Wenn Sie sich fragen: „Warum will mein Ex so sehr befreundet sein?“, dann ist die Antwort, die Sie suchen, sehr einfach zu verstehen.
Ihr Ex möchte mit Ihnen befreundet sein, weil er sich daran gewöhnt hat, mit Ihnen zu reden, und die emotionale Verbindung, die er oder sie noch zu Ihnen hat, nur ungern abbrechen würde. Ihr Ex würde lieber an dieser Verbindung festhalten und Ihre intime Beziehung zu einer Freundschaft herabstufen.
Damit würde Ihr Ex zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Ihr/e Ex würde seine/ihre Sorgen, Sie zu verlieren, lindern und gleichzeitig sein/ihr schlechtes Gewissen beruhigen.
Das Wissen, dass er/sie die Beziehung in gutem Einvernehmen beendet hat, würde Ihrem/r Ex im Wesentlichen versichern, dass Sie nicht schlecht von ihm/ihr denken und dass er/sie ein guter Mensch ist.
Deshalb bleiben manche Abservierer mit ihren Exen befreundet, nur um sich besser zu fühlen, wenn sie ihren Exen verletzen. Solche Abservierer bieten ihren Ex-Partnern in der Regel sofort eine Freundschaft an und bröseln viele Monate lang an ihnen herum.
Sie tun dies so lange, bis sie die Vergebung oder Akzeptanz ihres Ex-Partners erhalten haben oder jemanden kennengelernt haben, der ihnen die Schuldgefühle, das Bedauern oder die Nostalgie nehmen kann.
Es gibt auch einige Ex-Partner, die mit ihren Ex-Partnern befreundet bleiben wollen, nur um bestimmte Beziehungsvorteile von ihnen zu erhalten. Diese Vorteile können alles Mögliche sein, von Sex, Geld, Unterhaltung oder irgendetwas, das ihr Leben einfacher macht.
Wenn Ihr Ex also sehr verzweifelt versucht, Ihr Freund zu sein, und Sie nicht wissen, was für Ihren Ex dabei herausspringt, sollten Sie wissen, dass Ihr Ex den Kuchen will und ihn auch essen kann. Ihr Ex möchte, dass Sie sich mit weniger zufrieden geben, als Sie verdienen, und Sie über sein oder ihr Leben auf dem Laufenden halten.
Dieser Artikel ist für Menschen, die neugierig sind, was die Gründe für den Wunsch ihres Ex sind, Freunde zu bleiben.
Warum will mein Ex unbedingt befreundet sein?
Ihr Ex möchte so gerne befreundet bleiben, weil eine Freundschaft Ihrem Ex einen sauberen Übergang von einer Beziehung zu einem Singleleben ermöglicht. Die zurückgestufte Beziehung entlastet Ihre Ex von Schuldgefühlen und beruhigt Ihre Ex, dass Sie nicht um eine weitere Chance betteln und flehen werden.
Und das ist alles, was Ihre Ex will. Ihr Ex will etwas Abstand von Ihnen halten, aber gleichzeitig Sie fesseln und einschränken, wie weit Sie sich von Ihrem Ex entfernen können.
Betrachten Sie die Freundschaftsanfrage Ihres Ex als unfair oder egozentrisch, wenn Sie möchten, denn genau das ist es. Es ist eine Doppelmoral, die verhindert, dass Ihr Ex verliert und Sie gewinnen.
Die einzige Möglichkeit, wie Ihr Ex verlieren kann, ist, wenn Sie Ihrem Ex nicht geben, was er oder sie will, und ihn oder sie stattdessen Bestätigung und Trost bei jemand anderem suchen lassen.
Von jemandem, der keine Gefühle mehr für Ihren Ex hat.
Hier sind 8 mögliche Gründe, warum Ihr Ex unbedingt mit Ihnen befreundet sein möchte:
- Schuld
- Bedauern
- Angst
- Nostalgie
- Beziehungsvorteile
- Selbst-Zweifel und Unsicherheit
- Mangel an persönlicher Stärke und Glück
- um mit Ihnen in Kontakt zu bleiben
Dumpers bestehen darauf, nach der Trennung Freunde zu bleiben, weil sie nicht verstehen, wie sich Dumpees fühlen. Sie denken, dass Dumpees ganz oder halb so distanziert sind wie sie und dass es niemandem weh tut, wenn sie Freunde bleiben.
