Dit rijstverwarmingskussen is een van mijn eerste verdedigingslinies tegen pijnlijke spieren, stijve nek, en krampen. En nog beter? Dit zelfgemaakte verwarmingskussen is supervoordelig om te maken en kost slechts enkele minuten om in elkaar te zetten!
diy verwarmingskussenGebruiksdoeleinden voor dit rijstverwarmingskussen
Toen ik enkele jaren geleden bevallingslessen volgde, gaf mijn doula me een van deze rijstverwarmingskussens. Ze vertelde ons moeders in de klas dat een zelfgemaakt verwarmingskussen pijnlijke, pijnlijke ruggen kon helpen na een lange dag rondlopen met onze groeiende buiken.
Hoewel mijn voorliefde voor het verwarmingskussen niet ophield bij mijn zwangerschappen. Ik heb dit zelfgemaakte verwarmingskussen door de jaren heen op zoveel andere manieren gebruikt.
Mijn chiropractor raadde me ook aan om warmte te gebruiken voor mijn pijnlijke schouderspieren, en dit DIY verwarmingskussen is de makkelijkste manier om dat te doen. Bovendien heb ik dit rijstverwarmingskussen altijd gebruikt als ik kramp had, stijve spieren of gewoon wat ontspanning nodig had.
Daarnaast zijn ze geweldig om op te warmen en in ons bed te leggen in de winter. Ze houden je voeten knus en warm gedurende de nacht. De mogelijkheden zijn eindeloos!
Hoe maak je een rijstverwarmingskussen
Het maken van een van je eigen DIY rijstverwarmingskussens is eenvoudig. Bovendien is dit een van de meest betaalbare DIY-projecten die er zijn. In feite heb je misschien alle ingrediënten al in huis!
Als je eenmaal dit zelfgemaakte verwarmingskussen hebt gemaakt, kan het keer op keer worden opgewarmd en opnieuw worden verwarmd in je magnetron.
Nodig materiaal om je eigen rijstverwarmingskussen te maken:
- 4-6 kopjes ongekookte rijst
- Lange Sok
(Koop mannen Grote & Lange maat voor een langer verwarmingskussen om rond je schouders te wikkelen.)
- Lavendel etherische olie
- Decoratief lint
(optioneel)
Hoe maak je een verwarmingskussen
Deze tutorial is vrij eenvoudig. Neem een sok en doe er rijst in. Knoop de sok dicht en doe een paar druppels lavendelolie op de buitenkant als je dat wilt. Dat is het!
Hoe gebruik je het zelfgemaakte verwarmingskussen
Om het verwarmingskussen te gebruiken, hoeft u alleen maar de gevulde sok in de magnetron te doen. Verwarm de sok 2-3 minuten en breng hem aan op de plek waar je warmte nodig hebt.
Ik heb al een paar jaar een DIY-rijstverwarmingskussen dat ik keer op keer heb gebruikt. De verwarmde rijst ruikt een beetje naar popcorn, (of lavendelsmaak popcorn in dit geval), maar je kunt het in deze 2-3 minuten blijven opwarmen zo lang als je nodig hebt.
Tips voor het maken van het rijstverwarmingskussen
Ik had zowel een grote herensok als een vliegtuigsok, dus ik heb 2 verschillende maten rijstverwarmingskussens gemaakt.
Om puur esthetische redenen heb ik een knoop gelegd aan het “teen”-uiteinde van de herensok, zodat ik het grijze eraf kon knippen en het verwarmingskussen er uniformer uit kon laten zien. Die stap is volledig optioneel. Het hangt ervan af of je het niet erg vindt dat je verwarmingskussen er als een oude sok uitziet of niet. 😉
Een van de gemakkelijkste manieren die ik heb gevonden om de sok met rijst te vullen zonder dat het een grote puinhoop wordt (en het lijkt sneller te gaan dan wanneer je een trechter gebruikt), is door een deksel van een masonpot boven op de sok te plakken.
Dit houdt de vorm vast en houdt de sok open, zodat wanneer je de rijst erin giet (ik raad aan een maatbeker met schenktuit te gebruiken), je er geen grote puinhoop van maakt.
De “grote en lange” sokken kunnen ongeveer 6 kopjes ongekookte rijst bevatten. Je moet de rijst dan wel naar beneden drukken, maar 6 kopjes passen echt wel.
Bind het andere uiteinde vast als de sok vol is – en je bent klaar!
Ik heb ook deze grijze sok gevuld, waarvan ik denk dat het een sok uit een vliegtuigverzorgingspakket was. In deze sok past slechts 4 kopjes rijst, en ik heb maar één uiteinde in een knoop gelegd. Hij is iets kleiner dan de witte sok, en hij past perfect bij de schouders van mijn dochters.
Ik denk dat het leuk is om een paar verschillende maten te laten maken. De kleinere rijstverwarmingskussens werken goed voor kinderen, terwijl ik de voorkeur geef aan de grotere.
Hoe het verwarmingskussen te begeuren
Ik raad ten zeerste aan om ook een kalmerende, geurende essentiële olie aan het verwarmingskussen toe te voegen. Je hoeft alleen maar een geur te kiezen en een paar druppels op de sok te doen nadat je deze in de magnetron hebt verwarmd.
Ik gebruik graag lavendel, maar als je eens wat anders wilt proberen, kun je kamille, bergamot, jasmijn of een andere geur proberen.
Geef deze DIY cadeau
Als je dit verwarmingskussen cadeau wilt doen, pak dan wat lint en voeg een vleugje kleur toe rond de knoop als je dat wilt.
Deze zijn heerlijk voor iedereen om te hebben-je weet nooit wanneer je er een nodig hebt! Dus ga je gang en verwen jezelf, geniet van een kopje warme thee, en zorg ervoor dat je je voeten of schouder/rugspieren verwarmt!
Afdrukken
Omschrijving
Dit zelfgemaakte warmtekussen is super goedkoop om te maken en kost slechts enkele minuten om in elkaar te zetten!
Ingrediënten
4-6 kopjes ongekookte rijst
Lange Sok
(Koop een grote & herenmaat voor een langer verwarmingskussen om rond uw schouders te wikkelen.)
Lavendel etherische olie
Decoratief lint
(optioneel)
Instructies
Vul de sok met ongekookte rijst met behulp van een trechter.
Zuig de rijst gaandeweg naar beneden.
Bind het andere uiteinde af als de sok vol is – en je bent klaar!
Voeg essentiële olie toe NADAT het verwarmingskussen is opgewarmd.
Op zoek naar meer manieren om jezelf te verwennen deze winter? Bekijk dan deze ideeën:
- Homemade Peppermint Sugar Scrub
- Easy Homemade Crockpot Peppermint Lotion
- DIY Natural Lavender Milk Bath
- Homemade Foot Cream with Peppermint
Pin de afbeelding hieronder om het recept voor later te bewaren.
