Qué comer antes de tu entrenamiento matutino
Riiiiiiiiing. Son las 6 de la mañana, hora de pulsar el botón de repetición. Todavía estás medio dormido, pero el plan -que sonaba muy bien anoche- era acabar con tu entrenamiento antes de ir a la oficina. Pero antes de todo eso, antes incluso de tu primera serie de calentamiento, tu barriga necesita algo. ¿Deberían ser cereales, un bol de avena o huevos? ¿Y un batido fácil de preparar? ¿O es mejor no comer nada? El control de las porciones y las proporciones de macronutrientes ya son difíciles, pero este momento del día es complicado. Consuma demasiado, y es probable que lo vea de nuevo poco después de que comience su entrenamiento. Consume demasiado poco, y tu rendimiento puede verse afectado como resultado. Protege tus músculos con proteínas Si sales corriendo por la puerta por la mañana sin ni siquiera probar un bocado, estás entrenando en estado de ayuno. Esta…
Horario de Navidad 2020 de CVS: ¿Cuándo abre y cierra la tienda durante las vacaciones?
La mayoría de las tiendas de conveniencia permanecerán abiertas durante las fiestas, y CVS no es una excepción. Sin embargo, puede que no tengas suerte si intentas encontrar un supermercado, ya que sólo unos pocos abren en Navidad, CVS abrirá durante la Navidad : Reuters¿Abrirá CVS en Navidad y Año Nuevo? CVS estará abierto durante la Navidad y el Año Nuevo, sin embargo, la mayoría de las franquicias son de propiedad independiente, por lo que los horarios de las tiendas variarán. Los compradores tendrán que seguir las directrices de Covid para comprar en la tiendaCredit: Getty Images – Getty Asegúrate de volver a consultar con tu tienda local antes de salir de casa para recoger tus productos esenciales. CVS abrirá en Nochevieja y Año Nuevo, pero con horario limitadoCredit: ReutersEn medio de la pandemia en curso, CVS ha tomado las precauciones necesarias Covid-19 para garantizar la seguridad de sus compradores,…
¿Se puede quemar la misma cantidad de calorías caminando que corriendo?
30 de agosto de 2019 / Salud deportiva & Fitness Compartir Pregunta: ¿Se puede quemar la misma cantidad de calorías caminando vs. La respuesta corta es no, normalmente hay una diferencia del 30%. Pero hay algunas variables que pueden hacer que la cantidad de calorías acabe siendo la misma. Por ejemplo, salir a trotar a una velocidad de 3 kilómetros o a caminar a toda velocidad probablemente dará como resultado un rango más similar de calorías quemadas en comparación con correr una carrera a toda velocidad o salir a pasear después de cenar. Su equivalencia metabólica (MET) determina la cantidad de calorías que su cuerpo quema en función del nivel de intensidad que se ejerce. A medida que aumenta la intensidad, la demanda de oxígeno de su cuerpo también aumenta. El peso corporal de una persona también puede afectar a la quema de calorías. El exceso de consumo de oxígeno…
50 bonitos colores de pelo rubio para cada tono de piel
Hoy en día hay miles de opciones para elegir cuando te decides por el pelo rubio. Con un montón de maneras de facilitar tu camino hacia la vida rubia sin esfuerzo, ir de rubio es un proceso increíblemente divertido. Encuentra tu ajuste perfecto entre estos 50 emocionantes colores de pelo rubio que aumentarán totalmente tu confianza! 1. Pelo rubio con mechas bajas marrones. No puedes equivocarte con una dimensión seductora como esta gracias a las luces bajas de color marrón ceniza y a las piezas casi blancas que enmarcan el rostro. Por Kelly Massias 2. Pelo rubio mantequilla suave. Los tonos mantecosos son súper favorecedores para todos los tonos de piel, así que si es la primera vez que te pones rubia, deberías pensar absolutamente en tomar esta ruta. Por Chris Jones 3. Pelo Castaño a Rubio Balayage. Consigue este look si estás a la caza de los tipos sutiles…
No es seguro dar ibuprofeno a su perro – Aquí está el porqué
Para el alivio del dolor de emergencia más seguro para perros, póngase en contacto con su veterinario ahora. Foto: jaminriverside Una de las preguntas que más nos hacen es algo así: ¿Cuál es la dosis de ibuprofeno para perros? Es fácil entender por qué es una pregunta tan común. Qué haces cuando tienes un dolor, una jaqueca o un esguince? Vas a tu botiquín a por un Advil o un Tylenol, ¿verdad? Y quieres hacer lo mismo con tu perro cuando crees que le duele, ¿verdad? ADVERTISEMENT Ten cuidado. Los analgésicos humanos no son seguros para dárselos a un perro a menos que se recomiende específicamente o se discuta con su veterinario. Advil (ibuprofeno), aspirina y Tylenol (paracetamol) son medicamentos de venta libre utilizados por los humanos como analgésicos, antiinflamatorios y antifebriles. La aspirina, a una dosis muy baja, también se utiliza como anticoagulante. La aspirina y el ibuprofeno pertenecen…
