Incontinencia urinaria
Si presenta síntomas de incontinencia visite a su proveedor de atención médica para que le haga exámenes y un plan de tratamiento. El tratamiento que reciba dependerá de lo que causó su incontinencia y del tipo de incontinencia que padezca. Existen varios enfoques de tratamiento para la incontinencia urinaria: Cambios en su estilo de vida. Estos cambios pueden ayudar a aliviar la incontinencia. Puede que sea necesario que realice estos cambios junto con otros tratamientos. Regularice las deposiciones para evitar el estreñimiento. Trate de incrementar la fibra en la dieta. Deje de fumar para reducir la tos y la irritación de la vejiga. Fumar también incrementa el riesgo de contraer cáncer de la vejiga. Evite el alcohol y las bebidas con cafeína, como el café, que pueden estimular la vejiga. Baje de peso si es necesario. Evite comidas y bebidas que puedan irritar la vejiga. Esto incluye los alimentos condimentados,…
Cómo solucionar un desgarro muscular
Los dolores, los esguinces y las agujetas son comunes cuando uno intenta ponerse en forma. Sin embargo, los desgarros musculares (también denominados distensiones) pueden ser más problemáticos. Aquellos atletas que empujan sus cuerpos más allá del punto de falla – haciendo repeticiones forzadas o entrenamiento extremo – son muy propensos a experimentar lesiones más intensas, para incluir desgarros musculares. Lo mismo ocurre con las personas que se adentran en un programa de ejercicios sin preparación, así como con las que pueden sufrir un accidente de trabajo. El hecho es que, si tienes un músculo, puede sufrir una distensión o un desgarro. Esto es lo que necesitas saber sobre los desgarros musculares y, lo más importante, cómo solucionarlos si no fuiste capaz de prevenirlos en primer lugar. ¿Qué es un desgarro muscular? Los desgarros musculares pueden producirse cada vez que el músculo se tensa o se estira en exceso. Esto puede…
Dónde alojarse en Banff
Como destino turístico, Banff es uno de los secretos mejor guardados de Norteamérica. Escondido en la tranquila provincia de Alberta se encuentra uno de los paisajes más pintorescos de Canadá, el Parque Nacional de Banff. Rodeado por las Montañas Rocosas, el monte Rundle y el monte Cascade, Banff es un destino de ensueño para los viajeros de aventura y los amantes de la vida al aire libre. La propia ciudad de Banff, aunque de pequeño tamaño, tiene un montón de carácter y encanto rústico para disfrutar. La calle principal está flanqueada por bistros y boutiques en abundancia. Hay docenas de preciosas casas de estilo Chateaux, muchas de las cuales han sido renovadas para convertirlas en alquileres vacacionales privados. Aunque el mejor lugar para alojarse cerca del Parque Nacional de Banff es la propia ciudad de Banff, hay una serie de excelentes lugares para alojarse cerca de la tranquila ciudad turística.…
¿Se ha tragado alguna vez una ballena a alguien vivo?
Es reconfortante pensar que si de alguna manera te tragara una ballena al estilo de Jonás o Pinocho, simplemente pasarías el rato en su vientre de una pieza hasta que finalmente te escupiera de nuevo, ileso e intacto. Desgraciadamente, las condiciones dentro de una ballena son algo menos que óptimas para la supervivencia humana, pero anímate: tus probabilidades de acabar en este tipo de situación son bastante bajas. En un artículo de 2012 para Salon, el reportero Ben Shattuck analizó minuciosamente los registros de la Biblioteca de Investigación del Museo Ballenero de New Bedford. A pesar de su extensa investigación en uno de los archivos balleneros más completos del planeta, no pudo encontrar ni un solo informe de alguien que haya sido tragado vivo por una ballena. Encontró un montón de informes de balleneros que fueron mordidos o heridos por las criaturas, y varios que murieron después de enredarse con…
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«Muchos de nosotros permanecemos sentados durante horas, ya sea viendo nuestro programa de televisión favorito o trabajando en un ordenador», dijo Jaume Padilla, Ph.D., profesor asistente de nutrición y fisiología del ejercicio en MU y autor principal del estudio. «Queríamos saber si una pequeña cantidad de movimiento de las piernas podría prevenir el deterioro de la función vascular de las piernas causado por estar sentado durante mucho tiempo. Aunque esperábamos que el movimiento de las piernas aumentara el flujo sanguíneo a las extremidades inferiores, nos sorprendió bastante descubrir que esto fuera suficiente para prevenir un descenso de la función arterial». Durante el estudio, los investigadores compararon la función vascular de las piernas de 11 hombres y mujeres jóvenes y sanos antes y después de pasar tres horas sentados. Mientras estaban sentados, se pidió a los participantes que movieran una pierna de forma intermitente, dando golpecitos con un pie durante un…
