El reto de abdominales de 2 semanas de Chloe Ting: ¿Funciona de verdad?
Las rutinas de abdominales de Chloe Ting en Youtube se han convertido en una sensación mundial, con más de 200 millones de visitas en un solo vídeo. Sin embargo, ¿son efectivas? Foto de Bruce Mars en Unsplash. No soy fan de los vlogs de fitness. Suelen prometer falsas garantías y nunca sé si son una práctica fiable. Sin embargo, cuando mi hermana me habló de la vlogger de fitness Chloe Ting, me quedé intrigada. Era casi imposible creer que un vídeo suyo tuviera más de 200 millones de visitas. Es un hito que sólo los vídeos musicales suelen alcanzar en Youtube. Así que decidí probar sus rutinas yo misma. Como era su vídeo más visto, me comprometí especialmente con el Reto de Abdominales de 2 semanas que lanzó. El reto definitivamente me costó mucho trabajo. Sentí que había trabajado legítimamente cada vez que lo hice. El reto por sí solo…
Péptido natriurético auricular y patrones de actividad alimentaria en ratas
Braz J Med Biol Res, Abril 1997, Volumen 30(4) 465-469 Péptido natriurético auricular y patrones de actividad alimentaria en ratas M.H.A. Oliveira1, J. Antunes-Rodrigues3, J. Gutkowska2, A.M.O. Leal4, L.L.K. Elias4 y A.C. Moreira4 1Departamento de Medicina, Universidade Federal de Sergipe, 49060-100 Aracaju, SE, Brasil2Centre de Recherche Hôtel-Dieu de Montreal, Pavilion Marie-de-la-Ferre, Montréal, Québec, H2W 1T8, CanadáDepartamentos de 3Fisiología y 4Clínica Médica, Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, Universidade de São Paulo, 14048-900 Ribeirão Preto, SP, Brasil Resumen Texto Agradecimientos Correspondencia y notas a pie de página Resumen Esta revisión presenta datos históricos sobre el péptido natriurético auricular (PNA) desde su descubrimiento como factor natriurético auricular (FNA) hasta su papel como hormona natriurética auricular (HNA). Como hormona, el PNA puede interactuar con el eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal (HPA-A) y está relacionado con los patrones de actividad alimentaria en la rata. La restricción alimentaria resultó ser un modelo interesante para investigar esta relación. El…
Tiempo necesario para que el agua se congele
Sí, es posible aunque suele ser complicado. Si tienes una esfera de agua a 0ºC y la pones en un congelador a una temperatura T que está por debajo de cero entonces la tasa de flujo de calor hacia fuera de la esfera estaría aproximadamente dada por la ley de Newton del enfriamiento. Si la velocidad de enfriamiento es lenta, y se puede hacer la aproximación de que la temperatura dentro del agua es constante, entonces el flujo de calor por unidad de superficie será constante mientras el agua se congela. El tiempo de congelación sería el calor latente total de fusión dividido por la tasa de flujo de calor por unidad de superficie dividido por la superficie total. Sin embargo, incluso en esta situación simplificada no conocemos la constante de proporcionalidad en la ley de Newton, y esto dependerá de los detalles del entorno, por ejemplo, la velocidad de…
UN AÑO SIN CERVEZA
El alcohol y el insomnio es una mala combinación Echamos un vistazo a los efectos del alcohol y el insomnio en el cuerpo y por qué el alcohol causa insomnio: El consumo de alcohol puede perjudicar el sueño y causar insomnio. Investigaciones emergentes sugieren que beber alcohol para conciliar el sueño puede ser contraproducente en última instancia, ya que el alcohol interfiere con la homeostasis del sueño, el mecanismo de regulación del sueño del cuerpo. Los hallazgos son importantes porque muchos individuos beben alcohol en un esfuerzo por ayudar a dormir y curar el insomnio. El alcohol y el insomnio es un tema que vemos planteado en nuestras comunidades a menudo. Muchos de nosotros buscamos el sueño reparador que una noche sin alcohol nos puede traer, sin embargo, puede tomar un tiempo para que su cuerpo entre en el flujo después de eliminar el alcohol de su vida. Aunque dejar…
El Piercing Hélix: Todo lo que necesitas saber
El popular piercing en forma de hélice es probablemente lo que piensas cuando piensas en un piercing en el cartílago. Situado en el cartílago superior de la oreja, es fácil confundir el piercing del hélix con otros tipos de piercing, como el del pabellón auricular o el del cartílago de la concha. Dado que el cartílago superior ofrece un gran campo de juego para los piercings, tienes que pensar bien dónde quieres que se ubique tu piercing en hélix antes de visitar a tu perforador. Tu perforador podrá orientarte, pero el principal factor determinante de la ubicación del piercing en el hélix es tu preferencia personal, así que, en última instancia, depende de ti. Aunque los piercings en las orejas, en general, tienden a tener tiempos de curación relativamente fáciles, el cartílago se cura de manera diferente a la piel más suave, por lo que debes asegurarte de que estás…
