Las lesiones son prácticamente inevitables en situaciones de emergencia. Existe la posibilidad de resultar herido por lo que está causando la emergencia; por ejemplo, podría quemarse en un incendio, o podría ser golpeado por los escombros que caen durante un terremoto. Pero las lesiones también se producen durante el pánico que se produce en una emergencia. En la prisa por alejarse del peligro, podría torcerse el tobillo o sufrir una herida abierta.
Aquí hay 10 primeros auxilios «imprescindibles» que puede utilizar para tratar una amplia gama de lesiones:
- Recuerde las «Tres P».
- Compruebe la escena para ver si hay peligro antes de prestar ayuda.
- Para tratar cortes y rasguños, aplique presión suave, desinfectante y vendas.
- Para tratar los esguinces, aplique hielo y compresión a intervalos y mantenga la extremidad elevada.
- Para tratar el agotamiento por calor, utilice líquidos fríos, paños fríos y sombra.
- Para tratar la hipotermia, utilice líquidos calientes y coberturas calientes.
- Para tratar las quemaduras, determine el tipo de quemadura y su gravedad. Cubra la herida con telas sueltas para prevenir la infección.
- Utilice un EpiPen para tratar las reacciones alérgicas.
- Para tratar las fracturas, mantenga la zona fracturada estable e inmovilizada y aplique una compresa fría.
- Realiza la RCP si una persona lesionada deja de respirar.
Lista de comprobación de primeros auxilios en PDF
Es importante que te aprendas de memoria estas 10 reglas de oro. Aunque no estés herido, puedes encontrarte con alguien que sí lo esté y que necesite tratamiento.
Intenta siempre buscar ayuda médica profesional para las personas heridas. El personal de primeros auxilios no siempre está disponible durante las situaciones de emergencia, y si ese es el caso, haz todo lo posible para proporcionar el tratamiento que puedas hasta que llegue la ayuda. Pero nunca olvide que las lesiones graves siempre requieren un tratamiento más avanzado, y debe hacer todo lo posible para llevar a la persona lesionada a los cuidadores profesionales.
Sin embargo, estos sencillos procedimientos de primeros auxilios pueden ayudar mucho a alguien que está lesionado, y todo lo que necesita es utilizar algunos materiales de su kit de supervivencia y aplicarlos de manera correcta. Lea estas guías detalladas sobre los 10 elementos.
Las «Tres P»
Las «Tres P» son los objetivos principales de los primeros auxilios. Son:
- Preservar la vida
- Prevenir una lesión mayor
- Promover la recuperación
- Aplica una presión suave durante 20 o 30 minutos.
- Limpia la herida dejando correr suavemente agua limpia sobre ella. Evite usar jabón en una herida abierta.
- Aplique un antibiótico a la herida, como Neosporin.
- Cubrir la herida con un vendaje.
- Aplique presión.
- No aplique pomadas. Cubra la zona con telas sueltas para evitar que los contaminantes infecten la herida.
- Busca atención médica lo antes posible.
- Mantenga la extremidad lesionada elevada.
- Aplique hielo en la zona lesionada. No aplique el hielo directamente sobre la piel. Envuélvela en un paño o pon el hielo en una bolsa de plástico.
- Mantenga la zona lesionada comprimida. Colóquela en una férula o envuélvala firmemente. No la envuelva tan apretada que corte la circulación.
- Hielo durante un tiempo. Luego comprime. Repite a intervalos.
- Piel fría y húmeda
- Sudoración abundante
- Mareos
- Pulso débil
- Calambres musculares
- Náuseas
- Dolores de cabeza
- Lleve a la persona a un área con sombra que esté fuera del sol.
- Si no hay zonas de sombra disponibles, mantenga a la persona cubierta con cualquier material disponible que pueda bloquear la luz del sol.
- Dele agua a la persona y manténgala hidratada.
- Coloque un paño fresco en su frente para bajar su temperatura corporal.
- Temblores
- Discurso arrastrado o murmullo
- Pulso débil
- Coordinación débil
- Confusión
- Piel roja y fría
- Pérdida de conciencia
- Sea amable con la persona afectada. No frote su cuerpo y no mueva su cuerpo de forma demasiado brusca; esto podría desencadenar un paro cardíaco.
- Aleje a la persona del frío y quítele la ropa mojada.
- Cubra a la persona con mantas y utilice compresas de calor. No aplique calor directamente sobre la piel porque podría causar daños importantes en la piel.
