Die Angst vor dem Vergessen eines verstorbenen geliebten Menschen ist eine natürliche Erfahrung, lange nach seinem Ableben, deshalb sollten Sie sich nicht schämen. Oftmals setzen wir fälschlicherweise Loslassen mit Vergessen gleich. Sie können Ersteres tun, ohne Letzteres zu erleben. Sie werden nie jemanden aus Ihrer Vergangenheit wirklich vergessen. Sie können sich nur mit ihrem Weggang abfinden und erkennen, dass Sie mit Ihrem eigenen Leben weitermachen müssen. Ihre Erinnerungen an sie werden immer auf verschiedene Arten weiterleben, z. B. durch das Erstellen einer Memories Timeline, die ihrem Leben und ihrer Zeit gewidmet ist, oder durch ein Video-Tribut. In diesem Artikel werden wir über einige Möglichkeiten sprechen, die Angst vor dem Vergessen eines geliebten Menschen zu überwinden.
Feiern Sie ihr Leben
Jedes Mal, wenn Sie sich einsam oder traurig fühlen, erinnern Sie sich an die guten Erinnerungen, die Sie an Ihren verstorbenen geliebten Menschen haben, und feiern Sie sie. Ein Tribut-Fotobuch, eine Memories Timeline oder ein Gedenkvideo, das Ihrem geliebten Menschen gewidmet ist, hilft Ihnen, ihn in Ihrer Erinnerung zu verewigen.
Mit einer speziellen Website wie einer Memories Timeline können die Familie, Freunde und Bekannten Ihres geliebten Menschen kontinuierlich die schönen Erinnerungen beitragen, die sie an die Person haben. Sie können sogar weiterhin Nachrichten senden, ein Ausdruck der Fürsorge oder Liebe, die sie für einen geliebten Menschen haben, der verstorben ist. Unmittelbare Familie und Verwandte werden dies als sehr tröstlich und inspirierend empfinden, da sie sehen können, wie ihre verstorbene geliebte Person das Leben anderer berührt hat.
Unterstützen Sie Dinge, für die sich Ihr geliebter Mensch eingesetzt hat
Eine Möglichkeit, den lieben Verstorbenen zu ehren und in Erinnerung zu behalten, ist die Unterstützung von Dingen, an die er oder sie geglaubt hat. Wenn Ihr geliebter Mensch zum Beispiel ein Verfechter der Tierrechte war, dann können Sie vielleicht spenden oder zu einem Tierschutzprogramm unter seinem Namen beitragen. Der Beitrag muss nicht immer in Geld bestehen – Sie können sich auch ehrenamtlich engagieren. Damit setzen Sie das Vermächtnis eines geliebten Menschen fort, der verstorben ist. Es ist ein positiver Weg, sich an das Leben zu erinnern, das er oder sie gelebt hat.
Fangen Sie an, Tagebuch zu führen
Sie können mit dem Führen von Tagebüchern beginnen, sei es von Hand oder durch einen Blog, um Geschichten über Ihren verstorbenen geliebten Menschen zu erzählen oder um tiefe Emotionen auszudrücken, die Sie in Bezug auf sein Ableben unterdrückt haben. Das Führen eines Journals ist nicht nur ein effektiver Weg, um die Erinnerung an den geliebten Menschen lebendig zu halten, sondern auch ein therapeutischer Weg für Sie.
Journaling ist der Akt des Festhaltens von Erinnerungen, so wie das Drücken des Auslösers einer Kamera die Zeit „einfriert“. Dies ist einer der Gründe, warum Unternehmen wie Moleskine im letzten Jahrzehnt an Popularität gewonnen haben. Die Menschen haben das Bedürfnis, einen Stift zu Papier zu bringen. Sie wollen ihre Erinnerungen auf eine natürlichere und fließendere Art und Weise festhalten, wobei die Gedanken rasen und der Stift über das Papier gleitet wie ein olympischer Eiskunstläufer. Mit der Hand zu schreiben ist ein Gefühl, das das Tippen auf dem Laptop oder das Tippen auf dem Bildschirm eines Telefons nicht wiedergeben kann.
Wenn Sie jedoch ein digitaler Eingeborener sind und trotzdem lieber bloggen möchten, gibt es bessere Alternativen, privatere, als WordPress, Tumblr oder Blogspot. Sofern Sie Ihrem Netzwerk in den sozialen Medien nicht vertrauen, würde ich persönlich mich nicht wohl dabei fühlen, persönliche Gedanken auf Plattformen wie Facebook, das für seinen Datenschutz berüchtigt ist, oder Twitter und Instagram zu teilen. Was ist also eine alternative Lösung?
Sie können eine Memories Timeline erstellen, die nicht nur all die wundervollen Erinnerungen, die Sie an Ihren geliebten Menschen haben, sicher beherbergt, sondern Sie können eine Memories Timeline sogar nutzen, um mit engen Freunden und geliebten Menschen zusammenzuarbeiten, so dass jeder eine Chance bekommt, seine eigenen Erinnerungen zu erzählen.
Besuchen Sie die Orte, die sie geliebt haben
Besuchen Sie die Orte, die Ihr geliebter Verstorbener gerne besucht hat, als er oder sie noch lebte. Machen Sie einen Spaziergang oder nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich an die Dinge zu erinnern, die die Person an diesen Orten gerne getan hat. Sie können hier auch Achtsamkeitsübungen machen, die Ihnen helfen, Gefühle von Stress und Angst zu beruhigen, die mit der Trauer einhergehen können.
Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um über Ihre Ängste vor dem Vergessen der geliebten Person nachzudenken und sie sanft zu konfrontieren. Denken Sie darüber nach, warum diese Ängste entstehen und betrachten Sie die Natur von Zeit und Erinnerung. Denken Sie insbesondere über die Vergänglichkeit des Lebens und die Unvergänglichkeit der Erinnerungen nach. Selbst wenn jemand schon längst ins nächste Leben übergegangen ist, lebt seine Erinnerung weiter. Die Tatsache, dass Sie einen Ort besuchen, den sie zu Lebzeiten geliebt haben, ist der Beweis dafür. Sie sind im Rascheln der Bäume, im Wind, im Sonnenschein, im Lachen der Kinder in einem Park.
Benennen Sie einen Stern nach ihnen
Ja, man kann einen Stern nach einer Person benennen. Das International Star Registry nimmt den Namen des Sterns auf und veröffentlicht ihn in einer Liste der benannten Sterne der Welt. Er wird Sie jedes Mal an Ihren geliebten Menschen erinnern, wenn Sie zu den funkelnden Sternen am Nachthimmel aufschauen.
Fazit
Wie Sie sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, die Angst vor dem Vergessen eines verstorbenen geliebten Menschen zu überwinden, sei es durch eine Aktivität, die Sie übernehmen können, oder durch einen eher spirituellen Prozess der Selbstbeobachtung. Wie auch immer Sie sich entscheiden, mit ihrem Ableben umzugehen, denken Sie daran, dass es keine falsche Antwort oder einen falschen Weg gibt. Wichtig ist, dass Sie die Erinnerung an den geliebten Menschen in Ehren halten und gleichzeitig die Tatsache akzeptieren, dass Ihr eigenes Leben weitergehen muss.