Ich denke, wir können alle zustimmen, dass Reis ein Grundnahrungsmittel auf der ganzen Welt ist, und das aus vielen guten Gründen. Er ist schnell und einfach zuzubereiten, passt zu fast allen Speisen, ist erschwinglich und lange haltbar. Außerdem gibt es Dutzende von Sorten, an denen sich die Welt erfreuen kann. Dabei sind Wildreis und weißer Reis die beiden häufigsten Reissorten, die Menschen kaufen und essen. Aber welcher ist besser für Sie?
Reis ist im Allgemeinen gesund zu essen, aber es gibt Unterschiede zwischen ihnen, die einige gesünder machen als andere.
Weißer Reis und Wildreis bestehen beide aus Kohlenhydraten, Eiweiß, praktisch keinem Fett und wichtigen Vitaminen und Mineralien. Aber wenn wir genau hinschauen, können wir erkennen, dass der eine Reis dem anderen überlegen ist. Haben Sie eine Vermutung, welcher das ist? Wenn Sie auf Wildreis getippt haben, haben Sie richtig geraten!
Sie mögen denken, dass wir voreingenommen sind, aber die Fakten lügen nicht. Schauen Sie selbst!
Wildreis:
Nährstoffe:
- Kalorien:101
- Kohlenhydrate: 21 Gramm
- Eiweiß: 4 Gramm
- Ballaststoffe: 2 Gramm
Weißer Reis:
Nährstoffe:
- Kalorien: 125
- Kohlenhydrate: 27 Gramm
- Eiweiß: 2 Gramm
- Ballaststoffe: .6 Gramm
Wildreis ist ebenfalls reich an Nährstoffen, vor allem an Eiweiß und Mangan. Er ist von Natur aus glutenfrei, was die Herzgesundheit unterstützt, die Knochengesundheit fördert und die Energie erhöht. Wildreis ist reich an Antioxidantien und gilt als gesunde Option, besonders im Vergleich zu weißem Reis.
Der niedrige Kalorien- und hohe Nährstoffgehalt macht Wildreis zu einem nährstoffreichen Lebensmittel. Er ist eine beeindruckende Quelle von Mineralien und eine großartige pflanzliche Proteinquelle. Wildreis ist auch eine gute Quelle für starke Antioxidantien und kann gut für Ihr Herz sein.
Wildreis ist eines der hochwertigsten Reisprodukte, die es gibt, und unser Canoe Wildreis garantiert die beste Qualität. Mit seinem köstlich nussigen Geschmack, seiner knackigen, köstlichen Textur, seiner vielseitigen Verwendung und seinen verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen hat Wildreis das Recht verdient, als der überlegene Reis bezeichnet zu werden.