- Dar a la persona líquidos calientes.
- Quemadura de primer grado: Sólo se queman las capas externas de la piel. La piel está roja e hinchada, y tiene un aspecto similar al de una quemadura solar.
- Quemadura de segundo grado: Se ha quemado parte de la capa interna de la piel. Busque la piel ampollada y la hinchazón. Este suele ser un tipo de quemadura muy dolorosa.
- Quemadura de tercer grado: Toda la capa interna de la piel está quemada. La herida tiene un color blanquecino o ennegrecido. Algunas quemaduras de tercer grado son tan profundas que puede que no haya dolor porque las terminaciones nerviosas están destruidas.
- Quemadura de cuarto grado: Quemadura que ha penetrado en todos los tejidos hasta los tendones y los huesos.
- Quemadura menor: Quemaduras de primer grado y quemaduras leves de segundo grado.
- Quemadura mayor: Quemaduras moderadas de segundo grado hasta quemaduras de cuarto grado.
- Dejar correr agua fría sobre la zona afectada (evita el agua helada o muy fría).
- No rompa ninguna ampolla.
- Aplica crema hidratante sobre la zona, como el aloe vera.
- Mantén a la persona quemada alejada de la luz solar.
- Haga que la persona quemada tome ibuprofeno o paracetamol para aliviar el dolor.
- No aplique pomadas.
- Cubra la herida con materiales sueltos para evitar que los contaminantes la infecten.
- Mantenga a la persona tranquila. Pregunte si usan un EpiPen y si tienen uno consigo.
- Haga que la persona se tumbe boca arriba. Mantenga sus pies elevados 12 pulgadas.
- Asegúrese de que la ropa de la persona esté suelta para que pueda respirar.
- Evite darles comida, bebida o medicamentos.
- Si es apropiado, utilice un EpiPen. Aprenda a inyectar un EpiPen en alguien que esté teniendo una reacción.
- Espere de 5 a 15 minutos después de usar un EpiPen. Si la reacción alérgica no se atenúa, puede ser necesaria una segunda dosis.
- No intente enderezar un miembro fracturado.
- Usa una férula o un acolchado para estabilizar la zona y evitar que se mueva.
- Aplique una compresa fría en la zona. No la apliques directamente sobre la piel. Envuélvela en un paño o ponla en una bolsa de plástico.
- Mantenga la zona elevada, si es posible.
- Da a la persona un medicamento antiinflamatorio, como el ibuprofeno.
- Tapas antibacterianas
- Analgésicos
- Papas de gasa
- Protección solar
- Guantes médicos
- Juego de instrumentos médicos
- Eslinga
- Gel para quemaduras
- Ungüento antibiótico pomada
- Toallitas antisépticas
- Instrucciones de primeros auxilios
- Torniquete
Estos objetivos pueden parecer excesivamente simples, pero lo son a propósito. Cuando alguien está lesionado, es demasiado fácil entrar en pánico y olvidar lo que hay que hacer para prestar asistencia. Las Tres P le recuerdan lo más básico: haga lo que pueda para salvar la vida de la persona; haga lo que pueda para evitar que sufra más lesiones; haga lo que pueda para ayudarla a curarse.
Compruebe si hay peligro en la escena
Antes de prestar ayuda a una persona herida, es importante que compruebe si hay peligro en la escena. No querrás resultar tú también herido. No se trata de una precaución cobarde. Lo cierto es que si te lesionas, no podrás ayudar a otro herido. Así que antes de apresurarte a ayudar a alguien, tómate un momento para analizar la zona y detectar cualquier cosa que pueda herirte.
Por ejemplo, puede haber una terrible tormenta en el exterior, y ves a alguien herido que no puede llegar al refugio. Antes de salir corriendo a ayudarle, busca los peligros. ¿Los fuertes vientos están arrojando escombros? ¿Hay árboles o estructuras que parecen estar a punto de caer? ¿Hay líneas eléctricas caídas? ¿Hay agua de inundación?
Una vez que hayas evaluado estos peligros, podrás elaborar una mejor estrategia para alcanzar y rescatar a la persona lesionada.
Tratamiento de cortes y raspaduras
La sangre es un componente vital de nuestro cuerpo. Cuando alguien está sangrando, quieres evitar que salga la mayor cantidad de sangre posible de su cuerpo. Intenta buscar un paño o venda limpia. Luego:
Si alguien tiene una hemorragia nasal, haga que la persona se incline hacia delante. Presione un paño contra las fosas nasales hasta que el flujo de sangre se detenga.
