Muskeln, die nicht regelmäßig trainiert werden, nehmen an Fett zu und verlieren an Spannkraft – das ist eine Tatsache.
Wir sind uns bewusst, welchen Effekt dies auf den Körper hat, aber es gibt noch einen anderen Bereich, in dem Muskeln oft übersehen und zu wenig trainiert werden – und das ist Ihr Hals.
Muskeln, die in diesem Bereich erschlaffen, ziehen Ihr Gesicht wirklich nach unten und können jede, wenn nicht sogar alle Ihre Anti-Aging-Bemühungen konterkarieren, egal wie fleißig Sie sind oder wie viel Geld Sie ausgeben.
Und da der technische Nacken ein echtes Problem ist (so genannt, weil unsere Nutzung von Technologie die Nackenmuskeln mehr als je zuvor erschlaffen lässt), wird er mehr denn je zum Problem.
Um in Bewegung zu kommen und diese Muskeln zu motivieren, haben wir Danielle Collins, die weltweit führende Expertin für Gesichts-Yoga, gebeten, die besten Übungen für den Nackenbereich vorzustellen.
Diese fünf Übungen sind viel mehr als nur lustige Grimassen zu ziehen – sie wurden entwickelt, um die oft vernachlässigten Nackenmuskeln zu trainieren und so eine fittere und straffere Haut zu bekommen.
Versuchen Sie, sie jeden Tag vor dem Schlafengehen oder, wenn Sie mutig sind, während der Fahrt zu üben, um die Früchte zu ernten. Sie werden vielleicht ein paar komische Blicke ernten, aber Sie werden den straffsten Hals im Zug haben.
Folgen Sie ihnen mit Ihrer üblichen Hautpflege – einschließlich einer speziell formulierten Anti-Aging-Halscreme oder einem Serum – für ernsthaft geschmeidige Haut.
Die DVD „10 Minute Natural Facelift“ und die Hautpflege „Fusion by Danielle Collins“ sind unter faceyogaexpert.com erhältlich. Um die Face Yoga App herunterzuladen, suchen Sie „Danielle Collins“ in Ihrem Apple oder Android App Store.