Doch leider tut es weh, wenn man nach der Trennung Freunde bleibt. Es tut denen weh, die noch Gefühle und Hoffnungen auf Versöhnung haben. Und es tut ihnen nicht nur einmal weh. Es tut ihnen weh und tut ihnen weiterhin weh, bis sie sich von der Quelle des Schmerzes distanziert haben oder sich daran gewöhnt haben, mit dem Schmerz zu leben.
So, wenn Ihr Ex das nächste Mal die Hand ausstreckt und Sie sich fragen: „Warum will mein Ex unbedingt mit mir befreundet sein?“, erinnern Sie sich an das folgende Bild. Es wird Ihnen helfen zu verstehen, was Ihr Ex von Ihnen will und Sie ermutigen, sich etwas Freiraum zu verschaffen.
Kann die Freundschaft mit einem Ex zurück in eine Beziehung führen?
Es gibt immer eine Chance, dass die Freundschaft mit einem Ex, den Sie immer noch lieben, zurück in eine Beziehung führen kann. Ihr Ex könnte sich irgendwann mit jemand Neuem verabreden, unglücklich/deprimiert werden und weinend zu Ihnen zurückkommen.
Diese Möglichkeit gibt es immer.
Aber die Wahrscheinlichkeit, dass das passiert, während Sie mit Ihrem Ex befreundet sind, ist nicht sehr hoch. Es gäbe kein Gefühl der Dringlichkeit für Ihren Ex, denn Ihr Ex wüsste, dass Sie immer auf ihn oder sie warten werden.
Ihr Ex wüsste, dass Sie nur einen Anruf entfernt sind, wenn etwas schief läuft, deshalb würde sich Ihr Ex Zeit lassen.
Und Zeit ist etwas, das man nicht verschwenden darf.
Sie können sie nicht verschwenden, indem Sie hoffen, dass die Strategien Ihres Ex nach der Trennung nicht nach Plan verlaufen, während Sie direkt neben Ihrem Ex stehen und ihm Beziehungsratschläge und moralische Unterstützung geben.
Natürlich muss Ihr Ex nicht unbedingt eine andere Person daten, um Ihren Wert zu erkennen, aber die Chancen, dass Ihr Ex einen Tiefpunkt in seinem Leben erreicht, sind höher, wenn Ihr Ex jemanden Neues datet und diese Person ihn oder sie extrem unglücklich macht.
Die Chancen sind höher, wenn Ihr Ex die 5 Phasen einer Trennung für den Dumper durchläuft und sich Hoffnungen macht, denn so kann Ihr Ex extrem tief fallen und sich eine Schulter zum Anlehnen suchen.
Diese Schulter kann Ihre sein, wenn Ihr Ex verzweifelt ist und keine anderen Optionen hat.
Warum ist es eine schlechte Idee, mit einem Ex befreundet zu sein?
Wie Sie wissen, kann es sehr gefährlich sein, mit einem Ex befreundet zu sein, der sich auf einer völlig anderen emotionalen Ebene befindet als Sie. Es kann Ihre Gesundheit gefährden und Ihre Erholungszeit (die Zeit, die Sie brauchen, um über Ihren Ex hinwegzukommen) verzögern.
Deshalb ist das Bleiben mit Ihrem Ex befreundet und die Hoffnung, dass Ihr Ex zurückkommt, die selbstquälerischste Zwangslage, der Sie Ihren Körper und Geist aussetzen können. Sie verschwenden nicht nur Ihre kostbare Zeit, sondern hindern sich auch selbst daran, weiterzumachen und Ihren wohlverdienten Frieden und Ihr Glück zu finden.
Sie tun sich selbst weh und das ist es nicht wert.
Es spielt keine Rolle, wie lange Sie Ihren Ex schon kennen oder wie sehr er Sie in seinem Leben braucht. Solange nicht das Leben eines anderen in Gefahr ist, stehen Ihr Glück und Ihr Wohlbefinden immer an erster Stelle.
Sie sind Ihre oberste Priorität.
Deshalb wird es höchstwahrscheinlich nicht funktionieren, mit Ihrem Ex zu reden, als ob nichts passiert wäre. Wenn Ihre Wunden noch frisch sind, werden Sie nicht in der Lage sein, ein normales Gespräch mit Ihrem Ex zu führen.