Cómo se entrena LeBron James para dominar la NBA después de los 30
LeBron James, durante mucho tiempo el jugador de baloncesto más dominante del mundo, se enfrenta a un nuevo desafío a su reinado como rey de la NBA. Por primera vez en años, parece que podría ser… mortal. James dio la campanada cuando dejó los Cleveland Cavaliers de su ciudad natal por segunda vez en su carrera antes de la temporada pasada y se trasladó a Los Ángeles para jugar con los Lakers. Su primera temporada en la Conferencia Oeste no estuvo al nivel que todos esperaban: por primera vez en ocho temporadas, un equipo dirigido por LeBron no llegó a las Finales de la NBA (y mucho menos a los playoffs). Si bien James seguía registrando estadísticas asombrosas cuando jugaba, las lesiones lo limitaron a sólo 55 partidos, su total más bajo a lo largo de una histórica carrera de 16 años. Pero esto es LeBron. El elegido. King James.…
Las increíbles propiedades curativas del oro y la plata
Las joyas de plata ayudan a equilibrar todos los elementos del cuerpo humano. La plata ayuda a mantener la elasticidad de nuestros vasos sanguíneos, y es importante para mantener la formación/sanación de nuestra piel y huesos. Cuando se absorbe a través de la piel, tiene un efecto analgésico. El oro tiene un efecto equilibrador y armonizador en el cuerpo, la mente y el espíritu. Es bueno para mejorar nuestra actitud mental y estados emocionales. El oro también puede ayudar a promover un aumento de la energía, la fuerza de voluntad y la concentración mental. Las increíbles propiedades curativas del oro y la plata En primer lugar, hablamos de los beneficios para la salud de llevar plata: Los iones de plata cargados positivamente crean un campo conductor que refleja la radiación electromagnética lejos del cuerpo, lo que estimula la conductividad natural del cuerpo y mejora la circulación sanguínea, el equilibrio de…
Dolor de cabeza por picahielo: Una guía
La Dra. Juliana VanderPluym de la Clínica Mayo habla sobre el dolor de cabeza por picahielo y su relación con la migraña En cuanto a las frases que la gente utiliza con frecuencia para describir sus dolores de cabeza, «punzante» está probablemente cerca de la parte superior de la lista. Para las personas que intentan buscar respuestas en Internet, esto podría llevar al descubrimiento -y uso- del término «dolor de cabeza por picazón». Pero según la Dra. Juliana VanderPluym, de la Clínica Mayo, el dolor de cabeza por picazón no es sólo un descriptor casual: es una clasificación de dolor de cabeza en sí misma. «Diría que la mayoría de las veces, la gente se encuentra con el término ‘picazón’ accidentalmente», dice la Dra. VanderPluym. «Puede que no hayan ido a buscar en ‘Dr. Google’ para saber lo que tienen, pero sólo por lo que siente el dolor de cabeza,…
¿Se puede comer la verdolaga? – Consejos para utilizar las plantas comestibles de la verdolaga
La verdolaga es una mala hierba para muchos jardineros y perfeccionistas del jardín. La Portulaca oleracea es tenaz, crece en una variedad de suelos y vuelve a crecer a partir de semillas y fragmentos de tallo. Una pregunta importante para cualquier jardinero que intente sin éxito erradicar esta mala hierba es, ¿se puede comer verdolaga? ¿Se puede comer la verdolaga? La verdolaga es una mala hierba bastante dura. Originaria de la India y Oriente Medio, esta hierba se ha extendido por todo el mundo. Es una planta suculenta, por lo que verá hojas pequeñas y carnosas. Los tallos crecen bajos hasta el suelo, casi planos, y la planta produce flores amarillas. Algunas personas describen la verdolaga como un bebé de planta de jade. Crece en una variedad de suelos y con más fuerza en zonas cálidas y soleadas. Un lugar común para verla es en las grietas de la acera…
El Rancho Grande Mexican Food Restaurant & Tulsa Catering
El Rancho Grande Mexican Restaurant comenzó originalmente en 1950 en Boulder entre la 6ª y la 7ª y ha estado en su ubicación actual en la Ruta Histórica 66 desde 1953. Ahora, más de 60 años después, nos enorgullece decir que un número de aquellos primeros clientes habituales siguen siendo nuestros amigos más preciados, saludados por su nombre y una sonrisa. Desde el histórico letrero de neón que aún adorna la entrada de nuestro único local, hasta las enchiladas de queso y las margaritas «Las mejores de Tulsa», nos esforzamos constantemente por preservar los 60 años de historia del restaurante. Pase por una de estas especialidades de la casa: – Night Hawk: Nombrada como una de las Cinco Mejores Comidas Mexicanas en los Estados Unidos en el libro de Gustavo Arellano, «Taco USA». Consiste en dos enchiladas de queso & de cebolla cubiertas con chile con carne y cheddar. Y…
