Was zu tun ist, wenn Sie eine sexlose Ehe haben

By: Kelly Spears

Aktualisiert am 21. Dezember 2020

Medizinisch begutachtet von: Richard Jackson

Niemand will zugeben, dass er in einer sexlosen Ehe lebt, aber die Wahrheit ist, dass etwa 20 % der Paare sagen, dass sie auf die Beschreibung passen, weniger als einmal im Monat Sex zu haben. Obwohl es keine magische Anzahl von Malen gibt, die Sie in einer Ehe Sex haben müssen, kann ein Mangel an Sex der emotionalen Verbindung, zu Untreue führen.

Was sollten Sie also tun, wenn Sie und Ihr Ehepartner keinen Sex haben? Neugier ist wichtig, denn um die Flamme neu zu entfachen, muss man das Problem an der Wurzel packen.

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Warum verheiratete Paare keinen Sex haben

Mangelnder Sex in der Ehe kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, einschließlich:

• Niedriger Sexualtrieb
• Mangel an emotionaler Bindung
• schlechte Kommunikation
• Medizinische Probleme wie Medikamente, die als Nebenwirkung eine niedrige Libido verursachen.
• Behinderung
• Psychische Erkrankungen
• Kinder
• Altersbedingte Faktoren wie Hormone, die mit den verschiedenen Lebensabschnitten schwanken
• Ungelöste Wut

Wir werden diese Themen später ausführlicher behandeln, zusammen mit den verschiedenen Arten von sexlosen Ehen und häufigen Problemen, die entstehen, wenn Ehepaare keinen Sex mehr haben.

Zunächst ist es wichtig zu erkennen, dass ein sexuelles Wiederaufleben möglich ist, vor allem wenn Paare bereit sind, sich professionelle Hilfe zu suchen.

Hoffnung für die sexlose Ehe

In vielen Situationen ist Sex immer noch ein Tabuthema, aber in der Ehe ist es wichtig, das Thema offen anzusprechen. In einem Interview mit der Huffington Post erklärte die Sexualtherapeutin Kimberly Resnick Anderson, dass Paare dazu neigen, sich „in Schweigen zu hüllen“ und sich zu weigern, sich mit den Emotionen auseinanderzusetzen, die zu ihrem mangelnden Sexualleben beigetragen haben.

Es sollte absolut keine Schande sein, sich Hilfe zu holen, um das glanzlose Sexleben zu reparieren. Die Sexualtherapeutin Vanessa Marin sagte der Huffington Post: „Es ist so hilfreich, jemanden zu haben, der Sie durch diese sensiblen Gespräche führt und Ihnen konkrete Strategien gibt, wie Sie Ihr Sexleben wieder in den Griff bekommen.“ Marin fügt hinzu: „Wenn man erst einmal an einem dunklen Punkt in der Beziehung angekommen ist, ist es schwer, sich alleine da wieder herauszuarbeiten. In der Lage zu sein, um Hilfe zu bitten, ist ein großes Zeichen von Stärke.“

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Typen von sexlosen Ehen

Was ein Paar befriedigt, funktioniert vielleicht nicht für ein anderes, was es fast unmöglich macht, verheirateten Paaren eine bestimmte Menge oder Art von Sex zu verschreiben. Studien zeigen jedoch, dass Paare, die weniger als 10 Mal pro Woche sexuell aktiv sind, weniger glücklich sind als Duos, die mehr Sex haben. Im Folgenden beschreiben wir vier Typen von sexlosen Ehen. Sie und Ihr Partner können auf eine oder alle dieser Beschreibungen passen:

Seltener oder kein Geschlechtsverkehr. Viele Paare verzichten auf Geschlechtsverkehr, sind aber dennoch sexuell aktiv. Während manche Menschen diese Begegnungen als „Sex“ bezeichnen, charakterisieren andere ihre Ehen aufgrund des fehlenden Geschlechtsverkehrs als sexlos.

Das kann ein Problem sein, wenn ein Partner sich gerade von einer anderen Beziehung erholt oder nicht so erfahren in Sachen Sex ist und versucht, die Dinge „langsam anzugehen“. Es ist auch der Fall, wenn ein Partner zuvor heterosexuelle Beziehungen hatte und sich in seiner ersten sexuell aktiven gleichgeschlechtlichen Beziehung befindet – was andere Arten von körperlicher Intimität beinhaltet, als sie es vielleicht gewohnt sind.

Wie auch immer Ihre Situation sein mag, „Sex“ mit einem offeneren Geist zu betrachten, kann Ihnen helfen, mehr aus Ihren Beziehungen zu machen.

