Guía de cuerpo de bikini de 12 semanas: Ripped fitness model shares all her diet and fitness secrets
FITNESS FANATIC: Caragh esculpe su cuerpo a través de ejercicios de cardio y pesas(Imagen: PH ) Con un six-pack ondulado y bíceps abultados, Caragh Flannery es una gran defensora de la vida sana. La joven de 27 años mantiene su impresionante físico a raya gracias a una combinación de ejercicios cardiovasculares y de pesas. Ahora que es una exitosa modelo de fitness, Caragh es una profesional a la hora de presumir de sus músculos ante la cámara. Pero esta modelo de 1,70 metros no siempre ha estado tan segura de su cuerpo. De hecho, hace sólo dos años acumuló kilos después de recurrir a la comida en busca de consuelo. «Vivía en Guildford, en Inglaterra. Sinceramente, me sentía muy mal allí, añoraba constantemente mi casa y durante los tres primeros meses la comida era mi único consuelo», dijo. «No tardé en darme cuenta de que la ropa ya no me…
Oncología
Desarrollo de mejores fármacos contra el cáncer Los cánceres surgen de células genéticamente anormales que sufren una proliferación incontrolada o una diferenciación inadecuada y evaden los mecanismos de control del organismo que normalmente eliminan las células defectuosas. Un reto importante para el desarrollo de terapias contra el cáncer es identificar las dianas que sólo expresan las células tumorales y no las normales, de modo que puedan desarrollarse terapias dirigidas. Otro reto es que muchos cánceres son muy inestables genéticamente y contienen muchos subclones heterogéneos que pueden responder de forma diferente a los tratamientos. Si un tratamiento no elimina todos los subclones proliferativos del tumor, pueden surgir células resistentes que provoquen la reaparición del tumor. La terapia tumoral convencional consiste en una combinación de cirugía, quimioterapia y radioterapia dirigida. Los agentes quimioterapéuticos no son selectivos y se dirigen a todas las células proliferantes de forma indiscriminada, por lo que tienen considerables…
3 maneras de evitar que las hortensias se marchiten
Las hortensias frescas son mis flores favoritas. ¡Me encanta la plenitud de sus floraciones, los colores en los que vienen y simplemente tienen esta sensación alegre de verano que me hace feliz! Tenemos al menos 13 hortensias en nuestro jardín, un árbol de hortensias limelight y tres arbustos limelight. Los corto semanalmente durante la temporada de floración para hacer arreglos para toda nuestra casa. Aquí tienes tres pasos esenciales para evitar que las hortensias se marchiten. Cortar correctamente Da a cada tallo un nuevo corte en diagonal. Esto es válido si los cortaste de tu jardín, si los compraste en la tienda o si recibiste un arreglo como regalo. Un corte limpio y rápido les permitirá beber más agua y mantenerse hidratadas. Da a cada tallo un corte fresco cada dos días más o menos. Puedes pasar más tiempo pero cuando veas que las flores se marchitan, córtalas. Utilice agua…
Hipopigmentación
La hiper e hipopigmentación son trastornos de la piel que necesitan ser tratados con la ayuda de Gold Skin Center. Hiperpigmentación La hiperpigmentación de la piel se refiere a una zona en la que se ha producido un exceso de melanina, lo que hace que esas manchas parezcan más oscuras que la piel que las rodea. Hay muchas causas de hiperpigmentación, como la exposición al sol, los cambios hormonales, la herencia, los traumatismos en la zona y el acné. La hiperpigmentación causada por un traumatismo y por el acné se conoce comúnmente como hiperpigmentación postinflamatoria o HIP. Opciones de tratamiento El tratamiento de la hiperpigmentación suele depender de la causa. Muchos tratamientos comunes de la hiperpigmentación incluyen medicamentos tópicos recetados diseñados para aclarar la piel, exfoliaciones químicas y tratamientos con luz o láser. Para obtener más información sobre la hiper/hipopigmentación, visite WedMD.com. Hipopigmentación La hipopigmentación, o pérdida de color de…
Los trágicos meses finales de la vida de Judy Garland
En 1954, la actriz y cantante Judy Garland protagonizó el que estaba destinado a ser su último papel icónico en el cine, como Esther Blodgett (alias Vicki Lester) en Ha nacido una estrella. Aunque interpretaba a la ingenua en la película, la propia Garland quizás tenía más en común con el interés amoroso de Vicki, Norman Maine (James Mason), un antiguo actor de primera fila cuya carrera había empezado a decaer. Con tan sólo 32 años, Garland había pasado la mayor parte de su vida en el escenario y la pantalla, con una carrera que oscilaba alocadamente junto con su propia salud mental y física. Fue una tendencia que tristemente continuaría hasta su muerte, 15 años después. «Soy la reina del regreso», dijo Garland durante una entrevista en 1968. «Me estoy cansando de volver. De verdad que lo estoy. No puedo ni ir al… tocador sin hacer un comeback». La…
