Schwarzer Kaffee für die Gewichtsabnahme: 4 Gründe, um schwarzen Kaffee zu trinken, wenn Sie Gewicht verlieren wollen

Das Trinken von schwarzem Kaffee kann Ihre Gewichtsabnahme Reise schnell verfolgen. Kaffee hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln und beschleunigt den Fettverbrennungsprozess.

Von India.com Lifestyle Staff | Published:Mon, December 14, 2020 3:23pm

Sind Sie jemand, der einfach nicht in den Tag starten kann, ohne an seinem brühend heißen Kaffee zu nippen? Eine tägliche Tasse schwarzer Kaffee hilft nicht nur dabei, den ganzen Tag über hellwach und aktiv zu bleiben, sondern er hat auch viele versteckte gesundheitliche Vorteile, die mit seinem Namen verbunden sind. Er ist reich an Nährstoffen und hat Antioxidantien in sich. Kaffee hat starke chemische Verbindungen, die Krankheiten vorbeugen. Er kann das Risiko von Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und mehr verhindern.

Aber hilft schwarzer Kaffee auch beim Abnehmen? Ja, das tut er. Das Trinken von schwarzem Kaffee kann Ihren Weg zur Gewichtsabnahme beschleunigen. Kaffee hilft dabei, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu beschleunigen. Das Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten (USDA) hat festgestellt, dass eine einzige Tasse schwarzen Kaffees, die aus gemahlenen Bohnen gebrüht wird, 2 Kalorien hat. Im Vergleich dazu hat eine einzige flüssige Unze eines reichhaltigen schwarzen Espressos nur eine einzige Kalorie. Wenn der Kaffee aus entkoffeinierten Bohnen gebrüht wird, sinkt die Kalorienzahl sogar auf Null. Wenn Sie auf einer Reise zur Gewichtsabnahme sind, ist es am besten, keine zusätzlichen Süßstoffe und Aromen wie Jaggery, Zucker, Milch, Vanille, Soja und Schokoladensirup hinzuzufügen, da dies bis zu 700 Kalorien pro Portion ergeben kann.