capaz de escarbar en las profundidades y sacar tesoros, nunca te conformas con lo que parece ser, lo que da lugar a cierta inquietud. Cálido y afectuoso, valoras tu «tiempo libre» con la familia, así como tu intimidad. Sin embargo, a la hora de la verdad, sabes que tienes que confiar en ti mismo. Tienes una cualidad pionera que es inconfundible. Famosos nacidos hoy: Gwendoline Christie, Julia Roberts, Bill Gates, Lauren Holly, Caitlyn Jenner, Annie Potts, Jonas Salk, Joaquin Phoenix, Matt Smith, Brad Paisley, Troian Bellisario, Finn Wittrock, Nolan Gould, Jane Alexander, Andy Richter.…
Certificación de Armas de Fuego para Oficiales de la Ley Retirados
En 2007, la Asamblea General de Carolina del Norte promulgó una legislación que permite a la Comisión de Estándares de Educación y Entrenamiento de la Justicia Criminal de Carolina del Norte «establecer estándares y directrices para la certificación anual de armas de fuego de oficiales de la ley retirados cualificados.» Esta acción fue el resultado de la aprobación por parte del Congreso de los Estados Unidos de la Ley de Seguridad de los Agentes de la Ley de 2004 (conocida como H.R. 218), que permite a los agentes de la ley en activo y a los agentes de la ley retirados cualificados llevar armas ocultas en todo el país. Tras un largo proceso, ahora se ha desarrollado el programa para la cualificación de los agentes retirados. En virtud de la ley federal, los agentes de la ley retirados pueden llevar armas de fuego ocultas en todo el país si cumplen…
El té verde y el dolor articular
Marion Hauser, MS, RD En nuestra consulta médica nos especializamos en el tratamiento no quirúrgico de las enfermedades articulares degenerativas con un programa integral de inyecciones de medicina regenerativa. Tenemos muchos pacientes que tienen un gran éxito con estos tratamientos y les gustaría hacer más en base a la autoayuda. Una de las claves de autoayuda para la reparación de las articulaciones es el control de la grasa corporal, la realización de actividad y ejercicio, y el mantenimiento de una buena nutrición. En este artículo exploraremos los beneficios generales del té verde sobre el dolor articular. El té verde puede ayudar al dolor articular al abordar los problemas de grasa corporal y colesterol Atrás en 2005, los investigadores en Japón publicaron lo que se considera un estudio distintivo sobre los beneficios para la salud del té verde. En este estudio, los investigadores examinaron el papel de las catequinas del extracto…
Dátiles vs Higos: Todo lo que necesitas saber y más
¿Dátiles vs higos? Argh, ¿tenemos que elegir? No te preocupes, no se trata de eso. Se trata más bien de profundizar en ambos para entender mejor en qué consisten. En este post, vamos a ver todo, desde los beneficios para la salud y la información nutricional, hasta los diferentes tipos de dátiles e higos que puedes comprar en tu tienda local. Así que, basta de toda esta charla, ¡vamos a ello! ¿Son los dátiles y los higos lo mismo? Esta es probablemente la pregunta más frecuente, así que vamos a tratarla directamente. En resumen, no, no son lo mismo. A pesar de que mucha gente piensa que los higos secos son dátiles, o viceversa, en realidad son cosas completamente diferentes. Para aclarar cualquier confusión, vamos a ver en profundidad ambos antes de seguir adelante: ¿Qué son los dátiles? Nada que ver con el romance (bueno, podría enamorarme de la tarta…
Vende tus juguetes/coleccionables por dinero en efectivo ($$) pagado cuando lo necesites!
Toy Origin se complace en presentar un nuevo programa aquí en nuestra página web donde puedes vender juguetes/coleccionables por dinero en efectivo ($) pagado a través de PayPal, Tarjeta de Regalo (varias opciones para elegir), Giro Postal Certificado o un número de otros métodos de pago. El proceso es rápido e indoloro a diferencia de los mercados tradicionales como eBay, Amazon o grupos y comunidades de compra/venta/comercio en Internet. ¿Se encuentra en un aprieto este mes y no tiene suficiente dinero para pagar las facturas? ¿Está pensando en tomarse unas vacaciones muy necesarias? O tal vez sólo estás buscando hacer espacio para nuevos coleccionables, figuras a escala de un sexto, estatuas, lo que sea que elijas para coleccionar y disfrutar… Toy Origin está aquí para poner dinero en tu mano por tus viejas & cosas no deseadas, ¡y rápido! Cómo funciona el proceso es un proceso muy simple de 3…