Aderezo sencillo para ensaladas mediterráneas en 5 minutos
Soy bastante impresionante haciendo aderezos para ensaladas. Lupita Nyong’o Bien, la verdad es que domino unos cuantos aderezos buenos porque soy una comedora de aderezos bastante básica. Hago un rancho de puta madre (gracias a mi tía Beth), aceite y vinagre (porque no hay nada que hacer) y este aliño de ensalada mediterránea. Soy de las que van a la comida griega cuando no puedo decidir qué comer. No hay nada mejor que juntar proteínas y verduras, añadir un poco de aliño griego por encima y asarlo a la perfección. También como Zoe’s Kitchen como si estuviera fuera de moda. Debido a que como tanta comida griega, he perfeccionado el arte del aderezo de ensaladas mediterráneas. Es sencillo, delicioso & ¡y tarda 5 minutos en hacerse! La parte «más difícil» de este aliño es exprimir & la cáscara del limón. Una vez que hayas conseguido eso, literalmente, sólo tienes que…
Dispositivo Intrauterino – DIU, para tu plan de vida
La T de Cobre es el Dispositivo Intrauterino (DIU) más conocido. Es un método de anticoncepción muy eficaz, que además tiene una capacidad de protección anticonceptiva hasta de 12 años, aunque la mujer puede solicitar su retiro en cualquier momento, regresando la capacidad fértil de inmediato. Es un método ideal para mujeres que deseen retrasar o espaciar sus embarazos por un largo periodo. Además, como la T de Cobre es un dispositivo de plástico y cobre, se recomienda su uso para aquellas mujeres que tienen restricción en el uso de hormonas. Este dispositivo es delgado y tiene forma de T. Este debe ser introducido en el útero por un profesional de la salud capacitado. Funciona por sí solo, es el método más económico de todos y no implica un gasto periódico luego de ser insertado. También existen dispositivos que contienen una de las dos principales hormonas que producen los ovarios…
Charlize Theron
Charlize Theron es una actriz de cine sudafricana con ascendencia francesa, holandesa y alemana. Sus padres fueron Gerda Maritz y Charles Theron. Nació y vivió en una granja en Benoni, cerca de Johannesburgo, Sudáfrica, hasta que su padre fue asesinado por su madre en una pelea de borrachos en 1991, cuando Charlize tenía 15 años. Al parecer, ella no estuvo presente en aquel espantoso suceso porque había sido enviada a un internado dos años antes. Su madre fue posteriormente absuelta por defensa propia. Charlize asistió a la Escuela Nacional de Artes de Johannesburgo desde los 13 años hasta su graduación. Por su edad, esta escuela era aparentemente un instituto especializado para estudiantes con inclinaciones artísticas. Cuando Charlize tenía 16 años, y aparentemente tras su graduación en el instituto, consiguió un contrato de modelo en Salerno, Italia. Se trasladó allí acompañada de su madre. Pasó un año trabajando como modelo en…
Benadryl para perros: dosis, usos y efectos secundarios
Mike Clark 24 de junio de 2020 Píldoras rosas y frasco de medicina (Crédito de la imagen: Getty Images) Benadryl es un medicamento común de venta libre para los humanos que también puede ser utilizado para tratar a los perros que sufren de alergias si se siguen las dosis adecuadas y las directrices veterinarias. Algunos padres de mascotas también se lo dan a sus perros como sedante, especialmente durante eventos ruidosos como la Nochevieja y las celebraciones del 4 de julio. El ingrediente activo más común del Benadryl es la difenhidramina, que bloquea la captación de histamina, aliviando la inflamación y otros síntomas de la alergia. La difenhidramina es también el ingrediente activo de los somníferos y es relativamente seguro para los perros con la orientación del veterinario. Siempre debe consultar a su veterinario antes de dar a su perro cualquier medicamento, incluyendo Benadryl, para saber qué dosis es adecuada,…
Paseos en barco por Myrtle Beach
Aunque hay muchas cosas que hacer en torno al agua en Myrtle Beach, un paseo en barco es sin duda uno de los más populares entre las familias que pasan sus vacaciones con nosotros. Gracias a los ríos locales, la vía navegable Intracoastal y el hermoso Océano Atlántico, hay montones de excursiones en barco en Myrtle Beach entre las que elegir. Barefoot Princess Si es la vía navegable Intracoastal lo que su familia desea explorar, el Barefoot Princess es una de las mejores opciones. Aunque hay cruceros individuales disponibles, la mayoría de las familias eligen el crucero de día, el crucero con cena o el impresionante crucero al atardecer. Se trata de una opción perfecta para las familias con niños pequeños que deseen realizar un crucero tranquilo. Durante ciertas épocas del año ofrecen cruceros temáticos de piratas, cruceros temáticos de vacaciones e incluso el Blues & BBQ Cruise. Cruceros de…
