Es passiert immer wieder.
Ich esse gerade und plötzlich fühlt sich etwas nicht richtig an. Während ich kaue, fällt mir ein Zahn aus. Manchmal sind sogar ein paar Zähne weg. Ich renne zum nächsten Spiegel, und wenn ich mein Spiegelbild sehe, bin ich entsetzt über die halbzahnlose Version von mir, die mir entgegenstarrt. Und dann wache ich auf.
Jedes Mal, wenn ich diesen Traum habe, rast mein Herz und ich muss mit meiner Zunge über die Oberflächen meiner Zähne fahren, oben und unten, um sicher zu gehen, dass sie alle da sind. Erst wenn ich sicher bin, dass meine Zähne intakt sind, kann ich wieder einschlafen.
Ich bin nicht der Einzige, der diese unangenehmen Zahnträume hat. Tatsächlich ist es ein relativ häufiges Traumthema und nicht nur für zahnbesessene Amerikaner. Eine Studie aus dem Jahr 2008, die in China durchgeführt wurde, ergab, dass 49,4 % der Teilnehmer einen Traum mit ausfallenden Zähnen erlebt hatten, und eine kanadische Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass 18,8 % einen solchen Traum erlebt hatten.
Eine schnelle Google-Suche nach „Was bedeutet es, wenn ich träume, dass meine Zähne ausfallen?“ führt Sie zu unzähligen verschiedenen Interpretationen und Erklärungen dieses „Traumsymbols“. Laut einer Website können die Träume von Zähnen bedeuten, dass ich unsicher bin, dass ich Leute anlüge, dass ich in finanziellen Schwierigkeiten stecke – die Liste geht weiter. Ein Artikel sagt, der Traum könnte bedeuten, dass jemand in meiner Familie krank ist, und ein anderer deutet an, dass ich zu viel rede oder zu viel tratsche. Sogar Sigmund Freud, der Vater der Psychoanalyse, hat versucht, die Bedeutung zu ergründen. In seinem 1900 erschienenen Buch „Die Traumdeutung“ schreibt Freud, dass ausfallende Zähne ein Symbol für Masturbation, sexuelle Verdrängung oder Kastration sein können. Es scheint, als könnte der Traum alles bedeuten.
Die Deutung von Träumen und was sie über unsere Psyche aussagen, ist selten so eindeutig, wie Google es erscheinen lässt.
„Ich denke, die Idee eines ‚Traumwörterbuchs‘, dass ein bestimmter Inhalt in einem Traum für jeden Träumenden immer das Gleiche bedeutet, ist überhaupt nicht der Fall“, sagt Deirdre Barrett, Autorin von The Committee of Sleep und Professorin an der Harvard University. „Ich glaube nicht, dass es universelle Symbole gibt.“
Aus diesem Grund glaubt Barrett auch nicht, dass es eine eindeutige Bedeutung für den Traum vom Herausfallen der Zähne gibt. Sie sagt: „Die wirklich nützliche, hilfreiche Traumdeutung – und die Art, die in empirischen Studien zur Psychotherapie Bestand hat – sind alle verschiedenen Ansätze, die auf die eigenen Metaphern und Symbole des Träumers eingehen.“ Die genaueste Deutung wird auf der Grundlage dessen, was im Wachleben eines Menschen vor sich geht und wie es mit dem Traum zusammenhängt, personalisiert. Wenn Sie verstehen können, was ein Symbol für jemanden bedeutet, kann es helfen zu bestimmen, wie sich dieses Symbol auf das tägliche Leben des Träumers bezieht.
Barrett schlägt vor, damit zu beginnen, sich zu fragen: „Was sind Zähne?“ oder „Was bedeuten Zähne für mich?“ Jeder wird seine eigenen, einzigartigen Antworten haben.
„Eine Person wird sagen: ‚Zähne sind das, womit man beißt. Du brauchst deine Zähne, um dein Essen zu kauen und um zu überleben'“, sagt Barrett. „Ein anderer wird sagen: ‚Das ist einer der schönsten Teile des menschlichen Körpers. Zähne sind dieser wunderschöne Indikator für Gesundheit und Sexiness.'“ Natürlich gibt es noch viele andere Dinge, die Zähne für Sie bedeuten könnten, und deshalb ist es wichtig, sich diese Fragen zu stellen.
Das Nachdenken darüber, was Zähne für Sie individuell symbolisieren, kann Ihnen helfen, die Punkte zu verbinden, um zu beginnen, Assoziationen zwischen der Bedeutung der Zähne in Ihrem wachen Leben und dem, was der Verlust der Zähne in Bezug darauf bedeuten würde, zu schaffen. Wenn Sie also die Zähne als etwas betrachten, das Sie zum Beißen und Überleben benutzen, könnte der Traum bedeuten, dass Sie Angst haben, Ihre Fähigkeit, sich zu verteidigen, zu verlieren. Wenn Sie Zähne als einen wichtigen Teil Ihres Aussehens betrachten, könnten Sie Angst haben, Ihren Sexappeal zu verlieren.