Sie werden immer daran denken, Ihren Ex zurückzugewinnen und dabei sich selbst vernachlässigen.
Sorgen Sie also dafür, dass Sie sich selbst immer mit Respekt behandeln. Sie sind die einzige Person, die von Anfang an für Sie da war und bis ans Ende der Zeit da sein wird.
Die einzige Person, die das garantieren kann.
Grenzen für die Freundschaft mit einem Ex
Wenn Sie trotz meiner Warnungen mit Ihrem Ex befreundet bleiben wollen, müssen Sie einige Grenzen setzen. Sie müssen Ihren Ex emotional von Ihnen fernhalten, damit Sie heilen und über die Trennung hinwegkommen können.
Eine Möglichkeit, das zu tun, ist, das Überschreiten der Freundschaftsgrenze zu vermeiden – nämlich mit Ihrem Ex intim zu sein. Obwohl Sex mit dem Ex Ihnen helfen kann, Ihren Ex zurückzubekommen, kann es auch die Heilung für Sie viel, viel schwieriger machen.
Es kann Ihre alten Gefühle der Begierde auslösen und Sie emotional von Ihrem Ex abhängig machen.
Deshalb ist es ein großes No-No, sich mit Körper und Geist auf Paaraktivitäten mit einem Ex einzulassen. Sich mit einem Ex zu binden, wird Sie im Moment großartig fühlen lassen, aber es wird Sie auch hungrig nach Liebe und Zuneigung machen.
Sie sollten wirklich nicht zu viel Zeit mit Ihrem Ex verbringen. Wenn Sie sich mit einem Ex anfreunden wollen, geben Sie ihm zumindest ein paar Monate Zeit, bevor Sie das versuchen.
Es ist möglich, mit einem Ex befreundet oder sogar bester Freund zu sein. Viele Exen werden Freunde. Aber es gibt einen guten Zeitpunkt dafür. Und dieser Zeitpunkt ist nicht direkt nach der Trennung, wenn die Wunden noch frisch sind.
Die wichtigste Regel, wenn es darum geht, Grenzen für die Freundschaft mit einem Ex zu setzen, ist, die Freundschaft nicht zu überstürzen. Wenn Sie verzweifelt nach einer Verbindung suchen und Ihr Ex das sieht, werden Sie wahrscheinlich Ihren Ex erdrücken und sich selbst verletzen.
Sie werden Probleme für alle verursachen.
So halten Sie Abstand von Ihrem Ex, bis Sie Ihre Gedanken und Gefühle unter Kontrolle haben. Rationales Denken und emotionale Distanz sind sehr wichtig.
Sie müssen auch Ihre alten Gewohnheiten ändern. Ihr Ex ist Ihr Ex, weshalb niedliche Spitznamen nicht mehr angebracht sind. Genauso wenig wie die Art und Weise, wie Sie früher mit Ihrem Ex kommuniziert haben.
Es ist jetzt an der Zeit, dass Sie Ihren Ex nur als Freund betrachten – und ihn auch so behandeln.
Wenn Sie die Grenzen der Freundschaft überschreiten, indem Sie so tun, als wäre die Trennung nie passiert, werden Sie wahrscheinlich für Ihr Verhalten gerügt werden. Vielleicht wird Ihr Ex Ihnen nicht sagen, dass Sie die Grenze überschritten haben, aber er oder sie wird auf jeden Fall etwas dagegen unternehmen, wenn Sie den Wink nicht verstehen und aufhören.
Der beste Rat, wie man mit einem Ex befreundet ist, geht so: Sagen oder tun Sie nichts, was Sie nicht auch zu einem Freund sagen oder tun würden. Seien Sie respektvoll, rücksichtsvoll, selbstbewusst und wissen Sie, in was Sie Ihre Nase nicht stecken sollten.
Wie sage ich meinem Ex, dass ich nicht mehr mit ihm befreundet sein will?
Wenn Sie nicht mit Ihrem Ex befreundet sein wollen und Sie nicht in der Freundschaftszone mit Ihrem Ex stecken bleiben wollen, gibt es eine sehr praktische Lösung für Ihr Problem.
