…fragte mich ein Leser. Anstatt eine schnelle Antwort zu schreiben, habe ich mir die Zeit genommen, darüber nachzudenken, nicht ohne einige Ängste.
Zuerst habe ich losgelassen. Ich schrieb eine Liste mit meinen Ängsten auf.
1- An einer unheilbaren Krankheit zu leiden
2- In der Liebe zu versagen
3- Meine Mutter zu verlieren
4- Unoriginelle Arbeit zu produzieren
5- Keine Freunde zu haben
6- Ein langweiliges Leben zu haben
7- Wieder einen Krieg / Konflikt zu erleben
8- Hypothetische Kinder zu versauen
9- Meine körperliche Kraft zu verlieren
10- Alt zu werden, und zu riskieren, nicht mehr attraktiv zu sein
Zweitens habe ich nachgefragt. Was liegt jeder Angst zugrunde?
Für jede Angst fragte ich, was daran beängstigend ist?
1- An einer unheilbaren Krankheit zu leiden > Mit dem Schmerz zu leben
2- In der Liebe zu versagen > Mit dem Verlust zu leben
3- Meine Mutter zu verlieren > Mit dem Schmerz und dem Verlust zu leben
4- Unoriginelle Arbeit zu produzieren > Mit dem Schmerz der Ablehnung zu leben
5- Keine Freunde zu haben > Mit der Scham und dem Verlust zu leben
6- Ein langweiliges Leben zu haben > Mit dem Schmerz zu sein
7- Wieder einen Krieg / Konflikt zu erleben > Mit dem Schmerz und dem Verlust zu sein
8- Hypothetische Kinder zu versauen > Mit dem Bedauern und der Scham zu sein
9- Meine körperliche Kraft zu verlieren > Mit dem Schmerz und dem Verlust zu sein
10- Alt zu werden, und zu riskieren, nicht mehr attraktiv zu sein >, mit dem Schmerz und dem Verlust zu leben
Drittes, ich habe analysiert. Was ist der rote Faden?
Mich
Ich habe Angst vor mir selbst
Meine größte Angst ist es, mit extrem schwierigen Gefühlen allein zu sein: Schmerz, Verlust, Scham, Bedauern
Meine größte Angst ist es, mich selbst im Stich zu lassen, wenn ich mich am meisten brauche
Meine größte Angst bin ich
Ich habe es sacken lassen. Was kann ich dagegen tun?
Mich selbst daran erinnern, wenn ich Angst habe, dass ich mir mehr den Rücken frei halte, als ich denke, wenn es schief geht.
Die Beziehung zu mir selbst stärken, indem ich mehr Zeit alleine verbringe, ohne Ablenkung.
Erhöhen Sie meine Fähigkeit, schwierige Gefühle zu tolerieren, durch Therapiearbeit und die Verbindung mit dem Körper.
Und dadurch, meine Freunde, hoffe ich, weiterhin mit weniger Angst vor mir selbst und mehr Liebe zu mir selbst zu leben.
„Unsere tiefste Angst ist nicht, dass wir unzulänglich sind. Unsere tiefste Angst ist, dass wir unermesslich mächtig sind. Es ist unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, die uns am meisten ängstigt. Wir fragen uns: ‚Wer bin ich, dass ich brillant, großartig, talentiert, fabelhaft bin?‘ In Wirklichkeit, wer sind Sie, um nicht zu sein? Sie sind ein Kind Gottes. Wenn Sie sich klein machen, dient das nicht der Welt. Es ist nichts Erleuchtetes daran, sich klein zu machen, damit sich andere Menschen in Ihrer Nähe nicht unsicher fühlen. Wir sind alle dazu bestimmt, zu glänzen, wie es Kinder tun. Wir wurden geboren, um die Herrlichkeit Gottes, die in uns ist, sichtbar zu machen. Es ist nicht nur in einigen von uns; es ist in jedem. Und wenn wir unser eigenes Licht leuchten lassen, geben wir unbewusst anderen Menschen die Erlaubnis, das Gleiche zu tun. Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind, befreit unsere Gegenwart automatisch auch andere.“ – Marianne Williamson