Wie man glückselige ätherische Öle für Wehen und Geburt verwendet

Eine Geburt ist eine zutiefst persönliche Erfahrung, und so ist auch Ihre Entscheidung, ätherische Öle für Wehen und Geburt zu verwenden. Ich benutze ätherische Öle schon seit der Zeit vor den Kindern, also war es eine natürliche Entwicklung für mich, und eine, für die ich so froh bin, dass ich ein Arsenal habe, einschließlich ätherischer Öl-Roller für die Wehen!

Zahlreiche Faktoren können Ihre Erfahrung verändern. Einige werden Sie sich aussuchen und einige werden sich spontan entfalten, aber wenn Sie sich auf diese besondere Zeit mit den besten ätherischen Ölen für Wehen und Geburt vorbereiten, können Sie eine beruhigende Umgebung schaffen, selbst inmitten des Chaos.

Am allerwenigsten? Sie werden viel Personal haben, das nach Ihnen sieht – die Krankenschwestern sagten immer, dass sie es liebten, in mein Zimmer zu kommen, weil es so beruhigend und friedlich war und dank meines Kits mit ätherischen Ölen für Wehen auch großartig roch!

Ich weiß, dass meine bevorstehende Geburtserfahrung einzigartig für mich sein wird. Schließlich habe ich noch nie zwei Babys auf einmal bekommen. Und da Ihre Geburtserfahrung etwas unvorhersehbar sein wird, möchten Sie verschiedene Optionen zur Verfügung haben.

Ihr Geruchssinn wird während der Wehen verstärkt sein, daher ist es wichtig, diese ätherischen Öle zur Verfügung zu haben. Wenn Sie in Erwägung ziehen, ätherische Öle für die Wehen und die Geburt zu verwenden, lesen Sie weiter, um eine Auswahl an ätherischen Ölen und eine Vielzahl von Methoden zur Duftabgabe zu finden, die Ihnen eine Auswahl für Ihr persönliches Wehenerlebnis bieten.

Ätherische Öle für Wehen und Geburt

Ätherische Öle für die Geburt

Wenn die Wehen einsetzen, sind alle Hände voll zu tun, also ist es am besten, wenn Sie Ihre ätherischen Öle für die Wehen schon vorher bereit haben.

Ihr Geruchssinn wird überempfindlich sein und Düfte, die Sie am Vortag mochten, können Ihnen in der Hitze des Gefechts Übelkeit bereiten. Eine Auswahl an ätherischen Ölen für die Wehen und verschiedene Möglichkeiten, sie zu genießen, geben Ihnen die Optionen, die Sie brauchen, um Ihre Geburtserfahrung so anzupassen, wie Sie sich in diesem Moment fühlen.

Diffusor für ätherische Öle

Die Verwendung eines Diffusors, um ätherische Öle als feinen Dampf in der Luft zu verteilen, so dass sie sanft durch die Atemwege in den Körper aufgenommen werden können, ist die bevorzugte Methode, ätherische Öle während der Schwangerschaft zu verwenden. Diese Methode ist sowohl für die Mama als auch für das Baby sicher.

Leider erlauben einige Krankenhäuser nicht, dass Sie ätherische Öle für die Wehen und die Geburt mit dieser Methode verwenden.

Am besten fragen Sie Ihren Geburtshelfer oder das Krankenhaus, bevor Sie sich auf diese Methode der Geburt verlassen. Zum Glück hat unseres es erlaubt und wir haben unseren eigenen Diffusor und einige Lieblingsmischungen mitgebracht!

Inhalatoren für ätherische Öle

Ein Inhalator für ätherische Öle ist ein zylindrisches Rohr mit einem Baumwolldocht. Auf den Docht können Sie pro Inhalator etwa 10-15 Tropfen mit dem ätherischen Ölduft Ihrer Wahl geben. Wenn der Duft überwältigend wird, können Sie den Inhalator einfach verschließen und wegstecken.

Das Tolle an diesen Aromatherapie-Inhalatoren mit ätherischen Ölen ist, dass man sie ganz einfach in die Handtasche oder Wickeltasche stecken und immer dabei haben kann!

Massagemischung mit ätherischen Ölen

Sie können eine Massagemischung für die frühen Wehen haben. Es ist eine großartige Möglichkeit, ätherische Öle für Wehen und Geburt zu genießen. Sie werden Erleichterung finden, während Ihr Partner oder Geburtsbegleiter Ihre Füße, den unteren Rücken oder die Schultern einreibt, und der Duft, den Sie wählen, kann helfen, Übelkeit oder andere Symptome zu lindern.