SwingDance.LA
El baile de swing es una de las cosas más agradables y gratificantes que he descubierto en mi vida. Tal vez saliste y viste a algunos bailarines de swing en un restaurante, bar u otro evento. O tal vez alguien te llevó a un local de Swing y quieres aprender más. Sea cual sea la razón, te gustaría aprender a bailar Swing. Pero, puede ser intimidante y difícil saber por dónde empezar. Espero poder ayudarte aquí. Cantidad de tiempo necesario Lo primero que debes saber es que aprender a hacer cualquier tipo de baile te llevará tiempo y dedicación. Si sólo tomas una clase de baile a la semana y nunca vas a un baile social, olvidarás todo lo que aprendiste muy rápido. Como mínimo, creo que deberías ir a bailar socialmente al menos dos veces por semana para retener lo que aprendes. Qué bailes aprender Hay muchos bailes asociados…
Refracción
Investiga el fenómeno de la refracción y sus causas a través de una serie de demostraciones Demostración de la refracción. © Josef Martha-sciencemanconsulting.comVer todos los vídeos de este artículo Refracción, en física, es el cambio de dirección de una onda que pasa de un medio a otro causado por su cambio de velocidad. Por ejemplo, las olas en aguas profundas viajan más rápido que en las poco profundas. Si una ola oceánica se acerca a una playa de forma oblicua, la parte de la ola más alejada de la playa se moverá más rápido que la más cercana, por lo que la ola oscilará hasta moverse en dirección perpendicular a la costa. La velocidad de las ondas sonoras es mayor en el aire caliente que en el frío. Por la noche, el aire se enfría en la superficie de un lago, y cualquier sonido que viaja hacia arriba es refractado…
Las mejores comunidades de golf de Florida
Muchas comunidades de adultos activos de Florida ofrecen campos de golf de primera categoría para que los residentes disfruten a sus anchas. Hace diez años, una conversación sobre la jubilación sacaba a relucir dos temas: el golf y Florida. Los tiempos cambian, y la jubilación tiene hoy un panorama mucho más diverso. Algunos adultos activos prefieren establecerse en un entorno más urbano que ofrezca las cuatro estaciones, y algunos jubilados prefieren el baloncesto o los juegos en línea en lugar de golpear los enlaces. A pesar de la mayor variedad de actividades disponibles para los adultos activos, los espectaculares campos de golf de la soleada Florida siempre atraerán a los jubilados que no pueden esperar para golpear los fairways. He aquí un puñado de impresionantes comunidades de golf de Florida para adultos activos. The Villages – The Villages, FL Precios de las viviendas: Mediados de 100 dólares – Altos de…
Enfermedades comunes del césped en verano
Las enfermedades del césped en verano pueden ser algunos de los problemas más perjudiciales que encontramos. Tener cuidado con el mantenimiento de nuestro césped de cara a los meses de verano es muy importante para prevenir estas enfermedades. Prevenir las enfermedades siempre es más fácil que detenerlas una vez que empiezan. Lo bueno es que los enfoques modernos son mucho mejores para resolver los problemas que antes. (Esta página da información específica sobre las enfermedades de verano, cómo y cuándo empiezan, y cómo tratarlas.) Introducción Las enfermedades son comunes con prácticamente cualquier tipo de césped. Aunque se producen de forma natural, su daño puede depender en gran medida de cómo gestionemos nuestro césped. Sabemos que el césped debe ser mantenido cuidadosamente. Sin embargo, si se hace de forma incorrecta, podemos realmente predisponer nuestro césped a las enfermedades. Unas prácticas culturales adecuadas que dificulten el desarrollo de enfermedades es su primera…
Pez Óscar: cómo mantener y criar a este agresivo pez
El Óscar (lat. Astronotus ocellatus) es un cíclido grande y de colores brillantes procedente de Sudamérica. Además de su gran tamaño y su atractivo color, el oscars también se considera un pez muy inteligente con un comportamiento interesante. Este pez es más bien pequeño en la etapa juvenil, pero crece rápidamente hasta alcanzar el tamaño máximo (hasta 35 cm) y, por supuesto, atrae la atención de cualquier acuarista. Astronotus es uno de los peces que puede ser descrito como el pez con algún tipo de intelecto y un carácter. El pez le observará haciendo sus negocios en la habitación y verá que lo hace más conscientemente que otros pequeños cíclidos. Algunos peces incluso dejan que los toques, como a un gato mascota, y parece que si el pez lo está disfrutando. Tomar la comida de las manos no es un problema en absoluto para los óscares, pero tenga cuidado –…