Levantador de coches de 4 puestos
Greg Smith Equipment Sales ofrece varios modelos del elevador de 4 puestos. El color negro y gris Atlas ® portátil de cuatro postes de elevación está diseñado principalmente para el uso de la luz en el garaje del señor propietario, un pequeño taller de carrocería o instalación de restauración. El color azul (estacionario – debe ser anclado al suelo de hormigón) todo el equipo de automóviles Atlas® es de grado comercial y diseñado y diseñado para los talleres de automóviles profesionales de alto volumen. Una buena regla para decidir qué elevador de 4 postes es el adecuado para usted es que si se puede mover (con un kit de ruedas), está diseñado principalmente para el uso ligero y no está diseñado para su uso en una instalación de reparación de automóviles de alto volumen. Los elevadores de 4 postes que están anclados al suelo para proporcionar la máxima estabilidad son…
Homenaje a Morgan Fairchild – Perfil
El 3 de febrero de 1950 nació una niña de un matrimonio de clase media del sur de origen escocés-irlandés. La llamaron Patsy Ann McClenny. Su madre, Martha, trabajaba como profesora de inglés en un instituto, su padre, Milton, trabajaba como ingeniero para la Ford Motor Company, y más tarde fue representante de ventas para Texas Instruments. Menos de dos años después del nacimiento de Patsy, la joven pareja de profesionales dio la bienvenida a su segunda hija, a la que llamaron Cathryn. Los McClenny eran una familia unida que tenía su hogar en un suburbio de Dallas, Texas, llamado Lake Highlands. De niña, Patsy era una niña tímida, tranquila y sencilla, con el pelo y la piel blancos, y que llevaba unas gafas muy gruesas de pasta. Sufría de asma, y una ligera discapacidad auditiva debido a muchos resfriados e infecciones de oído. Teniendo un I. Q. a los…
Las estrellas de ‘Teen Mom’ Catelynn y Tyler aterrizan en una deuda fiscal de 800.000 dólares, ¿a cuánto asciende su patrimonio neto total?
Las celebridades de ‘Teen Mom’ Catelynn Lowell y Tyler Baltierra han sido golpeados con casi 800.000 dólares en deuda de impuestos. La pareja fue golpeada con un embargo de impuestos federales en noviembre del mes pasado. El valor total que debían pagar en ese momento era de 535.010,97 dólares. La pareja recibió otro embargo de impuestos federales en diciembre del año pasado. Esta vez, el importe era de 321.789,06 dólares, según informó The Sun. Un empleado confirmó que ambos pagos no fueron pagados por ellos todavía. Aparte de esto, Catelynn también recibió un embargo de impuestos en julio del año pasado por 36.422 dólares. Si bien esto fue pagado por ella, los otros dos pagos de impuestos no han sido realizados aún. Puede parecer una cifra importante, pero viendo su patrimonio neto, cabe preguntarse por qué la pareja no ha realizado los pagos todavía. Catelynn y Tyler han conseguido ganar…
Silvestre comestible: Se puede comer hierba de cebolla silvestre y ajo silvestre
Ryan equilibra una carrera en la educación superior con una seria pasión por la jardinería. La cebolla silvestre tiene una hoja más plana, mientras que el ajo silvestre tiene una hoja tubular. Ambos son comestibles. Cameron Jay Erens vía Flickr Commons ¿Puedes comer la hierba de la cebolla silvestre que crece en tu jardín? Sí, puedes comer las cebollas y los ajos que encuentres creciendo en la naturaleza. La naturaleza está llena de plantas comestibles. Aunque los humanos cultivamos la mayoría de las cosas que comemos, muchas de ellas también pueden encontrarse creciendo en la naturaleza. También se pueden encontrar muchas otras plantas comestibles que los humanos nunca cultivaron. La hierba de la cebolla pertenece a una familia de plantas que crecen a partir de bulbos, conocida colectivamente como Amaryllidaceae. Dentro de esta familia, el género Allium se puede encontrar en la agricultura y en la naturaleza e incluye no…
6 Maldiciones Famosas y sus Orígenes