Seltene oder keine sexuelle Intimität. Ein Mangel an sexueller Intimität kann einer Ehe schaden. Wenn Leidenschaft und Intimität nicht vorhanden sind, sehen Sie Ihren Partner vielleicht eher als Freund, Mitbewohner oder Begleiter denn als liebevollen, fürsorglichen Ehepartner.
Sexuelle Intimität beinhaltet eine emotionale Verbindung, die das Sexleben eines Paares bereichern kann. Beziehungen gedeihen, wenn Intimität vorhanden ist. Dies ist auch ein guter Ort, um auf ein Thema hinzuweisen, das sich durch diesen Artikel zieht: Sex und Intimität sind nicht dasselbe. Sex in einer romantischen Beziehung sollte intim sein, aber Intimität ohne Sex und Sex ohne Intimität sind beide möglich.

Wenig oder kein sexuelles Interesse. Manche verheiratete Einzelpersonen oder Paare haben keine Lust auf Sex. In vielen Fällen fehlt einem Partner der Antrieb, während sich der andere mehr sexuelle Intimität wünscht. Etwa ein Drittel der Frauen im Alter zwischen 18 und 59 Jahren verliert das Interesse am Sex, und etwa 15 % der Männer berichten von einem Interessenverlust. Es ist wichtig anzumerken, dass Männer seltener über mangelnden Sexualtrieb berichten, da die männliche Libido oft mit der Männlichkeit in Verbindung gebracht wird.

Sex von geringer Qualität. Bei sexuellen Problemen in der Ehe geht es nicht immer um Häufigkeit oder Interesse, sondern um die Qualität der sexuellen Begegnungen. Für manche Verheiratete verliert der Sex seine Aufregung, indem er langweilig und/oder mechanisch wird. Qualitativ minderwertiger Sex kann das Sexualleben eines Paares genauso beeinträchtigen wie gar kein Sex. Wenn Sie darüber kommunizieren, was Sie sich vom Sex wünschen, anstatt darüber, wie oft Sie Sex haben wollen, können Sie diese Probleme angehen. Eine Sexualtherapie kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, sich füreinander zu öffnen und neue potentielle Interessen und Aktivitäten zu erkunden, die Ihre sexuellen Erfahrungen verbessern können.

Häufige Gründe für sexlose Ehen

Es gibt viele Gründe, warum Ehepaare keinen Sex mehr haben. Häufige Faktoren sind:

Niedriger Sexualtrieb. Viele Menschen haben einfach einen niedrigen Sexualtrieb. Manche hatten noch nie ein großes Interesse an sexueller Aktivität, während andere aufgrund von körperlichen oder psychischen Problemen einen veränderten Trieb verspüren. Der Sexualtrieb eines Menschen kann auch leiden, wenn er oder sie Sex mit einem Partner initiiert und wiederholt abgewiesen wird. Wenn Sie kein Interesse an Sex mit Ihrem Partner haben, aber an Sex mit anderen interessiert sind, ist das Problem wahrscheinlich nicht der Trieb, sondern ein Problem innerhalb der Ehe – vielleicht eines oder mehrere der Probleme, die wir im Rest dieses Abschnitts besprechen werden.

Mangelnde emotionale Bindung. Wenn es in einer Ehe an emotionaler Bindung mangelt, tendiert das Sexleben des Paares dazu, mit der Zeit nicht mehr zu existieren. Sexuelle Intimität ist unmöglich aufrechtzuerhalten, wenn die Partner sich nicht emotional verbunden fühlen. Diese emotionale Leere wird oft schädlich für eine Ehe, da sich die Paare voneinander distanziert fühlen und oft ganz auf Sex verzichten.

Mangelhafte Kommunikation bezüglich der Bedürfnisse. Selbst innerhalb einer Ehe wissen viele Menschen nicht, wie sie über Sex sprechen sollen. Schlechte Kommunikation kann zu unbefriedigendem Sex oder einem Mangel an sexueller Intimität führen. Ein gesundes Sexualleben erfordert eine offene Kommunikation, in der die Partner ihre Bedürfnisse und Wünsche äußern und aktives Zuhören praktizieren.

