Escape Artists
2014’s Oscar genomineerde film Nightcrawler liet ons Jake Gyllenhaal zien zoals we hem nog nooit eerder hebben gezien, en dan heb ik het niet over het feit dat hij een griezelige sociopaat speelde die mensen verminkte omwille van zijn carrière – ik heb het over de manier waarop Gyllenhaal van zijn gebruikelijke gewicht van 180 pond tot een luttele 150. Veel rollen vereisen gewichtsverlies en gewichtstoename, maar Gyllenhaals volgende rol, de rol van down-and-out bokser Billy Hope in de aankomende film Southpaw, betekende niet alleen dat hij moest aankomen… hij moest spieren kweken.
Veel spieren.
Opdat de opnamen van de film begonnen, trainde Gyllenhaal zes maanden lang intensief met voormalig professioneel bokser Terry Claybon om zich voor te bereiden op de rol. Hij kwam terug op zijn gebruikelijke gewicht van 180 kilo en voegde daar nog eens 15 kilo extra spieren aan toe. Volgens Claybon leerde hij hem zelfs boksen.
“Ik wilde dat Jake leerde boksen, zodat hij op de set niet zou proberen te doen alsof hij een bokser was,” vertelt de 52-jarige trainer aan Yahoo Movies. “Ik heb Jake tot het uiterste gedreven.”
Maar hoe transformeerde Gyllenhaal van de uitgemergelde Louis Bloom…
…naar de gespierde Billy Hope?
Het was niet makkelijk. Volgens Yahoo,
Gyllenhaal verbrandde zoveel calorieën met zware workouts dat zijn dieet niet al te streng hoefde te zijn. Hij hield zich wel aan koolhydraten in de ochtend en eiwitten in de avond.
Claybon begon met drie uur trainen per dag: Anderhalf uur ’s ochtends en anderhalf uur ’s avonds. Na twee maanden werden de trainingen opgevoerd tot zes uur per dag: Drie uur boksen in de ochtend en drie uur versterking, conditie en cardio in de avond.
Tijdens de fysieke prestaties deed de acteur 1.000 sit-ups in de ochtend en 1.000 in de avond. “Geleidelijk bouwden we op, dag na dag, tot 2.000. Het kost tijd om dat te doen,” zegt Claybon.(Via)
Duizenden op duizenden sit-ups was echter niet genoeg, want Gyllenhaal stopte naar verluidt nooit met trainen, zelfs niet tijdens zijn lunchpauzes.
Zelfs toen zijn vechtscènes al klaar waren, bleef Gyllenhaal trainen om in de mentaliteit en fysieke vorm van een vechter te blijven voor zijn acteerscènes. “Hij wilde boksen tijdens zijn lunchpauze,” herinnert Claybon zich.
Het eindresultaat in de film is duidelijk, zegt Claybon: “Je ziet een man die weet hoe hij moet boksen.”(Via)
Afgaande op de trailer van Southpaw, werpt het werk van Gyllenhaal zijn vruchten af.
De film draait op 24 juli in de bioscoop.