Creo que todos estamos de acuerdo en que el arroz es un alimento básico en todo el mundo, y por muchas buenas razones. Es rápido y fácil de preparar, combina bien con casi todos los alimentos, es asequible y tiene una larga vida útil. Además, tiene docenas de variedades para que el mundo las disfrute. Dicho esto, el arroz salvaje y el arroz blanco son los dos tipos de arroz más comunes que la gente compra y consume. Pero, ¿cuál es mejor para ti?
El arroz en general es saludable para comer, pero hay diferencias entre ellos que hacen que unos sean más saludables que otros.
El arroz blanco y el arroz salvaje están ambos compuestos por carbohidratos, proteínas, prácticamente nada de grasa y vitaminas y minerales clave. Pero si nos fijamos bien, podemos ver que un arroz es superior al otro. ¿Adivina cuál es? Si has adivinado el arroz salvaje, ¡has acertado!
Podrás pensar que somos parciales, pero los hechos no mienten. Echa un vistazo por ti mismo!
Arroz salvaje:
Nutrientes:
- Calorías:101
- Carbohidratos: 21 gramos
- Proteínas: 4 gramos
- Fibra: 2 gramos
- Calorías: 125
- Carbohidratos: 27 gramos
- Proteínas: 2 gramos
- Fibra: 0,6 gramos
Arroz blanco:
Nutrientes:
El arroz salvaje también es rico en nutrientes, especialmente en proteínas y manganeso. Es naturalmente libre de gluten lo que ayuda a impulsar la salud del corazón, promueve la salud de los huesos y aumenta la energía. El arroz salvaje es rico en antioxidantes y se considera una opción saludable, sobre todo si se compara con el arroz blanco.
El bajo contenido en calorías y el alto contenido en nutrientes hacen del arroz salvaje un alimento rico en nutrientes. Es una fuente impresionante de minerales y una gran fuente de proteínas de origen vegetal. El arroz salvaje también es una buena fuente de potentes antioxidantes y puede ser bueno para el corazón.
El arroz salvaje es uno de los productos de arroz de mayor calidad que existen, y nuestro Arroz Salvaje Canoe garantiza la mejor calidad. Con su delicioso sabor a nuez, su textura crujiente y deliciosa, su uso versátil y sus diversos beneficios para la salud, el arroz salvaje se ha ganado el derecho a ser llamado el arroz superior.