Revisado médicamente por Sophia Yen, MD, MPH – Escrito por el equipo editorial de Pandia Health. Actualizado el 18 de diciembre de 2020
Millones de mujeres en los Estados Unidos toman anticonceptivos hormonales para prevenir embarazos no deseados y aliviar condiciones de salud adversas y efectos secundarios. Hay muchos tipos diferentes de anticonceptivos, y cada mujer responderá de forma diferente a cada uno de ellos. En el caso de los métodos anticonceptivos hormonales, hay algunos efectos secundarios que las mujeres deben conocer antes de empezar a tomar la píldora, como la retención de líquidos, la hinchazón y el aumento de peso.
La buena noticia es que la mayoría de las personas no experimentan un aumento de peso con los anticonceptivos. Para la mayoría de las personas, la píldora combinada, el parche y el anillo no provocan un aumento de peso y es poco probable que el DIU hormonal tampoco lo haga. El implante y la inyección pueden contribuir al aumento de peso en algunas personas, y las píldoras con mayores niveles de estrógeno pueden provocar un aumento del apetito que lleve a ganar peso.
¿Cuáles son los diferentes tipos de anticonceptivos hormonales que pueden causar potencialmente un aumento de peso?
Los métodos anticonceptivos no hormonales no afectarán al peso de alguien. Pero algunos anticonceptivos hormonales pueden causar muchos efectos secundarios diferentes.
- La píldora anticonceptiva
- El DIU hormonal
- Los parches anticonceptivos
- Las inyecciones anticonceptivas
- El anillo vaginal
Los DIU de cobre y los métodos de barrera no causarán los efectos secundarios comúnmente asociados con los productos anticonceptivos hormonales más populares.
¿Pueden los anticonceptivos provocar un aumento de peso?
Desgraciadamente, existe una ligera relación entre el aumento de peso y el inicio de los anticonceptivos hormonales. No todas las mujeres experimentarán este efecto secundario, pero el exceso de peso puede causar otros problemas de salud y también afectar a la autoestima de alguien. Es importante ser consciente de los riesgos.
¿Cuál es la razón principal por la que los anticonceptivos provocan un aumento de peso?
En la mayoría de los casos, los anticonceptivos pueden promover la retención de líquidos, lo que aumenta el número en la báscula y también da la apariencia de exceso de peso. Sin embargo, en algunos casos, las píldoras anticonceptivas también pueden aumentar el apetito y hacer que la mujer consuma un exceso de calorías, lo que lleva a un aumento de peso. Si las píldoras anticonceptivas están causando retención de líquidos, la suspensión de las píldoras revertirá este efecto secundario y conducirá a la pérdida de peso.
¿Qué tipos de anticonceptivos son responsables de los efectos secundarios del aumento de peso?
Las píldoras anticonceptivas impiden la ovulación y engañan al cuerpo haciéndole creer que ya está embarazada. El exceso de estrógeno en las píldoras anticonceptivas es el principal vehículo para impedir la ovulación y hacer creer al cuerpo que ya ha concebido. Pero el estrógeno hace que el cuerpo retenga agua, lo que puede dar la ilusión de un aumento de peso.
La retención de agua se produce cuando la renina-angiotensina, un compuesto que crean los riñones, es estimulada a través del exceso de estrógeno que circula por el cuerpo. Cuanto mayor sea la cantidad de estrógeno en una píldora anticonceptiva, más agua retendrá una mujer mientras tome la píldora.
La mayoría de las píldoras anticonceptivas contienen entre 30 y 50 microgramos de estrógeno y promoverán mayores niveles de retención de agua que las píldoras con niveles más bajos. Para las mujeres a las que les preocupa la retención de líquidos y el aumento de peso, pueden beneficiarse de una píldora de estrógeno de baja dosis, que contenga alrededor de 20 microgramos de estrógeno.
Algunas píldoras anticonceptivas, como Yaz, contienen drospirenona, un componente de progestina. La drospirenona actúa como un diurético y no hace que la mujer retenga agua. Sin embargo, las mujeres con antecedentes de coágulos sanguíneos, presión arterial alta, enfermedades suprarrenales y que tomen AINE con frecuencia no deberían tomar Yaz.
También es importante tener en cuenta que las diferencias individuales influyen en el aumento de peso al tomar anticonceptivos. Algunas mujeres son más propensas a la retención de líquidos que otras, y los anticonceptivos pueden empeorar esta tendencia natural. Sin embargo, una vez que la mujer empieza a menstruar mientras está tomando anticonceptivos, la retención de líquidos disminuirá.
La inyección anticonceptiva está diseñada para durar tres meses. Como resultado, las inyecciones anticonceptivas pueden causar las cantidades más significativas de aumento de peso por el agua retenida. Las mujeres que ya son propensas a la retención de agua pueden querer alejarse de las inyecciones anticonceptivas y optar por píldoras de estrógeno de baja dosis, o anticonceptivos no hormonales en su lugar.
¿Qué tipos de anticonceptivos estimulan el apetito?
