Dies ist ein Originalartikel von Kelley Jhung
So habe ich mich oft gefühlt, bevor ich mit der Ketamin-Infusionstherapie begonnen habe.
Sie wachen auf und das Loch in Ihrer Brust schmerzt, als hätte Ihnen jemand ein Messer in die Brust gesteckt und es langsam gedreht.
Sie greifen nach etwas, nach irgendetwas, um diese Kluft zu füllen: Sport treiben, nach draußen gehen, Leuten eine SMS schreiben. Aber du stürzt immer weiter ab. Sie zwingen sich zu einem H.I.I.T.-Workout. Es lässt Sie atemlos, klebrig und überfordert zurück. Es hat Sie aus der Leere geholt, aber wenn Sie wieder normal atmen, fallen Sie zurück in den Abgrund.
Sie sind verzweifelt. Vielleicht ist ein Wechsel Ihrer Umgebung die Antwort. Du nimmst deinen Laptop mit in die Bibliothek, setzt Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung auf und schreibst darüber, wie leer du dich fühlst. Es ist eine Entschlackung. Aber es befreit Sie nicht von dem allgegenwärtigen Schlamm. Wenn Sie aus der Bibliothek gehen, obwohl Sie Ihre Umgebung für eine Weile geändert haben, fühlen Sie immer noch die Leere, die Sie zurückzieht.
Es ist die Art von Leere, bei der es nicht hilft, etwas wie „Depression überwinden“ zu googeln.
Das Lesen von Selbsthilfeartikeln wie „How Gratitude Can Change Your Outlook“ oder „I Tried 30 Different Things to Boost my Confidence & Here’s What Worked“ macht den Strudel größer, gibt ihm mehr Kraft.
Manchmal, wenn man sich nicht gerade vorstellt, wie die S-Bahn einen auslöscht und wie reumütig sich das anfühlen würde, geben einem solche Artikel Hoffnung.
Nicht aber heute. Man kann sich diese platten Titel nicht einmal ansehen. Sie könnten genauso gut in Kyrillisch geschrieben sein. Du hast dein ganzes Leben lang solchen Mist gelesen. Du bist immer noch unglücklich.
Du kannst die völlige Verzweiflung nicht ertragen, den Schmerz, also nimmst du eine Xanax, die noch von deiner Panikattacke 2002 übrig ist. Damit schläfst du ein. Es ist mitten an einem verdammten Wochentag, alle anderen sind produktiv, arbeiten, erledigen Dinge, aber Sie müssen irgendwie entkommen, wenn auch nur für ein paar Stunden.
Zwei Stunden später wachen Sie auf. In diesem schläfrigen Zustand stellen Sie fest, dass sich nichts geändert hat und es Sie immer noch in die Tiefe reißt. Sie können es nicht aufhalten.
Als Sie aufwachen, packt Sie die Angst wieder, als Sie den Zug vorbeifahren hören.
Sie schauen im Internet nach und finden zwei aufeinanderfolgende Yoga- und Meditationskurse in einem Studio, das 10 Meilen entfernt ist. Du meldest dich impulsiv an, ziehst deine 100-Dollar-Lululemons an, als ob es irgendjemanden interessiert, dass dein Arsch wie eine glatte, perfekte Melone aussieht.
Du liegst auf dem polierten Hartholzboden des Studios, während der Lehrer Kristallschalen, Windspiele und Gongs spielt. Sie wollen von spirituellem Erwachen erfüllt werden, oder zumindest von dem Gift in Ihrem Kopf befreit werden. Sie liegen dort 75 Minuten lang. Ihr Nacken schmerzt. Dein Gehirn lässt die Klänge nicht zu.
Du bist eine Plastikpuppe; du bist nichts.
Du machst die Sonnengrüße und Chaturangas in der folgenden Yogastunde. Sie fahren nach Hause, fühlen sich leichter, aber die Spirale zieht immer noch an Ihnen.
Sie versuchen, ein paar E-Mails zu schreiben, einen produktiven Zeitplan für morgen aufzustellen, damit Sie etwas Struktur haben.
Sie sind müde, trotz des Nickerchens, das Sie gemacht haben. Sie können es kaum erwarten, sich unter die Flanellbettwäsche in Ihrem Bett zu verkriechen. Vielleicht geht es Ihnen morgen besser. Vielleicht war das nur ein seltsamer Tag.
Das war es aber nicht. Du solltest es inzwischen besser wissen. Deine Niedergeschlagenheit legt sich um dich, dringt in dich ein, sobald du am nächsten Morgen die Augen öffnest. Verdammt. Du willst nicht hier sein. Du willst nicht am Leben sein. Es ist zu schmerzhaft, zu hartnäckig. Sie haben jahrelang Therapien gemacht, eine Reihe von Medikamenten genommen, EMDR, Mindfulness Based Stress Reduction, Hypnotherapie, Nahrungsergänzungsmittel; Sie haben sich in die Arbeit gestürzt, um sich selbst zu entkommen. Sie haben keine Optionen mehr.