Als onderdeel van de training, zijn taekwondo vormen zeer cruciaal. Dit artikel gaat over de verschillende vormen en de bijbehorende aspecten.
Een patroon of een poomse in taekwondo wordt gekenmerkt door een aantal aspecten-richting, techniek, en houding. Richting is een belangrijk onderdeel, omdat verwacht wordt dat elke beoefenaar snel en soepel van richting moet kunnen veranderen. Het is vooral in de context van een real-life situatie, waar je misschien vecht met een tegenstander aan de voorkant, en een andere komt van achteren of van opzij. Voor het ontwikkelen van balans en een sterke basis voor de bewegingen, zijn de gevechtshoudingen binnen de vormen van fundamenteel belang. Als de houding niet correct is, kan alles, van je verdediging tot je trappen, uit de hand lopen. Deze vormen helpen studenten zich te concentreren op de techniek, die snelheid, kracht, nauwkeurigheid en natuurlijk de intentie moet samenvoegen.
Op het begin beginnen alle taekwondo vormen met een defensieve beweging of houding. Dit vertegenwoordigt de defensieve aard van taekwondo, waarbij terughoudendheid zo veel mogelijk een rol speelt. Aanvallen komt als laatste redmiddel, wat wordt weergegeven door een tegenaanval.
Vormen van Taekwondo: Taegeuk
De vormen hangen af van de organisatie die de sport bestuurt. Er is een Internationale Taekwondo Federatie (ITF) en een Wereld Taekwondo Federatie (WTF). De taegeuk vormen vallen onder de Wereld Taekwondo Federatie. Enkele van deze zijn:
- Il Jang
- Ee Jang
- Sam Jang
- Sa Jang
- Oh Jang
- Yok Jang
- Chil Jang
- Pal Jang
- Koryo
- Keumgang
- Taebaek
Een van de laatste vormen in WTF is hansoo. Deze vormen zijn in het begin heel eenvoudig, met hooguit een paar trappen, en stoten een herhaling van de verdedigende houdingen. Maar naarmate een leerling hoger in de rangorde komt, worden ze complexer en veeleisender.
De formulieren van de International Taekwondo Federation zijn een beetje anders dan de poomse onder de WTF.
- Cheon-Ji, Dan-Gun
- Do-San
- Won-Hyo
- Yul-Gok
- Jung-Geun
- Toi-Gye
- Hwa-Rang
- Chung-Mu
- Go-Dang
- Sam-Il
- Choe-Yeong
- Se-ong
- Yeon-Gae
- Mun-Mu
- Eui-Am
- Seo-San
- Tong-Il
Deze patronen en volgordes zijn nuttig in het echte leven, maar slechts tot op zekere hoogte. Ze zijn echter een uitstekende manier om iemands houding te verbeteren.
Alle taegeuk-vormen beelden een bepaalde staat van denken uit, die aangeeft welke gordel de leerling bezit voordat hij een nieuwe krijgt. Deze worden in WTF taekwondo weergegeven met behulp van trigrammen die lijken op die op de vier hoeken van de Zuid-Koreaanse vlag. Palgwe is een andere stijl. Deze vormen zijn van vroegere generaties. Zij zijn tot op zekere hoogte vergelijkbaar met de aanvullende WTF poomse, en er zijn in totaal 8 palgwe vormen.
Naast deze, is er een stijl genaamd songahm taekwondo, die weer zijn eigen set van songahm taekwondo vormen heeft voor de graduatie van de ene gordel naar de volgende, en het verhogen van de moeilijkheidsgraad en complexiteit.