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Medizinische Probleme. Eine Vielzahl medizinischer Probleme kann die Libido beeinträchtigen und den Genuss sexueller Erlebnisse erschweren. Bluthochdruck, Diabetes, Medikamente, Vitaminmangel, hormonelle Probleme, Rauchen, Fettleibigkeit und Schilddrüsenfehlfunktionen sind nur einige der körperlichen Probleme, die dazu beitragen können. Wir haben bereits erwähnt – und wir werden es wieder erwähnen – dass es Experten für mentale und emotionale Gesundheit gibt, die Ihnen helfen können, ein gesundes Sexualleben zu haben. Allerdings sollten Sie Ihre Probleme auch mit Ihrem regulären Gesundheitsdienstleister ansprechen. Es könnte ein Symptom für Lebensfaktoren sein, die mehr als nur Ihr Sexleben gefährden könnten.

Behinderung. Manche Behinderungen können zu sexuellen Funktionsstörungen führen. Falls Geschlechtsverkehr nicht möglich ist, können Paare vielleicht andere sexuelle Aktivitäten ausüben, die den Bedürfnissen und Wünschen beider Partner entsprechen.

Psychische Probleme. Psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände können einen oder beide Partner daran hindern, ein Sexualleben zu führen, das ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht. Menschen, die an einer schweren psychischen Erkrankung leiden, können nur schwer die Energie für sexuelle Aktivitäten aufbringen, und in einigen Fällen kann der Ehepartner eine fürsorgliche Rolle übernehmen, was die intime Beziehung eines Paares beeinträchtigen kann. Antidepressiva können erektile Dysfunktion und vaginale Trockenheit verursachen, während Medikamente gegen Angstzustände die Erregung mindern können. Wenn Sie glauben, dass ein Medikament – sei es für die geistige und emotionale Gesundheit oder andere Erkrankungen – das Problem verursacht, sprechen Sie mit dem verschreibenden Arzt darüber. Er oder sie kann Ihnen vielleicht ein anderes Medikament verschreiben oder die Dosis anpassen, um die Nebenwirkungen zu minimieren.

Kinder. Kinder zu haben, kann das Sexualleben eines Paares aus einer Vielzahl von Gründen beeinträchtigen. Frauen erleben während der Schwangerschaft Veränderungen in ihrem Körper. Die Hormone geraten aus ihrem normalen Gleichgewicht, und das Stillen lässt den Prolaktinspiegel in die Höhe schnellen, wodurch die Vagina dünner und trockener wird, was den Sex unangenehm oder sogar schmerzhaft machen kann. Kinder großzuziehen erfordert auch viel Energie. Viele Eltern leiden unter einer Vielzahl von stressbedingten psychischen und physischen Gesundheitsproblemen, die ihre Lust auf Sex verringern können. Und wenn Sie sich Sorgen machen, Sex zu haben, wenn Ihre Kinder wach oder im Haus sind, kann das Ihr Zeitfenster wirklich einschränken.

Altersbedingte Faktoren. Wenn wir altern, macht unser Körper eine Reihe von Veränderungen durch. Frauen erleben oft einen Östrogenabfall, während ein niedriger Testosteronspiegel sowohl für Männer als auch für Frauen ein Problem darstellen kann. Ältere Männer leiden häufiger unter Erektionsstörungen, während einige Frauen unter vaginaler Trockenheit leiden. Obwohl unser Energieniveau im Alter tendenziell abnimmt, gibt es eine gute Nachricht: Menschen über 60 neigen dazu, mehr sexuelles Selbstvertrauen zu haben als in ihrem früheren Leben. Dennoch kann es in jedem Alter schwierig sein, mit einer sexlosen Ehe zurechtzukommen, vor allem, wenn andere Lebensfaktoren wie gesundheitliche Probleme die Dinge zusätzlich erschweren.

Ungelöste Wut. Ungelöste Wut kann der Grund dafür sein, dass Sie und Ihr Partner keinen Sex haben. In einigen Fällen enden sexlose Ehen mit der Scheidung, wobei Paare sexuelle Probleme als einen Hauptgrund anführen. In Wirklichkeit können ungelöste Wut und Groll zu dem Mangel an Sex geführt haben.

Ist eine sexlose Ehe wirklich ein Problem?

Mancher mag sagen, dass es kein Problem gibt, solange beide Partner in einer sexlosen Ehe glücklich sind. Intimität ist jedoch ein wichtiger Bestandteil jeder gesunden Ehe. Außerdem kann ein aktives Sexualleben beiden Partnern in vielerlei Hinsicht helfen.

