Sie haben beschlossen, sich von Ihrer Freundin zu trennen. Aber Sie sind besorgt, weil sie eine Vorgeschichte von psychischer Instabilität hat. Das letzte Mal, als Sie versucht haben, Schluss zu machen, hat sie gedroht, sich umzubringen. Sie hat sogar einen Selbstmordversuch unternommen, als sie noch in der High School war und war zwei Wochen lang im Krankenhaus.
Sie würden sich schrecklich fühlen, wenn sie wegen Ihnen etwas Drastisches tun würde. Gleichzeitig fühlen Sie sich durch ihr Verhalten gefangen. Sie wollen verzweifelt raus.
Es ist normal, sich für das Wohlergehen eines geliebten Menschen verantwortlich zu fühlen, auch wenn die Beziehung nicht mehr funktioniert. Die anfängliche Anziehungskraft kann immer noch stark sein. Sie teilen Freunde, vergangene Erinnerungen und eine emotionale Bindung.
Doch Sie können nicht bei jemandem bleiben, nur weil er oder sie zu instabil ist, um ohne Sie zu leben.
Noch sollten Sie das tun wollen.
In der Regel tragen die Partner ihr eigenes psychologisches Gewicht und tragen gleichermaßen zur Beziehung bei. Ein Geliebter sollte keine Person sein, die ständige Fürsorge benötigt oder Ihre finanziellen oder emotionalen Ressourcen aufzehrt.
Freunde können ungewollt zum Kampf beitragen. Sie sorgen sich offensichtlich um Ihren baldigen Ex und sind wahrscheinlich besorgt über seinen oder ihren mentalen Zustand. Sie versuchen vielleicht, Ihnen die Trennung auszureden und prophezeien Ihnen ein schreckliches Ende, wenn Sie es tun.
Sie greifen vielleicht sogar Ihre persönlichen Unzulänglichkeiten an und beschuldigen Sie, gefühllos zu sein.
In Wirklichkeit sind Sie nicht für die Probleme Ihres geliebten Menschen verantwortlich. Ja, Sie sorgen sich um ihn oder sie. Sie wünschen ihm oder ihr sicherlich nichts Schlechtes. Dennoch sind Trennungen eine Tatsache des Lebens. Sie sind unweigerlich schmerzhaft. Die große Mehrheit der Menschen macht jedoch mit ihrem Leben weiter.
Wenn sie ein schweres emotionales Trauma erleiden, liegt es an ihnen, angemessene Hilfe zu suchen und schließlich zu heilen.
Ehemalige Liebende sollten freundlich und mitfühlend sein. Sie sollten versuchen, die Trennung so reibungslos wie möglich zu gestalten. Dann können sie sich auf sich selbst konzentrieren und hoffentlich beim nächsten Mal einen gesünderen Partner finden.
Linda Lewis Griffiths Kolumne ist eine Sonderausgabe der Tribune. Sie ist eine lokale Ehe- und Familientherapeutin. Für Informationen oder um sie zu kontaktieren, besuchen Sie www.lindalewisgriffith.com.
7 Schritte, um mit einer emotional instabilen Person Schluss zu machen
- Sein Sie stark. Lassen Sie sich nicht auf das Drama oder die Drohungen ein. Tun Sie, was Sie wissen, dass es getan werden muss.
- Fühlen Sie sich nicht schuldig. Sie sind nicht verantwortlich für die Handlungen Ihres ehemaligen Liebhabers. Lassen Sie jegliche Schuld los.
- Machen Sie einen sauberen Schlussstrich. Versuchen Sie nicht, den Schlag zu mildern, indem Sie versprechen, befreundet zu bleiben oder sich in Etappen zu trennen. Tun Sie es einmal, dann halten Sie Abstand.
- Raten Sie Ihrem Liebhaber, sich beraten zu lassen. Fühlen Sie sich frei, ein paar Vorschläge zu machen und sich dann zurückzuziehen.
- Besprechen Sie Ihre Bedenken mit der Familie und den Freunden Ihres ehemaligen Liebhabers. Sie sind vielleicht nicht mit Ihren Plänen einverstanden. Trotzdem ist es nur menschlich, sie vorzuwarnen.
- Rufen Sie den Notruf, wenn nötig. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Liebhaber etwas Drastisches getan hat, rufen Sie den Notdienst. Aber denken Sie nicht, dass Sie im Bild bleiben müssen, bis sie sich erholt haben.
- Gehen Sie zur Beratung. Dies wird eine herausfordernde Zeit in Ihrem Leben sein. Suchen Sie sich selbst eine unterstützende Therapie.