A lo largo de la historia, la gente ha promovido historias de maldiciones por una variedad de razones. Para los aficionados al deporte, las maldiciones pueden ayudar a explicar la pérdida de su equipo favorito. Cuando se malinterpreta una causa de muerte, las maldiciones pueden proporcionar una explicación. Para una nación imperial, las maldiciones pueden delatar la ansiedad por ser castigada por colonizar y tomar artefactos. Y a veces, las maldiciones surgen porque alguien simplemente quería inventarse una historia. Aquí hay algunas maldiciones destacadas en la historia. La maldición del rey Tut (y otras ‘maldiciones de momias’) La máscara funeraria del faraón egipcio Tutankamón. Hannes Magerstaedt/Getty Images En febrero de 1923, un equipo arqueológico británico abrió la tumba de Tutankamón, o «Rey Tut», un faraón egipcio del siglo XIV a.C. Dos meses después, cuando el patrocinador del equipo murió de una infección bacteriana, los periódicos británicos afirmaron sin pruebas que…
Dial-Up
Una conexión dial-up es una de las primeras formas de servicio de Internet. Este tipo de conexión se basa en el uso de líneas telefónicas tradicionales para transportar paquetes de datos y proporcionar a los usuarios acceso a la web. Aunque se utilizó popularmente durante los días en los que Internet era todavía joven, actualmente está etiquetado como un método anticuado de conexión a Internet debido a su lenta velocidad de transferencia de datos, y su dependencia de las líneas telefónicas cuando los usuarios acceden a Internet. Esto significa que una conexión telefónica doméstica sólo proporciona un servicio a la vez y que las personas de un hogar con una conexión telefónica no pueden utilizar el teléfono para recibir llamadas y navegar por Internet al mismo tiempo. Las conexiones telefónicas pueden proporcionar a los usuarios un ancho de banda de 56Kbps, y el módem de 56K no estuvo disponible hasta…
5 consejos para conservar productos caseros y naturales para el cuidado del cuerpo
Cuando se buscan alternativas naturales a los productos de bienestar y cuidado del cuerpo comprados en la tienda, puede ser difícil saber cómo crear en casa versiones estables de los productos básicos comprados en la tienda. De hecho, algunas de las preguntas más comunes que recibimos de nuestros amigos y clientes están relacionadas con la conservación natural de productos botánicos caseros. Una de las razones por las que muchos de nosotros intentamos alejarnos de los champús, jabones, pastas y limpiadores convencionales es para evitar los ingredientes sintéticos que contienen. Estos ingredientes pueden causar reacciones alérgicas, pueden ser secantes o irritantes, y podrían estar relacionados con algunos problemas de salud bastante desagradables. Por desgracia, estos aditivos seguros también aumentan drásticamente la vida útil de los productos, evitando que caduquen durante meses o incluso años. Sabemos que no queremos untarnos esos ingredientes en el cuerpo, pero eso no significa necesariamente que tus…
Citas de voleibol
Las buenas citas de voleibol pueden ser inspiradoras, motivadoras y hacerte reír. Cuando reunimos esta colección de citas y refranes de voleibol, buscamos todas esas cualidades y más. Te hemos preparado algunas listas que están aquí para inspirar y entretener. Y, nuestro saque inicial son nuestras diez citas favoritas seleccionadas por nuestro editor. Diez mejores citas de voleibol 1.) Tienes que estar dispuesto a fallar para mejorar. Al Scates habla del compromiso con la práctica y la voluntad de probar nuevos enfoques. Cuando te topas con una pared de ladrillos, a veces tienes que retroceder un paso y buscar un ladrillo suelto. 2.) Ni siquiera Cenicienta puede llegar a este baile. La confianza es algo importante en el deporte. Imaginar que tu rival no puede devolverte el saque puede darte la confianza necesaria para golpear un golpe ganador. 3.) Tu mamá llamó y dijo que te dejaste el juego en…
Candy Corn Snack Mix
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Saludable Pollo al Horno
Los Healthy Baked Chicken Tenders son la comida perfecta para la semana en 30 minutos. Jugoso pollo rebozado en un empanado de parmesano sin gluten y horneado hasta que esté crujiente y dorado. Si eres un fanático del pollo tierno, también tenemos una receta tradicional y sencilla de Tallarines de Pollo al Horno que también te encantará. Tabla de contenidos Saludables Terneras de Pollo al Horno ¡De verdad vas a querer probar esta receta! No nos cansamos de estos Healthy Baked Chicken Tenders. Solemos duplicar la tanda porque todo el mundo quiere repetir, y parece que nunca hay suficiente. También nos encanta que estas Terneras de Pollo al Horno se cocinen en unos 20 minutos, por lo que la cena está en la mesa en aproximadamente 30 minutos. Tradicionalmente, los filetes se pasan por harina, luego se sumergen en una mezcla de huevo y después se rebozan en pan rallado.…