Die folgenden Probleme entstehen häufig durch mangelnden Sex in einer Ehe:

• Unglücklichsein. Sie und Ihr Ehepartner haben sich vielleicht so sehr füreinander verpflichtet, dass Sie auch ohne Sex beschlossen haben, zusammen zu bleiben. Leider schützt der Pakt, trotz eines unbefriedigenden Sexlebens verheiratet zu bleiben, Ihre Ehe nicht vor einer Scheidung. Es ist möglich, dass der Mangel an Intimität im Laufe der Zeit zu mehr Problemen führen könnte.
• Untreue. Sie und/oder Ihr Ehepartner könnten in Ihrer sexlosen Ehe so unbefriedigt sein, dass Sie sich an andere wenden, um Ihre sexuellen Bedürfnisse zu befriedigen. Außereheliche Affären, selbst mit Erlaubnis Ihres Partners, können die Probleme in Ihrer Ehe verschlimmern. Sie können beide emotional abgetrennt werden und Eifersucht oder mangelndes Vertrauen erleben.
• Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Sowohl Männer als auch Frauen können unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden, wenn sie sich sexuell nicht attraktiv oder begehrt fühlen. Kulturelle Botschaften suggerieren, dass mit uns etwas nicht stimmt, wenn wir nicht regelmäßig Sex haben. Vor allem Männer können sich extrem unter Druck gesetzt fühlen, ein aktives Sexualleben aufrechtzuerhalten, um mit den wahrgenommenen gesellschaftlichen Normen Schritt zu halten.
• Unsicherheit und Instabilität. Wenn Ihnen der Antrieb für Sex fehlt, ist es normal, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Ehe zu Ende gehen könnte. Sie bemerken vielleicht, dass die emotionale Bindung schwindet und spüren eine Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner. Wenn Partner beginnen, sich voneinander zu distanzieren, wird die Ehe weniger stabil, da jeder Partner verzweifelt versucht, seine emotionalen und körperlichen Bedürfnisse zu befriedigen.
• Fehlende Intimität. Es gibt viele Formen der Intimität neben dem Sex, einschließlich tiefer Gespräche, Berührungen, Händchenhalten und einer guten, altmodischen Knutschsession. Dennoch ist Sex eine wunderbare Möglichkeit, eine emotionale Bindung zu schaffen oder aufzubauen.
• Vorwürfe und Streitereien. Menschen in sexlosen Ehen werden oft verbittert, feindselig oder rachsüchtig. Sie fangen vielleicht an, ihre Ehepartner zu manipulieren, um Sex zu bekommen oder zu verweigern. Die Person, der es an Interesse mangelt, kann von Schuldgefühlen überwältigt werden, und der Initiator kann den schuldbeladenen Partner herabsetzen, anstatt das Problem offen anzusprechen.

Was tun, wenn Sie in einer sexlosen Ehe sind

Es ist möglich, die Intimität in Ihrer Ehe zu erhöhen und wieder regelmäßigen, angenehmen Sex zu haben. Die folgenden bewährten Tipps sollten Ihnen dabei helfen, wieder Leidenschaft und Aufregung in Ihr Liebesleben zu bringen.

Sorgen Sie fürsorglich

Beschuldigungen und Vorwürfe werden Ihren Partner nicht dazu bringen, mehr Interesse an Sex zu haben. Ein freundliches und rücksichtsvolles Kommunizieren Ihrer Bedürfnisse und Wünsche an Ihren Partner kann zu einem gesünderen, glücklicheren Sexleben und einer glücklicheren Ehe führen. Ziehen Sie in Erwägung, über die gesamte Beziehung zu sprechen. Anstatt zu sagen: „Ich möchte das ausprobieren“, versuchen Sie zu sagen: „Ich glaube, das würde uns Spaß machen.“ Denken Sie auch daran, offen für die Ansichten Ihres Partners zu sein.

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Arbeiten Sie an der Kommunikation

Effektive Kommunikation beinhaltet viel mehr als nur Worte. Nonverbale Signale sind wichtig, und jeder Partner muss lernen, seine Botschaft so zu übermitteln, dass die Gefühle des Partners berücksichtigt werden. Es gibt unzählige Hilfsmittel für Paare, die mit effektiver Kommunikation kämpfen. „Die 5 Sprachen der Liebe“ wird Ihnen und Ihrem Partner helfen, einander auf einer ganz neuen Ebene zu verstehen und zu schätzen, und „Die sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe“ ist ein praktischer Leitfaden für Paare mit hilfreichen Tipps und Übungen für verheiratete Duos.