El ombligo: Datos fascinantes sobre las partes del cuerpo
El ombligo, también conocido como el ombligo (o, más clínicamente, el ombligo) es en realidad una cicatriz que marca el lugar donde se unió el cordón umbilical. Todo el mundo tiene uno en el mismo lugar, y ninguno está vacío. Los científicos han descubierto 1.400 cepas diferentes de bacterias al acecho en el ombligo humano, algunas de las cuales podrían ser nuevas especies únicas. Un químico austriaco descubrió que la pelusa del ombligo está compuesta principalmente por pelusas, piel muerta, grasa, sudor y polvo. No obstante, el ombligo suele considerarse una parte sexual del cuerpo, ya que es una de las muchas zonas erógenas del cuerpo. Investigadores de Finlandia creen que puede ser un indicador del potencial de apareamiento en las mujeres fértiles (los que tienen forma de T y los ovalados son los más atractivos). El artículo continúa a continuación El ombligo de una persona puede tener forma interna…
Cómo empezar cuando no tienes nada
(Imagen: photka) «Hola Celes, el año pasado estuve en un lugar bastante negativo. Mi objetivo #1 era salir de ese lugar y ahora por fin estoy fuera de ese ambiente. Ahora estoy lista para sanar y seguir con mi vida, para empezar de nuevo. Sin embargo, todavía no hay nada positivo sobre lo que construir. ¿Por dónde se empieza sin nada?». – Melanie Hola Melanie, gracias por tu pregunta. En primer lugar, quiero felicitarte por haber superado el lugar negativo de tu vida. Se necesita tenacidad y fuerza para superar una etapa vital negativa, y tú lo has hecho con éxito. Deberías sentirte orgulloso de ti mismo 🙂 Una pregunta común que muchos nos hacemos es esta: ¿Cómo puedo llegar de donde estoy a donde quiero estar si no hay nada sobre lo que construir en primer lugar? Publicidad Por ejemplo, quieres montar un negocio, pero no tienes experiencia en…
EMG y NCV
Acerca de su pruebaLos médicos solicitan pruebas de EMG y NCV para determinar si hay algún daño en los nervios que pueda explicar sus síntomas. Por ejemplo, estas pruebas se solicitan habitualmente para buscar lesiones por compresión nerviosa en el cuello, en la parte baja de la espalda o en la muñeca (síndrome del túnel carpiano). VNC – Velocidad de Conducción NerviosaSe pegan pequeños electrodos metálicos a la piel y se estimula el nervio con un pequeño impulso eléctrico. Este impulso dura muy poco tiempo, por ejemplo 1/1000 de segundo. El estímulo es ligeramente más fuerte que la descarga eléctrica estática que se produce al tocar el pomo de una puerta después de caminar por una alfombra. EMG – ElectromiografíaSi el nervio de un músculo está dañado, el músculo muestra una actividad eléctrica anormal. Algunas enfermedades musculares también pueden ser detectadas por esta prueba. Se coloca un pequeño electrodo de…
Los mejores constructores de casas a medida en Columbus Ohio
Última actualización el 27 de enero de 2020 La capital del estado de Ohio, situada a orillas del río Scioto y rodeada de bosques, es una ciudad de rápido crecimiento que cuenta con muchos barrios residenciales hermosos. En 2017, era la tercera capital estatal más poblada del país, y se prevé que crezca considerablemente en los próximos años. Según realtor.com, es el cuarto mercado inmobiliario más caliente del país. El repentino auge de su economía hizo que la revista Forbes la calificara de «rara historia de éxito del Medio Oeste». Antes de que los precios en esta zona se disparen, aquí tienes algunos contratistas que podrían ayudarte a construir la casa de tus sueños. Estas firmas han sido incluidas no sólo por su especialidad en la construcción de casas a medida, sino también por sus premios a la construcción de casas espectaculares y sus acreditaciones con organizaciones como la BIA,…
Noticias
20 Dic De pie en el centro del ring, con un cartón de la pista apuntalado para protegerlo de los proyectiles, Daniel Jacobs estaba tan desconcertado como exuberante: «¡No me dejan disfrutar de mi victoria, nena! «¡Soy de Brownsville, nunca he corrido y nunca lo haré! Pero voy a esquivar estas latas de cerveza» Jacobs (35-3, 29 nocauts) esperaba poder celebrar su primera victoria detenida en más de tres años, pero la forma en que Julio César Chávez Jr. cayó en su cuarta derrota eclipsó todo lo demás en la tarjeta del sábado en el Talking Stick Resort Arena de Phoenix, Arizona. Después de unos competitivos primeros cinco asaltos, Chávez Jr. permaneció en su esquina, con informes contradictorios de una mano lesionada provenientes de Chávez, y una nariz lesionada, provenientes de su entrenador Freddie Roach, según los comentaristas de DAZN. Chávez Jr. y su equipo salieron corriendo del cuadrilátero de…