Todo lo que necesitas saber sobre las gambas rojas reales
Si has probado las gambas rojas reales, ya sabes de qué va el revuelo. Si no lo has hecho, es hora de probarlas. Esto es lo que debes saber. Sheri Castle 30 de junio de 2020 Todos saludan a los Royal Reds, las enormes gambas carmesí que saben a langosta y vieiras, la joya de la corona de las gambas del Golfo. Los pescadores deben aventurarse lejos y en las profundidades para encontrar las gambas conocidas como Royal Reds. Su área de distribución se extiende desde Massachusetts hasta la Guayana Francesa, pero los lugares más atractivos se extienden a lo largo del Golfo, desde el Panhandle de Florida hasta la costa del Misisipi, en aguas profundas y frescas, a una profundidad de entre 800 y 1.500 pies. La temporada de la Royal Red dura desde finales del verano hasta finales del otoño, y alcanza su punto máximo en septiembre. Sin…
Billy Idol’s «White Wedding» Lyrics Meaning
En «White Wedding», Billy Idol se dirige a la persona a la que canta como «little sister». Sin embargo, este es el título que le ha dado a su ex amante y no una referencia a una hermana real, aunque sí que sacó la idea original de esta canción de la boda de su hermana real. La verdadera trama de este tema es que la ex del cantante acaba de comprometerse en una boda «escopeta». Y a él no le hace ninguna gracia. De hecho, no hay ningún indicio de que hayan roto. Así que a lo largo de la canción, él la cuestiona en relación con esta decisión. También presenta el mundo como un lugar injusto y peligroso del que, a través de su matrimonio, ella intenta sacar algo bueno. O como dice Idol, está haciendo un esfuerzo para «empezar de nuevo». En conclusión, esta canción ocurre el día…
Actualización de los AINEs tópicos
Los antiinflamatorios no esteroideos tópicos, o AINEs como los llamamos habitualmente, han sido una valiosa adición al ámbito farmacéutico oftálmico durante más de 25 años.En el cuerpo, los AINEs actúan para disminuir la inflamación y mediar en el dolor inhibiendo las enzimas ciclooxigenasa (COX). Estas enzimas catalizan la conversión del ácido araquidónico en prostaglandinas y tromboxanos, ambos potentes mediadores de la inflamación.Aunque no son una clase de fármacos antiinflamatorios tan potentes como los corticosteroides, los AINE siguen teniendo una capacidad significativa para mejorar el dolor y reducir los signos de inflamación ocular, incluidas las células postoperatorias y el brote en la cámara anterior.1,2Los primeros AINE tópicosEl primer AINE tópico comercializado que recibió la aprobación de la FDA fue Ocufen (flurbiprofeno sódico al 0,03%, Allergan) en 1986. La única indicación de Ocufen era la inhibición de la miosis intraocular durante la extracción de cataratas. Pero los médicos que utilizaron este fármaco…
Newsround
Hasta 30,000 elefantes africanos son asesinados cada año por cazadores furtivos que quieren vender sus colmillos para obtener marfil. El príncipe Guillermo acudirá hoy a la televisión china para pronunciarse contra el uso del marfil. Es un material que se encuentra en los colmillos de los elefantes y que China compra y vende más que cualquier otra parte del mundo. El príncipe Guillermo ha hablado con pasión sobre el intento de detener el comercio de marfil en el pasado y utilizará su discurso para instar al gobierno chino a prohibirlo. Aquí está la guía de Newsround sobre por qué el comercio de marfil es una preocupación tan grande y por qué China parece tan obsesionada con él. ¿Qué es el marfil? Los elefantes son cazados por sus colmillos, y el marfil se vende ilegalmente en todo el mundo. El marfil es un material blanco y duro que se encuentra en…
La preocupación es un desperdicio de tu inteligencia
Ninguno Por Derrick Carpenter, MAPP Todos hemos estado ahí. Tienes una lista de tareas que terminar por la tarde o estás empezando a prepararte para una noche con amigos, pero no puedes sacudir tu mal humor lo suficiente como para ponerte en marcha. Estás deprimido. Y cuanto más te sientas sin hacer nada, peor te sientes. Es un círculo vicioso. Lo que necesitas es una solución rápida para levantar tu estado de ánimo y poder volver a sentirte tú mismo. Pero antes de hablar de cómo sentirte mejor, vamos a darle al botón de pausa por un momento. Cuando te sorprendas a ti mismo sintiéndote malhumorado, un paso inicial útil es tomarte un momento para reflexionar sobre lo que está causando que sientas lo que estás sintiendo. Nuestras emociones son a menudo un signo externo de lo que nos ocurre internamente y, a veces, lo interno justifica el mal humor.…