Finden Sie heraus, warum Ihre Ehe sexlos ist

Bevor Sie die sexuellen Probleme in Ihrer Ehe angehen können, müssen Sie sie zunächst identifizieren. Oft liegen die wahren Probleme weit unter der Oberfläche. Vielleicht haben Sie Ihre wahren Gefühle schon so lange versteckt, dass Sie selbst nicht wissen, was Sie wirklich fühlen. Wenn der Grund für den Mangel an Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner unklar ist, kann ein Paarberater dabei helfen, den oder die Gründe für Ihre sexlose Ehe herauszufinden. (Mehr zum Thema Beratung später.)

Sex ohne Geschlechtsverkehr

Für diejenigen, die das Gefühl haben, dass ihre Ehe sexlos ist, weil es an Geschlechtsverkehr mangelt, kann es hilfreich sein, sich gegenseitig auf andere Weise zu befriedigen. Wenn Sie den Geschlechtsverkehr aus dem Bild nehmen, verringert sich der Druck und Sie und Ihr Partner können die Bedürfnisse des anderen auf neue und aufregende Weise erfüllen. Das bedeutet nicht, dass Sie Geschlechtsverkehr vermeiden sollten. Aber der Gedanke „wenn es passiert, dann passiert es; wenn es nicht passiert, dann hatten wir trotzdem Spaß“ ist eine lustigere und realistischere Erwartung als der Gedanke „wenn es keinen Geschlechtsverkehr gibt, dann hatten wir keine gute Zeit.“

Erkunden Sie andere Wege, intim zu sein

Wenn es an sexueller Intimität mangelt, ist es wichtig, sich auf andere Weise zu verbinden. Versuchen Sie, Geschichten auszutauschen oder schauen Sie sich gemeinsam Bilder aus Ihrer Vergangenheit an, besprechen Sie Ihre Hoffnungen, Träume, Gedanken und Meinungen, sowie Ihre Triumphe und Unsicherheiten. Wie bereits erwähnt, beinhaltet Intimität viel mehr als Sex.

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Finden Sie andere Ausgänge für Ihre Energie und Leidenschaft

Wenn Ihr Partner weniger sexuell getrieben ist als Sie, finden Sie vielleicht Freude und Erleichterung in anderen Formen des Ausdrucks. Ein neues Hobby oder eine Sportart kann das Wohlbefinden steigern und helfen, aufgestaute Energie abzubauen. Wenn Sie entspannter sind, fällt es Ihnen viel leichter, das Thema Intimität mit Ihrem Partner anzusprechen.

Grundlegende Probleme behandeln

Während Sex sicherlich Eheprobleme verursachen kann, ist es möglich, dass die sexuellen Probleme ein äußerer Ausdruck eines tiefer liegenden Problems in Ihrer Ehe sind. Um eine gesunde sexuelle Beziehung wiederherzustellen, ist es unerlässlich, sich mit den zugrunde liegenden Problemen auseinanderzusetzen. Wenn Sie oder Ihr Partner Wut oder Groll aufeinander hegen, kann das Ansprechen dieser verdrängten Emotionen sehr hilfreich sein.

Wenn Sie oder Ihr Partner mit einem geringen Selbstwertgefühl zu kämpfen haben, kann das Anerkennen, Bestätigen und gemeinsame Durcharbeiten des Problems auch Ihre Bindung stärken.

Sexuelle Bedürfnisse außerhalb der Ehe befriedigen

Einige Menschen werden durch den Mangel an Sex in ihrer Ehe so verzweifelt, dass sie in Erwägung ziehen, Sex mit anderen zu suchen. Weil das Thema eine große Quelle von Herzschmerz und Schmerz sein kann, sprechen viele Menschen nicht mit ihren Partnern über diese Option und fühlen sich unendlich schuldig und schämen sich, weil sie sich von ihrer Ehe entfernt haben.

Bevor sie einen Partner außerhalb der Ehe suchen, kann eine Einzel- und/oder Paarberatung aufschlussreich und lebensverändernd sein. Im Folgenden gehen wir näher auf diese Option ein.

Wann ist es Zeit weiterzuziehen?

Wenn Ihr Partner Ihre sexuellen Bedürfnisse nicht befriedigen kann, beginnen Sie sich vielleicht zu fragen, ob Sie die Beziehung beenden sollten. Viele Paare bleiben jahrelang in unglücklichen, unbefriedigenden Beziehungen, ohne Hilfe zu suchen. Ein verräterisches Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, weiterzuziehen oder Hilfe zu suchen, ist, wenn Sie und/oder Ihr Partner heimliche außereheliche Affären in Betracht ziehen. Wenn Sie und Ihr Partner sich beide dafür einsetzen, dass Ihre Beziehung funktioniert, ist es möglich, Ihre Ehe zu retten und Ihr Sexualleben zu verjüngen.