Algunas píldoras anticonceptivas pueden hacer que las mujeres sientan más hambre de lo habitual, lo que puede conducir a un consumo excesivo de calorías y al aumento de peso. A diferencia de la retención de líquidos, este tipo de aumento de peso es mucho más difícil de eliminar y es más permanente. Puede ser increíblemente difícil tomar decisiones dietéticas inteligentes cuando una persona experimenta antojos de alimentos calóricos gracias a las hormonas.
Ciertas píldoras anticonceptivas aumentan los niveles de insulina. Los niveles altos de insulina hacen que cualquier caloría obtenida de los carbohidratos se convierta en células de grasa. Las mujeres que ya tienen un metabolismo anormal de la glucosa tienen un alto riesgo de experimentar este efecto secundario.
Los tipos de anticonceptivos hormonales que son los mayores culpables de la estimulación del apetito son, de nuevo, las píldoras con mayores niveles de estrógeno. Las píldoras con dosis bajas de estrógeno no causan aumentos significativos del apetito ni de los niveles de insulina. En el caso de las mujeres que sí experimentan un aumento de peso con la píldora, el peso medio ganado es de 4,4 libras en 12 meses con una píldora de sólo progestina.
Además, si una mujer experimenta un aumento de peso significativo después de tomar la píldora, el anticonceptivo no es necesariamente el culpable. Es posible que otro problema de salud esté causando el aumento de peso, y es crucial que las mujeres hablen con su médico si esto sucede. El síndrome de Cushing, los trastornos de la tiroides y la diabetes pueden causar un aumento de peso repentino e inexplicable.
¿Pueden los anticonceptivos ayudar a las mujeres a perder peso?
Las píldoras anticonceptivas no disminuyen el apetito ni mejoran el metabolismo de la mujer. Sin embargo, algunas opciones de control de la natalidad pueden prevenir la retención de agua y también actuar como un diurético, lo que puede dar a las mujeres que de otro modo retendrían agua una apariencia más delgada.
Mejor píldora anticonceptiva para la pérdida de peso
La píldora anticonceptiva Yasmin es la única píldora anticonceptiva que tiene este efecto. No se comercializa como una píldora de pérdida de peso, y las mujeres sólo pueden esperar perder tal vez una libra o dos de exceso de agua. Como siempre, hacer elecciones dietéticas más inteligentes y hacer ejercicio son las únicas maneras de prevenir el aumento de peso o promover la pérdida de peso.
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Cómo evitar el aumento de peso con los anticonceptivos
Para las mujeres que están preocupadas por la retención de líquidos, la hinchazón y el aumento de peso mientras toman anticonceptivos, deben probar las píldoras de estrógeno de baja dosis y evitar las inyecciones anticonceptivas. Es posible que una mujer tenga que probar varios tipos de píldoras antes de encontrar una que se adapte a su estilo de vida y a su fisiología. A algunas mujeres no les gustan los efectos secundarios de los anticonceptivos hormonales y pueden tener que seguir con los métodos de barrera o utilizar un DIU no hormonal.
La inyección de Depo-Provera es el anticonceptivo hormonal que suele tener como efecto secundario el aumento de peso. Con este método, también hay que ir al médico cada pocos meses para otra inyección. Si eres una persona que quiere una opción más «fija y olvidada», el implante o un DIU pueden ser una mejor opción para ti.
Si tienes curiosidad por las píldoras anticonceptivas hormonales que no causan retención de líquidos, es importante que hables con tu médico para explorar tus opciones anticonceptivas.
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Preguntas frecuentes sobre el aumento de peso y el control de la natalidad
¿Por qué el control de la natalidad hormonal causa aumento de peso?
La mayoría de las píldoras anticonceptivas contienen entre 30 y 50 microgramos de estrógeno. En consecuencia, eso promueve mayores niveles de retención de agua que las píldoras con niveles más bajos de estrógeno.
¿Por qué se gana peso con los anticonceptivos?
La razón más común: la retención de líquidos. Dicho esto, algunos anticonceptivos pueden aumentar el apetito, lo que lleva a consumir un exceso de calorías, causando así un aumento de peso.
¿Cómo deshacerse de la retención de agua por los anticonceptivos?
Para las mujeres preocupadas por la retención de agua por el aumento de peso, deben probar las píldoras de estrógeno de baja dosis y alejarse de las inyecciones anticonceptivas. El cuerpo de cada persona es diferente, por lo que puede ser necesario probar diferentes tipos de anticonceptivos para encontrar el más adecuado.
¿Cómo prevenir el aumento de peso con los anticonceptivos?
Tomar una píldora de estrógeno de dosis más baja y llevar una dieta equilibrada puede ayudar a controlar el aumento de peso con los anticonceptivos.
¿Cuánto peso se puede ganar con los anticonceptivos?
En el caso de las mujeres que experimentan un aumento de peso con la píldora, el peso medio ganado es de 4,4 libras en 12 meses con una píldora de sólo progestina.
Descargo de responsabilidad: La información anterior es sólo para fines informativos generales y NO sustituye el asesoramiento médico profesional. Busque siempre el consejo de su médico/proveedor de atención primaria antes de comenzar o cambiar el tratamiento.