El cuerpo suele ser muy rápido en parchear pequeños cortes y rasguños. Pero las heridas más profundas pueden requerir atención médica. Con heridas profundas:
Tratamiento de los esguinces
Los esguinces suelen ser una lesión poco alarmante, y la mayoría de las veces se curan solos. Pero hay medidas que puedes tomar para aliviar la hinchazón. La hinchazón está causada por el flujo sanguíneo que llega a la zona lesionada. Puedes reducir la hinchazón aplicando hielo. El hielo restringe los vasos sanguíneos, lo que reduce el flujo sanguíneo.
Asegúrate de que la persona lesionada evita poner peso sobre la extremidad lesionada.
Tratamiento del agotamiento por calor
El agotamiento por calor se produce debido a la exposición prolongada a altas temperaturas, especialmente cuando la persona realiza actividades extenuantes o no ha tomado suficiente agua. Los síntomas del agotamiento por calor incluyen:
Para tratar a alguien con agotamiento por calor:
Tratamiento de la hipotermia
La hipotermia se produce por la exposición prolongada a temperaturas frías. Comienza a producirse cuando la temperatura corporal desciende por debajo de los 95 grados Fahrenheit.
Los síntomas de la hipotermia incluyen:
Para tratar la hipotermia:
Si coloca a la persona en el suelo, tenga en cuenta que el suelo también puede ser una fuente de frío. Coloque materiales calientes en el suelo sobre el que se va a tumbar la persona.
Tratamiento de las quemaduras
Antes de aplicar el tratamiento a las quemaduras, es necesario identificar el tipo de quemadura y la gravedad de la misma. Hay cuatro tipos de quemaduras:
Además, existen dos tipos de gravedad de las quemaduras: una quemadura menor y una quemadura mayor.
Las quemaduras menores no suelen necesitar un tratamiento exhaustivo, pero podrías:
Las quemaduras importantes son lesiones muy graves que requieren asistencia médica. Para ayudar a alguien que ha sufrido una quemadura importante:
Reacciones alérgicas
Las reacciones alérgicas se producen cuando su cuerpo es hipersensible a una sustancia extraña. Las picaduras de abeja, ciertos alimentos o los ingredientes de los medicamentos pueden causar reacciones alérgicas. La anafilaxia es una reacción alérgica potencialmente mortal que puede ser causada por todos esos alérgenos mencionados.
La mejor manera de tratar una reacción alérgica es utilizar un EpiPen. El EpiPen, o «autoinyector de epinefrina», es una aguja pequeña y ergonómica que se utiliza para inyectar epinefrina (adrenalina) a alguien que sufre una reacción alérgica. La epinefrina suele atenuar los efectos de la reacción alérgica.
Si alguien está sufriendo una reacción alérgica:
Tratamiento de las fracturas
A veces es muy fácil saber si alguien ha sufrido una fractura. Pero a veces no lo es. Si sospecha que alguien tiene una fractura:
Realizar la RCP
La RCP significa reanimación cardiopulmonar. La RCP se utiliza para restablecer la respiración y la circulación sanguínea de una persona que no responde. La RCP es un procedimiento increíblemente importante que puede salvar vidas. Pero el aprendizaje de la RCP es un procedimiento intensivo que requiere cierta formación, que suele consistir en una clase de un día de duración. La Cruz Roja Americana ofrece clases de certificación de RCP en todo el país. Vaya a Redcross.org para obtener más información.
Prepárese con el equipo adecuado
Los métodos enumerados anteriormente no son muy difíciles de hacer y no requieren formación médica, pero pueden salvar la vida de alguien o evitar que una persona herida sufra lesiones o infecciones graves. Asegúrese de que su reserva de equipo de supervivencia incluya un botiquín de primeros auxilios, y asegúrese de rellenar su botiquín cada año a medida que sus suministros disminuyan o caduquen.
El botiquín esencial debe incluir:
Descarga nuestra lista de comprobación de primeros auxilios y asegúrate de estar preparado para cualquier cosa que puedas encontrar.
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Siempre que tengas un botiquín de supervivencia que funcione, estarás preparado para darte tratamiento a ti mismo o a otros cuando una situación de emergencia provoque lesiones.