Sie können unnötigen Schmerz und Drama vermeiden, indem Sie die Regel des unbefristeten Kontaktverbots befolgen und die typischen Post-Trennungs-Fehler vermeiden.
Indem Sie die Regeln des Kontaktverbots befolgen, lassen Sie Ihren Ex nicht nur in Ruhe und geben ihm, was er will. Sie bewahren auch Ihren Wert als Schlussmacher und ermöglichen Ihrem Ex, die Trennung zu verarbeiten.
Auch wenn Ihr Ex vielleicht nicht über Sie hinwegkommen muss, ist es möglich, dass Ihr Ex andere unerwünschte Emotionen wie Schuldgefühle und Zweifel empfindet – und Zeit braucht, um diese negativen Emotionen zu verarbeiten.
Es ist möglich, dass Ihr Ex etwas Zeit braucht, um sich zu erholen.
Deshalb ist das Beste, was Sie für Ihren Ex und auch für sich selbst tun können, sich von Ihrem Ex zu distanzieren und sich und Ihrem Ex die Möglichkeit zu geben, die Trennung zu verarbeiten.
Damit zeigen Sie Ihrem Ex, dass Sie nicht sein oder ihr Sicherheitsnetz sein werden und dass Sie die Stärke besitzen, das zu tun, was für Sie selbst am besten ist.
Sie können Ihrem Ex auf folgende Weise sagen, dass Sie nicht befreundet sein wollen:
- Ich habe eine Weile nachgedacht, und ich denke, es ist das Beste, wenn wir im Moment nicht befreundet bleiben. Wir sollten erst ein wenig in uns gehen und dann herausfinden, ob wir Freunde sein sollten.
- Ich denke, es ist das Beste, wenn wir uns für mindestens ein paar Monate etwas Abstand voneinander verschaffen. Sobald sich unsere Trennungsgefühle gelegt haben und wir rationaler geworden sind, werden wir besprechen, ob es möglich ist, Freunde zu werden.
- Wir haben uns gerade getrennt, also wäre es keine gute Idee, jetzt Freunde zu bleiben. Wir müssen individuell wachsen und die Trennung verarbeiten, bevor wir irgendeine Art von Beziehung haben können. Ich hoffe, du verstehst das.
- Ich bin froh, dass du befreundet sein und in Kontakt bleiben willst, aber es ist zu früh für mich. Ich brauche mehr Zeit für mich, um über die Dinge nachzudenken.
Ich habe meinem Ex gesagt, dass wir keine Freunde sein können! Was nun?
Wenn Sie Ihrem Ex gesagt haben, dass Sie nicht befreundet sein wollen, könnte Ihr Ex versuchen, Ihnen Schuldgefühle einzureden, wütend auf Sie zu werden und sein Bestes zu tun, um Ihre Meinung zu ändern. Ihr Ex könnte das Opfer spielen und versuchen, Sie daran zu hindern, den Freiraum zu bekommen, den Sie verdienen.
Wenn Ihr Ex das tut, wird er es nicht nur tun, um Sie zu verletzen. Er oder sie wird es tun, um sich selbst besser zu fühlen und/oder um Ihre Sympathie oder Vergebung zu erlangen.
Fallen Sie also nicht darauf herein. Fallen Sie nicht auf die Reaktion Ihres Ex auf Ihre Zurückweisung herein, oder Sie werden in der Friendzone feststecken.
Anstatt Ihrem Ex zu geben, was er will, um glücklich zu sein, denken Sie daran, dass Ihr Ex einen Hintergedanken hat und dass Ihr Ex Sie mehr braucht als Sie Ihren Ex. Ihr Ex braucht Sie, um sich nach der Trennung besser zu fühlen, während Sie als Verlassener alles brauchen, nur nicht Ihren Ex.
Sie brauchen Raum und Zeit.
Wenn Sie also sehen, dass Ihr Ex wütend wird, weil Sie nein zu einer Freundschaft gesagt haben, denken Sie daran, dass Ihr Ex sich verletzt fühlt. Ihr Ex fühlt sich verletzt, dass Sie seine oder ihre „Geste des guten Willens“ zurückgewiesen haben und möchte, dass Sie ihn oder sie bestätigen.
Will Ihr Ex mit Ihnen befreundet sein? Wie gehen Sie damit um? Posten Sie Ihre Gedanken, Aktionen und Vorschläge unten.