In einem Ergebnis, das weniger lustig für einen Traumtherapeuten und mehr Spaß für einen Zahnarzt ist, könnte der Traum bedeuten, dass etwas tatsächlich mit Ihren Zähnen oder Ihrem Mund los ist. In einer Studie aus dem Jahr 2018 untersuchten israelische Forscher die psychologischen und physiologischen Ursachen von Träumen mit ausfallenden Zähnen. Ihre Ergebnisse deuten darauf hin, dass der Traum vielleicht nicht viel psychologische Bedeutung hat, aber es ist wahrscheinlicher, dass er etwas physiologisch bedeutet.
„Wir fanden heraus, dass andere Träume – wie der, sich erdrückt zu fühlen/als ob man erstickt – mit psychopathologischen Symptomen wie Angst verbunden waren, während der Zahntraum das nicht war“, sagt die Co-Autorin der Studie, Nirit Soffer-Dudek, Senior Lecturer am Department of Psychology an der Ben-Gurion University of the Negev und Direktorin des Consciousness and Psychopathology Laboratory. „Unser wichtigstes Ergebnis war, dass sie mit dem Bericht zusammenhingen, dass man nach dem Aufwachen oft ein unangenehmes Gefühl im Kiefer oder in den Zähnen hat, was darauf hindeutet, dass diese Träume wahrscheinlich das Ergebnis von Zähneknirschen während des Schlafs sind.“
Außerdem hat Barrett eine beunruhigende Anekdote aus ihrer Erfahrung als Traumexpertin. „Ich habe Träume von ausfallenden Zähnen bei jemandem gesehen, der keine klinischen Symptome hatte, aber vier bis sechs Monate später tatsächlich anfing, Zähne zu lockern und durch eine Art Zahn- oder Zahnfleischerkrankung auszufallen“, erzählte sie. „Ich denke, manchmal spürt unser Körper, dass etwas buchstäblich nicht stimmt, bevor wir es bewusst wahrnehmen.“
„Etwas zu sagen wie: ‚Von X zu träumen bedeutet, dass Sie ängstlich sind‘ – das ist Pseudowissenschaft.“
In meinem Fall glaube ich, dass meine ständigen Zahnträume auf die Tatsache zurückzuführen sind, dass ich seit über einem Jahr ständige zahnärztliche Eingriffe habe (einschließlich Infektionen, Zahnextraktionen und Implantate), die einen Tribut an meine körperliche und geistige Gesundheit und mein Bankkonto gefordert haben. Keine sehr aufregende Traumdeutung.
Diese physiologische Ursache des Traums ist wahrscheinlich der Grund, warum das Symbol in Träumen auf der ganzen Welt zu finden ist und nicht nur bei den Menschen eines Landes. Kieferzusammenpressen und Zähneknirschen sind nicht auf eine Kultur beschränkt. „Jede Erfahrung, die physiologisch ist und somit von allen Menschen geteilt wird, kann erklären, warum die Erfahrungen universell sind“, sagt Soffer-Dudek.
Wenn Sie träumen, dass Ihre Zähne ausfallen und Sie nach dem Aufwachen Schmerzen oder Spannungen im Kiefer spüren, ist es möglich, dass Sie im Schlaf mit den Zähnen pressen oder knirschen, in diesem Fall sollten Sie vielleicht einen Zahnarzt aufsuchen.
Hat der Traum mit Angst zu tun?
Beide, Barrett und Soffer-Dudek, sind sich einig, dass diese Art von Traum nichts Bestimmtes über die psychische Gesundheit aussagt und dass es keine gute Idee ist, zu versuchen, sich selbst anhand eines Traumsymbols zu definieren oder zu diagnostizieren.
„Etwas zu sagen wie: ‚Von X zu träumen bedeutet, dass Sie ängstlich sind‘ – das ist Pseudowissenschaft“, sagt Soffer-Dudek. In ihrer oben erwähnten Studie von 2018 sagt sie: „Wir haben zwar versucht, Zusammenhänge mit der psychischen Gesundheit zu finden. Obwohl wir annahmen, dass Träume von ausfallenden Zähnen mit vermindertem Wohlbefinden oder erhöhtem Stress zusammenhängen würden, haben wir das tatsächlich nicht gefunden. In unserer Stichprobe gab es keine solche Beziehung.“
Wenn Sie denken, dass Sie Symptome von Angst oder Depression erleben könnten, ist es am besten, mit einem Fachmann für psychische Gesundheit zu sprechen und die Diagnose ihnen zu überlassen, anstatt einem Traum-Wörterbuch.