Wir haben einen ganzen Beitrag über Öle und Rezepte für die Wochenbettpflege mit einem unglaublichen Rezept für ein Wehen-Massageöl!

Das beste DIY-Bauchöl für die Schwangerschaft

Auch wenn ich nicht glaube, dass Dehnungsstreifen komplett vermeidbar sind (das meiste hat mit Genetik zu tun), glaube ich doch, dass Sie Ihre Haut so gut wie möglich pflegen können, wenn Sie schwanger sind. Ein hautpflegendes Öl hilft bei all der trockenen, juckenden Haut, die in der Schwangerschaft so häufig ist, und mit den besten ätherischen Ölen zur Entspannung und Beruhigung.

Mischen Sie in einer sauberen Flasche 6 Unzen Ihres bevorzugten Trägeröls (ich verwende eine Mischung aus allem, was ich zur Hand habe, und meine Favoriten sind süßes Mandelöl, fraktioniertes Kokosnussöl und Jojobaöl) und fügen Sie dann 20-30 Tropfen von Fresh Mommy Blend hinzu. Es riecht fantastisch und tut wirklich Wunder für die Haut! Ich benutze es nach dem Duschen, auch wenn ich nicht schwanger bin, und auch als Massageöl für mich und das Baby nach der Geburt!

Raumspray

Sie können Ihren eigenen Raumspray im Voraus in einer Glassprühflasche herstellen. Sprühen Sie die Luft in Ihrem Zimmer oder direkt auf Ihre Laken für einen ruhigen, erhebenden Duft, der nicht zu überwältigend ist.

Wir haben dieses DIY Desinfektionsspray mit ätherischen Ölen immer gerne dabei, besonders wenn wir im Krankenhaus (oder auf Reisen) sind!

Ätherische Öle für die Wehen

Wenn Sie gerade schwanger sind und sich für ätherische Öle interessieren, sollten Sie sich meine Liste der Top 10 ätherischen Öle während der Schwangerschaft ansehen, die völlig sicher sind. Diese wären alle eine gute Wahl, um jetzt und als ätherische Öle für Wehen und Geburt zu verwenden. Ich habe auch eine Liste meiner Top 5 ätherischen Öle für Übelkeit in der Schwangerschaft, die nützlich sein wird.

Ich habe meine Listen unten auf einige spezifische Auswahlen eingegrenzt, die ich für meine Geburtserfahrung verwenden werde. Diese Öle sind meiner Meinung nach am effektivsten, um Übelkeit zu reduzieren, meine Stimmung zu heben, eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen (denn das ist sicherlich wichtig!) und die Schmerzen der Wehen zu lindern.

Ätherisches Lavendelöl für Wehenschmerzen

Das Tisserand Institut, das von einem der weltweit führenden Experten für Aromatherapie Robert Tisserand geleitet wird, erklärte, dass neue Forschungen bestätigen, dass Lavendelöl bei Wehenschmerzen hilft. Die Lavendelgruppe in der Studie inhalierte verdünntes ätherisches Öl für drei Minuten in drei verschiedenen Stadien der Wehen und erlebte einen signifikanten Rückgang der Schmerzwerte im Vergleich zur Placebogruppe.

Ich werde Lavendel auf jeden Fall zu meinen Wehen mitbringen. Und wenn Sie noch kein ätherisches Lavendelöl haben, empfehle ich Ihnen, es nicht nur für Ihre Geburt zu haben, sondern auch für all seine wunderbaren medizinischen Zwecke.

Ich werde Lavendel in einem Diffusor und in einer Rollerflasche während meiner frühen Wehen verwenden. Zum Glück erlaubt mein Krankenhaus Diffusoren und Lavendel hat eine beruhigende Wirkung, die mir helfen wird, in diesen frühen Stunden einen kühlen Kopf zu bewahren. Außerdem hat das Tisserand Institut in einer Studie festgestellt, dass ätherisches Lavendelöl keinen negativen Einfluss auf die Dauer der Wehen hat.

In der Tat glauben viele ganzheitliche Geburtsbegleiter, Doulas und Hebammen, dass entspanntere Frauen schnellere Wehen und Geburten haben. Sign me up.

Fresh Mommy Blend

Sie wissen vielleicht inzwischen, dass ich mich seit Jahren mit ätherischen Ölen beschäftige. Und während einer meiner früheren Schwangerschaften habe ich mich meiner Lieblingsfirma für ätherische Öle angeschlossen, um meine Fresh Mommy Blend, die ich selbst gemischt und während der Schwangerschaft und nach der Geburt verwendet habe, anderen Mamas in Not zur Verfügung zu stellen.