Bienvenidos
Escala general de cuotas El artículo 17 de la Carta de las Naciones Unidas establece que los gastos de la organización serán sufragados por los Estados miembros según el prorrateo de la Asamblea General. Si un miembro se retrasa en el pago de sus contribuciones financieras durante dos años, pierde su derecho de voto en la Asamblea General. Se pueden hacer excepciones si la falta de pago del miembro se debe a circunstancias ajenas a su voluntad (artículo 19). La actual escala de contribuciones, válida para 2019 a 2021, fue adoptada por la Asamblea General de la ONU en diciembre de 2018. Los cuatro mayores contribuyentes a las Naciones Unidas -Estados Unidos (22% del presupuesto de la ONU), China (12,005%), Japón (8,564%) y Alemania (6,090%)- financian en conjunto alrededor del 49% de todo el presupuesto de la ONU. Cuotas La escala de cuotas para las contribuciones al presupuesto ordinario se…
Alternativas vegetarianas al pavo que convertirán incluso a los carnívoros más acérrimos
Si te sientas a celebrar con tu familia este año, es probable que el pavo esté en el menú. Por desgracia, la cena de Acción de Gracias puede plantear algunos problemas bastante evidentes para los 7,3 millones de estadounidenses que se declaran vegetarianos por razones éticas, medioambientales o de salud. Pero el Día del Pavo no tiene por qué ser un momento de luto para los herbívoros. Las opciones a base de plantas se han disparado en los últimos años, lo que significa que un menú sin carne es más fácil -por no decir más delicioso- que nunca. Este Día de Acción de Gracias, echa un vistazo a estas cinco populares (y satisfactorias) alternativas al pavo a base de plantas. El Asado de Celebración de Field Roast Ahora disponible como un asado de dos libras, el Asado de Celebración de Field Roast ha sido durante mucho tiempo una opción para…
Tony Iommi de Black Sabbath explica el nacimiento del metal en una entrevista animada
Una entrevista con el guitarrista de Black Sabbath Tony Iommi, en la que explica cómo un espantoso accidente de maquinaria le llevó hacia el sonido que se convertiría en la base del heavy metal, ha sido animada por VH1. El clip, The Complete History of Heavy Metal: Fingers Bloody Fingers, muestra cómo el nativo de Birmingham, Inglaterra, sacó el máximo provecho de una mala situación. En el clip, Iommi explica cómo Birmingham era una ciudad industrial en los años sesenta, «muy parecida a tu Detroit». Había sido soldador, pero se encaprichó en hacer música, tocando la guitarra y el acordeón. Cuando una banda en la que tocaba quiso hacer una gira por Europa, decidió que se tomaría el resto del día libre para soldar, pero su madre le mandó volver para terminar la jornada. «Me pusieron en una máquina enorme, una cosa enorme, y no sabía cómo trabajarla», dijo. «Mientras…
Las lilas japonesas
Los paisajistas inteligentes planean la floración durante toda la temporada de crecimiento. Lo mejor de las lilas japonesas (Syringa reticulata) es que empiezan a florecer cuando todos los arbustos y árboles que florecen en primavera han terminado de hacerlo. Esta es la última Lila en florecer, y es un elemento imprescindible en su paisaje. Los diseñadores utilizan estos árboles en paisajes comerciales y paisajes urbanos en las zonas 3-7. Este árbol resistente explota en floraciones masivas a muy finales de la primavera o principios del verano. Es fiable, fácil de cuidar y tolerante a las zonas urbanas. Hace un magnífico trabajo salvando la distancia entre el ajetreo de la primavera temprana de las flores y el comienzo del colorido espectáculo de las flores de verano. Además, no sólo aporta poder floral. También agradecerá el dulce perfume floral para su jardín. Los brotes verdes cubren las puntas de las ramas de…
Cómo bloquear todas las llamadas entrantes en los teléfonos Android
Los teléfonos inteligentes pueden hacer casi cualquier cosa hoy en día – ¿sabías que incluso pueden hacer llamadas telefónicas, pero probablemente quieras aprender a bloquear las llamadas entrantes, verdad? Probablemente haya recibido su cuota de llamadas de spam en los últimos años, y muchos operadores están trabajando activamente para evitar el spam y las «robocalls», pero algunas personas no quieren recibir llamadas en absoluto. Tanto si utilizas servicios de VoIP, como si llevas un teléfono de trabajo que solo necesita acceso a los datos, o si prefieres enviar mensajes de texto en lugar de llamar, aquí te explicamos cómo puedes desactivar rápidamente todas las llamadas entrantes para que no suenen en tu teléfono. Teléfono utilizado en esta guía El Pixel más nuevo: Google Pixel 5 (700 dólares en Amazon) Todo el valor: Samsung Galaxy S20 FE (628 dólares en Amazon) Familiarízate con el modo No molestar No molestar está disponible…