Wie Online-Beratung helfen kann

Ob Ihr Partner mit an Bord ist, um einen Weg zu finden, Ihre sexuelle Beziehung zu verbessern oder nicht, ein Mangel an Intimität kann dazu führen, dass Sie sich isoliert und allein fühlen. Die Kommunikation in sexlosen Ehen ist angespannt, und oft fühlen sich Männer und Frauen nicht wohl dabei, sich Familienmitgliedern oder Freunden über Probleme in Bezug auf Sex und Intimität anzuvertrauen.

Zusätzlich zu medizinisch geprüften Artikeln wie diesem hier bieten die Online-Therapiedienste von BetterHelp bequeme, vertrauliche und kostengünstige Beratung durch einen fürsorglichen Profi. Sie können zwischen Einzelberatung, Paarberatung oder beidem wählen. Es ist völlig anonym, und Sie können auf Ihren sicheren, verschlüsselten Raum von Ihrem eigenen Zuhause aus zugreifen (oder wo immer Sie sich wohlfühlen). Sehen Sie sich die folgenden Bewertungen von BetterHelp-Beratern an, von Menschen, die ähnliche Probleme haben. Sie können auch mehr Bewertungen für verwandte Geschichten von erfolgreicher Eheberatung sehen.

Beraterbewertungen

„Ich würde Helen jedem empfehlen, der mit einem Berater sprechen muss. Sie hört zu und gibt ausgezeichnete Ratschläge. Mein Mann und ich sind uns so nah wie noch nie.“

„Karen hat mir geholfen, über den Tellerrand zu schauen, um mögliche Lösungen für mein Sexleben mit meiner Frau zu finden. Ein sehr aufschlussreicher Ansatz, den ich teilweise schon vorher erkannt, aber nicht ernst genommen oder nicht realisiert hatte.“

Häufig gestellte Fragen (FAQ’s)

Wie viel Prozent der sexlosen Ehen enden in Scheidung?

Nach Angaben von Psychology Today sind zwischen 15 und 20 % der amerikanischen Ehen völlig sexlos, und 50 % der Ehen enden mit einer Scheidung. Es ist schwer zu sagen, wie viel Prozent der Ehen, die sexlos sind, in einer Scheidung enden. Dennoch wissen wir, dass eine sexlose Ehe für beide Partner frustrierend sein kann, und das führt wahrscheinlich zu Streit und möglicherweise zu Trennung oder Scheidung.

Kann eine sexlose Ehe überleben?

Eine sexlose Beziehung kann für beide Partner frustrierend sein. Verheiratete Menschen wollen einander nahe sein, deshalb sind sie ja überhaupt erst zusammengekommen. Der Prozentsatz der Verheirateten, die in sexlosen Ehen leben, scheint recht hoch zu sein. Ein Grund dafür ist, dass manche Menschen sich aneinander gewöhnen und aufhören, intim sein zu wollen. Manche Verheiratete geraten in eine Routine, in der das Leben die Oberhand gewinnt, und sie beginnen, einander als Mitbewohner oder Freunde zu sehen und hören nach einer Weile auf, intim zu sein.

Alle Ehen gehen durch Höhen und Tiefen, und es ist nicht einfach, verheiratet zu sein. Die Frage ist: Kann eine sexlose Ehe überleben? Sex muss eine Beziehung nicht definieren, und eine sexlose Ehe kann überleben, wenn zwei Menschen in der Beziehung keinen Sex haben wollen oder wenn er ihnen nicht besonders wichtig ist. Es kommt auf Ihre Sexualität an und darauf, was Ihnen in Ihrer Ehe wichtig ist. Verheiratete Menschen haben unterschiedliche Prioritäten und der Prozentsatz der Verheirateten, die keinen Sex haben, variiert. Es gibt Gründe für eine sexlose Ehe; es hängt von der individuellen Beziehung ab. Das ist etwas, das in der Paarberatung besprochen werden kann.

Wie lange halten sexlose Ehen?

Das ist eine Frage, die wie die Frage ist: „Wie lange hält eine Ehe?“ Es hängt nicht davon ab, ob man Sex hat oder nicht; eine sexlose Ehe kann sehr lange halten. Es hängt einfach von der Beziehung zwischen den beteiligten Personen ab und davon, was sie brauchen.

Wie bleibt man in einer sexlosen Ehe treu?

