¡Aquí tienes 10 formas creativas de usar las flores de caléndula para el cuidado de la piel y la salud!
Las flores de caléndula se utilizan tradicionalmente por sus propiedades beneficiosas:
- calmantes de la piel
- antisépticas
- curativas
- antiinflamatorias
La caléndula se confunde a veces con las caléndulas de jardín, así que asegúrate de que estás trabajando con la planta correcta.
Visita Jardinería Ingobernable para un gran artículo y un gráfico visual que muestra las diferencias entre la caléndula (Calendula officinalis) y las caléndulas (Tagetes spp.)
Unas notas antes de empezar:
1. Si tus flores de caléndula son frescas, tendrás que secarlas antes de hacer la mayoría de estas recetas. Para ello, extiende las cabezas de las flores en una sola capa sobre toallas de papel o paños de cocina limpios y deja que se sequen al aire durante varios días.
2. Si no cultivas tu propia caléndula, puedes comprar flores orgánicas secas en Mountain Rose Herbs o en Amazon.
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El aceite infusionado de caléndula puede ser masajeado directamente sobre la piel seca, irritada o utilizarse como ingrediente en recetas de bálsamos, lociones, cremas, jabones y barras de loción. La vida útil del aceite de infusión colado es de aproximadamente 1 año.
Para prepararlo, llene un tarro de conservas hasta la mitad con flores de caléndula secas. Cubra con aproximadamente el doble de su aceite portador favorito, o hasta la parte superior del frasco. (Los aceites sugeridos incluyen girasol, oliva, almendra dulce, nuez de albaricoque, aguacate, cáñamo, etc.)
Para una infusión rápida: Poner el tarro destapado en una cacerola pequeña llena de unos centímetros de agua. Calentar a fuego lento durante unas horas, vigilando que no se evapore el agua. Retirar del fuego y colar. La infusión rápida es la mejor manera de infusionar el aceite de coco.
Para una infusión más lenta y tradicional: Tapa el frasco de flores de caléndula y aceite y guárdalo en un armario durante unas 4 a 6 semanas, agitando de vez en cuando si te acuerdas. Cuando haya pasado el tiempo de infusión, cuélalo.
Para una opción alternativa: También puedes poner el frasco de flores y aceite en el alféizar de una ventana soleada durante varios días o una semana para poner en marcha la infusión. (Sin embargo, no almacene durante mucho tiempo a la luz del sol, ya que tiende a desvanecer las flores y las hierbas con el tiempo.)
Bálsamo de flores de caléndula
Esta receta utiliza el aceite infusionado que hemos hecho anteriormente. Es perfecto para incluirlo en tu botiquín de primeros auxilios ya que ayuda a calmar muchas dolencias menores de la piel como arañazos, manchas de sequedad, dermatitis del pañal, quemaduras por afeitado, rasguños menores, picaduras de insectos y más. El bálsamo de caléndula también puede usarse en mascotas y animales de granja.
Para prepararlo, combina 100 g de aceite de caléndula con 15 g de cera de abeja en un tarro resistente al calor o en una lata vacía. (Para una opción vegana, prueba a utilizar aproximadamente la mitad de cera de candelilla en lugar de cera de abejas.)
Coloca el tarro/lata en una cacerola que contenga uno o dos centímetros de agua. Coloca el cazo sobre un quemador medio-bajo y caliéntalo hasta que la cera esté completamente derretida. Vierta la mezcla derretida en latas o tarros. La vida útil es de aproximadamente 1 año.
3. Aceite de coco de caléndula batido
Esta es una receta súper sencilla que sólo requiere dos ingredientes: flores de caléndula secas y aceite de coco.
Para hacerla, infunde las flores de caléndula en el aceite de coco, usando el método rápido (ver #1 arriba.) Una vez infundido y colado por completo, vierte el aceite de coco infundido con caléndula derretido en un bol y colócalo en la nevera durante unos 20 o 30 minutos o hasta que empiece a endurecerse. Sacar del frigorífico y batir el aceite frío con una batidora de mano hasta que quede ligeramente & esponjoso. Esto puede llevar hasta 5 minutos. Vierte el aceite de coco en un tarro y guárdalo en un lugar fresco que se mantenga por debajo de los 24°C (76°F), el punto de fusión del aceite de coco.
Esta receta también se puede encontrar en mi Gran Libro de Productos Caseros.