Der Duft ist beruhigend, stressabbauend und es gibt so viele tolle gesundheitliche Vorteile. Ich werde es in etwas fraktioniertem Kokosnussöl verdünnt für meinen Mann mitbringen, damit er es sowohl als Massageöl als auch als Feuchtigkeitscreme für den ganzen Körper verwenden kann (Krankenhäuser können so trocken sein!). Der warme, blumige Duft ist tröstlich, beruhigend und wird sicherlich helfen, meine Emotionen am großen Tag auszugleichen.

Ätherisches Zitronenöl

Jeder Zitrusduft ist ein Stimmungsaufheller und ätherisches Zitronenöl ist keine Ausnahme. Als Bonus ist ätherisches Zitronenöl wirksam bei Übelkeit. Eine kontrollierte, doppelblinde, randomisierte klinische Studie aus dem Jahr 2014 hat bewiesen, dass die Verwendung von ätherischem Zitronenöl die Übelkeit und das Erbrechen während der Schwangerschaft reduziert.

Ich werde etwas ätherisches Zitronenöl in einem Inhalator für jeden Moment mitbringen, in dem ich mich niedergeschlagen oder schlecht fühle.

Ein paar andere tolle Zitrusöle – Wildorange und Grapefruit – können ähnliche Wirkungen haben. Eine absolute FAVORITE-Diffusormischung für mich ist Lavendel, Grapefruit und Pfefferminz-Ätherische Öle. Ich nenne sie meine „Jetlag-Mischung“ und sie ist perfekt, um die Stimmung zu heben, besonders in den Stunden nach der Entbindung.

Ätherisches Pfefferminzöl

Es gibt wissenschaftliche Beweise, dass das Riechen von Pfefferminzöl Übelkeitssymptome lindert. Ich denke, ich werde mein ätherisches Pfefferminzöl in einem Raumzerstäuber verwenden – oder sogar meine Jet-Lag-Mischung wäre großartig dafür – damit ich mein Kissen gegen Ende der Wehen beschlagen kann.

Der minzige Duft kann helfen, das Gehirn zu stimulieren und dem Körper neue Energie für die letzte Strecke zu geben. Ich werde es auch in einem Inhalator für eine weitere Option zur Bekämpfung von Übelkeit mitnehmen. Da ich immer ein Trägeröl dabei habe, können wir es bei Bedarf auch als Massageöl verwenden. Ätherisches Pfefferminzöl ist besonders wirksam bei Kopfschmerzen, wenn man es auf die Schläfen, den Nacken, die Handgelenke oder in einen Inhalator gibt.

Ätherisches Öl aus Muskatellersalbei, um die Wehen in Gang zu halten

Dies ist eine kurze Liste der ätherischen Öle für die Wehen, die ich persönlich für meine Entbindung mitbringen möchte und deckt wirklich die Grundlagen von allem ab, was Sie brauchen könnten, da sie so vielseitig sind, aber es gibt noch viele weitere ätherische Öle, die Sie in Betracht ziehen könnten.

Zum Beispiel möchten Sie vielleicht Muskatellersalbei mitbringen, falls sich Ihre Wehen verlangsamen. Ätherisches Salbeiöl kann die Uteruskontraktionen stimulieren und kann in einer topischen Mischung nützlich sein, um die Wehen in Gang zu halten.

Ätherische Öle für Wehen und Geburt – Fazit

Was auch immer Sie sich entscheiden, mit ätherischen Ölen für Wehen und Geburt zu tun, seien Sie im Voraus vorbereitet. Ich möchte, dass Sie sich im Moment der Entbindung ermächtigt fühlen, die Öle zu verwenden oder nicht zu verwenden, wie Sie wollen. Es ist kein Versagen zu entscheiden, ein bestimmtes ätherisches Öl nicht zu verwenden; oder überhaupt keine ätherischen Öle während Ihrer Wehen zu verwenden.

Vorbereitet zu sein und zu wissen, wie man ätherische Öle für Wehen und Geburt verwendet, wird Ihnen Optionen und ein Gefühl der Kontrolle geben, während Sie planen, Leben in diese Welt zu bringen. Ich wünsche Ihnen eine sichere und gesunde Geburt und hoffe, dass diese ätherischen Öle für die Wehen Ihnen helfen, eine glückliche Geburt zu erleben.

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