Treu zu bleiben in einer sexlosen Ehe kann schwierig sein, wenn eine Person extrem sexuell ist und sich sehr zu ihrem Partner hingezogen fühlt, die andere aber entweder asexuell ist oder einen geringen Sexualtrieb hat. Ihrem Partner treu zu bleiben, sollte etwas sein, das Sie tun wollen, wenn Sie in einer monogamen Beziehung sind, und es ist etwas, das für Sie eine Priorität sein sollte. Die Definition einer sexlosen Ehe ist, dass es keine Intimität im Schlafzimmer gibt. Wenn dies also ein Problem für Sie ist und Sie Schwierigkeiten haben, Ihrem Partner treu zu bleiben, ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung zu beenden. Eine sexlose Beziehung kann für beide Parteien frustrierend sein. Egal ob es sich um eine Ehe oder eine Beziehung handelt, der Mangel an Intimität kann die beiden Individuen belasten und sie auseinanderdriften lassen. Wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie sich von der Beziehung entfernen wollen, ist es vielleicht an der Zeit, sie zu verlassen.

Wie spreche ich mit meinem Mann über eine sexlose Ehe?

Es ist eine Herausforderung, anzusprechen, dass es in Ihrer Ehe an Sex mangelt, aber ein Ort, an dem Sie es besprechen könnten, ist die Paarberatung. Ein Paartherapeut oder Berater ist erfahren darin, die Probleme anzusprechen, die in sexlosen Beziehungen oder Ehen auftreten. Sie können Ihnen dabei helfen, wie Sie mit Ihrem Mann über dieses Thema sprechen können. Sie könnten sich auch hinsetzen und ein ehrliches Gespräch mit Ihrem Mann führen und sagen, dass Ihnen ein Mangel an Intimität aufgefallen ist. Fragen Sie ihn, ob Sie vielleicht einen gemeinsamen Abend verbringen können und ob Sie Zeit miteinander verbringen können. Der Versuch, das letzte Mal, als Sie sich nah gefühlt haben, noch einmal zu erleben und sich daran zu erinnern, könnte ausreichen, um Sie in Stimmung zu bringen und diese Nähe wieder zu entdecken.

Was sind die Ursachen für eine sexlose Ehe?

Wenn der Sex die Ehe verlässt, kann es eine große Vielfalt an Gründen geben. Es kann die persönliche Unsicherheit eines Partners sein, oder es kann ein Problem in der Beziehung selbst sein. Wichtig ist, dass Sie ein offenes und ehrliches Gespräch mit Ihrem Partner führen. Sie beide können der Ursache auf den Grund gehen.

Können Beziehungen ohne Intimität überleben?

Beziehungen können ohne Intimität überleben, aber es ist vielleicht nicht gesund, wenn körperliche Intimität etwas ist, das Sie sich wünschen. Egal, ob es sich um eine Ehe oder eine Beziehung handelt, mit dem Partner intim zu sein ist essentiell und hält die Beziehung spannend und frisch. Sie gibt Ihnen das Gefühl, der Person nahe zu sein, und das ist etwas, dessen Sie sich in Ihrer Beziehung bewusst sein wollen. Intimität kann Ihnen das Gefühl geben, mit Ihrem Partner verbunden zu sein.

Was bedeutet es, sexuell depriviert zu sein?

Wenn Sie sexuell depriviert sind, bedeutet es, dass Sie Sex wollen oder sexuell sein wollen und dieses Bedürfnis nicht erfüllen können. Sexuelle Deprivation bedeutet, dass es Ihnen in Ihrem Sexualleben an etwas fehlt und dass Sie kein sexuelles Vergnügen haben.

Ist einmal im Monat Sex eine sexlose Ehe?

Einmal im Monat Sex zu haben bedeutet, dass Sie immer noch Sex mit Ihrem Partner haben, also würde es nicht unbedingt der Definition einer sexlosen Ehe entsprechen. Eine sexlose Ehe wäre es, wenn Sie überhaupt keinen Sex haben, aber das bedeutet nicht, dass die Intimität fehlt, also ist es etwas, das zwischen den beiden Partnern oder mit einem ausgebildeten Ehe- und Familien- oder Paarberater besprochen werden kann.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass verschiedene Menschen unterschiedliche Bedürfnisse und Wünsche haben, wenn es um Sex geht, also gibt es keine Zahl, die die richtige Menge an Sex für jede Beziehung ist

Wie oft sollten verheiratete Paare Liebe machen?