Barras de loción de caléndula
Las barras de loción son lo mejor para la piel seca y agrietada. Son muy fáciles de preparar y también son un regalo maravilloso.
Las barritas de loción suelen estar hechas con partes iguales (en volumen) de aceite infundido, cera de abeja y una manteca vegetal, como la de karité, mango o cacao. Si haces una barra de loción y se siente demasiado suave, sólo tienes que volver a fundirla y añadir más cera de abejas. Si está demasiado dura, vuelve a fundirla y añade más aceite. Las barritas de loción son muy fáciles de hacer.
Para hacerlas, combina 1/4 de taza (52 g) de aceite de caléndula, 1/4 de taza (28 g) de cera de abeja y 1/4 de taza (44 g) de manteca de karité, mango o cacao en un tarro de conserva resistente al calor o en una lata reciclada. (Para una versión vegana, utilice aproximadamente la mitad de cera de candelilla en lugar de cera de abejas).
Coloca el tarro/lata en una cacerola con uno o dos centímetros de agua. Coloca la cacerola sobre un fuego medio-bajo y calienta hasta que todo se derrita. Si quieres añadir unas gotas de aceite esencial para perfumar, hazlo en este momento. Vierte la mezcla derretida en moldes de caramelo de silicona resistentes al calor.
Para utilizarla, frota una barra de loción sobre tu piel donde la sientas seca. Son especialmente útiles para el tratamiento puntual de pies, rodillas y codos ásperos. Almacena tus barras de loción en un área fresca, fuera de la luz solar directa y deben tener una vida útil de alrededor de 9 meses a un año.
5. Jabón de caléndula
Esta es una pastilla de jabón de caléndula suave y sin perfume que es muy suave. Está hecho con aceite de infusión de caléndula y té de caléndula.
Puedes encontrar la receta del jabón de caléndula AQUÍ. (Si nunca has hecho jabón antes, visita mi post Soapmaking 101, AQUÍ, primero.)
También te puede gustar esta receta de jabón de sebo de caléndula en Homestead Honey.
Empapado de Avena de Caléndula
Este empapado de baño está especialmente diseñado para pieles sensibles o con picores. La avena molida alivia la piel irritada mientras que las flores de caléndula calman la inflamación. Si lo desea, también puede añadir unas gotas de aceite esencial de lavanda para un ligero aroma relajante.
Ingredientes necesarios:
Cómo hacer: Con un molinillo de café eléctrico, mezcla la avena y la caléndula hasta que estén finamente pulverizadas. Mezclar la sal marina y la sal de Epsom. Si se utiliza, añadir el aceite esencial de lavanda. Añade la avena y la caléndula en polvo y remueve hasta que todos los ingredientes estén bien combinados. Guarde el remojo en un tarro de cristal bien cerrado durante tres o cuatro meses, teniendo en cuenta que el aroma puede desvanecerse con el tiempo.
Modo de empleo: Para utilizarlo, vierta la taza entera de remojo de baño en una bañera mientras se llena de agua cómodamente caliente.
7. Té de caléndula
El té de caléndula se puede utilizar para todo tipo de cosas, desde unas gárgaras para el dolor de garganta hasta un spray desinfectante para heridas o un tratamiento para los puntos calientes de los perros.
Puedes leer más sobre 14 formas de usar el té de caléndula, AQUÍ.
8. Sprinkles de caléndula para cupcakes
Las flores comestibles, como la caléndula, pueden usarse como colorantes totalmente naturales para crear sprinkles para cupcakes y para hornear sin colores falsos.
Puedes encontrar las instrucciones para hacerlos en mi artículo, Azúcar para decorar con colores naturales (usando flores comestibles). (Si no tienes azúcar, ¡prueba la versión de coco en su lugar!)
9. Crema de caléndula
Esta encantadora crema de caléndula es espesa y rica, casi como una manteca corporal, y se puede utilizar como una loción o como un bálsamo curativo.
Puedes encontrar la receta completa y las instrucciones para hacerla, por AQUÍ en el blog Grow Forage Cook Ferment.
10. Bálsamo de manteca de cacao de caléndula
Este bálsamo de manteca de cacao de caléndula está lleno de ingredientes nutritivos. La manteca de cacao es profundamente hidratante y los aceites infundidos son suavizantes y curativos también. La cera de abejas añade un poco de endurecimiento y protege aún más la piel.
Puedes encontrar la receta completa y cómo hacerla, por AQUÍ en el blog Homespun Seasonal Living.