Die Antwort auf diese Frage ist abhängig von den beiden beteiligten Partnern in der Ehe. Laut einer Studie der University of Chicago Press haben Ehepaare immer seltener Sex. Die aktuelle Forschung deutet darauf hin, dass der Sex nach der Heirat abnimmt; allerdings sind die meisten Menschen mit 3 bis 4 Mal pro Woche zufrieden. Es hängt alles von den beteiligten Personen in der Beziehung ab. Manche Menschen sehen Sex nicht als Priorität in einer Beziehung an. Das sind Dinge, die Sie mit Ihrem Partner besprechen sollten. Wenn Sie sich sexuell frustriert fühlen, können Sie in einer Beratung darüber sprechen.

Was passiert in einer Ehe ohne Intimität?

Sie bekommen Steuererleichterungen.

Das war ein Scherz, aber es ist etwas Wahres dran. Romantische Menschen denken gerne, dass es in der Ehe nur um Liebe und Intimität geht. Aber manche Menschen heiraten aus rechtlichen oder finanziellen Gründen und nicht wegen der körperlichen Intimität.

Wenn diese Menschen nicht das Gefühl haben, dass sie sexuelle Intimität brauchen, oder wenn beide Menschen sich damit wohlfühlen, dass einer oder beide diese Bedürfnisse in außerehelichen Sexbeziehungen befriedigen, können Ehen ohne Intimität Bestand haben.

Ist eine sexlose Beziehung gesund?

Es kann sein.

Wie oben erwähnt, gehen manche Menschen absichtlich sexlose Beziehungen ein, um andere Bedürfnisse zu erfüllen. Wenn die Häufigkeit von Sex zu einem Problem werden kann, ist es, wenn ein oder beide Mitglieder der Beziehung dadurch unbefriedigte sexuelle Wünsche haben.

Nicht nur, dass sie für sich genommen ungesund sind, unbefriedigte körperliche Intimitätsbedürfnisse können auch andere Probleme in einer ansonsten gesunden Ehe oder Beziehung verursachen – einschließlich Untreue.

Kann mangelnde Intimität zur Scheidung führen?

Es kann.

Es gibt Menschen, die nicht die gleichen Bedürfnisse nach Sex und körperlicher Intimität haben wie andere. Sie können sich trotzdem nahe fühlen und eine glückliche und liebevolle Ehe mit wenig oder gar keiner sexuellen Aktivität führen. Schließlich kann körperliche Intimität ein Ausdruck von emotionaler Intimität sein, muss es aber nicht. Außerdem sind, wie oben erwähnt, einige Ehen eher rechtliche Vereinbarungen als romantische Partnerschaften.

Doch das sind im Wesentlichen Ausreißer. Wenn die meisten Paare sich verlieben und heiraten, wird erwartet, dass Sex ein Teil der Gleichung ist. In diesen Fällen kann ein Mangel an Sex und körperlicher Aktivität zur Scheidung führen. Allerdings muss das nicht sein. Eine ansonsten gesunde Beziehung kann überleben, vor allem, wenn das Paar mit einem Sexualtherapeuten, Ehe- oder Beziehungsberater arbeitet oder Ehebücher liest.

Wie behebt man eine sexlose Ehe?

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, eine sexlose Ehe zu beheben, vorausgesetzt, die Häufigkeit des Sex ist ein Problem.

Zur Behebung einer sexlosen Ehe gehört die Verbesserung der Kommunikation in der Beziehung, so dass beide Partner ihre Bedürfnisse und Wünsche äußern können. Dies kann durch die Lektüre von Büchern über den Aufbau gesunder Beziehungen oder sogar durch eine „Sexualtherapie“ erreicht werden – bei der ein Berater einem Paar hilft, zu kommunizieren und Optionen für eine gesunde sexuelle Beziehung zu erkunden.

Was tun, wenn Ihr Partner sich sexuell nicht zu Ihnen hingezogen fühlt?

Sexuelle Anziehung ist oft ein wichtiger Teil des Beziehungsbeginns, besonders für junge Menschen. Emotionale und körperliche Intimität sind jedoch für reifere Menschen in langfristigen Beziehungen wichtiger.

Wenn sexuelle Anziehung ein Problem ist, können einige Paare dies umgehen, indem sie kreativer an Sex herangehen. Dies kann ein Bereich sein, in dem Kommunikation wichtig ist. Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, denken Sie über Dinge nach, die Sie tun können, um die Dinge aufzupeppen. Neue Dinge auszuprobieren ist kein Weg, um die körperliche Intimität zu umgehen – wenn es mit der richtigen Absicht geschieht, kann es ein Weg sein, die Intimität und Offenheit zu verbessern.

Abschluss